سبلة عمان

العودة   سبلة عمان » السبلة الثقافية » أرشيف السبلة الثقافية » سبلة الثقافة والفكر

ملاحظات \ آخر الأخبار

 
 
أدوات الموضوع البحث في الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 19/11/2009, 04:20 PM
قاتل الوحش قاتل الوحش غير متصل حالياً
عضو فوق العادة
 
تاريخ الانضمام: 07/12/2006
الإقامة: شرايك
الجنس: ذكر
المشاركات: 11,305
افتراضي طريقة فعالة جداً للتغلب على القلق ... أقراء وأستفد



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أما بعد :-



ماذا تعرفون عن الأندروفين ؟؟؟؟؟

فى إحدى الدورات بالولايات المتحدة الأمريكية الخاصة بالأطباء والصيادلة

قام أحد الأساتذة بإلقاء محاضرة بعنوان(كيف تتغلب على القلق)

وقال فيها
إذا أردتم أن تتغلبوا على القلق وضغط العمل
فلابد من إفراز الجسم لمادة اسمها (الأندروفين)


هذه المادة إذا أنتجها الجسم فإنها تهدئ البال وتريح الأعصاب

كيفية إفراز هذه المادة


هذه المادة لاتخرج إلا إذا ..
عزل الإنسان نفسه فيعيش مع ذاته ويخلو بنفسه فتخرج هذه المادة


وأوضح أساليب انفصال الإنسان عن الواقع وإخراج ما دةالأندروفين فى الآتى:



أولآ: من خلال النوم العميق .

ثانيآ: الإسترخاء ولو لعشر دقائق يوميآ

ثالثآ: الرياضة بحيث لا تقل عن ست ساعات أسبوعيآ.

رابعآ: الخشوع في الصلاة ... فهو يرى أن المسلمين أفضل من غيرهم في هذا المجال حيث أنهم يصلون خمسآ وثلاثين صلاة في الأسبوع بينما يصلي اليهود أو النصارى مرة واحدة في الأسبوع .!


وفي الصلاة يكون الإنسان مفصولآ عن الواقع فيقوى خشوعه وهنا تخرج مادة الأندروفين بكثرة وكلما قوي خشوعه .. زاد إفراز المادة .. وإزداد راحة وطمأنينة


ومن هنا ندرك مغزى قول النبي صلى الله عليه وسلم لبلال رضي الله عنه:

(أرحنا بالصلاة يا بلال)


فما أعظم إسلامنا وماأعظم رسولنا الكريم
لكم منى التحية
__________________
:
:
:
:

  مادة إعلانية
  #2  
قديم 19/11/2009, 05:29 PM
صورة عضوية ماجد الهادي
ماجد الهادي ماجد الهادي غير متصل حالياً
عضو فوق العادة
 
تاريخ الانضمام: 15/10/2009
الإقامة: (( الـعـامـرات ))
الجنس: ذكر
المشاركات: 14,107
افتراضي

من اروع ما يكون بالوجود هو ان لا يكون هناك احساس بالقلق والهموم ...
اجمل شيء الخشوق في الصلاة فهو اجمل احساس مرهف بالرضا والحب ..
وما اعظمة من احساس جميل يجلب للنفس راحت البال ويبعد كل ما هو مكدر للانسان ومنغص لحياته ..
اشكرك على السرد الجميل والانقاء الرائع لهذا الموضوع المتميز بارك الله فيك وارضاك ونفعني واياك بما نقول ونسمع ...
__________________
:: اللهم لا اله الا أنت سبحانك اني كنت من الظالمين ::
" فَتَعَالَى اللَّهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ وَلَا تَعْجَلْ بِالْقُرْآنِ مِن قَبْلِ أَن يُقْضَى إِلَيْكَ وَحْيُهُ وَقُل رَّبِّ زِدْنِي عِلْماً " (طه، 114)
مدونتي .
"

وَفَوْقَ كُلِّ ذِي عِلْمٍ عَلِيمٌ " (يوسف، 76)
  #3  
قديم 19/11/2009, 05:59 PM
صورة عضوية Blandozer
Blandozer Blandozer غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 27/09/2008
الإقامة: Planet EartH
الجنس: ذكر
المشاركات: 414
افتراضي

باركـ الله فيكـ على المعلومة

وهناك تمارين كـ التنفس التفريغي والضغط التي تساعد في التقليل من هرمون الدرينالين الذي يسبب القلق والتوتر

هل هرمون الأندروفين مضاد للدرينالين ؟؟؟؟

شكرا جزيلا ...
__________________

قال تعالى: (( وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِين)) (الشعراء، 80)
  #4  
قديم 21/11/2009, 11:08 AM
صورة عضوية بوابةالوشل22
بوابةالوشل22 بوابةالوشل22 غير متصل حالياً
خاطر
 
تاريخ الانضمام: 29/10/2009
الإقامة: مسقط
الجنس: أنثى
المشاركات: 11
افتراضي

بلفعل الصلاه والاستغفار يريح ويذهب الهم والقلق والارق
  #5  
قديم 21/11/2009, 04:09 PM
صورة عضوية alghafri
alghafri alghafri غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 19/11/2009
الإقامة: ₪...عـ بـ ر ي...₪
الجنس: ذكر
المشاركات: 944
افتراضي

باختصار:

التقرب الى الله فيه الراحة والطمأنينة والشعور بالأمان
__________________
"*~* ҉ "*...الغافري...*" ҉ *~*"

҉....وطني لو شُغِلْتُ بالخلد عنه نازعتني إليه في الخلد نفسي....҉

҉....جمعت أمرين ضاع الحزم بينهما تيه الملوك و أفعال المماليك....҉
  #6  
قديم 30/08/2010, 11:49 PM
صورة عضوية هوبه
هوبه هوبه غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 04/11/2008
الإقامة: مصر
الجنس: أنثى
المشاركات: 166
افتراضي

اجمل حاجه اسمعها فى حياتى الله يبارك فيك
__________________
http://up1.m5zn.com/photo/2009/2/9/07/mtrflguvp.jpg/jpg"]http://up1.m5zn.com/photo/2009/2/9/07/mtrflguvp.jpg/jpg[/URL]لا اله الا الله
محمد رسول الله
  #7  
قديم 02/09/2010, 04:40 PM
فضائي فضائي غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 28/10/2009
الإقامة: مسقط
الجنس: ذكر
المشاركات: 884
افتراضي

منقول بدون الإشارة للمصدر

Copy Past



Endorphin

آخر تحرير بواسطة فضائي : 02/09/2010 الساعة 04:51 PM
  #8  
قديم 03/09/2010, 02:15 PM
صورة عضوية امير السلام
امير السلام امير السلام غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 14/01/2008
الإقامة: مسافر بين " عبري الواعده ** صحار** مسقط"
الجنس: ذكر
المشاركات: 606
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى امير السلام
افتراضي

الحمد لله ,,,
__________________


العرب أمة لا تقرأ، وإن قرأت لا تفهم، وإن فهمت لا تفعل »..!!
 

أدوات الموضوع البحث في الموضوع
البحث في الموضوع:

بحث متقدم
أنماط العرض

قواعد المشاركة
ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
ليس بإمكانك إضافة ردود
ليس بإمكانك رفع مرفقات
ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك

رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى

مواضيع مشابهه
الموضوع كاتب الموضوع القسم الردود آخر مشاركة
لا تُملىء الأكــواب بالمــــــــــــــاء ,,,,,, أقراء وأستفد . قاتل الوحش السبلة العامة 22 20/11/2009 11:55 AM
24 معلومة صحية أتمنى ان تفيدكم ,,,,,,, أقراء وأستفد قاتل الوحش أرشيف السبلة الصحية 2 23/09/2009 06:31 PM
كيف تكون محاور رائع ؟ .... أقراء وأستفد . قاتل الوحش سبلة الثقافة والفكر 4 29/08/2009 02:44 PM
ما هو الفرق بين . الفيروس . التروجان . الدوده . أقراء وأستفد omanobs أرشيف السبلة التقنية 8 22/08/2009 04:59 PM
افضل طريقة للتغلب على الشخير !!! مجد العرب سبلة ترويح القلوب 210 08/02/2008 04:01 PM



جميع الأوقات بتوقيت مسقط. الساعة الآن 12:31 AM.

سبلة عمان :: السنة ، اليوم
لا تمثل المواضيع المطروحة في سبلة عُمان رأيها، إنما تحمل وجهة نظر كاتبها