 |
|
||
|
|
#61
11/07/2010, 11:51 PM
|
|||||||||
|
|||||||||
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
خبرينا بتجربتش لما فقدتي 10 كيلوو ما شاء الله عليش واذا عندك اي فكرة بنسبة للقروب خبرينا به كلنا ايدنا وحده يا قلبي اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
تحصليه في الهايبر ماركت اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
__________________
عندما تبحث عمن يفهمكـ ويحتويكـ فلا تجد سوى الوحدهـ والالمـ  عذراا
معرفي او النك نايم مشترك لا تستغربوا اختلاف الردود |
|
مادة إعلانية
|
|
#62
11/07/2010, 11:54 PM
|
|||
|
|||
|
الصبح ما تريقت
والغداء ماشي بس المغرب اكلت وحدة خبزة وشاي فقط حبة موزة انا ما اتبعت رجيم عذاري بس بسير على نظام التخفيف مع الرياضة اختي نصحتني لانه من بديت هذا الرجيم وانا دايخة واليوم مشيت ربع ساعة وبالتوفيق صباياا
__________________
عندما تبحث عمن يفهمكـ ويحتويكـ فلا تجد سوى الوحدهـ والالمـ عذراا
معرفي او النك نايم مشترك لا تستغربوا اختلاف الردود |
|
#63
11/07/2010, 11:58 PM
|
||||
|
||||
|
وأنا بعد الصبح ماتريقت والظهر كليت عيش وروب
والعشا تعشيت سوب،وطول النهار أشرب ماي واجد ومشي مامشيت،انشغلت...
__________________
رميت في البحر
د م ع ه إذا استطاع الناس إخراجها أوعدك إني أنساك.. |
|
#64
12/07/2010, 12:38 AM
|
|||
|
|||
|
أنا مشيت ساعة اليوم
بس العشا كللللله تخبيص .. رحت أسلم على صديقتي مربية وكل شي غير صحي وااابويييه .. وش بقول ح الدكتور ؟؟ ؟؟
__________________
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :" إنكم لن تسعوا الناس بأموالكم ولكن يسعهم منكم بسط الوجه وحسن الخلق "  إنتي عرووووس أو عندج مناسبة ..ماسك الذهب ..تعال شوفي قناع الذهب وابهري اللي حولك .. حتى كيلوباترا كانت تستخدمه لبشرة طفولية ..بسعر خيالي عشان جبته من المورد مباشرة http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=800799 عروووض الجملة على ماااسك الذهب .. شي لا يصدق  http://www.s-oman.net/avb/showthread...0#post17416670 جهاز الساونا المنزلي .. الحل الأمثل لكل المهتمين ببياض جسمهم+رشاقتهم+توحيد لون جسمهم http://www.s-oman.net/avb/showthread...41#post9611041 |
|
#65
12/07/2010, 01:03 AM
|
|||
|
|||
|
بنااات بخبركم عن تجربتي
أنا رحت تاريخ 12/6 مع الدكتور دايت نيوترشن .. في اثنين واحد اسمه الدكتور نيوترشن والثاني دايت نيوترشن وأنا طبعا جربت الأثنين ..  وكنت راااايحه استشاره بسسس .. مليت من كثر ما أنا ما قادرة أوقف أكل ... ولقيت نفسي اقتنعت بكلامه وسجلت كووورس مدته ستة شهور الكورس مدته 4 شهور ب 80 ريال وعطوني شهرين مجانا بمناسبة افتتاح المركز في صحار  وعكس دكتور نيوترشن أأنا كلفني شهرين 200 ريال  وبصراحه هذا المركز رجيمه حلو وااايد .... أحسن عن مركز الدكتور نيوترشن بواايد .. هذاااك كان تعذيب .. يعني مركز الدكتور نيوترشن تنسي شي اسمه خبز أو عيش أو معكرونة .. هذا بالعكس يسمحلش في الأسبوع بعيش وخبز بس بنسب معينة وبجدول مدروس وبنات والله أحللللللللى شي إنه اليوم اللي تروحي توزني فيه طلعي وتعشي وكلي كل اللي خاطرك فيه عشان تستعدي ح أسبوع رجيييم .. هذا اللي مصبرني أنا من بداية الأسبوع وأنا أحلم بالعشى الي في يوم الوزن  لما كنت رايحة كان وزني 96,800 وطولي 164 الأسبوع الأول نزلت 3.800 كيلو .. وصار وزني 93 كيلو الأسبوع الثاني نزلت 1.200 كيلو بسسس كنت مخبصة شوية وحصلت منازعة سنعه من الدكتور  وصار وزني 91.800 كيلو الأسبوع الثالث نزلت 3 كيلو وااااو وصار وزني 88.800 كيلو الأسبوع الرابع .. ويا حسرتي على الأسبوع الرابع مانزل وزني عشان الدوره وهذي معلومة صحيحة إن الاسبوع اللي فيه الدوره الشهية صعب تنزلي عشان الجسم يمتلي سوائل وتحسي نفسك منتفخه بس نزلت 400 جم ..وصار وزني 88.400 والحين أنا في الأسبوع الخامس وطلبت من الدكتور إنه ما يحاسبني مدة 5 أيام يعني حتى لو خبصت عشان عندي مشاوير وايد أخلص أغراض العيد وصعب التزم بس قلتله بحاااول  ........وهذا أنا خبصتها اليوم  وإن شاء الله راح اكتبلكم أهم النصايح اللي استفدتها من المركز وحلمي الأول أوصل السبعينااات .. حتى لو 79.900 هههههههه
__________________
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :" إنكم لن تسعوا الناس بأموالكم ولكن يسعهم منكم بسط الوجه وحسن الخلق " إنتي عرووووس أو عندج مناسبة ..ماسك الذهب ..تعال شوفي قناع الذهب وابهري اللي حولك .. حتى كيلوباترا كانت تستخدمه لبشرة طفولية ..بسعر خيالي عشان جبته من المورد مباشرة http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=800799 عروووض الجملة على ماااسك الذهب .. شي لا يصدق http://www.s-oman.net/avb/showthread...0#post17416670 جهاز الساونا المنزلي .. الحل الأمثل لكل المهتمين ببياض جسمهم+رشاقتهم+توحيد لون جسمهم http://www.s-oman.net/avb/showthread...41#post9611041 |
|
#66
12/07/2010, 01:31 AM
|
||||
|
||||
|
الجمانة أحس واجد صرفتي ع الريجيم وكل هذا مايحتاج
التزمي بالرياضة وخففي أكل وشوفي نفسك كيف،أناكذا سويت وخلال 4 شهور نزلت 18 كيلو
__________________
رميت في البحر
د م ع ه إذا استطاع الناس إخراجها أوعدك إني أنساك.. |
|
#67
12/07/2010, 01:48 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
نآيس وآيد .. ممكن تعطيني رقم المركز ؟ او مكانه وين ؟ لازم نروحله .. حمستيني .. انا اريد انقص بس 7كيلو ومو عارفه .. بتسوي فيني خير لو ساعدتيني
__________________
.
. . يـخـاطـبـنـي الـسـفـيـه بـكــل قــبــح ،،، فــأكـره أن أكــون لــه مـجـيـبا يـزيــد سـفــاهـــة فـأزيـــد حـلـمـــا ،،، كــعــود زاده الإحــراق طـيـبــــا أهدآء خآص |
|
#68
12/07/2010, 03:05 AM
|
||||||||
|
||||||||
|
اقتباس:
اقتباس:
بالعافية يا قلبي حلو انك تشربي ماي يومك حلو نوعا ما يعني لو بعد العشاء عملتي رياضة كان حرقتي الاكل اللي اكلتية ومرة الياية انتبهي للكمية يعني العيش حاولي تأكلينه بكمية قليلة اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
حبيبتي تجربتك حلوة حرام انك تخربيها بالتخبيص وزين ساويتي رياضة اليوم ولا كان تخبيصك راح يتأثر عليك حتى لو بالجرامااااات ياريتني اعرف دكتورك كان وشيت عليك عنده اقتباس:
اقتباس:
حبيبتي انا مثلك سويت رياضة من دون رجيم حتى تخفيف ما سآويت ونزل وزني 7 كيلوو
__________________
عندما تبحث عمن يفهمكـ ويحتويكـ فلا تجد سوى الوحدهـ والالمـ عذراا
معرفي او النك نايم مشترك لا تستغربوا اختلاف الردود |
|
#69
12/07/2010, 12:15 PM
|
||||
|
||||
|
كل شي تمام اليوم وأمس .. الحمد لله
__________________
ليكن المظهر كالجوهر
وليكن الظاهر كالباطن |
|
#70
12/07/2010, 02:19 PM
|
|||
|
|||
|
حلو الموضوع
انا نفسي اخفف وزن وزني 85 بس لاني طويله ما يبين بس ابي اخفف تصدقوا يابنات انا لو اخفف اكل وابطل شرب غازات وحلويات اضعف بس ماقدر اقاوم خاصه زوجي من النوع المدمن على الحلويات عاد شوف الاغراءات في الثلاجه كل مره اخفف ما قدر من لي اشوفه هههههههههههه حبيت اسألكم العيش يزيد في الوزن حتى لو كليت شي بسيط لاني ماقدر اصبر عنه وين احصل السكر الدايت لاني وايد احب اشرب شاي خلاص لازم اخفف وزن يكفي حبوب منع الحمل مسببه لي زياده فالوزن ان شاء الله بتبع لنفسي ريجيم افكر فيه وبتواصل معكم ابي ارجع لوزني ماقبل الزواج كااااااااااااااان 50 |
|
#71
12/07/2010, 02:32 PM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
أعرف عزيزتي واااايد خسرت كلامك نفس كلام زوجي بس أنا قاعدتي أحسن أصرف الفلوس على راحتي وصحتي ..... أحسن عن يجيني مرض من الوزن الزااايد .....وأصرفهم على العلاج .. لا سمح الله وخاصة إن والدي ووالدتي وجدتي كلهم مصابين بالسكر الله يشفيهم وما مبقين شي ما يسوه الحين عشان ينزلوه بأي طريقة... حمية ورياضة والحمد لله .. بس لازم نحافظ من الحين ......الوقاية خير من العلاج
__________________
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :" إنكم لن تسعوا الناس بأموالكم ولكن يسعهم منكم بسط الوجه وحسن الخلق " إنتي عرووووس أو عندج مناسبة ..ماسك الذهب ..تعال شوفي قناع الذهب وابهري اللي حولك .. حتى كيلوباترا كانت تستخدمه لبشرة طفولية ..بسعر خيالي عشان جبته من المورد مباشرة http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=800799 عروووض الجملة على ماااسك الذهب .. شي لا يصدق http://www.s-oman.net/avb/showthread...0#post17416670 جهاز الساونا المنزلي .. الحل الأمثل لكل المهتمين ببياض جسمهم+رشاقتهم+توحيد لون جسمهم http://www.s-oman.net/avb/showthread...41#post9611041 |
|
#72
12/07/2010, 02:40 PM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
مكان المركز معنا في صحار جنب السفير مول مباشرة وعندهم الفرع الرئيسي للمركز في العين مقابل العين مول والرقم بطرشه ع الخاااص .. أعتقد ممنوع على العام وعزيزتي بما إنك تريدي تنزلي 7 كيلو بسسس خذي الكورس اللي مدته شهرين ب 40 ريال بسس
__________________
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :" إنكم لن تسعوا الناس بأموالكم ولكن يسعهم منكم بسط الوجه وحسن الخلق " إنتي عرووووس أو عندج مناسبة ..ماسك الذهب ..تعال شوفي قناع الذهب وابهري اللي حولك .. حتى كيلوباترا كانت تستخدمه لبشرة طفولية ..بسعر خيالي عشان جبته من المورد مباشرة http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=800799 عروووض الجملة على ماااسك الذهب .. شي لا يصدق http://www.s-oman.net/avb/showthread...0#post17416670 جهاز الساونا المنزلي .. الحل الأمثل لكل المهتمين ببياض جسمهم+رشاقتهم+توحيد لون جسمهم http://www.s-oman.net/avb/showthread...41#post9611041 |
|
#73
12/07/2010, 02:45 PM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
ترى الريايل يحبوا العقولة أكثر
__________________
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :" إنكم لن تسعوا الناس بأموالكم ولكن يسعهم منكم بسط الوجه وحسن الخلق " إنتي عرووووس أو عندج مناسبة ..ماسك الذهب ..تعال شوفي قناع الذهب وابهري اللي حولك .. حتى كيلوباترا كانت تستخدمه لبشرة طفولية ..بسعر خيالي عشان جبته من المورد مباشرة http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=800799 عروووض الجملة على ماااسك الذهب .. شي لا يصدق http://www.s-oman.net/avb/showthread...0#post17416670 جهاز الساونا المنزلي .. الحل الأمثل لكل المهتمين ببياض جسمهم+رشاقتهم+توحيد لون جسمهم http://www.s-oman.net/avb/showthread...41#post9611041 |
|
#74
12/07/2010, 02:50 PM
|
|||
|
|||
|
أحاسيسوه ... طلعتي شريرة
عاد أنا بروحي أحاتي وش بقوله يالله سدحي يومياتك ,,,, 
__________________
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :" إنكم لن تسعوا الناس بأموالكم ولكن يسعهم منكم بسط الوجه وحسن الخلق " إنتي عرووووس أو عندج مناسبة ..ماسك الذهب ..تعال شوفي قناع الذهب وابهري اللي حولك .. حتى كيلوباترا كانت تستخدمه لبشرة طفولية ..بسعر خيالي عشان جبته من المورد مباشرة http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=800799 عروووض الجملة على ماااسك الذهب .. شي لا يصدق http://www.s-oman.net/avb/showthread...0#post17416670 جهاز الساونا المنزلي .. الحل الأمثل لكل المهتمين ببياض جسمهم+رشاقتهم+توحيد لون جسمهم http://www.s-oman.net/avb/showthread...41#post9611041 |
|
#75
12/07/2010, 02:52 PM
|
|||
|
|||
|
يومياتي اليوم :
الريوق : توست أسمر ملعقتين لبنة لايت شاي حليب دايت ماااااي
__________________
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :" إنكم لن تسعوا الناس بأموالكم ولكن يسعهم منكم بسط الوجه وحسن الخلق " إنتي عرووووس أو عندج مناسبة ..ماسك الذهب ..تعال شوفي قناع الذهب وابهري اللي حولك .. حتى كيلوباترا كانت تستخدمه لبشرة طفولية ..بسعر خيالي عشان جبته من المورد مباشرة http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=800799 عروووض الجملة على ماااسك الذهب .. شي لا يصدق http://www.s-oman.net/avb/showthread...0#post17416670 جهاز الساونا المنزلي .. الحل الأمثل لكل المهتمين ببياض جسمهم+رشاقتهم+توحيد لون جسمهم http://www.s-oman.net/avb/showthread...41#post9611041 |
|
#76
12/07/2010, 03:03 PM
|
|||
|
|||
|
وانا ابي انقص 5 كيلو بس كل مرة اسوي دايت ما ينفع بس يوم ولا يومين
وبعدين ارجع شنو اسوي اريد حل ورجيم حلو |
|
#77
12/07/2010, 03:06 PM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
 الوزن المثالي لك 60 -58 شو تبي تصيري عظم 50
__________________
––ــــــــ––
أنا مثل النجوم العالية ماطالها نصاب. ومن يفكر بحفرة خبث؛ حتماً بدفنه فيها "" اللهم إني أسألك من عظيم لطفك وكرمك و سترك الجميل أن تشفيه و تمده بالصحة و العافية "" |
|
#78
12/07/2010, 03:07 PM
|
||||
|
||||
|
لو تجتمعو بنات للمشي كل اسبوع مرتين
وتشجعو بعض يتفقو البنات في كل منطقة على مكان معين اشوف في الخوير يوميا مجموعه تتمشى في شارع الكليه
__________________
اللهم فارج الهم , و كاشف الغم , و مجيب دعوة المضطرين , رحمان الدنيا و الآخرة و رحيمهما , أنت ترحمنا فارحمني برحمة يغنيني بها عن رحمة من سواك --------------------------
|
|
#79
12/07/2010, 03:10 PM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
اسوي يومين وارجع للأكل ابي اخف 5 كيلو
__________________
––ــــــــ––
أنا مثل النجوم العالية ماطالها نصاب. ومن يفكر بحفرة خبث؛ حتماً بدفنه فيها "" اللهم إني أسألك من عظيم لطفك وكرمك و سترك الجميل أن تشفيه و تمده بالصحة و العافية "" |
|
#80
12/07/2010, 03:21 PM
|
|||
|
|||
|
يا ريت اختي نجمة الليل
اريد انقص 5 كيلو بس اريد تشجيع واريد رجيم حلووو |
|
#81
12/07/2010, 03:25 PM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
 كم يوم يبالنا انا سويت قبل امتناع عن العيوش ورياضه خفيت بفترة قصيرة يبيلنا تنظيم الوجبات والرياضه باستمرار
__________________
––ــــــــ––
أنا مثل النجوم العالية ماطالها نصاب. ومن يفكر بحفرة خبث؛ حتماً بدفنه فيها "" اللهم إني أسألك من عظيم لطفك وكرمك و سترك الجميل أن تشفيه و تمده بالصحة و العافية "" |
|
#82
12/07/2010, 03:52 PM
|
||||
|
||||
|
كيف الأحوال و الأوزان ؟؟
ان شاء الله فيه نتائج حلوة .. موفقات
__________________
{{~ الألـــم جـزء من الحيــاة ومن لم يتألــم لم يعرف معنى الــحيــــاة ~}} من يــعرف بــاب الأمـــل لا يعرف كـلمــة مســـــتـحــيــل !!... ... ... ... © PeAcE
|
|
#83
12/07/2010, 04:13 PM
|
|||
|
|||
|
ان شاء الله
يلا نتفق ونسوي حملة ضد الاكل لخفظ الاوزان |
|
#84
12/07/2010, 09:10 PM
|
||||
|
||||
|
بنات ماتصدقون بنت اختي كانت دبدوبه فوق 100 وزنها
تصدقون كم وزنها الحين في الستينات خسرت كثير اول شي اللي ساعدها المشي كانت تمشي يوميا ساعتين بحدايق الصحوه سويت لها نظام غذائي ابتعدت عن الحلويات واللحوم والدهون واهتمت بالسلطه والخضار واهم شي اللي ساعدها المشي ضعفت بشكل لو تشوفوا صورتها قبل وبعد ماتصدقوا يبغى اراده كانت دايما تحاول وتفشل بس اخر مره كانت معها اراده قويه وضعفت يعني انجاز سوت كانت دبه تو رشيقه واللي ساعدها المشي ثم المشي
__________________
نعم لابد من حب .. لتملأ كوننا الأنوار ليغمرنا عبير الود .. تبسم حولنا الأقدار (نشيد حمودالخضر) http://www.youtube.com/watch#!v=vBYB...eature=related ((اللهم أرزقناحبك وحب من يحبك، اللهم ظلنا تحت عرشك يوم لا ظل إلا ظلك، رب أوزعني أن اشكر نعمتك علي وعلى والدي وأن أعمل صالحا ترضاه وأصلح لي ديني ودنياي، رب أغفر لي ولوالدي وأرحمهما وأدخلهم في فسيح جناتك الخالدة، اللهم أغفر لي مالايعلمون ولا تؤاخذني بمايقولون وأجعلني خيراً ممايظنون اللهم امين)) تحياتي للجميع: أختكم أمنيات |
|
#85
12/07/2010, 11:36 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
تعرفي المشكلة لما توقف المشي بيرجع يزيد وزنها لازم تعرف كيف تتحكم في نفسها وقت الاكل |
|
#87
13/07/2010, 12:38 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
أيش هو الشاي الصيني الأصلي؟؟ وفين يباع؟؟ |
|
#88
13/07/2010, 12:40 AM
|
||||
|
||||
|
أنا اريد أشترك معكم ,. بس كيف وانا عندي أرق من 5سنوات ما أنام إلا بعد الفجر!!!!!!!!!!!!!!!!!
|
|
|
مواضيع مشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | القسم | الردود | آخر مشاركة |
| رجيم الفواكه ( انقصي 5 كيلو في اسبوع ) للدبدوبات فقط | piper | سبلة حواء | 27 | 25/05/2010 03:43 PM |
| رجيم التوست و العسل ... افقدي 3 كيلو في اسبوع | amool | سبلة حواء | 20 | 09/02/2010 02:42 PM |
| رجيم سريع مفعول ينزل 4 كيلو بالاسبوع من اخصااائي | عبري بعد عمري | قسم مواضيع التثقيف الصحي والمعلومات الطبية | 11 | 07/11/2009 01:20 PM |
| رحيل بن دارس .... رحيل أخر رمز من رموز الكلمة الصادقة .. | السبع الضامي | سبلة السياسة والاقتصاد | 32 | 18/02/2008 06:08 PM |
النمط الخطي
