أخبار متنوعة حول العالم ( 73)

[نواف الفهد99]

أمريكي يعيد كتاب استعاره من مكتبة قبل أكثر من 70 عاما


حرص رجل أمريكي امين على إعادة كتاب استعاره قبل أكثر من سبعين عاما إلى المكتبه التي أخذه منها. وذكرت صحيفة "دالاس مورنينغ" الأمريكية ان دايف برادشاو (61 عاماً) وهو كاتب عمود يعيش في باريس استعار الكتاب عام 1937 وان المكتبة وافقت على أن يعيده إليها من دون أن يدفع غرامة تأخير وأن يهدي المكتبة أشياء للزينة.

[نواف الفهد99]

الحيوانات التي تعيش قرب الإنسان تعاني السمنة

يبدو ان الانسان ليس وحده الذي يعاني السمنة بسبب عاداته الخاطئة ولكن كشف بحث جديد ان الحيوانات التي تعيش مع الإنسان أو قربه تعاني أيضا من السمنة أكثر من غيرها. وقال الباحث في مشاكل السمنة ديفيد أليسون من جامعة ألاباما في بيرمينجهام انه جمع بيانات عن 20 ألف حيوان منها الشمبانزي والقرود والقوارض والجرذان والكلاب والقطط. وتبيّن ان الحيوانات التي تعيش مع الناس أو بالقرب من مناطق مأهولة أكثر سمنة من غيرها بشكل لافت.

[نواف الفهد99]

سروال داخلي للذكور لتجنب انبعاث الروائح الكريهة

صمم مقاول استرالي سروالاً داخلياً للذكور يتيح كبح الروائح الداخلية ومنعها من الانبعاث إلى الخارج ، وقال الاسترالي جيلبرت هوينه انه لطالما حلم بتطوير هذا النوع من السراويل الداخلية المخصصة للرجال والمزودة بتكنولوجيا النانو لمنع انبعاث الروائح الكريهة وخروجها من تحت المادة التي صنع منها اللباس، وذلك بعدما عانى من الروائح الكريهة المنبعثة من أفراد عائلته، ونجح هوينه بعد 4 سنوات من الابحاث والتطوير في ابتكار هذا السروال الداخلي الذي اختبره حوالي 50 متطوعاً.

[نواف الفهد99]

مطلوب عروسة نحيفة لرئيس بتسوانا

أمر رئيس بتسوانا إيان خاما البالغ من العمر 57 عاما مساعديه بالبحث له عن عروس والتي لابد أن تكون أبرز مواصفاتها أنها طويلة ونحيفة . وبرر الرئيس ، والذي لم يسبق له الزواج ، طلبه بانشغاله في أمور الدولة، وقال مازحا الى وزيرته بوتلهوجل تشيريلتسو وهي سمينة جدا، قائلا: "لا أريد زوجة مثل هذه، فربما لا تستطيع المرور عبر باب المنزل أو ربما حطمت الأثاث بوزنها الثقيل، أو حتى جهاز التعليق في السيارة".

[نواف الفهد99]

المرأة البريطانية تشتري 24 زوج من الأحذية سنويا


أوضح استطلاع بريطاني أن المرأة الإنجليزية تشتري 24 زوج أحذية سنويا وتنفق نحو 1000 جنيه إسترليني على الموضة ومنتجات التجميل وأن أكثر من 11 ساعة تقضيها النساء البريطانيات أسبوعيا في البحث في المحلات عن أحدث خطوط الموضة والإكسسوارات أي ما يعادل 598 ساعة سنويا.

[نواف الفهد99]

ضرير يفوز 150 مرة ويكسب 160 الف يورو

حقق متسابق فاقد البصر رقما قياسيا في عدد مرات الفوز في برنامج تليفزيوني فرنسي عندما جمع 150 فوزا يوميا متتاليا، وتلقى دومينيك بريرار، الضرير البالغ من العمر 42 سنة، فوزه الأخير في برنامج "الكل يريد مكانه"، وهو يرتدي قميصا أحمر ويجلس على أريكة مريحة حمراء، خصوصا أن المبلغ المتصاعد للفوز وصل إلى 160 ألف يورو، وتقوم المنافسة في هذا البرنامج على الرد على مجموعة من الأسئلة في الثقافة العامة لتحقيق أكبر عدد ممكن من النقاط التي تتيح للفائز أن يبقى متربعا على الأريكة الحمراء يوما بعد يوم، أسبوعا بعد أسبوع.

[نواف الفهد99]

الحريري ينفي تسريبات "ويكيليكس" حول مطالبته بمهاجمة إيران


باريس : نفى رئيس الوزراء اللبنانى سعد الحريري الثلاثاء صحة ما نسبته إليه تسريبات موقع "ويكيليكس" على شبكة الانترنت من أنه طالب مسئولين أمريكيين بمهاجمة إيران.

وقال الحريرى في تصريحات له عقب لقائه الثلاثاء بقصر الاليزيه مع الرئيس الفرنسى نيكولا ساركوزى إن إيران دولة صديقة وهناك لقاءات دائمة مع المسئولين الإيرانيين.

وأعرب عن شكره للرئيس ساركوزى على الدعم المستمر الذي تقدمه فرنسا للبنان ومشاركة الجنود الفرنسيين في قوات الأمم المتحدة العاملة في جنوب لبنان "اليونيفيل".

وأضاف الحريرى أنه بحث مع ساركوزى القضايا المتعلقة بأمن واستقرار لبنان وأهمية أن تظل لبنان بلدا للحوار والاستقرار في المنطقة, مشيرا إلى أن فرنسا ترفض أيضا أى تهديد على لبنان سواء من جانب إسرائيل أو من جانب أى طرف آخر.

وأشار أيضا إلى الدعم الفرنسي المستمر للمحكمة الدولية الخاصة بلبنان والمكلفة بالكشف عن ملابسات اغتيال رئيس الوزراء اللبنانى الأسبق رفيق الحريرى والاغتيالات السياسية الأخرى في لبنان, منوها باستمرار الحوار الدائر في لبنان بشأن هذا الملف.

وتابع الحريرى أنه على علاقة دائمة بحزب الله الذي يعد حزبا سياسيا هاما في لبنان , قائلا :" إذا كانت هناك خلافات فهذا أمر طبيعى في السياسة والحياة الديمقراطية".

ومن جانبه ، نقل التليفزيون المصري عن مصدر بقصر الاليزيه القول إن لقاء ساركوزى الثلاثاء مع سعد الحريري جاء بعد زيارة الحريرى لإيران والاتصالات العديدة لساركوزى مع الرئيس اللبنانى ميشيل سليمان ورئيس مجلس النواب نبيه برى بالاضافة الى رئيس التيار الوطنى الحر ميشيل عون.

وجدد المصدر موقف فرنسا المؤيد لضرورة وحدة اللبنانيين والتفافهم حول المؤسسات اللبنانية ودعم السلطة الشرعية وحكومة سعد الحريرى, بالإضافة إلى دعم فرنسا للمحكمة الجنائية الدولية ورغبتها في الاستمرار في العمل من أجل الحفاظ على استقرار لبنان والمنطقة.

ووصف المصدر الوضع في لبنان بأنه معقد ولكن ليس مأساوي , مشيرا إلى أن فرنسا تدعو جميع الأطراف إلى احترام التفويض الصادر من مجلس الأمن الدولى لقوات اليونيفيل العاملة في جنوب لبنان.

[نواف الفهد99]

الانتخابات البرلمانية المصرية
اعلان النتائج النهائية خلال ساعات وسط توقعات بفوز الوطني

القاهرة: تعلن اللجنة العليا للانتخابات الثلاثاء نتائج عمليات الإقتراع في الجولة الأولى لانتخابات مجلس الشعب التي جرت الأحد، عقب الانتهاء من عمليات فرز الأصوات في 254 لجنة عامة أشرف عليها 2286 قاضيا وسط أجواء من التوتر المتصاعد وأعمال العنف التي وقعت في عدة محافظات على خلفية اتهامات للحكومة بالتزوير.

وتشير المؤشرات الأولية لنتائج الجولة الأولى من الإنتخابات إلى تقدم مرشحي الحزب الوطني بأكثر من مائة مقعد ومن بينهم عدد من الوزراء فى عدد من الدوائر، بينما تجرى إنتخابات الإعادة الأحد القادم بين بعض المرشحين الذين لم يحصلوا على الأصوات التي تؤهلهم للفوز بمقاعد دوائرهم.

ويخوض إنتخابات الإعادة في الجولة الحاسمة المرشحون الحاصلون على أعلى الأصوات حيث تجرى الإعادة بين إثنين من المرشحين على أى مقعد في كل دائرة لم تحسم نتيجتها في الجولة الأولى.

ومن أبرز الفائزين من الوطني في الجولة الأولي‏,‏ أحمد فتحي سرور‏,‏ ومفيد شهاب‏,‏ ويوسف بطرس غالي‏,‏ والمهندس سامح فهمي‏,‏ ومحمد نصر الدين علام‏,‏ وسيد مشعل‏,‏ وأمين أباظة‏,‏ وعلي المصيلحي‏,‏ وفايزة أبوالنجا‏,‏ ومحمد عبدالسلام المحجوب‏,‏ وزكريا عزمي‏,‏ وأحمد عز‏,‏ وطارق طلعت مصطفي‏,‏ ومنصور عامر‏,‏ وهاني أبوريدة‏,‏ ومحمد أبوالعينين‏,‏ وسعد الجمال‏,‏ ومحمد المرشدي‏,‏ وحسين مجاور‏,‏ وهشام مصطفي خليل‏,‏ وعبدالعزيز مصطفي‏,‏ والسيد محمود الشريف‏,‏ وعبدالعظيم الباسل‏,‏ ومحمود خميس‏,‏ ويحيي عزمي‏,‏ والحسيني أبوقمر‏.

وفازت المعارضة بحصيلة متواضعة ‏,‏ حيث فاز حزب الوفد بـ‏3‏ مقاعد‏,‏ وكل من أحزاب الغد والتجمع والعدالة بمقعد واحد فقط‏,‏ ولم يفز أي من مرشحي‏12‏ حزبا خاضوا الانتخابات بأي مقعد‏,‏ كما لم يفز أي من أعضاء جماعة الاخوان المسلمين بأي مقعد في هذه الجولة‏,‏ كما أقر بذلك سعد الكتاتني العضو البارز في الجماعة وكان‏11‏ مليون ناخب يمثلون 25 في المئة من الناخبين المسجلين في الجداول قد شاركوا في الانتخابات‏.‏

رعب وخيبة امل

ودخات الولايات المتحدة على خط الانتقاد للانتخابات المصرية ، حيث اعربت واشنطن عن رعبها وخيبة املها من التقارير حول عمليات التزوير التي شابت العملية الانتخابية في مصر الاحد الماضي.

واصدرت وزارة الخارجية الامريكية بيانا الاثنين قالت فيه "ان تقارير المراقبين المحليين التابعين للمجتمع المدني ومندوبي المرشحين والمسئولين الحكوميين حول سير العملية الانتخابية يعطينا سببا للقلق".

واضافت: "نحن خائبو الامل من التقارير في الفترة التي سبق الانتخابات حول إعاقة الحملات الانتخابية التي يقوم بها مرشحو المعارضة".

وقالت: نحن مرعبون أيضاً من التقارير حول التدخلات وحملات التخويف التي قامت بها القوات الأمنية، مشيرة إلى أن ذلك يدعو إلى التشكيك بعدالة وشفافية العملية.

وأوضح البيان "ان المصريين لن يثقوا بشكل كامل في العملية الانتخابية في بلادهم إلى حين تعالج الحكومة العيوب القائمة وتضمن لمراقبي المجمع المدني ومندوبي المرشحين المشاركة في كافة مراحل العملية الانتخابية" ، داعية في الوقت عينه إلى مشاركة مراقبين دوليين.

رفض الاتهامات

ومع تصاعد حدة الانتقادات لسير العملية الانتخابية واتهام المعارضة بالتزوير، رفض صفوت الشريف الأمين العام للحزب الوطني الاتهامات التي روجت لها جماعة الإخوان وغيرها من بعض القوي السياسية عن حدوث عمليات تزوير واسعة‏,‏ وقال‏:‏ "هذه أقوال كانوا يروجون لها منذ أسابيع‏,‏ وليس يوم الانتخابات للتغطية علي هزيمتهم المتوقعة‏".‏

وحول بعض حوادث العنف‏,‏ أوضح صفوت الشريف‏: " أن ماحدث من مصادمات أمور عادية‏,‏ وتحدث في العالم كله‏,‏ ولم تجر أي انتخابات في مصر علي مدي تاريخها في ظل حزب واحد أو تعددية حزبية‏,‏ وحتي قبل الثورة دون حدوث هذه النوعية من المصادمات نتيجة لاحتدام المنافسة بين المرشحين‏".‏

ومن جانبه، اعترف على الدين هلال أمين الإعلام بالحزب الوطني الحاكم بوقوع بعض "التجاوزات" في بعض الدوائر الانتخابية، إلا أنه أكد أنها كانت بـ"أضيق الحدود"،

انتهاكات واسعة

وقال التحالف المصري لمراقبة الانتخابات الذي يضم 123 منظمة حقوقية مصرية ان "ظاهرة العنف برزت منذ اللحظات الاولى للعملية الانتخابية التي شهدت جملة من الانتهاكات والتجاوزات تمثلت في المبادرة باستخدام العنف والقوة منذ الساعات الاولى لبدء العملية الانتخابية وهو امر يهدد العملية الانتخابية ويجعل العنف هو سلاح الانتخابات".

وتابع انه سجل "حالات منع لمراقبي المجتمع المدني من دخول مكاتب الاقتراع" كما اشار الى ان بعض المكاتب تم فيها "تسويد بطاقات الاقتراع لصالح مرشحي الحزب الوطني"، اي ملء الصناديق ببطاقات اقتراع مزورة.

[نواف الفهد99]

مصر: الحزب الحاكم يتهم القرضاوي باحتقار المرأة


القاهرة: عبر رموز في الحزب المصري الحاكم عن أسفهم من التصريحات التي أطلقها مؤخراً الشيخ القرضاوي وعبر خلالها عن أمله أن يحقق نساء جماعة الإخوان المسلمين تفوقاً في الإنتخابات القادمة، داعيا لعدم منح الأصوات لنساء الحزب الحاكم.


من جانبهم ندد قياديون في جماعة الإخوان المسلمين بالهجوم الذي شنه الحزب الحاكم على القرضاوي بسبب دعوته النساء الخروج لنصرة مرشحي التيار الإسلامي ومنح أصواتهن للنساء المنتميات لذلك التيار.

وذكرت صحيفة "القدس العربي" أن الدكتور حمدي حسن عضو البرلمان ذكر بأن الحزب الحاكم فقد عقله فحينما يفتح النار على كل من يعارضه في الفكر أو من يدعوا الأمة ونسائها التخلي عن اليأس فهو بلا شك حزب لايطيق منتقديه مهما كان قدرهم.

وأشار إلى أن الهجوم على مفكر بقدر القرضاوي لكونه يشجع النساء على التصويت وممارسة الحياة السياسية يكشف عن أن الحزب الحاكم الذي يتشدق بأنه نصير للمرأة هو أول من يعاديها.

غير أن قياديين في النظام الحاكم ونواب ينتمون لحزب الأغلبية أعربوا عن إنتقادهم الشديد للقرضاوي بسبب ما إعتبروه وقيعة بين النساء ودعوة لكراهية غير المحجبات منهن أو اللواتي لا ينتمين للتيار الإسلامي.

وهاجم الموقع الرسمى للحزب الوطني، الدكتور يوسف القرضاوى، منتقدا آراءه بشأن خوض المرأة للانتخابات البرلمانية، والتى أكد فيها أن الضرورة تقتضى من المسلمات الملتزمات أن يتخلين عن عزلتهن وأن يدخلن معركة الانتخابات المقبلة فى مواجهة المتحللات والعلمانيات اللائي يزعمن قيادة العمل النسائي.


ووصف الموقع تصريحات القرضاوي بأنها تعبر عن نظرة دونية لدور المرأة في الحياة العامة، وتستكمل رؤية جماعة الإخوان المسلمين التمييزية تجاهها.

وقال القرضاوي في لقاء مع عدد من مرشحات جماعة الإخوان المسلمين أدعو كافة الناخبين في كافة الدوائر أن يدفعوا بكلمة الحق من خلال اختيار المرشح الصالح الذي تنتفع الأمة بعلمه وشجاعته وخبرته.

ودعا كل المواطنين أن يقفوا مع المرشحات أكثر لأن المرأة في هذا المجتمع أضعف والضعيف يحتاج إلي من يقويه، وأضاف أن دخول المرأة مجلس الشعب جائز شرعاً، وأن المرأة تتحمل مثل الرجل مسؤولية وأمانة فريضة الأمر بالمعروف والنهى عن المنكر، التى بها تتحقق خيرية الأمة.

واعتبر القرضاوي دخول المرأة البرلمان لون من ألوان الجهاد بالكلمة ويعد من قبيل الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر، ولا يجب منعها من هذا الدور. وشجع المرشحات من النساء علي خوض المعركة الانتخابية دون انتظار النتائج.

وكان الشيخ القرضاوي أكد في إجاباته لعدد من المرشحات عن تساؤلات حول "المرأة والانتخابات" وجواز ترشيح المرأة للمجالس النيابية بالرغم من أن ولاية المرأة ممنوعة على الرجال، أن "عدد النساء اللائي يترشحن للمجلس النيابي محدود، وستظل الأكثرية الساحقة للرجال، وهذه الأكثرية هي التي تملك القرار، وهي التي تحل وتعقد، فلا مجال للقول بأن ترشح المرأة للمجلس سيجعل الولاية للنساء على الرجال".

[نواف الفهد99]

لعشاق الحلويات.. أطعمة بديلة قليلة السعرات

هناك الكثير ممن يعشق الحلويات الذين لا يستطيعون التحكم في شهيتهم مما يهددهم بالإصابة بأمراض السكر والكوليسترول والإخفاق في حلم الوصول للوزن المثالي.

لذا قدم خبراء التغذية حلولا بديلة ترضي شهية محبي الحلويات وفي نفس الوقت لا تحمل الكثير من السعرات الحرارية والدهون التي تضر بصحتنا.

يمتص جسم الانسان المواد السكرية سريعا، كما يوضح دكتور سيد حجازي أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، مما يؤدي الي رفع مستوي السكر بالدم ومن ثم فكثرة تناول الحلويات تكسبنا سعرات حرارية عالية بل ويولد بداخلنا رغبة لأكل المزيد منها كالبسكويت والكعك والفطائر لذلك لابد ان يكون لدينا قوة إرادة لمقاومة رغبتنا المتزايدة في تناول المواد والمشروبات المحلاة.. حتي نحافظ علي توازن السكر بالدم ومستويات الطاقة بالجسم.

عند الشعور باشتهاء الحلويات لابد من تغيير التفكير في تناول الطعام في تلك الفترة وذلك من خلال القيام بممارسة اي نشاط بدني أو اجتماعي حتي نتجاوز مرحلة إلحاح الشهية بنجاح، حسب ما ورد بمجلة "حريتي" المصرية.

ومن الممكن ان ترضي شهيتنا بتناول كميات قليلة من الحلويات الي جانب الحرص علي اكل الفاكهة خاصة البرتقال والفراولة والكيوي والتفاح والكريز والموز مع شرب اللبن الجاموسي لاحتوائه علي نسب قليلة من الدهون والسكريات.

وتناول الزبادي مضافا اليه ملعقة عسل نحل ومن ثم اذا اتبعنا هذه الإرشادات سنتمكن من تجنب الأضرار التي تسببها اشتهاء الحلويات مثل الإصابة بمرض السكر والسمنة المفرطة والتهاب المفاصل.

للاستمتاع بتناول الحلويات دون خوف من خطر الاصابة بالامراض يقدم لك خبراء التغذية الحديثة بعض اطباق الحلويات منخفضة السكريات والسعرات الحرارية التي يمكنك اعدادها بنفسك في المنزل .. ومنها:

كيك الشيكولاته


المكونات:

2 كوب ونصف من السكر.

نصف كوب من الزيت.

بيضتين.

3/4 كوب لبن.

3/4 كوب ماء.

نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر.

ملعقة صغيرة كربونات الصودا.

ملعقة صغيرة ملح.

3/4 كوب كاكاو وبودرة.

50 جرام من شيكولاتة نصف الحلوة chocolate chips.



طريقة التحضير : اخلطي كل المكونات ماعدا الشيكولاتة لمدة 4 دقائق ثم قومي بإذابتها في قدر علي نار خفيفة واضيفيها للمزيج وادهني قالب الصينية بقليل من الزيت وضعي فيها المزيج واتركيها لمدة 40 دقيقة علي نار متوسطة.



كيك التفاح

المكونات:

4 بيضات.

كوب ونصف دقيق.

نصف كوب سكر.

ملعقتين بيكنج بودر.

5 حبات تفاح مقشر ومبشور.

ملعقة قرفة.

رشة فانيلين.



الطريقة : اخفقي البيض والفانيليا والسكر لمدة دقيقتين .. اضيفي الدقيق والبيكنج بودر وكرري الخفق مرة اخري لمدة دقيقتين اضافيتين .. اضيفي التفاح والقرفة واخلطي المزيج بالملعقة ثم ادهني الصينية بقليل من الدقيق.. قومي بصب المزيج واتركيه في الفرن لمدة ساعة او حتي ينضج .


جاتوه


لعمل جاتوه يحتوي علي خمس جرامات فقط من الدهون احضري 3 أكواب دقيق - نصف كوب سكر - كوب زيت - نصف كوب لبن - بيضتين - ملعقة صغيرة فانيليا - ملعقة صغيرة كربونات الصودا - نصف ملعقة بيكنج بودر.

قومي بخلط جميع المكونات سويا ثم اسكبيها في صينية مدهونة بقليل من الزيت واتركيها في الفرن لمدة 45 دقيقة.

كاب كيك

لعمل كاب كيك صحي وقليل السعرات احضري.. كوب دقيق 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر 1/4 ملعقة بيكنج صودا مع كوب سكر ناعم 1/4 كوب زبدة 2 بياض بيض مع 1/2 ملعقة فانيليا و1/2 كوب زبادي.

طريقة التحضير: قومي اولا بتسخين الفرن علي حرارة 350 فهر نهايت.. ضعي اوراق الكاب كيك في الصينية القوالب "المافن".

ابدئي في خطوات تحضير الكيك من خلال خلط الدقيق والبينكنج بودر والبيكنج صودا اتركيه جانبا ثم اخفض السكر والزبدة والفانيليا لمدة دقيقتين بسرعة عالية اضيفي عليهما بياض البيض المخفوق بالتدريج ثم اضيفي خليط الدقيق بالتناوب مع الزبادي واخلطيهم جيدا حتي تمتزج المكونات ثم اسكبي الخليط في قوالب المافن واتركيه في الفرن لمدة "20 / 25 دقيقة" وزينيه بعد ذلك حسب رغبتك.

بسكويت صحي

لعمل بسكويت مفيد من مطبخك .. احضري ربع كوب سمن نباتي - 1/4 سكر - بيضة - ملعقة فانيليا - كوبين من الدقيق - 3 ملاعق طعام قرفة - كوب ونصف تفاح مقشر ومبشور.. اخفقي السمن والبيض والفانيليا جيدا ثم أضيفي الدقيق وباقي المكونات واخفقيهم جيدا وبواسطة ملعقة طعام قطعي العجينة الي دوائر ثم ضعيها في الفرن لمدة 20 دقيقة.


بسكويت الزنجبيل

يتكون من كوب ونصف دقيق نخاله - ربع كوب زيت نباتي - 1/2 كوب سكر اسمر او سكر فواكه. نصف ملعقة صغيرة بيكنج بودر ملعقة زنجبيل بودرة وملعقة صغيرة قرفة مع بيضة.. اعجني المكونات جيدا حتي تصبح كتلة واحدة.. قطعيها علي شكل اصابع الابهام وضعيها علي صينية مدهونة بالزيت واحرصي علي ان يكون هناك فراغات بين كل بسكوته في الصينية واتركيها في الفرن لمدة 15 دقيقة فقط.


طريقة مثلى


في كتابه الذي صدر مؤخرا في الولايات المتحدة الامريكية بعنوان "الطريقة المثلي لتناول الطعام افضل من الريجيم"، أكد د. جودي مازيل أن الأسلوب الخاطئ في تناول الطعام يزيد وزنك.

وأوضح د. مازيل عالم التغذية الامريكي الشهير الذي نجح في انقاص وزن اغلب نجمات هوليود، أن بعض الأطعمة تتفاعل مع بعضها وتصبح بطيئة الامتصاص وبالتالي تكون الشحوم في الجسم، وبعض الاطعمة تكون سريعة الامتصاص بعد التفاعل مع بعض فلا تتراكم الشحوم وبالتالي يصبح جسمك اكثر حيوية ورشاقة وبذلك تصبحين أكثر حبا للحياة.

ويقدم لك د. مازيل في كتابه بعض النصائح والتوجيهات والاقتراحات لتكوني رشيقة بالأكل:

- تجنبي تناول بروتينات وكربوهيدرات كثيرة في وجبة واحدة.. مثال ذلك تناول البطاطس مع شريحة اللحم أو تناول المكرونة الاسباجتي مع الجبن الرومي وبدلا من ذلك يمكنك تناول البطاطس مع السلطة الخضراء في وجبة واحدة أما شريحة اللحم فيمكنك تناولها مع الشوربة في وجبة اخري ولا مانع من تناول الزبادي ايضا في الوجبتين.

- تجنبي دائما تناول الصوص والتوابل ويمكنك استبدال ذلك ببعض الاعشاب الطبية وقليل من الزبد أو الزيت.

- إذا افرطت يوما ما في تناول الآيس كريم أو البيتزا أو أي نوع من الأطعمة الغنية بالدهون والكريمات فيجب عليك في اليوم التالي الاكتفاء بتناول الزبادي والخضروات والفواكه، فالفواكه كفيلة بايجاد نوع من التوازن بين السعرات الحرارية والشحوم خلال اليومين.

- إذا افرطت يوما في تناول اللحوم والحلوي فعليك بالفواكه وخاصة الكمثري إذا وجدت في اليوم التالي.

- اجعلي الأولوية في طعامك للفواكه والخضروات الطازجة ولكن إذا تناولت يوما وجبة غنية بالبروتين والكربوهيدرات فلا تكثري من الخضروات والفواكه حتي لا ترتبك عملية الهضم.

- تجنبي التوابل في طبق السلطة فهي تزيد من الشهية فضلا عن انها غير صحية ويجب أن تسلقي الخضار في اقل كمية من الماء لأن الحياة العصرية يلزمها كثير من الفيتامينات والاملاح المعدنية.

- حاولي مزاولة بعض الألعاب الرياضية الاساسية مثل العدو السريع والسباحة القصيرة والجمباز بالاضافة إلي التمرينات السويدية خاصة تمرينات البطن.

اتباع هذه التوجيهات والنصائح يحتاج إلي ارادة حديدية، كما يشير مازيل، وهذا يؤهلك إلي أن تفقدي نحو 12 كيلو جرام من وزنك خلال ستة اسابيع أي بمعدل 2 كيلو جرام من وزنك اسبوعيا.

بينما تناول 5 أو 6 وجبات صغيرة يوميا يحقق لك الرشاقة ويبعد عنك خطر الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم أو زيادة السكر في الدم ويحقق لك دائما الرشاقة والجمال والتألق.

[نواف الفهد99]

رئتك حياتك.. ساعة شيشة تعادل 200 سيجارة

يعد سرطان الرئة أكثر أنواع السرطان انتشاراً على مستوى العالم، حيث يتم تشخيص 1.35 مليون حالة إصابة سنوياً. ويعد سرطان الرئة أيضاً السبب الرئيسي في حالات الوفاة الناتجة عن الإصابة بالسرطان، حيث يتسبب في 1.18 مليون حالة وفاة سنوياً. وعلى مستوى العالم يبلغ عدد الوفيات الناتجة عن سرطان الرئة 3000 فرد يومياً أي ما يعادل وفاة شخصين كل دقيقة، وتوجد حوالي 50% من حالات الإصابة بسرطان الرئة في الدول النامية 49.9% مع انخفاض معدل الإصابة بين السيدات تبلغ نسبة إصابة السيدات على مستوى العالم 12.1 سيدة من بين كل 100 سيدة مقارنة 35.5 رجل من بين 100 رجل.

وعلى مستوى مصر، وفقاً لتقرير المعهد القومي للسرطان في العالم العربي في عام 2005، يبلغ متوسط أعمار المصابين بسرطان الرئة في مصر (الغربية) 62.5 عاماً بالنسبة للرجال. ويشير التقرير أيضاً إلى أن حالات الإصابة بسرطان الرئة في مصر تمثل 8.2% ( ذكور) و2.4% (إناث) من إجمالي حالات الإصابة بالسرطان في المنطقة العربية. ووفقاً لإحصاءات جلوبوكان (الوكالة الدولية لبحوث السرطان) الصادرة في 2008، ويصل عدد المصابين بسرطان الرئة من المصريين 3423 من بين كل 100.000 مواطن.

وقد عقدت الجمعية المصرية لدعم مرضى السرطان اليوم مؤتمراً صحفياً للاحتفال بشهر التوعية بسرطان الرئة، وذلك لمناقشة هذا المرض الخطير وأسباب انتشاره وطرق علاجه. وشارك في المؤتمر ممثلو الجمعية ولفيف من كبار أطباء علاج الأورام ونخبة من رجال الإعلام، كما شرف المؤتمر بحضور اللواء صفاء الدين كامل، نائب السيد محافظ الأسكندرية.

ومن جانبه، أوضح الدكتور ياسر عبد القادر أستاذ علاج الأورام بجامعة القاهرة ورئيس وحدة علاج الأورام بالقصر العيني، أن 70% من حالات سرطان الرئة يتم اكتشافها في مراحل متقدمة نتيجة لعدم ظهور أعراض واضحة. وتعتبر الجراحة وسيلة فعالة للتخلص من المرض إذا تم اكتشافه مبكراً. أما المراحل المتقدمة، فيتم علاجها بالعلاج الإشعاعي أو الكيميائي أو بالمزج بينهما، هذا بالإضافة إلى العلاج الحيوي الموجه والذي أحدث طفرة في علاج سرطان الرئة من خلال تحفيز الجهاز المناعي ليثبط نمو وانتشار الورم.

وأشار الدكتور محسن مختار رئيس الجمعية المصرية لدعم مرضى السرطان وأستاذ مساعد علاج الأورام بجامعة القاهرة، أن هناك ارتباط وثيق بين التدخين والإصابة بسرطان الرئة، حيث يتسبب التدخين في 90% من حالات الإصابة بسرطان الرئة في مصر.

وتؤكد الدراسات العلمية أن تدخين الشيشة لمدة ساعة متواصلة يعادل استنشاق 100-200 ضعف حجم الدخان الناتج عن سيجارة، كما يعد دخان الشيشة مزيج من دخان التبغ، بالإضافة إلى الدخان الناتج عن احتراق الفحم وبالتالي يحتوي على مستويات عالية من المركبات السامة مثل أول أكسيد الكربون والمعادن الثقيلة والمواد الكيميائية المسرطنة وبذلك يشكل خطراً مضاعفاً على المدخنين والمحيطين بهم. لذلك تسعى الجمعية لطرح حملات قومية من شأنها مكافحة هذه الظاهرة والتي تنتشر بصفة متزايدة وبخاصة بين الشباب.

ولفت مختار الانتباه إلى أن الخطير في الأمر هو أن مدخني الشيشة يعتقدون أن تدخين الشيشة أقل خطورة من تدخين السجائر.

ومن جانبه تحدث اللواء صفاء الدين كامل، عن أهمية تكاتف الجهود لمكافحة التدخين، ونادي بتطبيق مبادرات منظمة الصحة العالمية والتي تحث على خضوع الشيشة لنفس اللوائح والقوانين التي تحكم تدخين السجائر وحظر الشيشة في الأماكن العامة ومكافحة الإدعاءات والمعلومات المضللة التي تقلل من مخاطر الشيشة وتنادي بسلامة استخدامها.

ما هو سرطان الرئة

ينتج سرطان الرئة عن نمو خلايا غير طبيعية يصعب السيطرة عليها. وهناك نوعان رئيسيان لسرطان الرئة: سرطان خلايا الرئة غير الصغيرة وسرطان خلايا الرئة الصغيرة. ويعد سرطان الرئة غير الصغيرة أكثر أنواع سرطان الرئة انتشاراً، حيث يمثل حوالي 85% من إجمالي حالات سرطان الرئة. وتتميز المراحل الأولى من الإصابة بسرطان خلايا الرئة غير الصغيرة بعدم ظهور أعراض واضحة ولذلك لا يتم اكتشاف وتشخيص معظم الإصابات إلا في مراحل متأخرة من المرض، حيث تقل فرص شفاء المرضى وينخفض معدل استفادتهم من العلاج بشكل كبير. ويعد السرطان الغددي أكثر أنواع سرطان الرئة وسرطان خلايا الرئة غير الصغيرة انتشاراً. وينشأ هذا النوع من السرطان في المناطق الخارجية للرئة.

أسباب سرطان الرئة


- التدخين: تدخين السجائر هو السبب الرئيسي للإصابة في حوالي 80~% من بسرطان الرئة، ويزداد احتمال الإصابة بسرطان الرئة ازديادا حاداً وطردياً مع عدد السجائر المدخنة يومياً. والعلاقة في علاقة خطية ما بين الإصابة بالسرطان وعدد السجائر. فكلما بدأ بسن مبكر كلما كانت فرص إصابته أكثر.

- التدخين السلبي: حيث ترتفع نسبة احتمال إصابة زوجات أو أو أزواج المدخنين بسرطان الرئة بنسبة 20%، فالمدخن السلبي الذي يجلس في مكان مغلق مع المدخنين فإن نصيبه من الغازات السامة والنيكوتين هو نفس نصيب المدخن.

- الاستعداد العائلي: ليس كل المدخنين يصابون بسرطان الرئة بسبب عدم وجود استعداد عائلي لذلك.

- مادة الاسبستوس "الاسبست": وجد أنها تسبب سرطان الرئة من نوع "ميسوثليدما" وهو خطير مثل خطر باقي سرطانات الرئة. ومما يذكر أن العاملين بمادة "الاسبست" الذين يدخنون كذلك نسبة إصابتهم بسرطان الرئة تزداد من 50 إلى 90 مرة أكثر من غير المدخنين العاملين بـ"الاسبست".

-غاز الرادون: الذي ينتج عن اشعاع اليورانيوم ويشكل 12% من الوفيات بسبب سرطان الرئة ويتكون عادةً لدى عمال المناجم (الفوسفات، الفحم الحجري).

- تلوث الهواء والبيئة: يعد التلوث في الأماكن المغلقة والمدن( وبخاصة في المنازل سيئة التهوية التي يتم فيها حرق الفحم أو الخشب أو الوقود الصلب) من العوامل التي تزيد خطر الإصابة بسرطان الرئة.

الأعراض

معظم أعراض سرطان الرئة غير محددة وغير قاصرة وقد تكون ممماثلة لأعراض أمراض أخرى، ولذلك قد لا يلتفت إليها المريض في بداية الإصابة، وهذا هو أحد الأسباب التي تجعل المرضى يذهبون للأطباء في مراحل متقدمة من المرض. وتتضمن أعراض سرطان الرئة ما يلي:

- السعال المزمن والمتكرر من التهاب الشعب الهوائية في معظم الأوقات.
- قصور في التنفس والتعب عند السير أو صعود الدرج.
- سعال مصاحب مع دم.
- ألم بالصدر عند التنفس أو السعال.
- فقدان الشهية للأكل.
- التعب العام.
- نقصان الوزن.
- بحة بالصوت.
- صعوبة بالبلع.
- تورم الوجه والرقبة وظهور الأوردة على حائط الصدر الأمامي.
- ألم وعدم ارتياح عند التنفس تحت الأضلاع.

التعامل مع الإصابة بسرطان خلايا الرئة غير الصغيرة

تختلف خيارات علاج سرطان الرئة وفقاً لنوع ومرحلة وحجم الورم ومكانه في الرئة، وما إذا كان قد انتشر في أماكن أخرى من الجسم والحالة الصحية للمريض. وعموماً تتمثل خيارات علاج سرطان الرئة فيما يلي:

الجراحة

قد تنجح الجراحة في علاج الحالات الأولية الموضعية من الإصابة بسرطان خلايا الرئة غير الصغيرة. وينجو 70% من بين هؤلاء لمدة خمس سنوات بعد التشخيص إذا تم علاجهم في هذه المرحلة مع شفاء نسبة من بين هؤلاء.

العلاج الإشعاعي

في حالات المرضى التي لا تسمح بالتدخل الجراحي، يتم علاجهم بالعلاج الإشعاعي فقط أو بالمزج بينه وبين العلاج الكيماوي، ولقد أثبت العلاج الإشعاعي فعليته في السيطرة والحد من أعراض سرطان الرئة.

العلاج الكيمائي


غالباً مايتم تشخيص حالات الإصابة بسرطان خلايا الرئة غير الصغيرة في مراحل نتقدمة، ويكون السرطان قد انتشر فيها في أجزاء الجسم الأخرى مما يعوق عملية استئصال الورم جراحياً. وفي هذه الحالات عادةً ما يتم استخدام العلاج الكيميائي. وتعد لأكثر أنواع العلاجات الكيميائية استخداماً في علاج سرطان الرئة غير الصغيرة هى العلاجات القائمة على جزئ البلاتين، بالإضافة إلى علاج آخر. ويتم إعطاء العلاج على 4 إلى 6 دورات من العلاج لأن السميات التراكمية تفوق المنافع الناتجة عن العلاج المستمر دون انقطاع.

العلاج البيولوجي

هو منهج حديث نسبياً في علاج السرطان ويطلق عليه أيضاً اسم العلاج الموجه. ويعمل هذا العلاج على تحفيز الجهاز المناعي للجسم ليثبط نمو وانتشار السرطان وتدهو المرض. ويتضمن العلاج البيولوجي أجسام مضادة أحادية النسيلة وتطعيمات وعلاج جيني. ولأن العلاجات البيولوجية تستهدف الخلايا السرطانية فقط تكون أكثر فعالية من العلاجات الأخرى (مثل العلاج الكيمائي والعلاج الإشعاعي)، بالإضافة إلى كونها أقل سمية بالنسبة للخلايا السليمة. ويتم استخدام هذه العلاجات وحدها أو مع علاجات أخرى في مختلف مراحل الإصابات المتقدمة (بناءاً على الإشادات الطبية).

[نواف الفهد99]

الأكل ببطء يحقق الرشاقة
رجيم مدهش لجسم ممشوق



إذا كنتِ بدينة وتتناولي طعامك بسرعة ، فاعلمي أن هذه العادة هي أحد أسباب زيادة وزنك وفشل كل أنظمة الحمية السابقة ، ويؤكد الأطباء أن هذه العادة تؤدي إلى ظهور بعض الأعراض المزعجة كالغازات وعسر الهضم واضطرابات المعدة والتعب المستمر ، بالإضافة إلي الإصابة بالسمنة تدريجياً لأنك تتناولين كميات أكبر من الطعام دون أن تشعري بذلك.

وللأسف "الأكل السريع" أصبح عادة منتشرة بسبب الانشغال ببعض الأعمال، حيث يتناول معظم الناس وجباتهم في عجالة بدون تركيز وفي وضع استرخاء خاصة أثناء العمل على المكاتب.

اضطراب المعدة

ويشير الخبراء إلى أن الأكل بسرعة يتسبب في اختلال في حركة المعدة، ويعتقد أن هذه الحالة منتشرة بنسبة واحد بين كل أربعة أشخاص ، ونتيجة لسرعة الأكل والبلع السريع ودخول كميات كبيرة من الهواء إلي المعدة تصاب المعدة بهبوط في الحركة فيشعر الإنسان بأن وجبة الطعام تبقي في معدته وثقيلة ، فيبدأ بـإخراج الغازات، وقد يستعين بحبوب الهضم ولكنها لا تنفع في هذه الحالة.

ولمنع هذه الحالة، ينبغي الحرص علي احترام أوقات الطعام والتفرغ ذهنيا ونفسيا للوجبة الغذائية وتناول الغذاء ببطء ومضغه جيدا وعدم دفع كميات كبيرة منه مرة واحدة ، كما ينصح بأن تكون الوجبات صغيرة ومتعددة.

هرمون الجوع



كما أثبتت عدة دراسات أن سرعة تناول الطعام تؤثر على مقدار ما يدخل إلى الجسم من سعرات حرارية، وبالتالي تخزَّن وتضاف إلى الوزن ، وهو الأمر الذي توصلت دراسات أمريكية عام 2008 وأخرى حديثة نُشرت هذا العام في دورية علم الغدد الصمام الإكلينيكي والايض قام بها الباحث د. كوكينوز الذي أوضح فيها التأثير الفسيولوجي لسرعة تناول الطعام.

وبحسب الدراسة، فإن سرعة تناول الطعام تؤثر على معدل هرمونات معينة في الجسم، بما يؤثر على منطقة "الهايبوثلامس" في الدماغ ويولد الشعور بالجوع أو الشبع والامتلاء، بالإضافة إلى ذلك، لاحظ الباحث أن تناول الشخص الطعام ببطء يرافقه ارتفاع في الهرمونات المسؤولان عن الشعور بالامتلاء واستمرارهما في الارتفاع لمدة ساعتين بعد الوجبة ، فيما يرافق ذلك انخفاض في هرمون "الجريلين" أو "هرمون الجوع" مما يفسر دور تناول الطعام ببطء في فرض اتزان هرموني والشعور بالامتلاء والشبع لفترة تستمر إلى ساعتين ، بينما يشعر من يتناولون الطعام بسرعة بالجوع وقلة الامتلاء بعد ساعتين من الوجبة.

لذا ينصحك الأطباء بتنظيم أوقات الطعام، ومضغ اللقمة 20 إلى 30 مرة قبل بلعها، وهو ما سيترتب عليه تقليل عدد السعرات الحرارية التي يستقبلها الجسم، بالإضافة إلي الشعور بالشبع والامتلاء لمدة أطول من الزمن.

مفاتيح الرشاقة

أطباء التغذية يؤكدون أن إتباع هاتين الخطوتين البسيطتين أفضل مفتاح للحفاظ على الوزن وفقدان الزائد منه، وذلك ما تشديد الخبراء على ضرورة عدم إهمال تناول الوجبات الرئيسية اليومية الثلاث ، مع عدم تأخيرها ، حيث أثبتت عدة دراسات أن إهمال تناول وجبة الإفطار يرافقه ارتفاع في احتمال زيادة الوزن ،كما أن تأخير تناول وجبات الطعام أو النوم المباشر بعدها يعتبر من العادات السيئة المسببة لتخمر البقايا في الأمعاء وترسب السعرات الحرارية على هيئة دهون في الجسم وبالتالي زيادة الوزن.

وإليكِ رجيم متوازن يقدمه لكِ الدكتور ماجد زيتون استشاري التغذية وعلاج السمنة، مؤكداً على ضرورة الاهتمام بتناول الفاكهة بين الوجبات بساعتين ، أما في حالة اضطرارك لتناول وجبة خارج المنزل أو بمحلات التيك أواي احرصي علي أخذ قرص "اورليستات" الذي يمنع امتصاص الدهون بنسبة 30% أو "شيتوزان" وهي مادة تعمل كالأسفنجة بالمعدة وتمتص دهون الأكل.


وجبة الإفطار

1 خبز رجيم
+
4 ملاعق فول بالليمون أو بيضة مسلوقة أو جبن قريش أو كوب زبادي
+
خيار.

اليوم الأول

* الغداء في حدود الساعة 3 ظهراً : صدر دجاج مخلي مقطع ومشوي مع بصل وجزر وفلفل رومي + طبق سلطة + ربع رغيف بلدي أو توست رجيم.

* غداء سريع بالخارج : في حالة تناول الغداء في العمل فمن الممكن تناول :
2 بيضة مسلوقة أو 1 سمكة مشوية بالردة أو علبة تونة مصفاة.

* وجبة العشاء : 50 جم جبن قريش أو كوب زبادي كبير أو 3 ملاعق فول + طبق سلاطة أو 2 حبة فاكهة.

اليوم الثاني

* وجبة الغداء : 3 ملاعق أرز عادى أو 5 بسمتي بدون سمن أو زيوت + طبق كوسة "ني في ني" أو أي نوع خضار عدا البسلة والقلقاس والبطاطس + طبق سلطة + قطعة لحم مشوي "100 جم".

* وجبة العشاء : علبة تونة مصفاة + طبق سلاطة.

اليوم الثالث

* وجبة الغداء : 2 سمك مشوي "نصف كيلو" + طبق سلاطة.

* وجبة العشاء : 2 حبة فاكهة ماعدا "المانجو ، البلح ، التين والعنب"

اليوم الرابع

* وجبة الغداء : نصف دجاجة مشوية + طبق سلطة + بصل مشوي.

* وجبة العشاء : كوب زبادي 200 جرام.

اليوم الخامس

* وجبة الغداء : 3 - 4 ملاعق مكرونة + 100 جم لحم مشوي + طبق سلطة.

* وجبة العشاء : كوب لبن خالي الدسم أو كوب زبادي + حبة فاكهة أو حبتين فاكهة.

اليوم السادس

* وجبة الغداء : طبق تورلي "شوربة خضار فى الفرن" + صدر دجاجة + عيش رجيم + طبق سلطة.
* وجبة العشاء : 2 حبة فاكهة.

اليوم السابع

وجبة الغداء : 100 جم لحم مشوي + سلطة + طبق خضار سوتيه.
وجبة العشاء : بيضة مسلوقة + كوب زبادي + حبة فاكهة.

رجيم صيامي خفيف




ويقدم د. بهاء ناجي استشاري التغذية وعلاج السمنة رجيم صيامي للمسيحيين تبعاً للهرم الغذائي يلائم صيامهم خلال الأيام القادمة ، كما يناسب هذا الرجيم من يعانون من زيادة الوزن الملحوظة بعد عيد الأضحى المبارك نتيجة تناول اللحوم بكميات كبيرة.

وجبة الإفطار

كوب شاي أو نسكافيه بالكافي ميت "مبيض القهوة"
+
ملعقة عسل نحل
+
3 ملاعق بابا غنوج أو 3 ملاعق فول
+
رغيف سن
أو
طبق جيلي السفرجل أو الأناناس صغير.

وجبة الغداء

* اليوم الأول : وجبة مفتوحة.
* اليوم الثاني : 6 ملاعق فطر مع سمك الأنشوجة + سلطة خضراء + رغيف سن.
* اليوم الثالث : 8 ملاعق فول بملعقة زيت زيتون أو حار + سلطة خضراء + رغيف سن.
* اليوم الرابع : 6 أصابع محشي كوسة وباذنجان + سلطة خضراء.
* اليوم الخامس : 6 ملاعق سلطة تراما "بطارخ"+ 2 رغيف سن + سلطة خضراء.
* اليوم السادس : 8 ملاعق بصارة دايت ( جزء 1 - جزء 2 ) + سلطة خضراء + رغيف سن.
* اليوم السابع : 2 قطعة سمك فيليه في الفرن + سلطة خضراء .

وجبة العشاء

* 3 ثمرات فاكهة

[نواف الفهد99]

استرالية تقفز في المياه خلال حفل زفافها لانقاذ غريق


غامرت عروس أسترالية بنفسها خلال حفل زفافها وقفزت من إحدى المراسي في البحر لإنقاذ امرأة تغرق في المياه ، حيث شاهد الحاضرين لحفل الزفاف المرأة الغارقة (55 عاما) وهي تقاوم الغرق في البحر ، بينما تمكنت العروس من انقاذ المرأة ، واستطاعت إعادة التنفس إلى الضحية قبل وصول الفريق الطبي ، ونقلت المرأة إلى المستشفى وهي تعاني من إصابات في العمود الفقري أصيبت بها إثر سقوطها من المرسى.

[نواف الفهد99]

خبراء :

الاسلام سبق الطب الحديث في اكتشاف تأثير البيئة علي الصحة


اية النحل فى القران الكريم

اوضح الخبير البيئي مجدي الشرقاوي رئيس جمعية البيئة العربية ان الاسلام سبق احدث ما توصل إليه علم الطب المدمج الحديث في الاهتمام بالبيئة والجوانب الروحية لدورهما في صحة الانسان .


جاء ذلك في كلمته امام الندوة التي نظمتها جمعية البيئة العربية برئاسة الخبير البيئي مجدي الشرقاوي .


وبالاشتراك مع جمعية مسجد رشدي الخيرية برئاسة اللواء الدكتور أحمد عيد واللواء كريم المدير التنفيذي للجمعية تحت عنوان " آية الإعجاز العلمي فى النحل " بمقر مسجد رشدى بالاسكندرية .

واضاف الشرقاوي بأن الطب المدمج هو أحدث ما توصل إليه العلم فى العصر الحديث مشيرا إلي انه فرع من الطب يدرس العلاقة بين البيئة وصحة الإنسان.

ولفت إن هذا الفرع من الطب يؤكد علي أن صحة الإنسان هى التى تعكس أمان النظام البيئي ونظراً لأن التلوث أصاب الماء والهواء والأرض .

حيث ظهرت العديد من الأمراض نتيجة آثار الملوثات العديدة على صحة الإنسان وكل الكائنات مما يهددها بالفناء والزوال .

وقد ازداد الاهتمام العالمي بالحفاظ على البيئة والعودة إلى كل ما هو طبيعي من مأكل ومشرب وملبس وسلوكيات ايجابية تتمشى مع الفطرة السليمة ،وأهمية خلق بيئة صحية لا تنفذ إليها الأمراض بفضل النظافة .

وأوضح أن الركائز الأساسية للطب البيئي في الإسلام تتبين من عدة حقائق منها أن الإسلام طريقة متكاملة في الحياة فالإنسان هو رمز ومفتاح فهم الوجود والكون كله وهو صورة مصغرة للكون الواسع الكبير.

ولفت إلي أن العلماء ادركو حديثا أهمية تجميع المعلومات التحليلية لتتطابق مع النظرية الشمولية للطب في الإسلام وأصبح هناك ما يسمي بالطب المدمج أو الشمولي البيئي.

وضرورة التمسك بالمبادئ الأساسية للطب في الإسلام مع الاستفادة بمزايا الطب الحديث .انطلاقا من الحقيقة التي اكد عليها الاسلام.

وهي أن الجسد والروح متصلان بين عوامل الكون المختلفة في تفاهم وانسجام المحبين مع أعضاء وأجهزة جسم الإنسان

كما تتناغم الضروريات الست الخارجية المرتبطة بصحة الإنسان الهواء والطعام كماً ونوعاً والراحة واللياقة والتمارين الرياضية والنوم الراحة والنفسية

مضيفا بأن الجسم يتمتع بالقدرة الداخلية علي الشفاء من خلال جهاز المناعة فالصحة هي الوضع الطبيعي للجسم وما استعمال الدواء إلا كعامل مساعد للحصول علي القوة الطبيعية .

وشدد علي اهمية الطب الوقائي والصحة العامة فالنظافة العامة والشخصية يؤكد عليهما القرآن الكريم والسنة المطهرة

لافتا إلي أن عدم التوازن بين الكائنات والبيئة الناتج عن تلوث الماء والهواء والتربة أدي إلي نتائج خطيرة علي الصحة البدنية والنفسية للإنسان وظهور أمراض العصر الجديدة مثل أمراض الحساسية .

واوضح أهمية الوقوف علي أسباب المرض فما زال الجهل به يفوق المعرفة مما يؤدي إلي الكثير من الأخطاء في التشخيص والعلاج وخاصة في الأمراض المزمنة والمستعصية .

واستشهد بما قاله العالم دوبوس " إن فهم المرض والتحكم فيه يحتاجان إلي دراسة العقل والجسم معا وعلاقتهما بالبيئة الخارجية".

كما استشهد بقول العلم "بون" "بأن فن المداواة والشفاء هو الوظيفة الحقيقية لمهنة الطب وما العلم إلا أداة من أدواته المختلفة ."

فعلي طالب الطب في دراسة علم الطب ألا ينسي أن المريض جزء لا يتجزأ له ماضي وحاضر ومستقبل وليس كبد مريض فقط ورئة ضعيفة انطلاقا من أهم قاعدة في التراث الطبي الإسلامي هو التوازن بين الروح والمادة.

وشدد علي أن الطب الإسلامي يتوافق تماما مع الطب الحديث وانه اتفق مع ما يقوله أبي الطب اليوناني "ابقراط " أن علي الطبيب أن يجهد نفسه في مداواة المرضي وحسن إمدادهم بالأغذية والأدوية .

النحل شفاء للناس

وألا يكون غرضه في مداواتهم طلب المال ولكن طلب الأجر والثواب ولا يعطي أحدا دواء قاتلا ولا يصفه له ولا يدله عليه ولا ينطق به ولا يدفع إلي النساء دواء يسقط الأجنة ولا يذكره لأحد .

فالطب الغربي تعمل به أغلب دول العالم ويتم صرف الأموال الطائلة عليه من أجهزة متطورة وأدوية كيميائية وعقاقير جلبت الويلات وقتلت مئات الآلاف بل دفعهم الجشع إلي اختراع الفيروسات للترويج لأدويتهم ومصانعهم .

وطالب مجتمع الأطباء البحث في خفايا وأسرار الطب النبوي وما جاء به علماء المسلمين مثل ( ابن سينا - ابن النفيس - ابن البيطار ) وليبحثوا عن أضرار العقاقير الغربية وآثارها الجانبية الخطيرة والتي تتناولها مؤتمراتهم الطبية .

وقال : "لننظر مثلا لأبحاث الأستاذ الدكتور ( بيتر هولان ) الذي قضي 20 عاما من عمره في البحث العلمي ليثبت فوائد العسل في علاج الجروح وأمراض المعدة والربو وإنشاء مراكز متخصصة ويحاضر في أمريكا وأوربا عن العلاج بالعسل .

وهذا يؤكد اعجاز القرآن الذي اشار لفائدة منتجات النحل وليس العسل فقط بل ما يخرج من بطونها . ( عسل – غذاء ملكات – شمع – سم نحل ).

ويتبين ذلك في قوله تعالي " فيه شفاء للناس " ترك الأمر مطلقا لبحث وإبداع العلماء للوقوف عن ماهية الأمراض التي تشفي بمنتجات العسل " إن في ذلك لآية لقوم يتفكرون "

ومن جانبه أشار الدكتور أحمد حجازي أستاذ المناعة بالمركز القومي للبحوث في محاضرته حول " آية الإعجاز العلمي فى النحل " إلي أن الإعجاز يقدم جانبا هاما للمستفيدين من منتجات النحل فى المجال الطبى.

عند المقارنة العلمية بين فاعلية منتجات النحل .والإعجاز يتناول أهم المشكلات الصحية فى حياة الافراد والتى لها الأثر البعيد على الحالة الصحية والمناعية.

واستشهد بقوله تعالي :

" وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتًا وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُون (68 (ثمَّ كُلِي مِن كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلاً يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاء لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ (69)" { النحل}

واشار إلي أن هذه الآيات المعجزة جاءت لتكشف عن 8 أوجه الإعجاز العلمي في الآية المذكورة تناولت الموضوعات الآتية:

- الوحى. - لفظ النحل. - كيفية بناء بيت النحل .

- كيفية أكل النحل. - سلوك النحل. - إنتاج منتجات النحل .

- أدوات الشفء - تدبر أهل العلم والتفكير .


واوضح أن وجه الإعجاز في تلك الايات يتمثل في أن الأسرار العلمية والحقائق التي كشفها لنا العلم الحديث عن العسل ومنتجات النحل وأهميتها الغذائية والعلاجية سبق إليها القرآن الكريم قبل اكتشافها بأكثر من أربعة عشر قرنا .

ولفت إلي ان السنة النبوية المطهرة عن الأحاديث الصحيحة عن الرسول صلي الله عليه وسلم اشارت لاهمية العلاج بالعسل وأهمية شراب العسل الذي كان يتناوله الرسول عليه الصلاة و السلام صباحاً وفوائده الصحية والإعجاز العلمي فيه.

[نواف الفهد99]

قاض يفسد حيلة زوجة سعودية طلّقت نفسها برسالة "SMS"


الرياض: أفسد قاض سعودي في المحكمة العامة في منطقة جدة غرب المملكة حيلة زوجة أرادت تطليق نفسها بواسطة رسالة نصية "SMS" عبر الهاتف المحمول حملت عبارة "طالق، طالق، طالق" بعثتها من هاتف زوجها إلى هاتفها، وحكم القاضي ببطلان الطلاق وعودة الزوجة إلى عصمة زوجها.

وكانت الزوجة تقدمت بدعوى إلى المحكمة أكدت فيها أن زوجها طلقها طلاقا بائنا، وحين استدعى القاضي طرفي القضية وطلب منهما الإدلاء بأقوالهما، أكد الزوج أنه لم يرسل أي رسالة من هذا القبيل إلى جوال زوجته .

وقالت صحيفة "عكاظ" انه تبين للقاضي لاحقا أن هاتف الزوج الذي أرسلت منه رسالة الطلاق غير مغلق برقم سري، وتنبه إلى إمكانية أن تكون الزوجة هي من أرسلت هذه الرسالة لإدانة زوجها أو التخلص منه .

وتيقن القاضي من ألاعيب الزوجة حين علم أنها لا تزال في عصمة زوجها وتعيش معه في بيته، الأمر الذي يدحض فكرة إتمام الطلاق بواسطة رسالة جوال، وكان بإمكان الزوج التلفظ بالطلاق أمامها مباشرة .

واكتفى القاضي بالحكم ببطلان الطلاق، فيما لم يعزر الزوجة على تلاعبها، وعزا ذلك لسببين، أولهما خشية حصول نتائج عكسية تهدد الاستقرار الأسري داخل البيت، وثانيهما لكون القضية شبهة ليست مبنية على يقين .

وحول الطلاق بواسطة رسائل الجوال ووسائل التقنية الحديثة، علق القاضي في محكمة التمييز في الرياض الدكتور إبراهيم الخضيري بالقول إن مثل هذا الطلاق يقع بشروط مشددة حددها قاضي القضاة في الأردن أخيرا، مؤكدا أن هذا النوع من الطلاق خطير جدا .

[نواف الفهد99]

انتحار كاهن متهم "بالتحرش الجنسى" فى إيطاليا


روما: ألقى كاهن كنيسة مدينة بيرجامو شمال إيطاليا بنفسه تحت عجلات القطار على خط البندقية ميلانو، إثر تورطه بفضيحة تلفزيونية فى شهر أبريل الماضى حين بث برنامج لقطات من فيديو أخذت بكاميرا خفية للكاهن وهو يقوم بمراودة شاب عن نفسه.

وكان البرنامج التلفزيونى قد تلقى رسالة من شاب يتهم فيها الكاهن بالتحرش به أثناء تردده على الكنيسة للدعم الروحى، فأرسل البرنامج ممثلا شابا ومعه كاميرا فيديو خفية حيث ادعى الممثل الذى ذهب للكنيسة طالبا المساعدة من الكاهن أنه قاصر وشاذ جنسيا، وبث البرنامج حينها لقطات للكاهن وهو يقوم بمراودة الفتى وعقب إذاعة البرنامج تم فصل الكاهن من الخدمة .

وكانت الشرطة تلقت بلاغا بوجود شخص غارق فى دمائه على خط السكة الحديد البندقية ميلانو قرب بيرجامو بالشمال الايطالى، وانتقلت على الفور قوة من الشرطة والإسعاف لكنها لم تستطع فعل شىء حيث كان الرجل قد فارق الحياة، تبين أن الرجل هو كاهن الكنيسة الذى كان قد تعرض للفضيحة الإعلامية، ويرجح أن ذلك هو سبب إقدامه على التخلص من حياته .

[نواف الفهد99]

أمير قطر يفتتح متحف الفن الحديث أوائل ديسمبر




الدوحة: يفتتح الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني أمير دولة قطر المتحف العربي للفن الحديث بشكل رسمي في الرابع عشر من ديسمبر/ كانون الأول المقبل، وذلك بمقره بمؤسسة قطر للتربية والعلوم وتنمية المجتمع.

وبحسب وكالة أنباء الشعر يحضر الإفتتاح نخبة من كبار نجوم المجتمع الفني العالمي، وعدد كبير من الفنانين العرب المشهورين في الفن المعاصر والحديث.

يشتمل حفل الإفتتاح على تدشين أول معارض المتحف تحت عنوان "سجل.. قرن من الفن الحديث"، ويضم لوحات ومنحوتات فنية لأكثر من 100 فنان، تمثل لحظات محورية في تطوير الحداثة العربية خلال القرن العشرين، ومن المقرر أن يتم الافتتاح الشعبي للمتحف العربي للفن الحديث في 30 ديسمبر/ كانون الأول المقبل.

[نواف الفهد99]

اغمض عينيك .. استرخي ..و استمع !


كثيرا ما نسمع مقاطع موسيقية تأخذنا من حيث ما نكون الى عالم ملئ بالتفاؤل و الحرية و الانطلاق كما اسميه احيانا عالم الطيران و التحليق بعيدا عن الواقع .

" ياني كريسماليس " الموسيقار اليوناني الاصل اللذي اشتهر على نطاق واسع جدا في العالم بفرقة موسيقية عاليه الاداء و الرقي ليحمل ضمن فرقته العديد من الجنسيات و الاجناس و الاديان و الافكار و لاتجاهات المختلفه تحت رايه واحده لابتكار موسيقى لم يسبق للعالم من قبل الاستماع اليها و ليؤكد بذلك معنى اللاانتماء .
ولد ياني في مدينه كالامالا في اليونان على سواحل البحر المتوسط بدأ العزف على آله البيانو و هو في الثامنه من العمر رافضا اخذ اي دروس في العزف تخرج ياني من الجامعه مقررا ان يسخر حياته الى الموسيقى و على الرغم من انه لا يقرأ النوته الموسيقية فقد الف اعمالا كامله متحديا بذلك التصنيف الموسيقي .

من العناصر التي تميز البومات ياني هو الاستخدام الكبير لصوت الانسان ليس فقط بالانغام المنفرده و التراتيل الجماعية بل بالكلمات ايضا هذا شيء نادر ابتكره هذا الموسيقار ليكون بصمة منفردة في عالم الموسيقى .


ياني في كلمات

ياني في كلمات هو كتاب يتكلم عن حياة هذا الفنان ابتداءا من طفولته في اليونان إلى مرحلة دراسته الجامعية في جامعة مينوسوتا إلى نجاحه كفنان موسيقي عالمي. وقد تمت كتابه هذه السيرة بالتعاون مع ديفد رينسن. كما يتضمن الكتاب أيضا تفاصيل ذاتية دقيقة منها تسعة أعوام من علاقته القوية بالممثلة ليندا أيفانس. يقول ياني: لقد كنت دائما أطالب بكتابة كتاب في العديد من المناسبات ولكني دائما كنت أركز وبشكل رئيسي على الموسيقى ومهنتي كفنان»، ويضيف: الموسيقى، هي لغة صريحة بشكل لا يصدق، أنها تتضمن لغة ومنطق وتخاطب روحك بشكل مباشر.» ان ياني بالفعل هو ذاك الفتى الساحر الذي جعل من الموسيقى غذاءا للروح ودواء لاسقام النفس وهي إلى ذلك دافع قوي للتسامح والتقارب ونبذ للعنصرية وتقارب بين الشعوب فلا غرابة ان يرتسم كل هذا على وجه ياني المليء بالبراءة والحب والتفاؤل والتسامح فشكرا جزيلا ياني.

ابداعاته الموسيقية

أصدر يانى أخر البوم له هو يحمل اسم يانى ميكسكانيام و هو يدمج بين الموسيقي الامريكية و المكسيكية بعد ترقب طويل, وفي 24 مارس من عام 2009 قام ياني بإصدار ألبومين حملا اسمي Yanni Voices و Yanni Voces (أصوات ياني) وكان الألبوم الأخير باللغة اللاتينية بأكمله حيث قام ياني بالتعاون مع المنتج المعروف ريك ويك بصياغة جديدة لألحانه وتحويل بعض من مقطوعاته الشهيرة إلى أغان جديدة يؤديها أربعة من الشباب الموهوبين والمتميزين هم نيثان باتشيكو وليسلي مايلز وإندر توماس وكلوي، إضافة إلى مجموعة من الضيوف المكسيكيين والإسبان الذين شاركوا الغناء في ألبوم YANNI VOCES منهم القدير خوسيه خوسيه والنجمة أولغا تانون، وقد قام بجولة جديدة في المكسيك وأميركا خلال عامي 2008 و 2009 حملت اسم "Yanni Voices Live In Concert"، يذكر أن ياني قد صرح بأنه لن يتخلى عن موسيقا الانسترومينتال وسيستمر بتأليف هذا النوع من الموسيقى في المستقبل.

[نواف الفهد99]

متلازمة الوريد الأجوف» خطر على الحامل



أكدت الدراسات الطبية الحديثة أن المرأة الحامل التي تعاني من مشاكل متعلقة بالدورة الدموية يتعين عليها أن ترقد علي جنبها الأيسر وتطلب المساعدة الطبية في الحال، إذ أن مشاكل المرأة مع الدورة الدموية تسبب لها أعراضا مؤلمة كعدم القدرة المفاجئة على التنفس، والدوار، وزيادة ضربات القلب ، والغثيان.
وأوضح الأطباء أن هذه الحالة التي تصيب الحامل يطلق عليها "متلازمة الوريد الأجوف" وتحدث عادة في الشهور الأخيرة من الحمل عندما يكون حجم الطفل قد كبر.
كما نصح الخبراء بعدم استلقاء الحامل على ظهرها في هذا المرحلة من الحمل لفترات طويلة معللين ذلك بأن الثقل الكامل للرحم يضغط علي الوريد، وفي الحالات القصوى يمكن أن يؤدي ذلك إلي ولادة مبسترة.
يشار إلى أن الولادة المبسترة قد تؤدي إلى تشوهات خَلقية وإعاقات للطفل الخديج، وانخفاض نسبة السكر في الدم، مع صعوبة التنفس والخمول العام، بالإضافة إلى عدم ثبات درجة حرارة الجسم مع الإصابات المتكررة بنزلات البرد والأمراض المعدية، فضلا عن الاختناق نتيجة استنشاق السوائل أثناء عملية الولادة، والنزيف الداخلي .

[نواف الفهد99]

اليمنيات يعملن 9 ساعات بدون أجر


في فترة سابقة عن تشريعات العمل الحديثة كان يعتمد أرباب العمل على العاملين من النساء والأطفال وكبار السن بأجور قليلة ، ولساعات عمل طويلة في سبيل تحقيق رب العمل ما يطمح إليه من الحصول على أقل تكلفة وأكثر ربح، فكانت تستنزف جهود العمال، وتهضم حقوقهم في الغالب، وبعد صدور تشريعات العمل الحديثة قدمت ضمانات لهم، وحقوق تحفظ كرامتهم.
ولكن الأمر المستنكر هو رجوع الزمن إلى تلك العصور الشاقة، إذ أظهرت بيانات إحصائية حكومية أن التمييز ضد النساء في اليمن وصل حداً جعل إدارات المرأة في الوزارات دون موازنات حيث ان النساء يعملن في البيوت وخارجها لمدة تصل إلى نحو تسع ساعات يومياً دون أجر، وفقا لما ورد عبر صحيفة "الاقتصادية".

ومن جانب آخر ذكرت دراسة أن نصف النساء البريطانيات سيعملن فترة طويلة بعد سن التقاعد لتسديد فواتيرهن نتيجة توقفهن عن العمل بإجازات طويلة من دون راتب خلال الولادة ، كما أن النساء العاملات في بريطانيا لا يحصلن سوى على ثلث المعاش التقاعدي الشخصي المطلوب، وفقاً لما ورد في صحيفة "ديلي إكسبريس".

[نواف الفهد99]

العمل يمحو أمومة العاملات



في ظلّ عصر استقلالية المرأة، وبعدما تغير وضعها الاجتماعي من ربة منزل إلى عاملة ، أصبحت مسؤوليات المنزل والعمل غالباً ما تقع على عاتقها، ما أدى إلى ضعف عاطفة الأمومة لدى بعض العاملات نتيجة انشغالهن معظم الوقت في العمل، وهو ما أكدته دراسة علمية تبين أن الحياة العملية والجري خلف جني المال هما عاملان وراء بعد النساء بعيداً عن عاطفة الأمومة.

كما أكدت الدراسة أن النساء العاملات لا يرغبن بإنجاب الأطفال كي لا تصبح الأمومة عائقاً أمام العمل.

وفي سياق متصل أوضح استطلاع أن غالبية العاملات اليابانيات لا يرين أهمية لإنجاب الأطفال بعد الزواج بنسبة 56.3% ، في حين أن 56.6% من اليابانيين يعتقدن ذلك.

[نواف الفهد99]

يحكم بنقل حق الولاية من الأب إلى القاضي نفسه ويتم تزويج الفتاة من الشخص المتقدم للزواج بها


سعوديات يقاضين أولياء أمورهن لمنعهن من الزواج

ما زالت المحاكم السعودية تشهد تقديم دعاوى قضائية من سعوديات بحق أولي الأمر المسؤلين عنهن ، لأنهم يمنعونهن من الزواج رغبة في الاستفادة من أموالهن، منتهكين بذلك الشريعة الإسلامية، نظراً لأنهم يجبرون ذويهم على البقاء دون زواج، وهى الممارسة التى تعرف باسم "أضحل". وذلك حسب ما ذكرته صحيفة "نيويورك تايمز" الأمريكية.

ومن بين تلك الدعاوى ما سردته الصحيفة حول إجبار والد سعودى ابنته الطبيبة، التى تبلغ من العمر 42 عاماً على البقاء دون زواج، رغم أنفها، بعد أن رفض جميع عروض الزواج التى تقدم لها، حتى يتسنى له الاحتفاظ براتبها العالى، ولم تجد الطبيبة بديلا آخر سوى مقاضاة والدها، وبالفعل تمكنت من تحقيق نجاح محدود.

يشار إلى أن المحاكم الشرعية قد نظرت في أربع مدن سعودية خلال السنوات الأخيرة في أكثر من 213 دعوى قضائية من فتيات بفئات عمرية مختلفة، ضد أولياء أمورهن طالبن فيها "بإنصافهن" من قضية العضل والتحجير؛ أي منعهن من الزواج دون وجود سبب وجيه.

وحول الإجراءات القضائية المتبعة في المحاكم السعودية في حال عضل الأب للمرأة والحجر عليها، قالت مصادر إنه عقب امتناع الأب عن حضور الجلسات المقررة من قبل القاضي في المحكمة العامة لمرتين على التوالي يشرع القاضي في استصدار حكم قضائي.

وأشارت إلى أن الحكم يتضمن نقل حق الولاية من الأب إلى القاضي نفسه، وتصدق عليه محكمة التمييز ومن قبل 5 قضاة، مخولة ذلك القاضي تزويج الفتاة من الشخص المتقدم للزواج بها.

وبينت المصادر أن قرار القاضي الموافقة على من تقدم لـخطبة» الفتاة لا يكون إلا عقب التحري والسؤال عن أخلاقه واستقامته الدينية وكفاءته الاجتماعية ومقدرته المالية، إضافة إلى إتمام الفحوص الطبية.

[نواف الفهد99]

إجازة ما قبل الطمث ضرورية»


تمر النساء بأجواء يغمرها التوتر والإرهاق قبل فترة الطمث والمعروفة بالدورة الشهرية ، إذ تزيد انفعالاتهن بشكل قد يكون مبالغ فيه أحيانا ، وتفرط حساسيتهن تجاه الأمور ، كما قد يبكين لأتفه الأمور، ما يكون محل استغراب الرجال الذين لا يعلمون بالظروف التي تمر بها النسوة كل شهر ، لذا نصحت الدكتورة "ليزا ماسترسون" عبر برنامج "The Drs" بضرورة حصول النساء على إجازة مرضية من العمل قبل فترة الطمث، حتى لا يصطدم الآخرين بتصرفاتهن.

كما أكدت "ماسترسون" أن حبوب منع الحمل ، والحبوب المهدئة تساعد في التأثير على حالة التوتر التي تصيب المرأة ، وأضافت قائلة "على كل امرأة وضع تقويم للدورة الشهرية؛ بحيث تدرك توقيت حدوث التوتر المصاحب لها قبلها فتصبح على استعداد تام لذلك".

وبينت "ماسترسون" أن 70% من النساء غالبا ما يمررن بأعراض مؤلمة قبل حدوث الدورة الشهرية ، كالصداع الشديد، والوجع في البطن، والثقل في الساقين، والتعب والألم في الظهر، نتيجة طبيعية للتقلبات الهرمونية .

وأوضحت أن مستويات الأستروجين تتضاءل خلال الدورة الشهرية ، في حين يزداد هرمون البروجسترون المسئول عن إحداث ذلك الخلل في التوازن .

[نواف الفهد99]

ما لا تعرفه عن الأيدز

كثيرة هي المعلومات المغلوطة عن مرض الايدز وعن طرق انتقاله ،او كيفية الوقاية منه

أشياء لا تنقل العدوى بالأيدز
- الطعام والشراب.
- الكحة أو العطس.
- المخالطة العابرة للمريض أو الجلوس بجواره.
- المخالطة في محيط العمل أو الأسرة.
- اللمس أو المعانقة أو المصافحة.
- استخدام حمامات السباحة.
- استخدام وسائل النقل العامة أو الهواتف العامة.
- الأكواب والأطباق أو أي أدوات طعام أخرى.
- البعوض أو الحشرات.
- التبرع بالدم



كيفية الوقاية منه
الوقاية
- التعفف والامتناع عن أي علاقة جنسية خارج العلاقة المشروعة، أي العلاقة القائمة بين زوجين، وبذلك يكون هناك ضمان كامل ضد العدوى.
- الامتناع عن تعاطي المخدرات، فهي تفقد الإنسان سيطرته على ارادته فلا يميز بين الخطر والأمان، وتقلل مناعته، كما أن استعمال الإبرة نفسها في حقن أكثر من شخص يتيح فرصة انتقال العدوى من مدمن إلى آخر.
- استعمال المحاقن التي تستخدم مرة واحدة وعدم تبادل استخدام الأدوات الحادة أو أي أدوات تسبب خدوشاً أو جروحاً كأمواس الحلاقة وفرش الأسنان.
- عدم أخذ الدم أو اعطائه الا لضرورة طبية يوصي بها الطبيب المعالج خاصة إن كنت خارج البلاد.
- الاعتماد على المواطنين في التبرع بالدم خاصة أهل واقارب المريض الذي يلزمه الدم.
- استخدام الاحتياطات اللازمة في نقل الدم واستخدام الحقن.
- تجنب تلوث الجلد والأغشية المخاطية بمصادر العدوى.
- منع استيراد واستعمال الدم خاصة من البلدان التي ظهر فيها المرض والاعتماد على التبرع بالدم محلياً.
- تجنب الأم المصابة بالمرض أو بالعدوى الحمل والولادة حفاظاً على حالتها الصحية من التدهور، وحماية للجنين أو الوليد من الإصابة بالعدوى.

[نواف الفهد99]

الأسلام يحد من انتشار الايدز


أشارت تقارير أجنبية أن الديانة الاسلامية بتقاليدها الحازمة والتي تحرم ممارسة الجنس قبل الزواج حدت من أنتشار مرض الايدز في البلدان الاسلامية .

وفي تقرير سابق لميشيل شاكالاكال في إذاعة هولندا العالمية.يؤكد تلك الفرضية حيث يقول التقرير ( أقل من 1% من مجموع السكان مصابين بالإيدز في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا. و تشير البحوث إلى أن هذه المعدلات المنخفضة لانتشار الإيدز قد تكون لها علاقة بالنسبة العالية من المسلمين الذين يطبقون تعاليم الدين.)
ويتابع التقرير (من بين كل التقاليد الإسلامية، هناك ثلاث ممارسات ثقافية لها أثر كبير في الحد من وباء فيروس نقص المناعة البشرية في منطقة الشرق الأوسط: الختان، تعدد الزوجات، وحظر الجنس قبل الزواج أو خارج نطاق الزواج.)

80% من المريضات العربيات أصبن من أزواجهن

تقول د.هند الشومر رئيسة مكتب الإيدز والإحصاءات والمعلومات :من المعروف أن80 % من النساء المصابات بفيروس الايدز في الدول العربية قد أصبن من أزواجهن بعد الزواج .ولذلك من الضروري العمل على توعية المرأة بطرق الوقاية من المرض والتأكيد على حقها في المعرفة سواء بالمرض أو باصابة الزوج قبل الزواج وحتى أن كانت أصابته بعد الزواج .أن حق المرأة في المعرفة بإصابتها أو أصابة زوجها لحمايتها وحماية الابناء من المرض.وقد نص المرسوم بالقانون رقم 62 لسنة 1992 في شأن الوقاية من مرض الايدز في احدى مواده على ضروره إبلاغ الزوج أو الزوجة بإصابة الطرف والعلاج دون التفرقة بينهما .

[نواف الفهد99]

مساء الخير ... استمتعو معنا ....