|
||
|
|
أدوات الموضوع | البحث في الموضوع | أنماط العرض |
#181
|
|||
|
|||
السلام عليكم
اخوي هامور ومدلل .. ممكن اعرف اسم المركز واين يقع؟؟
|
مادة إعلانية
|
#182
|
||||
|
||||
تابعي الخااااااااااص،،،
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\ /\ ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث: ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ (*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*) |
#183
|
|||
|
|||
ممكن تفاصيل اكثر عن عيادة واسعارها؟.
__________________
أشدُ " الآلَمـ " جُرحْ لآ تسَتطِيع آلإفصَآح عَن أسبَآبِهـ وَ تكتَفيْ بقوّل : أشعُر ب الضِيقْ وَ لآ أعَلمُ لِمآ ! رُغْم أنَكـ تعَلمُ يقَينَآ مَآ السَببْ وَ لكنّهـ لآ يُحكى وَ لآ يُبكى ( يآ ربّ بِإنتظِآرُ فرَجِك ) |
#184
|
||||
|
||||
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\ /\ ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث: ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ (*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*) |
#185
|
||||
|
||||
حصلت بعض المعلومات عن بعض المواد الغذائيــة ،،،، وأكثرها تستعمل في الرجيـــــــــــم ،،، يساعد على اشاعة الهدوء النفسي والعصبي : التمر يحسن المزاج ويشعرالانسان بالسعادة والعافية :الثوم ينير القلب ويحبس الشيطان والوسوسة اربعين يوما : الرمان يساعد على الاسترخاء والراحه : الخبز الاسمر يذهب الغم :العنب يرقق القلب ويدمع العين ويذهب الكبر :العدس ينير القلب ويشد العقل : الخل يفيد في تنمية الذكاء وهدوء الاعصاب : الخيار يساعدان على ازالة التعب والكابة: البرتقال والجريب فروت له تاثير في الحد من الاكتئاب : السمك يزيد في العقل، تركه والاكثار منه مفسده :اللحم شربه يشيع الهدوء النفسي ويزيل الانقباض والتوتر العصبي : الدارسين والزنجبيل يزيد الذكاء : العسل يقسي القلب : كثرة اللحم يورث النسيان : كثرة اكل الجبن تسبب النعاس والكآبة والخمول : الزيوت الردئة قسوة القلب وقلة الرافة والرحمه : اللحم غير حلال الذبح
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\ /\ ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث: ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ (*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*) |
#186
|
||||
|
||||
من ضمن الوصفات التي توصف من ضمن الجدول الغذائي المتبع في الرجيــم ،،، التمـــــــــــر ،،، فيذكر في الوصفة بأن تأكل التمر 3 أو 5 أو 7 حبات،،، فما الحكمة من ذلك ؟؟؟ قد اكتشف باحث أمريكي مؤخرا فائدة الرطب أوالتمربأعداد فردية ؛ اذا تبين له أنه تناول التمور باعدادفردية تتحول الي سكريات الي كربوهيدرات تكسب الجسم طاقة. أما اذا تناول بأعداد زوجية ؛ فأنه السكريات تتحول الي سكاكر والبوتاسيوم ؛ مما تسبب بتأثير على وظائف الكلى. سبحان الله العظيم لايامرنا بفعل شي إلا لحكمة عرفها من عرفها وجهلها من جهلها
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\ /\ ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث: ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ (*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*) |
#187
|
|||
|
|||
عجب انا اندعله هذا بو يسمى السح وغيره
من غير حسيب ولا رقيب ... ينفعني لما امارس الرياضة يسمرر الركع ..... ما في احسن من التمر صارلي مده ادور مطعم يسوي عصير تمر . تحياتي وبالتوفيق اخي هامور حافظ ع وزنك كانت لي تجربة مثل تجربتك بس ما استعملت شي بس رياضه . لا ريجيم ولا غيره الحين وزني 69 وطولي 180
__________________
اقتباس:
اقتباس:
AL-SHUKILI |
#188
|
||||
|
||||
اقتباس:
نوبه انا كنت قبل الرجيم اسكه سك فيف السح ،،،
لكن تو ،،، لا بااااااااااه ما فيني اقرب صوبه ألا قياس حبة وحبتيــن،،،
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\ /\ ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث: ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ (*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*) |
#189
|
||||
|
||||
اقتباس:
اخــوي كوتشي خليــل ،،، انا بعد ما بخلص الرجيم ان شاء الله تعالى خلال الاسبوع القــادم،،، أيش النصيحة اللي لازم اكوم متبعنها في الأكل والرياضة،،، يعني انا وقت فترة الرجيم كنت أكل بكمية قليلة تم وصفها لي من قبل الطبيب ،، وبعد الرجيم يعني لازم التزم بأوقات الأكل وابتعد عن المشروبات الغازية ،،، وكيف بالنسبة للعيش (العماني ما يصبر عن العيـــش)،،، هل اتوقف عن اكل العيش وايضاً الخبز العمانــي المطبوخ في البيــت،،، وبالنسبة للرياضة وخاصة المشي (السريع والبطـيء) ،،، ايش الاوقات المفضلة للمشــي (الصبح ام العصر ام بالليـــل)،،، وكم لازم امشي في اليوم (كم كيلــو)،،، ولمدة كم ساعة أو كم كيلو لازم أمشــي باليـوم ،،، عاد كوتشي خليل ابغــاك أتكــون صديقــي ،،
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\ /\ ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث: ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ (*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*) |
#190
|
|||
|
|||
ممتاز ممتاز وبالمبااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااارك .......................عمل رااائع جدا
ويدل ع الارااده والله ......................ممتااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااز |
#191
|
||||
|
||||
اقتباس:
شكراً أختي ،،،،
والارادة هي الاســـــاس،،،
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\ /\ ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث: ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ (*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*) |
#192
|
||||
|
||||
اقتباس:
هلا كوتشي خليـــــــــل ،،،، طبعاً أنا في البداية ...... خخخخخخخ كنت أكل نص صفرية العيش بس تو مسوايلي أدب ،،، شوف أكلي بو تــو ،،،،
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\ /\ ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث: ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ (*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*) |
#193
|
||||
|
||||
كوتشي خليل ،،، عندي سؤال ،، هل رياضة الكراتيه تؤثر على الجســـم ،،، لأني قبل عشر سنـــوات كنت ألعب الكراتيــه ،،، وبعدين ما قــدرت ،،، لأنه وزني زاد ،،،
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\ /\ ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث: ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ (*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*) |
#194
|
||||
|
||||
كووووتش خليل ساااعدني
انا اريد انحف |
#195
|
||||
|
||||
ترانا قلنالك عليك بالرجيم والمشـــــــــــــي،،،:كا� �خ:
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\ /\ ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث: ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ (*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*) |
#196
|
|||
|
|||
أنا الحمد لله وزني كان 100 ك/ج وفي خلال أقل من شهرين نزل حتى وصل الى 82.5 طبعا بالحمية الغذائية وممارسة الرياضة وخاصة المشي
|
#197
|
||||
|
||||
انا كان 100 ونزلت 5 كيلو ف اسبوعين والحين ثابت ما راضي يتحرك
|
#198
|
||||
|
||||
دكتورة تقول العيوش أبدا ما تمتن
صح هذا كلام؟
__________________
ريداكت لخفض الوزن اكثر من7كيلو شهريا" مضمون 7ريال فقط
http://www.s-oman.net/avb/showthread...4#post16908974 |
#199
|
||||
|
||||
اقتباس:
مبروك ،،، وطبعاً الواحد لازم ينظم وقته سواء في الأكل أم الرياضـــة،،، بس المشكلة نحن طايحين في الاكل ،،، قد تكون المشكلة اللي عندك أنك ما تحافظي على وقتك في الأكـــل ،،، أو أنك تاكلي بغير قيــــاس ،،، وبعد أكيد انك ما تمارسين الرياضــــــة،،، تابعي الرد التالــــــــــــــــــــ ـــــــي ،،، اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\ /\ ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث: ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ (*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*) |
#200
|
||||
|
||||
قصة نجاح مجيييييييييييييدة ومشجعه اللي يريدوا الرشاقة والسعادة
وكلوا واشربوا ولا تسرفوا بحسب ان آدم لقيمات يقمن صلبه ومثل ما أسلفت أخي الارداة والعزيمة والاصرار اولى درجات الوصول للرشاقة مع التفكير السليم فلا عبثا مقولة : العقل السليم في الجسم السليم نسمعها من الصف الاول وما كان نعي بسبب صغر السن ما هي مدلولاتها وجعلنا من الماء كل شئ حي تفكروا وتأملوا ف آيات الله تعالى ربي يحفظك وبرشاقة وصحة وعافيه فرحت لك من قلبي أخي وعلى هذا الارداة ضيقي وهمي اشوف احد دبدوب ومريض والحمدلله ع نعم الله علينا
__________________
معجون أسنان (صيدلية منزلية)لبشرة صحيه ولمقاومة الحشرات (كريم شجرة الشاي) المشروبات الصحيه (كيوي،كركديه،أناناس،مورين? ?ي) أقتني نستختك من كتاب :: لألـىء الكـلام في المراءة
|
#201
|
|||
|
|||
[QUOTE=هامور مدلل;19945624]
مبروك ،،، وطبعاً الواحد لازم ينظم وقته سواء في الأكل أم الرياضـــة،،، صحيح كلامك هامور مدلل المهم عدم الاكثار من الأكل والابتعاد عن المأكولات المقلية والوجبات السريعة ولا ننسنا المشي على الأقل خمسة أيام في الأسبوع ساعة يوميا بشرط تكون هرولة[[ |
#202
|
|||
|
|||
معلومات طيبة
لإني أريد انقاص وزني لكن دون جدوى عسى أن اتبع هذا النظام ولكم جزيل الشكر |
#203
|
||||
|
||||
اقتباس:
تشكر اخــــي فارس الفيحــــــاء على ما مشاركتك الفعالـة في موضوع هــذا ،،،
وكم من مرة قلت لمن يريد أن يقلل من جسمه ،،، بأن الارادة والعزيمـــة هــي الأســـاس في كل شــــــيء،،، وما العزائم والولائم إلا هي العدو الوحيد للرجيــــم،،،،،
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\ /\ ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث: ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ (*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*) |
#204
|
||||
|
||||
[QUOTE=الثلج الدافىء;19946936]
اقتباس:
الاهم في كل هذا ،،،،
التقليل من الاكل ،،، المشي بصفة مستمـــــــــــرة ،،، وأن نستعمل العقــــــل قبـــل أكل أي شـــــــــيء،،،
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\ /\ ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث: ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ (*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*) |
#205
|
||||
|
||||
اقتباس:
لو بغيتي عنوان المركز المختص بالرشاقة ،،، كان خبرينـــــــــــي على الخــــــــــــاص،،،
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\ /\ ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث: ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ (*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*) |
#206
|
||||
|
||||
|
#207
|
||||
|
||||
يرفع للناس التعبانه واللي تريد تخف بين ف اسبوع ب أقراص وادويه يرفع للناس اللي ما عندها عزيمة ولا ارداة ولا اصرار يرفع للناس اللي متضايقه وتفكر كيف تكون رشيقه القول يحتاج إلى أفعاااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااال
والافعاااال أبلغ من الاقوااااااااااااااال
__________________
معجون أسنان (صيدلية منزلية)لبشرة صحيه ولمقاومة الحشرات (كريم شجرة الشاي) المشروبات الصحيه (كيوي،كركديه،أناناس،مورين? ?ي) أقتني نستختك من كتاب :: لألـىء الكـلام في المراءة
|
#208
|
||||
|
||||
بفضلِ من الله وتوفيقـــــــه،،، أنجزت الشيء العظيـــــم في حياتــــي ،،، من بعد ما كان وزني 112 كيلو ،،، أنا الآن وصلت 68 كيلو ،،، عملت الرجيم خلال مـــدة 9 أشهـــر ونص ،،،، بــدأت الرجيــم من تاريخ 3/1/2010م إلى تاريخ 17/10/2010م ،،، وقد نقص وزنـــــي خلال هذه الفتـــــرة 44 كيلـــو ،،، لو قوانين السبلة كانت تسمح في نشر الصور لنشرت صــــوري قبل وبعد الرجيــــم،،،،
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\ /\ ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث: ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ (*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*) |
#209
|
||||
|
||||
مقتطفــــــــــــــات ،،،،
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\/\/\/\/\/\/\/ /\/\ /\ ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث: ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ (*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*) |
#210
|
|||
|
|||
كفو عليك وتستاهل كل الخير
|
أدوات الموضوع | البحث في الموضوع |
أنماط العرض | |
|
|
مواضيع مشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | القسم | الردود | آخر مشاركة |
المواطن / السائح ..عند الذهاب إلى صلالة ووجود بعض الخدمات دون المستوى ؛؛ فهل اولئك يحترمون السائح ؟ | المزدان | سبلة السياسة والاقتصاد | 0 | 18/07/2010 07:56 AM |
الجلوكوفاج والوزن | الرميلة | قسم الاستفسارات الطبية | 4 | 10/05/2010 12:00 AM |
عود كمبودى والوشن والبخور معطر الاميرات للعبيات | cookies2004 | العطور والبخور | 22 | 27/09/2009 07:07 PM |
الملينات والوزن ارجوا المساعده | الوصال88 | قسم الاستفسارات الطبية | 6 | 18/08/2009 03:45 PM |