 |
|
||
|
|
#1
27/08/2010, 04:27 AM
|
||||
|
||||
فوائد وجبة السحور
تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك، وقد أكد الأطباء على أنها أهم من وجبة الإفطار، لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام، ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم بالسحور وحث عليه في غير ما حديث فقال : ( تسحروا فإن في السحور بركة ) رواه البخاري و مسلم ، وسبب حصول البركة في السحور أن هذه الوجبة تقوي الصائم وتنشطه وتهون عليه الصيام، إضافة إلى ما فيها من الأجر والثواب بامتثال هدي رسول الله صلى الله عليه وسلم .
ولهذه الوجبة المباركة فوائد صحية تعود على الإنسان الصائم بالنفع وتعينه على قضاء نهاره بالصوم في نشاط والحيوية: من تلك الفوائد: 1- أن تناول هذه الوجبة المباركة يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان. 2- أنها تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد. 3- تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام، وتمنع فقد الخلايا الأساسية للجسم . 4- الفوائد أن تناول وجبة السحور ينشط الجهاز الهضمي، ويحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام. 5- ومن الفوائد الروحية لهذه الوجبة أنها تعين العبد المؤمن على طاعة الله عز وجل في يومه. ومن المستحسن أن تحتوي وجبة السحور على الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل: الخس والخيار، الأمر الذي يجعل الجسم يحتفظ بالماء لفترة طويلة، ويقلل من الإحساس بالعطش أو الجفاف، إلى جانب أنها مصدر جيد للفيتامينات والأملاح. يفضل أيضا أن تكون وجبة السحور من الأطعمة ذات السرعة المتوسطة في الهضم مثل الفول المدمس بزيت الزيتون أو الجبن والبيض.. فهذه الوجبة تستطيع أن تصمد في المعدة من 7 لـ 9 ساعات، فتساعد على تلافى الإحساس بالجوع طيلة فترة الصيام تقريباً كما تمده بحاجته من الطاقة.. كذلك يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر أو الملح لأن السكر يبعث على الجوع، والملح يبعث على العطش. ويحصل السحور بما تيسر من الطعام، ولو على تمر، لحديث أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ( نعم سحور المؤمن التمر ) رواه أبو داوود . فإن تعذر وجود التمر، فعلى المسلم أن يحرص على شرب الماء, لتحصل له بركة السحور. كذلك من المهم تأخير هذه الوجبة قدر الإمكان إلى قبيل أذان الفجر حتى تساعد الجسم والجهاز العصبي على احتمال ساعات الصوم في النهار، كما أن ذلك هو السنة، وقد كان أصحاب النبي صلى الله عليه وسلم يؤخرون السحور، كما روى عمرو بن ميمون , قال: " كان أصحاب محمد صلى الله عليه وسلم أعجل الناس إفطاراً وأبطأهم سحورا " رواه البيهقي في السنن . فعلى المؤمن أي يحرص كل الحرص على تناول هذه الوجبة المباركة والتي أوصانا بها رسول الله صلى الله عليه وسلم، حتى تعينه على العبادة في نهار رمضان وتشد من قوته ليتحمل مشاق الجوع والعطش .
__________________
 ليس من الصعب أن تضحي من أجل صديق  ولكن من الصعب أن تجد الصديق الذي يستحق التضحية |
|
مادة إعلانية
|
|
#2
27/08/2010, 04:30 AM
|
||||
|
||||
|
نيم نيم
|
|
#3
27/08/2010, 04:31 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
وشو يعني نيم نيم هاه تقصدين بالياباني سحر سحر
اشكر مرورك ..
__________________
ليس من الصعب أن تضحي من أجل صديق ولكن من الصعب أن تجد الصديق الذي يستحق التضحية |
|
#5
27/08/2010, 04:32 AM
|
||||
|
||||
|
مممممممم
انا قبل شوي متسحر هع تشكر اخي..
__________________
http://up30.s-oman.net/jmkljkl.gif |
|
#6
27/08/2010, 04:35 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
ياربي صفرية عيش - الله يبارك -
 اشكر مروك اخي الكريم ..
__________________
ليس من الصعب أن تضحي من أجل صديق ولكن من الصعب أن تجد الصديق الذي يستحق التضحية |
|
#7
27/08/2010, 04:35 AM
|
||||
|
||||
|
انا ف ليالي رمضان اليل عندي كاني نهار ما انام يعني طول الليل اكل الي اشوفه قدامي الين وقت الامساك
__________________
يــــــوم حانت ســــــــــــــــــــــــ ــــــــــــاعة الوداعي .................................................. ............................شـــــــــفت عين الخــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــل دماعه  قلت يالمضنـــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــون وش الداعي  قال ودي نسهــــــــــــــــــــــ ــــــــــــرر رباعـــــــه  اجتهد وصرت مرتــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــاعي  واشعلت فالقب ولاعـــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــه أعيش أنسان حتى في معاناتـــــــــــــــــــ ــــ ـــــــــــــــــي -: سبحان الله وبحمده:-
|
|
#8
27/08/2010, 04:35 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
العفو سيدي .. عليك بالعافية ..
__________________
ليس من الصعب أن تضحي من أجل صديق ولكن من الصعب أن تجد الصديق الذي يستحق التضحية |
|
#9
27/08/2010, 04:36 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
ماشاء الله عليك .. بالعافية اخي الكريم .. شكرا
__________________
ليس من الصعب أن تضحي من أجل صديق ولكن من الصعب أن تجد الصديق الذي يستحق التضحية |
|
#10
27/08/2010, 04:38 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
__________________
http://up30.s-oman.net/jmkljkl.gif |
|
#11
27/08/2010, 05:21 AM
|
||||
|
||||
|
سبحان الله......أخــــــــي ف ميزان حسناتك
شكرا لك........... الحمدلله ع سلامتك
__________________
لماذا لا تبدأ رحله البحث عن الحقيقه متجردا من كل تعصب أو حكم مسبـــــــق؟؟
تذكـــــــر:: لا تكتفي بإيجابات غــير مقنعه لكــ وأبحث عن صدق الإيجــابات التي تحصــــل عليهــا |
|
#12
27/08/2010, 05:35 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
الله يسلمك دنيا وآخرة .. تراني مارحت مكان بعيد كنت خلف السبلة
شكرا
__________________
ليس من الصعب أن تضحي من أجل صديق ولكن من الصعب أن تجد الصديق الذي يستحق التضحية |
|
#13
27/08/2010, 05:44 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
بصراحه أفتقدتك بس بهدوء
كنت أشوف مشاركاتك تميزت بهدوء الردود
__________________
لماذا لا تبدأ رحله البحث عن الحقيقه متجردا من كل تعصب أو حكم مسبـــــــق؟؟
تذكـــــــر:: لا تكتفي بإيجابات غــير مقنعه لكــ وأبحث عن صدق الإيجــابات التي تحصــــل عليهــا |
|
#14
27/08/2010, 05:46 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
أكرر شكري لك
اخجلتم تواضعنا ..
__________________
ليس من الصعب أن تضحي من أجل صديق ولكن من الصعب أن تجد الصديق الذي يستحق التضحية |
|
#15
27/08/2010, 05:50 AM
|
||||
|
||||
|
أشكرك على الموضوع
__________________
اللهم أرزقنا الجنة وأجرنا من النار أجمعين |
|
#16
27/08/2010, 05:51 AM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
العفو اخي العزيز .. تسلم
__________________
ليس من الصعب أن تضحي من أجل صديق ولكن من الصعب أن تجد الصديق الذي يستحق التضحية |
|
#17
27/08/2010, 08:21 AM
|
||||
|
||||
|
ثنكس الت.............
|
|
|
مواضيع مشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | القسم | الردود | آخر مشاركة |
| تخفيض فوائد القروض الربوية إلى 3% مثل فوائد قروض "بنك التنمية العماني" | Oman97 | سبلة السياسة والاقتصاد | 24 | 22/09/2010 04:38 AM |
| [ إستشارة فنية ] صوت السيور | odai | سبلة السيارات | 21 | 09/06/2010 01:26 PM |
| على السحور | Street Racer | سبلة الفن والإعلام | 2 | 13/09/2009 12:39 PM |
| علم الصخور... | خير الأسماء | السبلة العلمية | 10 | 13/12/2008 09:15 AM |
| ((* نحر الصدور لكل محب )) | نبع الحزن | سبلة الشعر والأدب | 5 | 27/04/2008 02:00 PM |
النمط الخطي
