 |
|
||
|
|
#31
10/07/2010, 08:50 PM
|
|||
|
|||
يومي كان كالاتي :
الصبح اكلت تفاحة ولتر ونص ماء فقط والغداء ماشي والعشاء اكلت برتقالة حتى الان وباقي الزبادي راح اخليه بالليل والحين بروح امشي شوي ^_^ ولا تنسوا شرب الماء مهم جدا على الاقل 8 اكواب باليوم ودعواتكم يا صبايااا
__________________
عندما تبحث عمن يفهمكـ ويحتويكـ فلا تجد سوى الوحدهـ والالمـ  عذراا
معرفي او النك نايم مشترك لا تستغربوا اختلاف الردود آخر تحرير بواسطة احاسيس حزينة : 11/07/2010 الساعة 12:13 AM |
|
مادة إعلانية
|
|
#33
11/07/2010, 12:52 AM
|
|||
|
|||
|
^
^ ^ شكرا اختي الحمدلله مشيت 25 دقيقة وجالسة اشرب شاي اخضر صبايا وينكم يلا حبوبات بغينا حمااااس
__________________
عندما تبحث عمن يفهمكـ ويحتويكـ فلا تجد سوى الوحدهـ والالمـ عذراا
معرفي او النك نايم مشترك لا تستغربوا اختلاف الردود آخر تحرير بواسطة احاسيس حزينة : 11/07/2010 الساعة 05:38 AM |
|
#34
11/07/2010, 01:19 AM
|
|||
|
|||
|
عزيزتي أنا بعد أريد أشارك معكم
أنا مسجلة من شهر بالضبط عند دكتور تغذية يصير أشترك معكم وأكتب يومياتي ؟؟
__________________
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :" إنكم لن تسعوا الناس بأموالكم ولكن يسعهم منكم بسط الوجه وحسن الخلق "  إنتي عرووووس أو عندج مناسبة ..ماسك الذهب ..تعال شوفي قناع الذهب وابهري اللي حولك .. حتى كيلوباترا كانت تستخدمه لبشرة طفولية ..بسعر خيالي عشان جبته من المورد مباشرة http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=800799 عروووض الجملة على ماااسك الذهب .. شي لا يصدق  http://www.s-oman.net/avb/showthread...0#post17416670 جهاز الساونا المنزلي .. الحل الأمثل لكل المهتمين ببياض جسمهم+رشاقتهم+توحيد لون جسمهم http://www.s-oman.net/avb/showthread...41#post9611041 |
|
#35
11/07/2010, 01:51 AM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
اختي الجمانة هلا بش ياقلبي نورتي القروب اكيد يصير تشتركي معانا وخبرينا بتجربتك مع دكتور التغذية وخلينا نحمس بعض يالغلااا 
__________________
عندما تبحث عمن يفهمكـ ويحتويكـ فلا تجد سوى الوحدهـ والالمـ عذراا
معرفي او النك نايم مشترك لا تستغربوا اختلاف الردود |
|
#36
11/07/2010, 02:34 AM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
انتي اللي منوره القرووب كله ومن باكر بسجل يومياتي والنصايح اللي قالي عليها الدكتور عسب نفيد بعض تصبحون على خير
__________________
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :" إنكم لن تسعوا الناس بأموالكم ولكن يسعهم منكم بسط الوجه وحسن الخلق " إنتي عرووووس أو عندج مناسبة ..ماسك الذهب ..تعال شوفي قناع الذهب وابهري اللي حولك .. حتى كيلوباترا كانت تستخدمه لبشرة طفولية ..بسعر خيالي عشان جبته من المورد مباشرة http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=800799 عروووض الجملة على ماااسك الذهب .. شي لا يصدق http://www.s-oman.net/avb/showthread...0#post17416670 جهاز الساونا المنزلي .. الحل الأمثل لكل المهتمين ببياض جسمهم+رشاقتهم+توحيد لون جسمهم http://www.s-oman.net/avb/showthread...41#post9611041 |
|
#37
11/07/2010, 03:09 AM
|
||||
|
||||
|
انا ببدا معاكم بس من يوم الأثنين لأن بكره عازمه ناس على الغدى وصعب ابدأ رجيم
وزني 80 وطولي 157 اتمنى اني اوصل ستين يعني انقص عشرين كيلو هذي امنيت حياتي واتمنى انها تتحقق دعواتكم يا اخوات وانا امشي في اليوم ساعه كامله
__________________
سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر |
|
#38
11/07/2010, 03:33 AM
|
||||
|
||||
|
موضوع فنتكي بصراحة
 مع انه من زمان كان معروض مثله.... انزين أحاول أشارك معاكم وأسدح يومياتي قبل 5 شهور كان وزني 107 واليوم وزني 88 كيلو وبعدني أحاول أوصل 65 وعسى أقدر لأني برذولة  طبعآ سويت رياضة وريجيم واستمريت فترة طويلة والحين صارلي متوقفة شهرين وأحس وزني بادي يزيد عشان كذا أحاول أبدأ معاكم باذن الله.
__________________
رميت في البحر
د م ع ه إذا استطاع الناس إخراجها أوعدك إني أنساك.. |
|
#39
11/07/2010, 05:40 AM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
هلاا بش فجر منورة وحاولي في العزيمة ما تخبصين وايد يعني اكلي خفيف ^__^ ويلا من بكرة نشوف الهمة يالغلاا
__________________
عندما تبحث عمن يفهمكـ ويحتويكـ فلا تجد سوى الوحدهـ والالمـ عذراا
معرفي او النك نايم مشترك لا تستغربوا اختلاف الردود |
|
#40
11/07/2010, 05:44 AM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
انتي وقفتي الرجيم المفروض تكونين في مرحلة تثبيت الوزن يعني تأكلين خفيف مع الرياضة على الاقل 3 مرات بالاسبوع بس ما اعتقد انه وزنش رجع وايد لذا ابتدي معانا وخلينا نشجع بعض عالله ما يجي العيد والا حنا رشيقات
__________________
عندما تبحث عمن يفهمكـ ويحتويكـ فلا تجد سوى الوحدهـ والالمـ عذراا
معرفي او النك نايم مشترك لا تستغربوا اختلاف الردود |
|
#41
11/07/2010, 08:09 AM
|
||||
|
||||
|
موضوع جدا رائع بس أخيه بعد ما نترك الرجيم ونبدأ اكلنا العادي اكيد راح يزيد الوزن
الطول 160 الوزن:75 الهدف 60
__________________
(( [COLOR="Blue[COLOR="Red" ]" ]ولسوف يعطيك ربك فترضى ))[/[/COLOR]COLOR] |
|
#42
11/07/2010, 09:35 AM
|
|||
|
|||
|
مرحباااااااا
الدبدوبات نايمااااات ؟؟؟؟  ريوقي اليوم : حبة توست أسمر شريحة جبنة قليلة الدسم ملعقة لبنة كوب شاي حليب .. وطبعا الحليب قليل الدسم والسكر دايت ماااااااااي يالله قومن تريقن بسكن عااااد 
__________________
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :" إنكم لن تسعوا الناس بأموالكم ولكن يسعهم منكم بسط الوجه وحسن الخلق " إنتي عرووووس أو عندج مناسبة ..ماسك الذهب ..تعال شوفي قناع الذهب وابهري اللي حولك .. حتى كيلوباترا كانت تستخدمه لبشرة طفولية ..بسعر خيالي عشان جبته من المورد مباشرة http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=800799 عروووض الجملة على ماااسك الذهب .. شي لا يصدق http://www.s-oman.net/avb/showthread...0#post17416670 جهاز الساونا المنزلي .. الحل الأمثل لكل المهتمين ببياض جسمهم+رشاقتهم+توحيد لون جسمهم http://www.s-oman.net/avb/showthread...41#post9611041 |
|
#44
11/07/2010, 10:49 AM
|
||||
|
||||
|
أنا قمت خخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ريوقي كان خبزة تشباتي أسمر ،، كان المفروض أخليها تنور .. بس نسيت مدهونه بجبنة بوك .. وكوب شاي بالحليب مع ملعقة صغيره سكر عادي .. وقبلهم كوب ماي حمااااااااااااااااااااااا س .. على فكره أنا بادية من نص الأسبوع الماضي ،، ونازل وزني كيلو واحد ،، إن شا الله لما يصحوا الأطفال .. يجي دور الرياضه أنا كل ليله أشرب شاي أخضر ،، وأحيانا في النهار أشرب مره ( يحرق الدهون)
__________________
ليكن المظهر كالجوهر
وليكن الظاهر كالباطن |
|
#45
11/07/2010, 11:56 AM
|
||||
|
||||
|
حبوبات .. ما أنصحكم بالريجيمات الموجودة بالنت .. جربت كم ريجيم بالحرف.. و ما نقصت حسب المكتوب.. هلكت نفسي عل الفاضي..فيه ريجيم ينقص 10 كيلوا في عشر ايام و طلع كلام فاضي.. تمنيت لو مطبقة برنامج مركز المحترفون و اختصرت التعب بدل تجارب النت.
عن تجربة اهم شئ في الدايت و للبشرو بعد هو شرب الماي.. كنت اشرب يوميا 3-4 غرش تنوف ماي كبير الحجم و شاي اخضر كوب كبير خمس مرات مع شكر دايت كثيررررر ينحف ..بس مع الاستمرار اسبوع و شوفوا الفرق.. الله يوفقكم
__________________
دعـــــــــاء لتوســــعة الـــرزق
اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله وإن كان في الأرض فأخرجه وإن كان بعيدا فقربه وإن كان قريبا فيسره وإن كان قليلا فكثره وإن كان كثيرا فبارك لي فيه |
|
#46
11/07/2010, 12:35 PM
|
||||
|
||||
|
أنا ببدأ معكم
 أولا بترك المشروبات الغازية وخاصة الديو أحسن هو اللي عاطيني وزن زيادة 
__________________
،،، ،، ، ليش في كل |[ ابتسامـﮧ ]| .. القى قداميـے |[ دموع ]| .. وكل دمعـﮧ من |[ دموعي ..
تطفيـے شمعـﮧ من الشموع .. وليش هميـے هو هميـے .. !مايتغيير وما يزول .. ! حتى " لو " حل الفرح .. هو " ثوانيـے " ما يطول .. هو كل الناس مثليـے .. ولا أنا وحديـے .. هموميـے تسري فينيـے ..ودموعيـے ما تفارق عيونيـے .. ! |
|
#49
11/07/2010, 02:41 PM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
نفس الكلام قاله الدكتور لأختي حتى لو ضعفتوا بيكون رجيم غير متوازن من ناحية الفيتامينات اللي يحتاجها الجسم يا ريت تحاولوا تاخذوا رجيم صحي ولا تستعيلوا النتيجة قليل دائئئئئئئم خير من كثير زائل حلوة الحكمة لاه
__________________
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :" إنكم لن تسعوا الناس بأموالكم ولكن يسعهم منكم بسط الوجه وحسن الخلق " إنتي عرووووس أو عندج مناسبة ..ماسك الذهب ..تعال شوفي قناع الذهب وابهري اللي حولك .. حتى كيلوباترا كانت تستخدمه لبشرة طفولية ..بسعر خيالي عشان جبته من المورد مباشرة http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=800799 عروووض الجملة على ماااسك الذهب .. شي لا يصدق http://www.s-oman.net/avb/showthread...0#post17416670 جهاز الساونا المنزلي .. الحل الأمثل لكل المهتمين ببياض جسمهم+رشاقتهم+توحيد لون جسمهم http://www.s-oman.net/avb/showthread...41#post9611041 |
|
#50
11/07/2010, 09:17 PM
|
||||
|
||||
|
حلو انا اريد ياريت
تصدقوا اسوي ريجيم وارجع اكل ياخي مافي تشجيع واراده حد يشجع والله زين جماعه نكون جروب شكرا موفقه
__________________
نعم لابد من حب .. لتملأ كوننا الأنوار ليغمرنا عبير الود .. تبسم حولنا الأقدار (نشيد حمودالخضر) http://www.youtube.com/watch#!v=vBYB...eature=related ((اللهم أرزقناحبك وحب من يحبك، اللهم ظلنا تحت عرشك يوم لا ظل إلا ظلك، رب أوزعني أن اشكر نعمتك علي وعلى والدي وأن أعمل صالحا ترضاه وأصلح لي ديني ودنياي، رب أغفر لي ولوالدي وأرحمهما وأدخلهم في فسيح جناتك الخالدة، اللهم أغفر لي مالايعلمون ولا تؤاخذني بمايقولون وأجعلني خيراً ممايظنون اللهم امين)) تحياتي للجميع: أختكم أمنيات |
|
#51
11/07/2010, 10:05 PM
|
||||
|
||||
|
السلام عليكم
بغيت اشترك معاكم على الرغم من دخولي القليل على النت بس بحاول بصراحة عملت قبل ونقصت فوق 10 كيلو بس للأسف في الفترة الأخيرة بدأت أرجع للخلف وهذا شئ مضايقني جدا ما أعرف كم زاد لأن الميزان ضاع راح أشاركم وأبدأ معكم من بكرة بكرة بإذن الله تعالى بصوم ككونه يصادف الأثنين. بس عندي طلب لو تنظم العملية أكثر ولكن جميعا جزيل الشكر
__________________
والناسُ همــهم الحيــاة ولا أرى **** طول الحياة يزيد غير خبال
وإذا افتقرت إلى الذخائر لم تجد **** ذخرًا يكون كصالح الأعمال |
|
#52
11/07/2010, 11:09 PM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
وجودك انتي الرائع عزيزتي انتي اذا عندك صعوبة في اي رجيم سوي نظام التخفيف مع رياضة طبعا وشدي همتك حبيبتي وزنك مناسب مع طولك بس بغى لك تخسي 5 الى 7 كيلو تصيري قمر ياحلوة
__________________
عندما تبحث عمن يفهمكـ ويحتويكـ فلا تجد سوى الوحدهـ والالمـ عذراا
معرفي او النك نايم مشترك لا تستغربوا اختلاف الردود |
|
#53
11/07/2010, 11:15 PM
|
||||
|
||||
|
اعطونا تجاربكم خلونا نستفيد
تعبنا واحنا ندور على ريجيمات وحبوب تخسيس
__________________
تصميم كوشات دي جي وتصوير من هنا000000000000000000000000 تصوير نسائي . تصوير رجالي 0 دي جياسلامي تزيين طاولات + كوشات + تجهيز لحفلات الزفاف واعياد الميلاد --------------------------- {قــرآن يـتـلى آنــاء الليـل وأطــراف النهــــار} استمعــو
|
|
#54
11/07/2010, 11:17 PM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
والله مشكلة السهر نفسي انظم نوووومي
__________________
عندما تبحث عمن يفهمكـ ويحتويكـ فلا تجد سوى الوحدهـ والالمـ عذراا
معرفي او النك نايم مشترك لا تستغربوا اختلاف الردود |
|
#55
11/07/2010, 11:19 PM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
هلااااااااااااااااااااااا ااااااا روزيتااا نورني القروب يلا كتبي يومياتك مع اي رياضة تسويها
__________________
عندما تبحث عمن يفهمكـ ويحتويكـ فلا تجد سوى الوحدهـ والالمـ عذراا
معرفي او النك نايم مشترك لا تستغربوا اختلاف الردود |
|
#56
11/07/2010, 11:21 PM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
كيف الامور ؟ عساها تمام .. انا عشان اشجعكن اليوم مشيت ساعة كاملة
__________________
كود PHP:
|
|
#57
11/07/2010, 11:24 PM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
وماشاء الله حلو كيلو وعقبال توصلين للهدفك وشاي الصيني فعلا روووعه بس الاصلي
__________________
عندما تبحث عمن يفهمكـ ويحتويكـ فلا تجد سوى الوحدهـ والالمـ عذراا
معرفي او النك نايم مشترك لا تستغربوا اختلاف الردود |
|
#58
11/07/2010, 11:30 PM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
والله انا وايد جربت رجيمات وايد فشلت لدرجة نفسيتي زفته والله اختي سوت نظام تخفيف بالاكل وما شاء الله خسرت وايد من وزنها وهي دائما ما تشجعني بالرجيمات نفسي اخفف اكل ومع رياضة بس عندي شراهه بالاكل وعسى ربي ما يضيع علينا تعب امين
__________________
عندما تبحث عمن يفهمكـ ويحتويكـ فلا تجد سوى الوحدهـ والالمـ عذراا
معرفي او النك نايم مشترك لا تستغربوا اختلاف الردود |
|
#59
11/07/2010, 11:34 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
وانا اشجع صمود .. اكلت بالليل عرسيه
__________________
لا تلعن الظلام, ولكن اوقد شمعة اقتباس:
أكثر ما أُحِـبْ ! الثرّثَـرة آلصَامِتة مع نفسّيْ ...‘ |
|
#60
11/07/2010, 11:36 PM
|
||||
|
||||
|
عزيزاتي ...
حاولوا لما تعلموا رجيم يكون موازن .. لانه بعد فتره فيتاممينات جسمكن تنقص وتاثر على صحتكن
__________________
لا تلعن الظلام, ولكن اوقد شمعة اقتباس:
أكثر ما أُحِـبْ ! الثرّثَـرة آلصَامِتة مع نفسّيْ ...‘ |
|
|
مواضيع مشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | القسم | الردود | آخر مشاركة |
| رجيم الفواكه ( انقصي 5 كيلو في اسبوع ) للدبدوبات فقط | piper | سبلة حواء | 27 | 25/05/2010 03:43 PM |
| رجيم التوست و العسل ... افقدي 3 كيلو في اسبوع | amool | سبلة حواء | 20 | 09/02/2010 02:42 PM |
| رجيم سريع مفعول ينزل 4 كيلو بالاسبوع من اخصااائي | عبري بعد عمري | قسم مواضيع التثقيف الصحي والمعلومات الطبية | 11 | 07/11/2009 01:20 PM |
| رحيل بن دارس .... رحيل أخر رمز من رموز الكلمة الصادقة .. | السبع الضامي | سبلة السياسة والاقتصاد | 32 | 18/02/2008 06:08 PM |
النمط الخطي
