سبلة عمان

العودة   سبلة عمان » السبلة الصحية » قسم مواضيع التثقيف الصحي والمعلومات الطبية

ملاحظات \ آخر الأخبار

 
 
أدوات الموضوع البحث في الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 13/12/2010, 02:35 PM
صورة عضوية عطور وزهور
عطور وزهور عطور وزهور غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 18/09/2009
الإقامة: في هذا الكون
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,857
افتراضي فوائد الفلفل الرومي

الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعرا حراريا فقط، وهي تحتوي على 6 جرامات من الكربوهيدرات و6 ملليجرامات من الكالسيوم و22 ملليجراما من الفسفور، ونحو 180 ملليجراما من البوتاسيوم، وشيء من الحديد والصوديوم والزنك.
ويعتبر الفلفل الأخضر "الحلو" من المصادر الجيدة لفيتامين "أ" ومصدرا ممتازا لفيتامين "ج" فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بنحو 160 ملليجراما من فيتامين "ج" وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين (الحاجة اليومية 60 ملليجراما).
ولا يوجد أي تحفظ من كل الفلفل الأخضر "الحلو"، بل هو مفيد، وينصح بتناوله باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجددة للخلايا في الجسم. والفلفل الأخضر يقع ضمن الخضراوات التي يعتقد أنها تقي من الإصابة بسرطان الرئة بإذن الله.
أما الفلفل الأخضر "الحار" فإنه لا يختلف كثيرا عن الحلو في قيمته الغذائية، وإن كانت نسبة فيتامين "أ" في الحار تساوي ضعف ما هو موجود في الفلفل الحلو، وتقل نسبة فيتامين "ج" في الفلفل الحار عما هو متوفر في الفلفل الحلو.
والفلفل الحار فاتح للشهية ومطهر ومنشط للدورة الدموية إلا أنه مخرش للقناة الهضمية عند تناوله بكميات زائدة، لذا لا ينصح بالإكثار منه زيادة عن الحاجة.




والفلفل من افضل المنشطات ومكسبات الحيوية ...والفلفل البارد قد يكون أبطأ في الهضم من الفلفل الحار ...

واشارت الدراسات الى ان الفليفلة فوائد عدة منها :_

// تنظم ضغط الدم .
// تقوي خفقان القلب
// تقلل الكولسيترول
// تفيد الدورة الدموية
// تعالج القرحة
// تعجل بشفاء الجروح
// ترمم الانسجة التالفة
//تخفف الاحتقان
// تساعد في الهضم
// تخفف من التهاب المفاصل والروماتيزم
// تمنع من انتشار الاوبئة
//تنشط جميع اجهزة الجسم وخلاياه
// مضاد للتشنج
// مضاد للاكتئاب
// مضاد للجراثيم
// تخفف من الاضطرابات المعوية
__________________
One "rose" could say more


than thousand words


  مادة إعلانية
  #2  
قديم 13/12/2010, 03:40 PM
العقاري العقاري غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 06/02/2007
الإقامة: مسقط
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,747
افتراضي

ما شاء الله كل هذي الفوائد!!

انا مستغرب ليش فالمستشفيات ما يثقفوا المرضى؟ على طول يوصفوا لهم الأدوية!!
ليش ما يخبرونا كل ذا وكل ذا مفيد في حالتك!!
خلونا ندمن على الأدوية من اول نظرة!

على العموم مشكورة على هذي المعلومات بارك الله فيك
  #3  
قديم 13/12/2010, 03:45 PM
صورة عضوية engell
engell engell غير متصل حالياً
عضو فوق العادة
 
تاريخ الانضمام: 06/12/2006
الإقامة: مقاطعة كاتلونيا
المشاركات: 10,588
افتراضي

ماشاء الله كل هالفوااائد في الفلفل

بزيد منه عيل بس اهم شي عن يحررق

يسلموو خيتووووووووو
__________________

أن تكون انسانا أمر سهل
أما أن تكون رجلا فهذا صعب
  #4  
قديم 13/12/2010, 03:54 PM
العقاري العقاري غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 06/02/2007
الإقامة: مسقط
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,747
افتراضي

سوري.. بالغلط

آخر تحرير بواسطة العقاري : 13/12/2010 الساعة 03:59 PM
  #5  
قديم 14/12/2010, 12:07 PM
صورة عضوية عطور وزهور
عطور وزهور عطور وزهور غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 18/09/2009
الإقامة: في هذا الكون
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,857
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة engell مشاهدة المشاركات
ماشاء الله كل هالفوااائد في الفلفل

بزيد منه عيل بس اهم شي عن يحررق

يسلموو خيتووووووووو
الله يســـــــــــــــــــــلم الجميــــــــــــــــــع
شكــــــــــــــــــــترا ع المرور
__________________
One "rose" could say more


than thousand words


  #6  
قديم 14/12/2010, 12:08 PM
صورة عضوية عطور وزهور
عطور وزهور عطور وزهور غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 18/09/2009
الإقامة: في هذا الكون
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,857
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة العقاري مشاهدة المشاركات
ما شاء الله كل هذي الفوائد!!

انا مستغرب ليش فالمستشفيات ما يثقفوا المرضى؟ على طول يوصفوا لهم الأدوية!!
ليش ما يخبرونا كل ذا وكل ذا مفيد في حالتك!!
خلونا ندمن على الأدوية من اول نظرة!

على العموم مشكورة على هذي المعلومات بارك الله فيك
شــــــــــــــــــــكرلـ ـــــــــــــــــك على المداخله الجميله
__________________
One "rose" could say more


than thousand words


  #7  
قديم 14/12/2010, 12:25 PM
صورة عضوية قائد الفرس
قائد الفرس قائد الفرس غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 16/03/2010
الإقامة: في ميادين المعارك
الجنس: ذكر
المشاركات: 2,128
افتراضي

شكرا على المعلومة المفيدة
__________________
إن الأفاعي وان لانت ملامسهــــا ******** عنـد التقلب في انيانها الــعطـب
فتى يخوض غمار الحرب مبتسمـا ******** وينتني وسنـان الرمح مختضــب
ان سل صارمة سالت مضاربــــــة ******** واشرق الجو وأنشقت لة الحجب
والـــخيل تشهد لــي اني أكفكفهــــا ******** والطعـن مثل شرار النار يلتهـــب
اذا التقيــت الأعـادي يــوم معركــة ******** تركــت جمعهم المغرور ينتهــب

** أكرم نفسك عن كل دنيء ذل مــن لا سيـــف لـــــه **
  #8  
قديم 15/12/2010, 09:06 AM
صورة عضوية Honest
Honest Honest غير متصل حالياً
عضو مميز جداً
 
تاريخ الانضمام: 04/04/2007
الإقامة: شاطئ المغسيل
الجنس: ذكر
المشاركات: 5,160
افتراضي

بوركتم ...
__________________

... جاري البحث ...
  #9  
قديم 15/12/2010, 09:35 PM
صورة عضوية السنيسل
السنيسل السنيسل غير متصل حالياً
عضو مميز جداً
 
تاريخ الانضمام: 25/06/2008
الإقامة: حيث لا مكان للعواطف
الجنس: ذكر
المشاركات: 6,548
إرسال رسالة عبر مراسل ICQ إلى السنيسل إرسال رسالة عبر مراسل AIM إلى السنيسل إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى السنيسل
افتراضي

شكرا جزيلا
__________________
القصة تبدأ عند النهاية
-
-
-
-
-
-
  #10  
قديم 16/12/2010, 06:32 PM
الرمش الحزين الرمش الحزين غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 23/10/2007
الإقامة: مسقط
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,668
افتراضي

شكرا ع المعلومات
__________________
لن أسقط من عيون الناس
لأبرهن جاذبيتي ..
فلستُ .. l تفاحة نيوتن l
التي تهاوت من الاعلى
لتمنح غيرها شرف .. الاكتشاف !!
  #11  
قديم 16/12/2010, 10:41 PM
صورة عضوية عطور وزهور
عطور وزهور عطور وزهور غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 18/09/2009
الإقامة: في هذا الكون
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,857
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة الرمش الحزين مشاهدة المشاركات
شكرا ع المعلومات
شكرا على المرور
__________________
One "rose" could say more


than thousand words


  #12  
قديم 17/12/2010, 02:05 AM
صورة عضوية عطر رومانسي
عطر رومانسي عطر رومانسي غير متصل حالياً
عضو مميز جداً
 
تاريخ الانضمام: 17/05/2010
الإقامة: بين مشاريعي واللاب توب
الجنس: أنثى
المشاركات: 5,350
افتراضي

معلومات جديدة


بصراحة ما أحبه_بس إذا هذي فوائدة من باكر أروح أكله
__________________
مهما حدث سأظل أحبك


ليس الشقاء أن لا نستطيع أن نحب، ولكن الشقاء أن لا نستطيع كره من نحب .

أرجوك لا تبكي علي عندما أموت، لأنك لن تجد قلبا يزهر بدموعك مثلما كان قلبي يفعل .

لا استطيع أن أشعر تجاهك بالكراهية؛ لأن حبي لك لم يبق مجالاً في القلب لبقية مشاعر آخرى .

  #13  
قديم 17/12/2010, 08:02 AM
صورة عضوية اخناتون
اخناتون اخناتون غير متصل حالياً
عضو عميد
 
تاريخ الانضمام: 22/08/2008
الإقامة: ارض الفراعنه+ في قلب نفرتيتي
الجنس: ذكر
المشاركات: 25,601
افتراضي

لا احب اي نوع من الفلفل لان هيسبب لي انتفاخ
شكرا للمعلومات
  #14  
قديم 17/12/2010, 08:21 AM
صورة عضوية هايجل
هايجل هايجل غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 17/12/2009
الإقامة: مسقط
الجنس: ذكر
المشاركات: 563
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة اخناتون مشاهدة المشاركات
لا احب اي نوع من الفلفل لان هيسبب لي انتفاخ
شكرا للمعلومات
بالعكس الفلفل احلى والذ من الحلوى وطبعا فوائده اكثر هذا عاد بدون منازع
__________________
الزوج والزوجة تماماً مثل الكبد والكلى.. الزوج هو الكبد والزوجة هي الكلية
إذا فشل الكبد يحدث فشل كلوي.. بينما إذا فشلت الكلية يتعامل الكبد مع الكلية الأخرى
  #15  
قديم 17/12/2010, 12:20 PM
صورة عضوية engell
engell engell غير متصل حالياً
عضو فوق العادة
 
تاريخ الانضمام: 06/12/2006
الإقامة: مقاطعة كاتلونيا
المشاركات: 10,588
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة هايجل مشاهدة المشاركات
بالعكس الفلفل احلى والذ من الحلوى وطبعا فوائده اكثر هذا عاد بدون منازع
متااااااكد هاااااااااايجل
__________________

أن تكون انسانا أمر سهل
أما أن تكون رجلا فهذا صعب
  #16  
قديم 17/12/2010, 12:46 PM
صعب الكلام صعب الكلام غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 05/03/2010
الإقامة: مسقط
الجنس: أنثى
المشاركات: 106
افتراضي

مرحبا
الله يعافي الجميع...
الخضروات و الفواكة فوائدها كثيرة جدا..
و ع فكرة ... الخضرووات اكثر مفيده اذا تؤاكل بدون ما تطبخ -نيه-
و ممكن الضغط و الكليسترول ينضبط بس بشرط تكون الخضار و الفواكه ما مطبوخه و يالها الشخص بنسبه كبيرة او يقلل الدهون و اللحوم مع الرياضة

و دمتم سالمين
 

أدوات الموضوع البحث في الموضوع
البحث في الموضوع:

بحث متقدم
أنماط العرض

قواعد المشاركة
ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
ليس بإمكانك إضافة ردود
ليس بإمكانك رفع مرفقات
ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك

رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى



جميع الأوقات بتوقيت مسقط. الساعة الآن 04:52 PM.

سبلة عمان :: السنة ، اليوم
لا تمثل المواضيع المطروحة في سبلة عُمان رأيها، إنما تحمل وجهة نظر كاتبها