[قـبّةُ الدّيباجِ]

شكرا لك أختي مشاااعر ريامية على هذا الموضوع..
تمااااارين بحق هي مفيدة لنا..
لكني أحس أنها تكون صعبة في البداااية بل حتى لمدة طويلة..
لأنني بالفعل أعاني صعوبة في التغيير إلى الوضع الجديد ..خصوصا النوم لا بد في مكان معين وفراش معين وصمت وهدوء وظلااام تاام ..وعدم فتح أبواب المنزل أو غلقها فمبجرد سماعي همسة فإني أستيقظ ..ثم لا يأتني نوم بعدها..
لكني إن شاء الله سأحااول ..