الموضوع: قولي باي للكرش
عرض المشاركة وحيدة
  #1  
قديم 22/01/2011, 09:29 AM
صورة عضوية الحارثية599
الحارثية599 الحارثية599 غير متصل حالياً
عضو نشيط
  
تاريخ الانضمام: 25/06/2010
الإقامة: بيتنا
الجنس: أنثى
المشاركات: 739
افتراضي قولي باي للكرش
الطريقه كالاتي بس لازم الاستمرااااااااااااار


1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية...




2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا
__________________
ابتسم فإن كل شخص تقابلة يحمل اعباء ثقيلة...
الصداقة كلمة ثمينة لا تقال لكل انسان ...
لا يدوم جمال الشكل ولكن جمال الروح هو الذي يدوم ...
البسمة لا تكلف شيئا ولكنها تعطي كثيرا ...
عش ببساطة ولو علا شأنك ...
ابتسم ولو القلب يقطر دما ...