مشكلتي الضحك والنوم .... لا تستغربون اريد حلا ؟؟؟

[شهوووودة]

عندي مشكلة واتمنى تجدون لي الحل اني عندي مشكلة الضحك نعم لا تستغربون ناس تتمنى تضحك لكن انا اضحك في اوقات حرجة لما اشوف واحد معصب علي ويصرخ من فؤاده امسك ضحكتي بقوووة ولما يروح اضحك وبعدها اضرب غم واعصب او اصيح و لما احد من صديقاتي تعاتبني في التلفون لتقصير او للتطنيشي لها اضحك ويزعلن ,, وإذا شفت وحدة تصيح وتشهق اضحك واكشخ ضروسي والف وجهي عنها عن تكفخني ولما تخالفني الشرطة اكشخ ضروسي ويجي ع بالهم انا هامورية عندي فلوس ما يهمني المخالفات ومن داخلي فيني غم وديون ؟؟ وفي السفر اكتشفت اني لما اروح الملاهي واركب لعبة تخوف مثل قطار الموت تشوفوني اضحك بقوة
والناس تصفق لي ع بالهم شجاعة ومن هناك ميته من الخوف وقلبي طايح ع الارض ؟؟

ومن هنا استنتجدت اني يوم افزع اضحك ويوم اعصب اضحك وقبل عن ابكي اضحك هل يوجد احد هنا يفسر لي هل حالتي طبيعية ام نفسية ؟؟ جد ما امزح ؟؟

وعندي مشكلة ثانية وهو ( النوم المفاجئ ) مثلا بليل فقط اذا حاسة اني نعسانة واختي تسولف معي بس تلتفت صوب ثاني دقيقة وبعدها ترجع تكمل السالفة تشوفني اشخر خ خ خ خ وتعصب إذا حد يسالني ارد عليه والسؤال الثاني خ خ خ خ خ انام بدون حس وكلهم يتضايقون مني ويحسدوني يقولون ما شاله هم من الدنيا وتنامي تغمري بسرعة من دون سابق انذار حتى يخافو يعطوني اسوق سيارة فخطوط بليل هل هذا النوم طبيعي اللي اعرفه اللي يريد ينام ينعس ويتثاوب ويتقلب ويفكر ويخطط بعدين ينخمد .. واما انا مااااا عندي خاب وطاب على طوووووووول طراااااخ انام !!!!!!
هل هذا الامر طبيعي ؟؟

ولكم مني جزيل الشكر

[شهوووودة]

مساء الخير ما امزح خخخخخخخخخخ ؟؟

[شهوووودة]

أرسل أصلا بواسطة niceangelbaby

just been browsing and came across www.watchec.net there prices seem to be way lower that standard. All of the wristwatches seem to be priced around $300 to $400. Are they fakes? The site seems to look quite legit.

عن يكون ذا فيروس وامو ؟؟؟

[عذااب]

انـتيه مـثل خـالتي عـجب

[دمـعة يتيم]

الضحك يطول العمر

[وأنا مالي]

والله عندي شوي من حالتج... أضحك وايد..
مره رحنا انا وزميلاتي في سكن الكليه نبي نعزي بنت لوفاة جدها ... ما قدرت أدخل غرفتها ابدا... جلست قدام الشقه مال وأضحك ضحك فضيع... والبنات عبالهن اتجننت..
كأن افرح لمصايب غيري..بس أنا والله ما يعجبني اشوف احد حزين...


دمتم بود

[شهوووودة]

أرسل أصلا بواسطة وأنا مالي

والله عندي شوي من حالتج... أضحك وايد..
مره رحنا انا وزميلاتي في سكن الكليه نبي نعزي بنت لوفاة جدها ... ما قدرت أدخل غرفتها ابدا... جلست قدام الشقه مال وأضحك ضحك فضيع... والبنات عبالهن اتجننت..
كأن افرح لمصايب غيري..بس أنا والله ما يعجبني اشوف احد حزين...


دمتم بود

انا نفس حالتك والله قبل شهر كان عندنا عزا ولد خالتي جلست شوي وشردت وما اريد اروح اخاف اضحك وانكفخ برابر من الوالدة

[شهوووودة]

أرسل أصلا بواسطة ينبوعة التخميس

الضحك يطول العمر

الله يسمعها منش يعني خلاص اوزع بارد ... خخخخخخخ

[المهندس خالد]

صراحة بما اني ملم ببعض الحالات النفسية سأعود لاحلل لك مشكلتك النفسية هذي ..

[المهندس خالد]

أرسل أصلا بواسطة شهوووودة

الله يسمعها منش يعني خلاص اوزع بارد ... خخخخخخخ

بس كما يقال لكل شيء حد .. الضحك يكون علاج لبعض الامراض وهو افضل من ان يعيش الانسان مكتئبا

[Shifaa]

كثر الضحك...يطول العمر...بس في نفس الوقت هو ممكن يكون طريقة لاخفاء مشاعرك التي تضايقك..

كان عندي صديقة تكثر من الضحك دايما بدون توقف...وكانت محبوبة..
بس لما خلصت دراستها..و واجهت حياة الواقع..عرفت انها لازم تكون جدية..و تريح نفسها..و تحل مشاكلها بطريقة نهائية...

الحين خف الضحك..

بس الشيئ الي يجمعني انا و انتي و صديقتي"شر البلية ما يضحك"..

[المهندس خالد]

منقول للفائدة

لماذا نضحك؟

يقول الفلاسفة القدامى عن الضحك:

أرسطو (Aristotle): "نحن نضحك على من هم أقل مننا وعلى القبحاء من الأشخاص، والفرح يأتينا من الشعور بأننا طبقة أعلى من منهم".

سقراط (Socrates) : "السخرية تنبع من تجاهل الذات".

فرويد (Freud): "الضحك ظاهرة، وظيفتها إطلاق الطاقة النفسية التي تم تعبئتها بشكل خاطىء أو بتوقعات كاذبة".

الفيلسوف جون موريال (John Morreall): "الضحك الإنساني له أصوله البيولوجية كنوع من أنواع التعبير عند المرور بخطر ما".

بيتر مارتينسون(Peter Marteinson) : "الضحك هو الاستجابة للإدراك الذي يقر بأن الكينونة الاجتماعية ليست شيئاً حقيقياً".

تعريف الضحك:

الضحك هو شكل من أشكال التعبير الذي يظهر خارجياً على الإنسان فى صورة مرح وفرح. وتتعدد أسباب الضحك، الذي يوصف أيضاً بأنه رد فعل فسيولوجي نتيجة للمرور بخبرة ما مثل سماع نكتة أو عند سماع مداعبة ... وغيرها من الأسباب الأخرى.

وقد يحفز استنشاق الإنسان لبعض المواد الكيميائية مثل الأكسيد النترى (Nitrous oxide) ويُطلق عليه أيضاًًً "الغاز المضحك" على إطلاق نوبات من الضحك الهستيري، آو للاعتماد على بعض العقاقير مثل الحشيش (Cannabis). وقد تتسبب نوبات الضحك القوية فى إفراز العين للدموع وبعض الآلام البسيطة فى العضلات كاستجابة لهذه الحالة الشعورية القوية.

متى يشعر الإنسان بالرغبة فى الضحك؟ يشعر الإنسان بالرغبة فى الضحك عندما يسمع نكتة ما، عندما يتعرض لموقف هزلياً يحدث أمامه أو يقع فيه .. أو يضحك عندما يداعبه شخص بالملامسة الجسدية (Tickling) أو بإحداث ألم بسيط على منطقة فى جسم الإنسان، مثال: الضغط على عصب الزند (عظم الزند أو العظمة المرحة) Ulnar nerve.

وقد يكون الضحك نتيجة لوجود شخصية سادية تهوى التحكم وإيقاع الآخرين فى صدمات مؤلمة تحفزهم على الضحك العصبي.

دراسة الضحك والدعابة وتأثيرهما النفسي والفسيولوجي على جسد الإنسان يُسمى بعلم (Gelotology).

* اختلاف الضحك:

أظهرت بعض الدراسات أن الضحك يوجد فيه اختلاف حسب نوع الإنسان، أي أنه يختلف ما بين الذكور والإناث من حيث تقبل مثيراته أو اختلاف فى طريقة الضحك نفسها.

فالمرأة تُصدر أصوات للضحك فيها نغم وصوت حاد، أما الرجل فأصوات ضحكاته غليظة غي منتظمة.

وعندما نضحك على موقف أو شخص فهذا يعنى إنكاره (وهذا يتساوى فيه كلا من الرجل والمرأة)، ويعتبر هذا النوع من الضحك الإنكاري ما هو إلا وسيلة من وسائل تطهير العقل من جميع الخبرات والأفكار السلبية المحتمل وقوع النفس فيها.

ومثال للتوضيح: عندما يرى شخص شخصاً آخر يقع على الأرض ينفجر فى الضحك، لأنه يدرك حقيقة رفضه لوقوعه هو نفسه، وبانطلاق الضحك فهو يحاول أن يبعد الفكرة السلبية للوقوع على الأرض عن ذهنه وتفكيره.

* الضحك عند الإنسان:

حديثاً توصل باحثون أن الطفل الرضيع يبدأ فى الضحك بعد مرور (17) يوماً من ميلاده. وعلى الرغم من أن هذه الحقيقة قد تتعارض مع الدراسات السابقة التي تشير إلى أن الأطفال الرضع يبدأون فى اكتساب مهارات الضحك عند بلوغ أربعة أشهر من العمر.

ويشير العالم روبرت آر بروفين (Robert R. Provine) الحاصل على دكتوراه فى دراسة الضحك والتي استمرت لعقود إلى أن "الضحك يمتلكه كل واحد منا، فهو جزء من مجموع الكلام البشرى على مستوى العالم. يوجد الآلاف من اللغات ومئات الآلاف من اللهجات، لكن الكل يضحك بطريقة واحدة. فكل واحد بوسعه أن يضحك كما أن الطفل الرضيع لديه القدرة على الضحك قبل أن يبدأ فى تعلم الكلام، حتى الطفل الأصم أو الأعمى يحتفظ بقدرته على الضحك".

ويستمر "بروفين" فى حديثه عن الضحك قائلاً: "أن الضحك شيء بدائي كما أنه تعبير غير واعٍ، وإن كان هناك إناس يضحكون أكثر من غيرهم فهذا من المحتمل رجوعه إلى العوامل الجينية". ولإثبات ذلك قام "بروفين" بالإشارة إلى دراسة اسمها "توأم جيجل"، وهما توأم من الإناث تم فصلهما منذ الميلاد لمدة أربعين سنة وعند التقائهما كانت لديهما قدرة على الضحك كبيرة وبدرجة متساوية، على الرغم من أن الآباء بالتبني كانت لديهم طبيعة صارمة غير محبة للضحك، ومن هنا أكد "بروفين" أن التوأم ورثا نفس الصفات الجينية من الضحك، كما يرثا أيضاً الاستعداد للضحك وربما تذوق والبحث عن روح الدعابة.

* الضحك والجسم:

1- القلب:

أظهرت العديد من الدراسات أن الضحك يحمى القلب، وذلك بطريق غير مباشر والتفسير وراء ذلك أن الضغوط العقلية تسبب خللاً لـ(Endothelium) البطانة الحامية للأوعية الدموية، وبمجرد أن تتأثر هذه البطانة ينجم عنها عدداً من ردود الفعل من الالتهابات التي تؤدى إلى تراكم الكوليسترول على جدار الشرايين التاجية وكنتيجة نهائية حدوث الأزمات القلبية.

3- التدفق الدموي:

فى دراسة بجامعة "ماريلاند" تم إجراؤها على مجموعة من الأشخاص من خلال تصوير حالة الأوعية الدموية لديهم مرة بعد رؤيتهم لعرض كوميدي حيث كانت النتائج إيجابية وقيام الأوعية بوظائفها الطبيعية (كانت الأوعية فى حالتها الطبيعية)، والنتيجة العكسية كانت عند رؤية نفس المجموعة من الأشخاص لدراما مما أدى إلى توتر الأوعية وانخفاض فى حدوث التدفق الدموي فيها.

6- الاسترخاء والنوم:

بملاحظة المرضى الذين يعانون من آلام العمود الفقري ولا يمكنهم الاستغراق فى النوم، فقد ثبت أن التعرض لعشر دقائق من الضحك يمكنهم من النوم لمدة ساعتين متصلتين بدون آلام.

7- اللياقة البدنية:

توصل العلماء بان الضحك مائة مرة (100) يساوى فى تأثيره ما يُبذل فى النشاط الرياضي (ممارسة الرياضة على العجلة لمدة 15 دقيقة). فالضحك يعمل على تشغيل الحجاب الحاجز، منطقة البطن، الجهاز التنفسي، وعضلات الوجه والأرجل والظهر.

* فوائد الضحك فى إيجاز:

- الضحك يفيد الجسم والعقل.

- يحقق السعادة والسلام النفسي.

- يمنحك التجدد.

- يقلل من الضغوط.

- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.

- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.

- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

- يجعلك تبدو أكثر شباباً.

- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

- يعطي الشخص الثقة بالنفس.

- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

- يزيد من مرونة أوعية القلب.

- يرفع من روحك المعنوية.

- يجعلك تفكر بشفافية.

- يخرجك من دائرة الروتين.

- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

- يجدد الطاقة.

- يحطم طبيعتك المتحفظة.

- يقوي عضلات البطن.

- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.

استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا.

[نبع الوفاء]

شهوده لو ذكرتي انه عنده صديقه ومصابه بمرض الضحك
مثل حالتك

[دولف]

السلام
مشكلتك او مرضك بسيط
بالنسبة للضحك انصحك توقفين قدام المراية وتقولين سبعة وتسعين مرة انا اكرة الضحك
وشوفي النتيجة
اما للنوم
اذا حسيتي بالنوم جاي عدي حتى العشرين لكن بالانجليزي


دولف يحل العقد

[نهر الشوق]

انا نوبه ما اقدر امسك نفسي على طول في وجه الشخص اضحك .. حتى في البيت ينازعوني بس ما اقدر اغير نفسي .. حتى يعني بضحكة قوة اجيبها .. بس هذا يمكن من كثرة الهموم اللي في قلبنا

بس عن النوم ما عندي حل لها

[الغرشوووب]

بالعكس ما اشوف هناك اي مشكلة

يا ريتني اضحك واقدر انام بكير

[أرجنتيني كتلوني]

حماس ضحك ونوم شكري ربك ويش تريدي بعد

[LeeNa]

مشكلة النوم هذه ما مشكلة ويا حظك انتِ في نعمة..

اما الضحك
حتى انا ما اقدر امسك نفسي.. بس ما توصل للضحك في العزاء.. يعني شوي لازم تمسكي نفسك..
بس احيانا اشوف بنت تصيح وانا تجيني ضحكة.. او حد يشتكي من شي وتجيني ضحكة ونادرا جدا اقدر امسك نفسي..

[اللؤلؤة الحمراء]

ههههههههههههه ^^

والله في وحدة اعرفها عندها نفس الحالة

الناس مصدومين وخايفين وهي دايرة تضك بعدين لأ مو أي ضحك

ضحك من القلب , ولة يوم حد يصرخ عليها تضحك ههههههه ^^

ماشاء الله , بس الضحك زين , موالضحك الزايد لكن ^__^

والأخ خالد المهندس كفى ووفى في الشرح ^^

أتمنى لج السعادة الدائمة ^__*

[هبه]

حظك تنااااامي بسرعه ..

انااا لما احد يتناااازع اضحك ..

[حكاية القدر]

نتي مثل صديقتي احيانا اكون مضايقة وهي تضحك تقهرني بصراحة
بس حالو تقللي لانه الضحك الزايد مب حلو للبنات
لانه البعض يفكرها رخشة ( يعني عكس الرزانة )

[العاشقة للجنان]

والله عاد ما مشكلة

الله يعينك

انا فعلا احسها مشكلة خاصة النوم

ماااعرف الحل

[sandstorm]

أشرب ريد بول قبل ما تنام

وشوف أفلام جزينة عشان ما تضحك

[skytear]

سبحان الله
انا اشبهك فالحالتين
انا توقعت وحدي اعاني من هذي المشكله بس اشوفها منتشره
خخخخ

[عصفورة]

أرسل أصلا بواسطة أرجنتيني كتلوني

حماس ضحك ونوم شكري ربك ويش تريدي بعد

الضحك اشوفه مشكله عندك خآصة إذا كآنت فـ موآقف مثل مآ ذكرتي فالعزا ووو ..
حـآولي تمسكي عمرك وتذكري سآلفة ثآنية لتجنب الاحرآج فـي الموآقف التي لا تستدعي الضحك

[شهوووودة]

وقد يحفز استنشاق الإنسان لبعض المواد الكيميائية مثل الأكسيد النترى (Nitrous oxide) ويُطلق عليه أيضاًًً "الغاز المضحك" على إطلاق نوبات من الضحك الهستيري، آو للاعتماد على بعض العقاقير مثل الحشيش (Cannabis). وقد تتسبب نوبات الضحك القوية فى إفراز العين للدموع وبعض الآلام البسيطة فى العضلات كاستجابة لهذه الحالة الشعورية القوية.

عن تجلس تورطنا وتعقنا السجن ..

[قلب طفلة]

نفس الحالة..اضحك لما حد يكون عنده مشكله او مصيبه ااريد اغير من نفسي بس ما اقدر..واقوللهم هذاك الوقت ترا انا كذا بس حزينه فداخلي وحاسة فيكم..سبحان الله

اشوف الاغلبية نفس هالحالة..

تقبلي مروري شهووودة

[غريب الوقت]

انزين راجعتي المستشفى ؟؟؟؟
كشف عليكي مثلا طبيب مختص ؟؟؟؟؟؟

وحده تشتغل ف ابن سينا وتنام

[شهوووودة]

أرسل أصلا بواسطة نهر الشوق

انا نوبه ما اقدر امسك نفسي على طول في وجه الشخص اضحك .. حتى في البيت ينازعوني بس ما اقدر اغير نفسي .. حتى يعني بضحكة قوة اجيبها .. بس هذا يمكن من كثرة الهموم اللي في قلبنا بس عن النوم ما عندي حل لها

صح كلامك يمكن الانسان يضحك عشان يقدر ينسى همومه اللي مثل الجبال ع راسه ويتناساه بالضحك والغشمرة ع قولة الشاعر ابو بكر سالم واخوه عبود الرويشد ( مااااااااافيه احد مرتاااااااااااااح ) .. ولكن اتورط احيانا يوم اضحك في شكل الشرطية يوم تخالفني اخاف تعطيني مخالفة غيرها ...؟


لا لازم تشوفيلي موضوع النوم المفاجئ يا اختاااااااااه اذكر كم مرة حصلت ضرب على راسي بالكتاب الرياضيات

ايام الدراسة بسبب ان انام فجاة ومحد حاس فيني

والمعلمة تشرح وتسمع شخيري ومرة صرخت باسمي فزعت طشيت من مكاني وقلت : هااااااااا اومااااااااااه لاني كنت احلم بالوالدة تقشبني وتنازعني .....وضحكو علي يعني انا اعاني من زمااااااااااااااان ..

[شهوووودة]

أرسل أصلا بواسطة قلب طفلة

نفس الحالة..اضحك لما حد يكون عنده مشكله او مصيبه ااريد اغير من نفسي بس ما اقدر..واقوللهم هذاك الوقت ترا انا كذا بس حزينه فداخلي وحاسة فيكم..سبحان الله

اشوف الاغلبية نفس هالحالة..

تقبلي مروري شهووودة

هلا باختي العزيزة قلب طفلة شرفني مرورك

ويش اسوي انا حتى في العزيات يشوفوا علي

كانهن يقولن بنظراااات عيونهم ليش ما تصيحي
رغم المتوفي من اهلنا ولكن ارد على نظراتهم بابتسامة عررررريضة وشررررررردة