ايهما افضل لانقاص الوزن الخبز ام الارز
ايهما افضل لانقاص الوزن الخبز ام الارز ويش افضل بديل لهما
|
لانقاص الوزن جرب تستبدل هذول بالخبز الاسمر لانه يحتاج وقت للهضم
ودور نوعية العيش الاسمر اعتقد موجود لان هذا اللي ناكله منزوع النخاله وكل الفايده تروح بعدين اخوي اكتب ف جول فصيلة الدم ونوعية الغذا كل فصيلة دم لها نوعية غذا معين مثلا فصيله أ عطووول معرضيم للسمنه فمنصوحين بغذا معين |
العيش يسوي كروش أخوي!
جرب الخبز الأسمر يم يم يم لذيذ! |
هلا اخوي اختي معها مرض بالاعصاب بالراس اسمه التصلب المتعدد وما في علاج ومنعو عليها انواع القمح واي شي يتعلق بالطحين وتاكل بس عيش وضعفت اتوقع ان الخبز بانواعه يمتن |
اقتباس:
|
مشكورين
|
اعتقد من الافضل ترك الاثنين وبالاخص في بداية مشوار الرجيم عليك بالسلطات والسمك وصدر الدجاج
|
مشكور اخي الفيصل
|
اقتباس:
أختي اي شخص يريد ينقص وزنه عليه بالحميه الغذائية انتبهوا قلت حمية غذائية وليس رجيم أقصد ليس عليه الامتناع عن الأكل ولكن التخفيف منه والتنوع في نوعية الأكل للحصول على جميع الحصص الغذائية ايضا عليه بالرياضة أما من يقول بأن كل شخص يأكل أكل على حسب فصيله دمه مع احترامي الشديد للكل هذا استخفاف بالشخص نفسه اي شخص يشكك في معلوماتي يسأل الدكاترة المتخصصين |
الكثير يجهل بأن الخبز الأبيض والخبز الأسمر لهم نفس السعرات الحرارية ولكن الفرق في أن الخبز الأبيض منزوع منه النخالة اي بعض المواد الغذائية المهمه
|
أتفق مع الأخ عرب المجد ,,,
حتى الأرز و الخبز لا داعي للإمتناع عنه ,, بقدر التقليل منه فقط ,,, المطلوب لتخفيف الوزن العزيمة الصبر اتباع حمية غذائية مناسبة ممارسة الرياضة بانتظام وباستمرار وعدم استعجال النتائج لأنها لا تظهر بعد شهر او شهرين .. تحية وتقدير |
اقتباس:
و كلي خبز و ارز بس عاد بقدر لا تكبسي كبس:بلابلا: |
اقتباس:
وما في علاج حشى محد يغلط:منتزق::منتزق::منتزق: |
جميع الأوقات بتوقيت مسقط. الساعة الآن 09:57 AM. |
Powered by: vBulletin Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
لا تمثل المواضيع المطروحة في سبلة عُمان رأيها، إنما تحمل وجهة نظر كاتبها