 |
|
||
|
|
|||||||
|
|
أدوات الموضوع | البحث في الموضوع | أنماط العرض |
|
#1
22/12/2006, 06:17 AM
|
||||
|
||||
الملف الخاص بـ ((علم البرمجه اللغويه العصبيه )) ..... مهم جدا ......
أخواني واخواتي / أسعد الله صباحكم ..
عندما قررت طرح موضوع عن علم البرمجه اللغويه العصبيه .. أحترت كثيرا .. وتسألت بيني وبين نفسي .. بماذا أبـــــــــــــــــــــــ ــــــــــــدأ ؟؟؟؟ فهو علم واسع جدا ... ومهم جدا جدا جدا .... وقررت أن أختصر قدر أستطاعتي ... وأبدء بالاساسيات ...والتعريفات ... وقمت بنقل هذا المعلومات ليستفيد منها القارئ ... ( الموضوع طويل حبتين .. لكنه دروس رائعه لمن يحب أن يغير مسار حياته نحو الأفضل ويرقى بالذات الانسانيه نحو الاعلى ... ) نصيحه مهمه مني ( لا تدع أي كلمه تفوتك من هذا الموضوع ... فانت من سوف تستفيد في النهايه .... واذا لم يكن لديك الوقت الكافي للقراءه .. فأقرأ جزء .. وعد بعدها للتكمله ... ولكن لا تدع الموضوع يفوتك ) .... سادرجه على مراحل ... هل سمعت من قبل هذه الكلمة؟ (البرمجة اللغوية العصبية) أو(NLP) (Neuro Linguistic Programming) هل يبدو لك المصطلح صعبًا أو معقدًا قليلاً.. لا تهتم, إن هذا هو المصطلح الأكاديمي المسجل. يمكننا أن نطلق عليه سويًا أي اسم آخر.. فلنسمه مثلا (علم برمجة العقل) أو (علم تحقيق الأهداف) أو (علم النجاح)! إذا لم تكن قد تعرفت من قبل على هذا العلم؛ فأهنئك.. أنت الآن تضع يدك على العلم الذي تم وضعه خصيصًا لكي يمكنك من تحقيق أهدافك بمنتهى السهولة والبساطة وفي أقصر وقت ممكن. قد يتساءل البعض عن إمكانية وجود هذا العلم.. فالأمر يبدو ورديا أكثر من اللازم. فلنرَ سويًا ما هي البرمجة اللغوية العصبية؟ البرمجة اللغوية العصبية هي منهج ثوري للتواصل الإنساني وتطوير الذات” يعرفها البعض بأنها علم التفوق الشخصي” إنه علم يهتم بشيئين .. 1- كيف تغير ذاتك إلي الأفضل؟ 2- كيف تؤثر في الآخرين؟ - بالنسبة للجزء الأول فيه تستطيع تغيير صفاتك السلبية إلي أخرى إيجابية.. تتعلم في البرمجة اللغوية العصبية كيف تبرمج عقلك لكي تتجه نحو هدفك مباشرة بلا معوقات.. كيف تشحذ همتك، وكيف تزيد من مهاراتك وتكتسب مهارات جديدة.. كيف تغير تصورك عن الحياة ككل لتعيش حياة أكثر سعادة ونجاحًا.. إن البرمجة اللغوية العصبية لا تعتبر النجاح والتفوق حكرًا على أحد بل هو علم وقواعد متاحة لجميع الناس. يهمنا دراستها وتنفيذها لنصل معًا مباشرة إلي نتائج رائعة لم نتخيلها يوما.. إن البرمجة تضع كل هذا على شكل أسس علمية تعطي نتائج فورية وملموسة بمشيئة الله. على الجانب الآخر فمن أهم أجزاء البرمجة هو كيف نتواصل مع الآخرين.. فالإنسان كائن اجتماعي بطبعه.. وحياتنا جميعا تقوم على التواصل مع الغير.. لكن كيف يصير هذا التواصل ناجحًا دوما.. كيف نكون مؤثرين فيمن حولنا.. رئيسك في العمل.. عائلتك.. كيف تستطيع التأثير فيهم وتغيرهم إلي الأفضل.. كيف تعرض آرائك بأسلوب صحيح وتستطيع اجتذاب الناس لك، إن التأثير الإيجابي في الآخرين يضمن لك نجاحًا لا محدودًا في الكثير من المجالات. إن علم البرمجة اللغوية العصبية يعتمد بشكل كبير على الغوص في النفس البشرية للخروج بطاقات إيجابية لا محدودة يمكنها تغييرك وتغيير الآخرين. تختلف البرمجة اللغوية العصبية عن علم النفس بكونها تطرح الأساليب والخطوات العملية للوصول إلي النجاح.. ولا تكتفي بكلام الحكماء على غرار.. كن جيدًا.. ومجتهدًا.. ومجدًا في عملك.. ومنظمًا لوقتك” بل تهتم بطرح الحلول العملية والخطوات التي تمكنك من الوصول إلي هذا بسهولة إن شاء الله .. يتبع ...
__________________
قال لها أحبك .. وأقسم بكل الأديـــــان والكتب السماويه ... فعشقت إيمانـــــه وتمسكه بالعقيدة .. وتكشف لهـــــا الأيام أنه لم يعرف يوما ما هي العبــــادة !!!!!!!!! منـــــــذ القـــــــــــــــــدم
... تجوب الخواطر نفسي ... تذهب وترحــــــــل .. تغدو وتبقى ... منذ القـــــدم ... وأنا أحاول أن أجاهر بكل قوانين الطبيعه ... وبعد الطبيعه .. وكل المسائـــــل تعلـــــــق ... وأبقــــــــــى .. أنشد عن حلم ضائـــــــــع ... حلم .. من طيـــــات العــــــــــــــــــــدم ...  آخر تحرير بواسطة فات الأوان : 22/12/2006 الساعة 06:59 AM |
|
مادة إعلانية
|
|
#2
22/12/2006, 06:24 AM
|
||||
|
||||
|
(Neuro Linguistic Programming)
البرمجة اللغوية العصبية تلفظ وتكتب اختصارا NLP. الكلمة Neuro تعني عصبي والكلمة Linguistic تعني لغوي وأما الكلمة Programming فتعني برمجة. فنحن نستقبل إدراكاتنا وتجاربنا عن طريق حواسنا الخمسة وننقلها ونحللها ونخزنها عن طريق الجهاز العصبي والمخ اللذان يتحكمان في وظائف جسمنا وسلوكياتنا وتفكيرنا وأحاسيسنا، أما اللغة فهي اللغة المنطوقة عبر الكلمات واللغة اللامنطوقة عبر حركات الجسم ووضعياته وتعبيرات الوجه واتجاهات العين، هذه اللغة هي وسيلة تعاملنا مع الآخرين ونقل خبراتنا وتجاربنا لهم، والبرمجة المقصود فيها هي طريقة تشكيل صورة العالم الخارجي في أذهاننا عن طريق برمجة العقل وهي قابلة للتغير بحيث تأثر في حياتنا وتغير الكثير من سلوكياتنا وتصرفاتنا وقناعاتنا ومشاكلنا الداخلية لتحقيق غاياتنا المطلوبة. حول ماذا يدور هذا العلم: يدور حول فهم الإنسان لنفسه وللآخرين ودراسة التميز البشري لدى الأفراد المؤثرين في العالم والمتميزين والعباقرة ومحاولة محاكاة سلوكياتهم وأفعالهم وفهم استراتيجياتهم في الحياة ونسخها ونقلها لأنفسنا وللآخرين حتى نصبح مثلهم. إنه علم يمكننا من إطلاق قوانا الخفية الكامنة بداخلنا ليحدث تغييرات سريعة وفعالة باستخدام العديد من التطبيقات والتقنيات التي يشتهر بها هذا العلم. يتبع ....
__________________
قال لها أحبك .. وأقسم بكل الأديـــــان والكتب السماويه ... فعشقت إيمانـــــه وتمسكه بالعقيدة .. وتكشف لهـــــا الأيام أنه لم يعرف يوما ما هي العبــــادة !!!!!!!!! منـــــــذ القـــــــــــــــــدم
... تجوب الخواطر نفسي ... تذهب وترحــــــــل .. تغدو وتبقى ... منذ القـــــدم ... وأنا أحاول أن أجاهر بكل قوانين الطبيعه ... وبعد الطبيعه .. وكل المسائـــــل تعلـــــــق ... وأبقــــــــــى .. أنشد عن حلم ضائـــــــــع ... حلم .. من طيـــــات العــــــــــــــــــــدم ... آخر تحرير بواسطة فات الأوان : 22/12/2006 الساعة 06:59 AM |
|
#3
22/12/2006, 06:26 AM
|
||||
|
||||
|
ما هي أشهر تطبيقات هذا العلم:
1. بناء العلاقات الشخصية الطيبة مع الآخرين. 2. تنمية مهارات الإقناع والتفاوض. 3. تنمية مهارات القيادة والإدارة. 4. تنمية مهارات الحفظ والقراءة. 5. تنمية مهارات التعلم السريع والدراسة. 6. تنمية مهارات العرض والإلقاء. 7. التفكير الإيجابي. 8. التفكير الإبداعي. 9. زيادة الثقة بالنفس وتقدير الذات. 10. التغلب على الآثار السلبية للتجارب السلبية في الماضي. 11. وضع الأهداف وفق منهج واضح يمكن الشخص من استغلال قدراته لتحقيقها. 12. رفع مستوى الكفاءة والأداء في العمل. 13. السيطرة على المشاعر والأحاسيس. 14. زيادة فرص التمتع بالحياة. 15. استثمار الوقت بشكل جيد. 16. التغلب على المخاوف المرضية والعقد. 17. حل المشاكل والصراعات الداخلية والخارجية. 18. تغيير الاعتقادات والعادات غير المرغوب فيها. 19. التغلب على القلق والتوتر. 20. التغلب على مشاعر الإحباط والكآبة. 21. التغلب على الحزن والضيق. 22. زيادة التحفيز. 23. علاج الأمراض بالاستشفاء الذاتي. يتبع ....
__________________
قال لها أحبك .. وأقسم بكل الأديـــــان والكتب السماويه ... فعشقت إيمانـــــه وتمسكه بالعقيدة .. وتكشف لهـــــا الأيام أنه لم يعرف يوما ما هي العبــــادة !!!!!!!!! منـــــــذ القـــــــــــــــــدم
... تجوب الخواطر نفسي ... تذهب وترحــــــــل .. تغدو وتبقى ... منذ القـــــدم ... وأنا أحاول أن أجاهر بكل قوانين الطبيعه ... وبعد الطبيعه .. وكل المسائـــــل تعلـــــــق ... وأبقــــــــــى .. أنشد عن حلم ضائـــــــــع ... حلم .. من طيـــــات العــــــــــــــــــــدم ... |
|
#4
22/12/2006, 06:34 AM
|
||||
|
||||
|
الافتراضات المسبقة لل NLP
________________________________________ الافتراضات المسبقة لل NLP هي مجموعة من الاحتمالات التي تضع الاطار حول كيفية رؤية السلوك و جمع المعلومات و قيمة الذات و هي: 1 - احترام و تقبل الاخرين كما هم: يجب عليك ان تحترم الشخص الاخر كما هو و لا تنتقد تصرفاته او تقارن بينه و بين الاخرين... 2 - الخريطة ليست هي المنطقة: يعني ان ادراكك لاي شيء لا يعني حقيقته عند شخص اخر و كممارس للبرمجة اللغوية العصبية يجب ان تفهم ان رايك في الحياة لا يعتبر حقبقة عن الحياة نفسها و لكنه فقط وجهة نظر ... 3-لكل انسان في تاريخ ماضيه الامكانيات التي يحتاجها لانجاز التغيرات الايجابية التي تلزمه في حياته : لا يستخدم معظم الناس امكانياتهم الايجابية لذلك لو حدث انك بصدد اتخاذ قرار عد الى تجاربك الايجابية ، اما السلبية فاجعلها محفزا للنجاح و لا تدع الفشل يتغلب عليك 4 - يستخدم الناس احسن اختيار لهم في حدود الامكانيات المتاحة في وقت بعينه: يجب ان تعرف ان كل شيء يعمله الانسان يعتبر احسن اختيار له في تلك اللحظة و اقرب مثال على ذلك هو المدخن 5 - وراء كل سلوك نية ايجابية: و ابسط مثال على هذا هو اللص حيث انك لو تسأل لصا لماذا تسرق يقول لك: لكي اطعم عائلتي...... لذا فيجب ان تفرق بين تصرفات الشخص و نواياه.. 6 - لكل انسان مستويان من الاتصال الواعي و اللاواعي : ا- العقل الواعي: يفكر بطريقة متتابعة و يستوعب 7 + او - 2 كما انه يعي ما يحدث ب- العقل اللاواعي : يستوعب 2 مليار معلومة في الثانية و يتحكم في كل تحركات الجسم 7 - ليس هناك فشل و لكن هناك خبرات و نتائج: يجب عليك ان تنظر الى تحديات حياتك على انها دروس جديدة لكي تحقق اهدافك تقول الحكمة اليابانية: اذا وقعت 7 مرات فقف الثامنة و اذا وقعت 8 مرات فقف تسع 8- الشخص الاكثر مرونة يمكنه التحكم في الامور: يجب أن يكون طبعك الالتزام بالهدف ومرونة في الأسلوب..حالما يبدو لك قصور طريقة للحل..قم بتغييرها فورا..(إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم) الأكثر مرونة يتحكم بمشاعره وبالأمور المحيطة.. الأكثر مرونة يحقق اهدافه.. 9 - معنى الاتصال هو النتيجة التي تحصل عليها: اذا فعلت شيئا و كانت النتيجة مختلفة عما كنت تتوقعه فيجب عليك ان تغير طريقك حتى تصل الى النتائج التي تاملها بكل مرونة 10 - العقل و الجسم يؤثر كل منهما على الاخر : ان التمثيل الداخلي و التحدث مع الذات يؤثر على تعبيرات وجهك و تحركات جسمك و بالتالي فسوف يؤثر على شعورك و احاسيسك و ايضا العكس صحيح... 11- اذا كان اي انسان قادر على فعل شيء فمن الممكن على اي انسان اخر ان يتعلمه و يفعله MODELING : عليك عزيزي القارئ ان تحدد هدفك بدقة و ان يكون عندك الرغبة لتحقيق الهدف 12- انا اتحكم في عقلي اذا انا مسؤول عن نتائج افعالي : عندما يتحمل الشخص مسؤولية حياته فانه يوجه عقله الباطن بقوته اللامحدودة حتى يساعده في ايجاد الحل المناسب. فمن اليوم ابدا في قراءة هذه المبادئ اكثر من مرة و عود نفسك على التصرف من خلالها يتبع ....
__________________
قال لها أحبك .. وأقسم بكل الأديـــــان والكتب السماويه ... فعشقت إيمانـــــه وتمسكه بالعقيدة .. وتكشف لهـــــا الأيام أنه لم يعرف يوما ما هي العبــــادة !!!!!!!!! منـــــــذ القـــــــــــــــــدم
... تجوب الخواطر نفسي ... تذهب وترحــــــــل .. تغدو وتبقى ... منذ القـــــدم ... وأنا أحاول أن أجاهر بكل قوانين الطبيعه ... وبعد الطبيعه .. وكل المسائـــــل تعلـــــــق ... وأبقــــــــــى .. أنشد عن حلم ضائـــــــــع ... حلم .. من طيـــــات العــــــــــــــــــــدم ... آخر تحرير بواسطة فات الأوان : 22/12/2006 الساعة 06:51 AM |
|
#5
22/12/2006, 06:39 AM
|
||||
|
||||
|
البرمجة السلبية والإيجابية للذات دكتور إبراهيم الفقي ان معظم الناس تبرمج منذ الصغر على ان يتصرفوا أو يتكلموا أو يعتقدوا بطريقة معينة سلبية ، وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء ما يسمى "بالبرمجة السلبية "التي تحد من حصولهم على أشياء كثيرة في هذه الحياة . فنجد ان كثيرا منهم يقول أنا ضعيف الشخصية , أنا لا أستطيع الامتناع من التدخين ، أنا ضيف في الإملاء ، أنا ...... . ونجد انهم اكتسبوا هذه السلبية اما من الأسرة أو من المدرسة أومن الأصحاب أو من هؤلاء جميعا. ولكن هل يمكن أن تغيير هذه البرمجة السلبية وتحويلها إلى برمجة إيجابية . الإجابة نـــعم وألف نعم . ولكن لماذا نحتاج ذلك .؟؟؟؟ .., نحتاج ان نبرمج أنفسنا ايجابيا لكي نكون سعداء ناجحين، نحي حياة طبية. نحقق فيها أحلامنا وأهدافنا . وخاصة واننا مسلمون ولدينا وظيفة وغاية لا بد ان نصل اليها لنحقق العبادة لله سبحانه وتعالى ونحقق الخلافة التي استخلفنا بها الله في الأرض . قبل ان نبدأ في برنامج تغير البرمجة السلبية لا بد أن نتفق على أمور وهي : لابد أن تقرر في قرارة نفسك أنك تريد التغير. فقرارك هذا هو الذي سوف ٌينير لك الطريق إلى التحول من السلبية إلى الإيجابية . تكرار الأفعال والأقوال التي سوف تتعرف عليها , وتجعلها جزءاًَ من حياتك . الآن أول طريقة للبرمجة الايجابية هي: التحدث إلى الذات هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع وهو يسير ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب ويلعن . عفوا نحن لا نريد أن نفعل مثله . أو هل حصل وان دار جدال عنيف بينك وبين شخص ما وبعد أن ذهب عنك الشخص ، دار شريط الجدال في ذهنك مرة أخرى فأخذت تتصور الجدال مرة أخرى وأخذت تبدل الكلمات والمفردات مكان الأخرى وتقول لنفسك لماذا لم اقل كذا أو كذا ... وهل حصل وأنت تحضر محاضرة أو خطبة تحدثت إلى نفسك وقلت . أنا لا أستطيع أن اخطب مثل هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس , أو تقول أنا مستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر . ان كل تلك الأحاديث والخطابات مع النفس والذات تكسب الإنسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهاية إلى أفعال وخيمه . ولحسن الحظ فأنت وأنا وأي شخص في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات وفي استطاعتنا تغير أي برمجة سلبية لإحلال برمجة أخرى جديدة تزودنا بالقوة . ويقول حد علماء الهندسة النفسية : " في استطاعتنا في كل لحظة تغير ماضينا ومستقبلنا وذلك بإعادة برمجة حاضرنا . " اذا من هذه اللحظة لابد ان نراقب وننتبه إلى النداءات الداخلية التي تحدث بها نفسك . وقد قيل : راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالا راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات . راقب عادتك لأنها ستصبح طباعا .. راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك وأريد ان أوضح بعض الحقائق العلمية نحو عقل الإنسان ونركز خاصة على العقل الباطن . ان العقل الباطن لا يعقل الأشياء مثل العقل الواعي فهو ببساطة يخزن المعلومات ويقوم بتكرارها فيما بعد كلما تم استدعاوها من مكان تخزينها . فلو حدث أن رسالة تبرمجت في هذا العقل لمدة طويله ولمرات عديدة مثل أن تقول دائما في كل موقف … أنا خجول أنا خجول … أنا عصبي المزاج , أو أنا لا أستطيع مزاولة الرياضة , أنا لا استطيع ترك التدخين …. وهكذا فان مثل هذه الرسائل سترسخ وتستقر في مستوى عميق في العقل الباطن ولا يمكن تغيرها , ولكن يمكن استبدالها ببرمجة أخرى سليمة وايجابية . وحقيقة أخرى هي أن للعقل الباطن تصرفات غريبة لابد أن ننتبه لها . فمثلا لو قلت لك هذه الجملة :" لا تفكر في حصان اسود " ,, هل يمكنك ان تقوم بذلك وتمنع عقلك من التفكير . بالطبع لا فأنت غالبا قد قمت بالتفكير في شكل حصان اسود لماذا ؟ ؟ . إن عقلك قد قام بإلغاء كلمة لا واحتفظ بباقي العبارة وهي : فكر في حصان اسود . اذا هل ممكن ان نستغل مثل هذه التصرفات الغريبة للعقل . يتبع ...
__________________
قال لها أحبك .. وأقسم بكل الأديـــــان والكتب السماويه ... فعشقت إيمانـــــه وتمسكه بالعقيدة .. وتكشف لهـــــا الأيام أنه لم يعرف يوما ما هي العبــــادة !!!!!!!!! منـــــــذ القـــــــــــــــــدم
... تجوب الخواطر نفسي ... تذهب وترحــــــــل .. تغدو وتبقى ... منذ القـــــدم ... وأنا أحاول أن أجاهر بكل قوانين الطبيعه ... وبعد الطبيعه .. وكل المسائـــــل تعلـــــــق ... وأبقــــــــــى .. أنشد عن حلم ضائـــــــــع ... حلم .. من طيـــــات العــــــــــــــــــــدم ... آخر تحرير بواسطة فات الأوان : 22/12/2006 الساعة 02:17 PM |
|
#6
22/12/2006, 06:44 AM
|
||||
|
||||
|
والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن :
1- يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة . 2- يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي . أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن … . 3- يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر .( مثال لا تقول أنا سوف أكون قوى بل قل أنا قوي ) 4- يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها . 5- يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما . والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية : دون على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل : أنا إنسان خجول ،أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين ، أنا ذاكرتي ضعيفة ، أنا لا أستطيع الكلام أمام الجمهور ،أنا عصبي المزاج ، والآن مزق الورقة التي دونت عليها هذه الرسائل السلبية وألق بها بعيداً. دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابداً دائما بكلمة "أنا" مثل : "أنا أستطيع الامتناع عن التدخين" .. " أنا أحب التحدث إلى الناس " .. " أنا ذاكرتي قوية "…أنا إنسان ممتاز " .. أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية ". دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائما . والآن خذ نفساً عميقاً ، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستوعبهم . ابدأ مرة أخرى بأول رسالة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ الرسالة الأولى عشر مرات بإحساس قوي ، أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك . ابتداء من اليوم احذر ماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي تقوله للآخرين واحذر ما يقول الآخرون لك ، لو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها بأن تقول " ألغي " ، وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابية . تأكد أن عندك القوة ، وأنك تستطيع أن تكون ، وتستطيع أن تملك ، وتستطيع القيام بعمل ما تريده ، وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة ، وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب " السعادة الدائمة " : " التكرار أساس المهارات " … لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية ، فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك … أنت تحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود . وتذكر دائماً : عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك عش بالإيمان ، عش بالأمل عش بالحب ، عش بالكفاح وقدر قيمة الحياة. اتمنى أن تعم الاستفادة للجميع ..... وعذرا للأطاله ..... دمتم بود ..... 
__________________
قال لها أحبك .. وأقسم بكل الأديـــــان والكتب السماويه ... فعشقت إيمانـــــه وتمسكه بالعقيدة .. وتكشف لهـــــا الأيام أنه لم يعرف يوما ما هي العبــــادة !!!!!!!!! منـــــــذ القـــــــــــــــــدم
... تجوب الخواطر نفسي ... تذهب وترحــــــــل .. تغدو وتبقى ... منذ القـــــدم ... وأنا أحاول أن أجاهر بكل قوانين الطبيعه ... وبعد الطبيعه .. وكل المسائـــــل تعلـــــــق ... وأبقــــــــــى .. أنشد عن حلم ضائـــــــــع ... حلم .. من طيـــــات العــــــــــــــــــــدم ... آخر تحرير بواسطة فات الأوان : 22/12/2006 الساعة 06:58 AM |
|
#7
22/12/2006, 08:20 AM
|
||||
|
||||
|
يثبت للمزيد من الاطلاع على هذا المجهود الطيب ..
بارك الله فيك أخي .. فات الأوان . |
|
#8
22/12/2006, 11:23 AM
|
||||
|
||||
|
جمعة مباركة للجميع...
موضوع رائع أخي الفاضل...صحيح أنه يحوي كلمات عدة ولكن مغزاها ممتع ومفيد... البرمجة اللغوية العصبية...علمـ لم أكن أفقهه...ولم أكن ادري ما معناه...ولكن أتذكر حضور شخص متخصص في علم البرمجة اللغوية العصبية من دول مجلس التعاون الخليجي...في هذه السنة...وقد عرفنا على هذا العلم...وأفادنا كثيراً...جزاه الله خيراً...جعل عيوننا لا تعرف الحزن...وقلوبنا لا تعرف الحقد والحسد...جعل أرواحنا تعشق الحياة بحلوها ومرها... جميل هو هذا العلم...جميل أن نعرف أن لدينا عقل لا واعي...وعقل واعي...جميل حقاً... موضوعك مفيد جداً...وأنصح الجميع....بقراءته والتمعن في مغزاه...فسوف تتغير حياتهم...من خوف وخجل الى شجاعة وثقة بالنفس... باركـ الله فيك... |
|
#9
22/12/2006, 02:02 PM
|
||||
|
||||
|
الحمد لله .. أنهيت من قراءة المقال الأكثر من رائع ..
جاري التطبيق .. |
|
#10
22/12/2006, 02:03 PM
|
||||
|
||||
تسلم على الموضوع القيم ....
و لي عوووده ...
__________________
... ألا بـــــــــذكر الله تطمئــــن القلــــــوب ... .. . |
|
#11
22/12/2006, 02:30 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
جميــل
...مداخلة على موضوعكـ سيدي الكريمـ... بالنسبة لما ذكرت في النقطة الرابعة...فبدونها لا يمكن الوصول الى النجاح... كيف؟؟... سأذكر لكـ كيف... النقاط الأولى والثانية والثالثة والخامسة...لا تتحقق الا بوجود النقطة الرابعة... سأروي لكم تجربتين... التجربة الأولى... في أحد المرات...طلب منا شرح درس أمام الدكتور...والطلبة...والطالبا ت... كنت خائفة جداً...فتذكرت علم البرمجة اللغوية العصبية...وقبل أن أذهب للأمام...أمسكت ورقة وقلم...وكتبت بدون احساس...وبدون قوة مشاعر...((أنا لا أخاف من شرح الدرس))...((أنا واثقة من نفسي))...كررت كتابة العبارة...مرة...مرتين...ثلاث مرات...وأربع...الى أن جاء الوقت للشرح... ولكنـي وقعت في مشكلة!!!...كنت خائفة جداً...والرجفة ظاهرة في يدي...ووجهي... وقلت في نفسي...((أين هو تاثير البرمجة اللغوية العصبية؟؟))... التجربة الثانية... في أحد الأيام التالية من التجربة الأولى...كان لدي امتحان كمبيوتر...وقلبي يضرب مثل الطبل...من شدة خوفي...كنت جالسة على المقعد أنتظر دروي...ولكني لم أنسى علم البرمجة اللغوية العصبية...فأمسكت يدي اليمنى بقوة...واغمضت عيناي...وحدثت نفسي((أنا لا أخاف من الدكتور...أنا شجاعة...الامتحان سهل....))جلست أحدث نفسي لفترة...وما زال كف يدي...مغلقٌ بأصابعها... فوالله لقد شعرت بالسعادة...شعرت بأنني الأذكى من كل شخص...شعرت بأحساس لا يمكن وصفه.... ولله الحمد...تقدمت للامتحان...ولم أكن أنا...بل كانت نفسي وذاتي التي خرجت على حقيقتها...لحل الامتحان...وهذا بفضل الله عز وجل... اذن...أستنتج من هذا...بأن الشعور...واجب توافره عند القيام بهذه الخطوات...يجب الاحساس بأنك انت الذي تقوم بهذا الأمر...وليس جسدا يمشي...بل ذاتاً تقوم برقيك للمستوى الذي تحلم به... باركـ الله فيكـ ... |
|
#12
22/12/2006, 02:37 PM
|
||||
|
||||
|
معلومات قيمة ,جزاك الله كل الخير اخي.اصبح لعلم البرمجة اللغوية العصبية ,روادها واتسع مجالها لدورها الفاعل والمؤثر.
__________________
إِن اللياليَ للأنامِ مناهلٌ * تُطوُى وتُنْشَرُ دونَها الأعمارُ فقِصارُهن مع الهُموم طويلةٌ * وطِوالهنَ مع السُّرورِ قصارُ |
|
#13
22/12/2006, 03:25 PM
|
||||
|
||||
|
أشكرك ومن دون ادنى تعليق
فالله قد اقسم بالحرف في قولة تعالى ( ن ، والقلم وما يسطرون ) فللحرف الواحد له تأثيرة الروحي والباطني والمادي والمعنوي والذات التي يمتلكها هذا الحرف من تأثير ورب كلمة واحدة توازي ألف كلمة فكما للهذه اللغة البرمجية التي تحول هذه الكلمات والمعاني إلى دراميتكية عملية تؤثر إيجاباً وبشكل ملحوظ على أنشطة المخ وبذلك تدفع بالإدرانيليين إلى باقي الجسم ليمد الجسم بالنشاط والحيوية اللازميين لعمل ما في وقت قد يكون حرجٍ أو ذا طابع اخر ليتفعال مع الحدث بشكل جيد فهكذا لهذه اللغة تأثيرها الطيب .... باركك الرحمن اخي .. وقد تم التجريب ... والحمد لله قد أتت ثمارها من ثبات الفكرة ووضوح الروؤية بشكل اوسع وثبات راسخ لا يوازية اي ثبات فالعزيمة موجودة والإقبال موجود بجسم الغنسان على هيئة طاقة ولكن بشكل ساكن كسكون الظل الأجساد الساكنة ... ولكن بهذا الطريقة والتي اعدها مفتاحاً عظيماً لتجديد الثقة بالنفس وإستخراج هذه الهمم العالية وثبات الفكرة ورسوخها والمضي على نهجها أشكرك أخي بكل ما تحملة الكلمة من معنى من بعد شكر المولى العزيز القدير جل عُلاه ولا ينقصني هنا إلا أ ن اوجة تحية شكر وإجلال وتقدير وإحترام لمن فتح هذا الباب أمام ناظري فللة اشكر وأدعو له بكل الخير : )
__________________
*القرأن الكريم(المجود) للمقريء عبد الباسط عبد الصمد *القرأن الكريم(المرتل) للمقريء عبد الباسط عبد الصمد *القرأن الكريم (رواية حفص عن عاصم) للمقريء السديس *القرأن الكريم (رواية حفص عن عاصم) للمقريء محمد البراك والرجاء الرجاء لاتنسونا من خالص الدعاء
|
|
#14
22/12/2006, 06:23 PM
|
||||
|
||||
|
عدنـــــــــــــــــــــا ....  ترى النجاح عندما تثق بقدرتك على النجــــــاح.... أول خطوات النجاح و التغير الإيجابي للنفس و تنمية الشخصية للفرد هي احترام الذات بتقديرها و وضعها في مكانها اللائق بين الآخرين ....... و هذا ممكن تحقيقه بتبــــــــــــاع بعض العوامل المحفزة.... - تأكيد الإيجابية لكل حال أو موقف تمر به ... و ذلك بترديد بعض العبارات المشجعة ....مثل... أنا قادر على تخطي هذا الحال....أنا مواظب على عملي....أنا قادر على تحقيق ما أريد.....أنا عازم على تحقيقه مهما كانت العراقيل... - إطراء النفس...و الثناء على أي عمل تقوم به مهما كان بسيط ونتاجه قليل.... - حدد بوضوح قيمك و مبادئك .... و هي الأمور أو السلوكيات التي تتبعها في التعامل مع الآخرين.... - كن منصفا مع نفسك..... كن رحيما و عاملها معاملة الصديق ...لا تقسو عليها عند الخطأ....بل انقدها و عاتبها برفق و هدوء..... - تجنب الحقد و الإحساس بالذنب....و ذك بالتسامح مع النفس و التسامح مع الماضي بالعفو عن الآخرين ممن أساء إليك .....حاولوا إلا تقول ...سأسامح و لكن لن أعفوا ....فهذا تحايل....لأن النتيجة عدم المسامحة .....فكر فقط و فقط في الحاضر و المستقبل ...و دع الماضي للماضي ....فلن تجني منه شيء أبدا أبدا..... - الوفاء بالوعود ....فكما تدين تدان ...لا تعد بأشياء ليس بمقدورك الوفاء بهــــــا ...فالوفاء بها يزيد احترامك لنفسك و كبرها لديك..... - حدد أهدافك في الحياة ... و لا مانع من تغيرها بين فترة و أخرى ... - أكتب بعض العبارات المعززة لاحترام الذات ...مثل ..أنا أقدر و أحب نفسي...أنا أحترم نفسي كثيرا ...أنا أفي بوعودي للآخرين ..... أنا قادر على تحقيق النجاح ...أنا أتقبل النقد بشكل رحب .....أنا متحرر من الماضي ...أنا مقبل على الحياة ..... احترام الذات و تقديرها ...يخلق ارتياح نفسي و بالتالي التفاؤل بالمستقبل...و الذي.يحفز الجسد للعطاء و يبعث القدرات المكنونة داخلنا....و هذا ما يعرف بالعلاقة السيكوسوماتية .....و التي تنشأ من التفاعل بين الظواهر الجسدية و الظواهر النفسية ....فكلما متفائلين و إيجابيين لتوقعاتنا ...كلما برمجنا عقلنا و جسدنا لتلبية هذه التوقعات..... هذا ملخص قراءتي لكتاب أيمن الشربيني .... و لم أنتهي منه...أعتبرت كتابه نوع من البرمجة النفسية و أكيد العقلية ..... دمتم ...
__________________
... ألا بـــــــــذكر الله تطمئــــن القلــــــوب ... .. . |
|
#15
22/12/2006, 06:43 PM
|
||||
|
||||
|
إخوتي الكرام ..
بعد أن قرأنا هذا الموضوع الجميل والمفيد .. ما رأيكم أن ننتقل إلى مرحلة التطبيق ؟؟ كل شخص فينا يحاول تطبيق المبادئ التي تعلمها من خلال هذا الموضوع أو غيره فيما يتعلق بالبرمجة اللغوية العصبية .. ومن ثم يذكر لنا كيف قام بهذا التطبيق .. ويشرح لنا الفوائد التي جناها من هذا العلم أو تطبيق هذا العلم .. وذلك حتى نشجع بعضنا البعض أولا .. وحتى نستفيد من تجارب الآخرين .. مع تلافي الأخطاء التي من الممكن أن نقع فيها عند تطبيق هذا العلم .. والصعوبات التي واجهتنا أو ستواجهنا من هذا التطبيق .. شاكرين للجميع تعاونكم الدائم والمستمر .. وليعذرني أخي فات الأوان على تطفلي في موضوعه القيم .. |
|
#16
22/12/2006, 06:46 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
أختي حنايا ... أثرت أن أبدء التعليق في هذا الموضوع على مداخلتك الجميله هذه ... ورغبه مني على تهنئتك بقود الاراده التي تحملين بداخلك ... فالعزيمه والاصرار يحققان الهدف المنشود ... وأعذريني بأن اختلف معك في الرأي ... وأطلب منك تعيدي قراءه القواعد الخمس عده مرات ... والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن : 1- يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة . 2- يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي . أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن … . 3- يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر .( مثال لا تقول أنا سوف أكون قوى بل قل أنا قوي ) 4- يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها . 5- يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما . بعد أن تقرأيها .... أوصلي الى الهدف المطلوب هنا ..... النقطه الرابعه ... لا تتحقق الا بما سبقها ... وليس قبل .... أولا .. أنتي بداخلك تحددين ماذا تريدى أن تكتسبي من مهاره .. من خلال معرفتك التامه لنواحي الضعف لديك ... بمعني ( ماذا أريد ..؟؟؟ هل أريد أن أنجح بتفوق - هل أريد أن أواجه الجمهور بدون خوف - هل أريد أن أتحدث بلباقه أمام الناس - هل أريد أن أكون جريئه وشجاعه ... ) هذا ما يجب أن تعرفيه أولا .... قبل البدء بغرس أي شعور باطني لديك ... ثانيا .. تصيغي رسالتك بشكل ايجابي مثل ما أوضحت في رقم ( 2 ) .. ثالثا : أن تتأكدي بان هذا ما تريدينه فعلا في الوقت الحاضر .. وتسعين للحصول عليه ... رابعا : بعد تحديد متطالباتك ... أزرعي بداخلك بان هذا ما تريدنه فعلا .... أنظري لما كتبته .. وأشعري بداخلك بقيمه الشئ الذي تريدنه ..تأملي الكلمات جيدا .. وتخيلي أنك تريدي غرسها في عقلك الباطن .. حتى يستطع أن يتقبلها .. فترسخ لديه وتثبت .... ( أغمضي عينيك .. وتنفسي بعمق .... وتخيلي الكلمه امامك .. وأشعري بقوتها .. وأنها ستدفعك الى ما تريدين أن تصبحي .... يقوم هنا العقل الباطن ببرمجتها داخلك ... كوني واثقه ...) خامسا : تكرار العباره أو الجمله دائما .. مع الشعور السابق ... يبرمجها العقل الباطن ... ويثبتها ... عوده لحديثك ... ( في التجربه الاولى .. لم تحددي هدفك أصلا ... بل أعتمدتي على ما كنت فيه فعلا .. الخوف مسيطر .. وموجود ... لم تنفذي القواعد جيدا ... كان يجب منذ البدايه .. وقبل الشرح بفترة كافيه أن تتطبقي القواعد .. كما أوضحتها لك .. أنظري لعبارتك هذه (وقبل أن أذهب للأمام...أمسكت ورقة وقلم...وكتبت بدون احساس...وبدون قوة مشاعر) .. لا يحدد الهدف هكذا ... لم تعرفي ما هي رغبتك الحقيقيه ( عدم الخوف أو مواجهه الطلاب ) .. لم تهتمي بأهميه ما كتبتي .. لم تحاولي أن تزرعيها بداخلك .. بل مرت هكذا.. فلم يستوعبها عقلك ولا العقل الباطن ... بالرغم من أنك كررتها .. ولكن لم تشعري بقوتها .. فلم تنجح الطريقه معك ... وأريد أن أعلق على عبارتك هذه : اذن...أستنتج من هذا...بأن الشعور...واجب توافره عند القيام بهذه الخطوات...يجب الاحساس بأنك انت الذي تقوم بهذا الأمر...وليس جسدا يمشي...بل ذاتاً تقوم برقيك للمستوى الذي تحلم به... السؤال هنا ... هل هناك ما ينافي هذا القول ... بالطبع الشعور واجب عند تنفيذ الخطوات ... إذن أنتي تقولي .. انه ينبغي توافر الخطوات أولا ... بعدها تشعري بقيمتها وفاعليتها .... وهذا تماما ما قصد بالقواعد الخمس .... مرتبه .... وليس شئ يسبق شئ ... شاكرا ومقدرا .. مداخلتك الثمينه جدا ..... دمت بود ...
__________________
قال لها أحبك .. وأقسم بكل الأديـــــان والكتب السماويه ... فعشقت إيمانـــــه وتمسكه بالعقيدة .. وتكشف لهـــــا الأيام أنه لم يعرف يوما ما هي العبــــادة !!!!!!!!! منـــــــذ القـــــــــــــــــدم
... تجوب الخواطر نفسي ... تذهب وترحــــــــل .. تغدو وتبقى ... منذ القـــــدم ... وأنا أحاول أن أجاهر بكل قوانين الطبيعه ... وبعد الطبيعه .. وكل المسائـــــل تعلـــــــق ... وأبقــــــــــى .. أنشد عن حلم ضائـــــــــع ... حلم .. من طيـــــات العــــــــــــــــــــدم ... |
|
#17
22/12/2006, 07:01 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
كل الشكر لك على التثبيت ... فهكذا نعلم ونتعلم ... ... ونفيد ونستفيد ..... والموضوع هنا لا يخصني لوحدي ... فقد طرحته للأستفاده .. وحتى أستفيد فعلا .. من الاضافات والمقترحات على هذا الموضوع .... وفكرتك جدا رائعه ... نتنمى أن نعرف الخبرة المكتسبه فعلا من تطبيق هذه المعلومات .... .. لك كل الشكر أستاذي ... دمت بود ..
__________________
قال لها أحبك .. وأقسم بكل الأديـــــان والكتب السماويه ... فعشقت إيمانـــــه وتمسكه بالعقيدة .. وتكشف لهـــــا الأيام أنه لم يعرف يوما ما هي العبــــادة !!!!!!!!! منـــــــذ القـــــــــــــــــدم
... تجوب الخواطر نفسي ... تذهب وترحــــــــل .. تغدو وتبقى ... منذ القـــــدم ... وأنا أحاول أن أجاهر بكل قوانين الطبيعه ... وبعد الطبيعه .. وكل المسائـــــل تعلـــــــق ... وأبقــــــــــى .. أنشد عن حلم ضائـــــــــع ... حلم .. من طيـــــات العــــــــــــــــــــدم ... |
|
#18
22/12/2006, 07:11 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
أحيك على قرأتك لهذا الكتاب الرائع فعلا ... وأيمن الشربيني فعلا من المؤلفين المصريين المتميزين حيث درس علم الاجتماع وعلم النفس .. وله كتب ومؤلفات وترجمه مثل كتاب ( الدليل الى تطوير وتنميه الشخصيه ) .. اشكرك على مداخلتك الرائعه .. ومعلوماتك القيمه ... دمت بود
__________________
قال لها أحبك .. وأقسم بكل الأديـــــان والكتب السماويه ... فعشقت إيمانـــــه وتمسكه بالعقيدة .. وتكشف لهـــــا الأيام أنه لم يعرف يوما ما هي العبــــادة !!!!!!!!! منـــــــذ القـــــــــــــــــدم
... تجوب الخواطر نفسي ... تذهب وترحــــــــل .. تغدو وتبقى ... منذ القـــــدم ... وأنا أحاول أن أجاهر بكل قوانين الطبيعه ... وبعد الطبيعه .. وكل المسائـــــل تعلـــــــق ... وأبقــــــــــى .. أنشد عن حلم ضائـــــــــع ... حلم .. من طيـــــات العــــــــــــــــــــدم ... |
|
#19
22/12/2006, 07:14 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
ولكن سيدي...أنا لم أكتب الا بما طبقت وواجهت من تجارب ...ولكـ الشكر...على موضوعكـ المميز...فهو بالفعل أستحق التثبيت ...باركـ الله فيك... |
|
#20
22/12/2006, 07:17 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
و عندي كتاب آخر .... لصلاح صالح الراشد .... كيف تخطط حياتك ؟؟؟؟ ...نموذج عملي للبرمجة .... صراحة كتب قيمة جدا حولينا ..... نجدها بصدفة .....! دمت ...
__________________
... ألا بـــــــــذكر الله تطمئــــن القلــــــوب ... .. . |
|
#22
23/12/2006, 05:39 PM
|
|||
|
|||
|
ما شاء الله عليك فات الأوان
مبدع مبدع مبدع إبداع بلا حدود بارك الله فيك لي عوده لتكمله قراءة الموضوع |
|
#23
23/12/2006, 06:49 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
أسعدتنا بحضورك ... وسعدنا أكثر بقرأتك للموضوع ... أتمنى أن تستفيدي منه وتطبيقيه في حياتك .. لك خالص شكري .. لمرورك الكريم .. دمت بود
__________________
قال لها أحبك .. وأقسم بكل الأديـــــان والكتب السماويه ... فعشقت إيمانـــــه وتمسكه بالعقيدة .. وتكشف لهـــــا الأيام أنه لم يعرف يوما ما هي العبــــادة !!!!!!!!! منـــــــذ القـــــــــــــــــدم
... تجوب الخواطر نفسي ... تذهب وترحــــــــل .. تغدو وتبقى ... منذ القـــــدم ... وأنا أحاول أن أجاهر بكل قوانين الطبيعه ... وبعد الطبيعه .. وكل المسائـــــل تعلـــــــق ... وأبقــــــــــى .. أنشد عن حلم ضائـــــــــع ... حلم .. من طيـــــات العــــــــــــــــــــدم ... |
|
#24
23/12/2006, 06:56 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
الشكر لك لتواجدك ... ويسعدنا أن نعرف ما الذي اكتسبه فعلا من علم البرمجه اللغويه العصبيه .. وما أكثر ما شدت انتباهك اليه ..... ؟؟ خالص شكري وتقديري .. دمت بود ..
__________________
قال لها أحبك .. وأقسم بكل الأديـــــان والكتب السماويه ... فعشقت إيمانـــــه وتمسكه بالعقيدة .. وتكشف لهـــــا الأيام أنه لم يعرف يوما ما هي العبــــادة !!!!!!!!! منـــــــذ القـــــــــــــــــدم
... تجوب الخواطر نفسي ... تذهب وترحــــــــل .. تغدو وتبقى ... منذ القـــــدم ... وأنا أحاول أن أجاهر بكل قوانين الطبيعه ... وبعد الطبيعه .. وكل المسائـــــل تعلـــــــق ... وأبقــــــــــى .. أنشد عن حلم ضائـــــــــع ... حلم .. من طيـــــات العــــــــــــــــــــدم ... |
|
#25
23/12/2006, 07:02 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
المعلومات الموجوده في هذا الموضوع ... لا تفيه حقه ابدا ... فهو علم واسع .. وعالم أوسع .. لا تتخيله ... فإذا أردت معرفه أي معلومه معينه عن أي شئ في هذا العلم .. فيسرني بل سيسعدني تقديمها لك .. كل الشكر لك على تواجدك .. وقرأتك للموضوع ... دمت بود ...
__________________
قال لها أحبك .. وأقسم بكل الأديـــــان والكتب السماويه ... فعشقت إيمانـــــه وتمسكه بالعقيدة .. وتكشف لهـــــا الأيام أنه لم يعرف يوما ما هي العبــــادة !!!!!!!!! منـــــــذ القـــــــــــــــــدم
... تجوب الخواطر نفسي ... تذهب وترحــــــــل .. تغدو وتبقى ... منذ القـــــدم ... وأنا أحاول أن أجاهر بكل قوانين الطبيعه ... وبعد الطبيعه .. وكل المسائـــــل تعلـــــــق ... وأبقــــــــــى .. أنشد عن حلم ضائـــــــــع ... حلم .. من طيـــــات العــــــــــــــــــــدم ... |
|
#26
23/12/2006, 07:08 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
أنا من أهنئك على أبداعك لإختيار المواضيع التي تثيري عالمك وحياتك .. وهذا ليس غريبا عليكم .. فانتم المبدعون حقا ... لك كل شكري وأمتناني ..وأشكر تواجدك وحضورك المميز ... دمت بود ...
__________________
قال لها أحبك .. وأقسم بكل الأديـــــان والكتب السماويه ... فعشقت إيمانـــــه وتمسكه بالعقيدة .. وتكشف لهـــــا الأيام أنه لم يعرف يوما ما هي العبــــادة !!!!!!!!! منـــــــذ القـــــــــــــــــدم
... تجوب الخواطر نفسي ... تذهب وترحــــــــل .. تغدو وتبقى ... منذ القـــــدم ... وأنا أحاول أن أجاهر بكل قوانين الطبيعه ... وبعد الطبيعه .. وكل المسائـــــل تعلـــــــق ... وأبقــــــــــى .. أنشد عن حلم ضائـــــــــع ... حلم .. من طيـــــات العــــــــــــــــــــدم ... |
|
#27
24/12/2006, 02:19 AM
|
||||
|
||||
|
الأخ فات الأوان
شكرا لك على عرضك الطيب بالإجابة على أي تساؤل في هذا العلم مما شجعني على طرح السؤال التالي: 1- هل لهذا العلم دور يساعد الإنسان في التغلب على بعض الأمراض؟ كالصداع مثلا ..كون أن بعض الأمراض لها إرتباط بالعامل النفسي. |
|
#28
24/12/2006, 03:35 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
التفكيرالإيجابي يعزز المناعة ويقلل الأمراض النفسية والجسدية ،و يعرف الإنسان منذ زمن بعيد عن علاقة الوضع النفسي والشدة النفسية بنظام المناعة الجسدي، كما يعرف الأجداد أن المتشائم أكثر عرضة للأمراض من غيره ولذا قالوا تفاءلوا بالخير تجدوه». وهذا بالضبط ما تقوله دراسة أميركية جديدة عن علاقة الوضع النفسي بالتعرض للأمراض. هنا أفضل علاج لهذه النوعيه من الامراض هو ( الاسترخاء الذاتي ) ... وقد قرأت موضوع عنه في أحد المنتديات ..ولكي تتعرف على معناه .. أقرأ الاتي .. ما هو الاسترخاء؟ الاسترخاء هو شعور بالاستقرار النفسي عن طريق إرخاء عضلات واعصاب الجسم تماما. وهو التوقف الكامل لكل الانقباضات والتقلصات العضلية المصاحبة للتوتر. والاسترخاء بهذا المعنى يختلف عن الهدوء الظاهري أو حتى النوم ,لأنه ليس من النادر أن تجد شخصا ما يرقد على أريكته أو السرير لساعات معدودة لكنه لا يكف عن إبداء العلامات الدالة عن الاضطراب العضوي أو الحركي مثل: عدم الاستقرار , والتقلب المستمر , والذهن المشحون بالأفكار والصراعات , وإذا كان الاضطراب الانفعالي يؤدي إلى إثارة التوتر العضلي فإن من الثابت أيضا أن إثارة التوتر العضلي تجعل الشخص مستفزا للانفعال السريع في الاتجاه الملائم لهذه التوترات , فرسم علامات الغضب , وكذلك تجاه أي انفعال سلبي آخر , والعكس صحيح بمعنى أن إرخاء التوترات العضلية , وإيقاف انقباضاتها يؤدي إلى التقليل من الانفعالات المصاحبة لهذه التوترات . في الظروف العادية نحن بحاجة للتوتر الخفيف والمؤقت استجابة للمشكلات العقلية والاجتماعية والتي تحتاج لدرجة من التركيز والاهتمام وتعبئة الطاقة , وهنا يعتبر التوتر ضروريا للإبقاء على الفرد في حالة يقظة. ومن جانب آ خر هناك بعض الأفراد يعيشون في حالة توتر دائم , يصاحبه استثارة في الجهاز العصبي , ويظهر بأشكال : ارتفاع ضغط الدم , زيادة نبضات القلب , اضطراب انتظام التنفس. وقد يظهر بشكل أعراض قلق وتختلط أعراض القلق بالتوترات العضلية , فيشعر الفرد بعدم الاستقرار , الشد الاستثارة الزائدة الحركة المستمرة كقضم الأظافر , فرك اليدين . وقد يظهر التوتر في حالات القلق في الجسم بشكل : صداع , الآم في الظهر , خفقان بالقلب , الآم بالساقين , حالات القولون العصبي , الأرق , مشاعر الاكتئاب قلق الامتحانات . لماذا الاسترخاء ؟ هل تعلمت أن تجابه المواقف بشد وتوتر ؟ هل تشعر بمشاعر غريبة؟ هل يتجول عقلك في تخيلات بعيدة عن ما تريد ؟ هل ترغب في أن تكون أكثر قوة , أكثر قدرة على مجابهة المواقف؟ عـــزز ثـقــــتــــك بنفســـــك..تعرف على كل ذلك..تعرف على الاسترخاء الذاتي ... أساليب الاسترخاء ...( بالتنفس - الاسترخاء بالشد العضلي ) , وطرق تطبيقه .. أكتشف القوة الداخلية : قوة العقل ,قوة الإرادة , قوة التحكم وكيف نستخدم هذه القوى في إرخاء الجسم والعقل . وبه تشعر بأنك في عالم آخر ....... عالم الهدوء والراحة , عالم الصفاء والسكون .... تدرب على الاسترخاء وسجل هذه الأحاسيس الجميلة في العقل الباطن , وتمكن من طلب الشعور بالاسترخاء في أي وقت تطلب من عقلك الباطن هذا الإحساس لتجد نفسك في استرخاء عــميق. دمت بود ....
__________________
قال لها أحبك .. وأقسم بكل الأديـــــان والكتب السماويه ... فعشقت إيمانـــــه وتمسكه بالعقيدة .. وتكشف لهـــــا الأيام أنه لم يعرف يوما ما هي العبــــادة !!!!!!!!! منـــــــذ القـــــــــــــــــدم
... تجوب الخواطر نفسي ... تذهب وترحــــــــل .. تغدو وتبقى ... منذ القـــــدم ... وأنا أحاول أن أجاهر بكل قوانين الطبيعه ... وبعد الطبيعه .. وكل المسائـــــل تعلـــــــق ... وأبقــــــــــى .. أنشد عن حلم ضائـــــــــع ... حلم .. من طيـــــات العــــــــــــــــــــدم ... |
|
#29
24/12/2006, 06:42 PM
|
||||
|
||||
|
أخي فات الأوان شكرا للمعلومات وعذرا لإكثاري من الأسئلة:
تطرقت إلى تعريف الاسترخاء ولكن هل لي بتوضيح أكثر عن الطريقة العملية للوصول إلى الاسترخاء وهل هناك فترة زمنية محددة ينبغي البقاء على هذه الوضعية في كل مرة؟
|
|
#30
25/12/2006, 03:17 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
ينقسم الإسترخاء الى قسمين الأسترخاء الذهني وهو --------> استرخاء العقل استرخاء الجسم وهو ----------> استرخاء كل عضلة في جسمنا وذلك عن طريق التنفس فقط وبيد مختص حتى لا ينهار الشخص ..... وللوصول الى الاسترخاء الذاتي يحتاج الشخص الى مدرب مختص.. ويتم التدريب لمده 6 ايام .. يعتمد الأسترخاء اولا واخير على نفس المتدرب وحسب تدريبه على تمارين الإسترخاء ويتم معالجه الكثير من الامراض عن طريق الاسترخاء مثل ( السكر- الروماتيزم-الصداع .... وغيرها الكثير ) .. خالص تحياتي .. دمت بود ..
__________________
قال لها أحبك .. وأقسم بكل الأديـــــان والكتب السماويه ... فعشقت إيمانـــــه وتمسكه بالعقيدة .. وتكشف لهـــــا الأيام أنه لم يعرف يوما ما هي العبــــادة !!!!!!!!! منـــــــذ القـــــــــــــــــدم
... تجوب الخواطر نفسي ... تذهب وترحــــــــل .. تغدو وتبقى ... منذ القـــــدم ... وأنا أحاول أن أجاهر بكل قوانين الطبيعه ... وبعد الطبيعه .. وكل المسائـــــل تعلـــــــق ... وأبقــــــــــى .. أنشد عن حلم ضائـــــــــع ... حلم .. من طيـــــات العــــــــــــــــــــدم ... |
|
|
النمط الخطي
