الملينات والوزن ارجوا المساعده
 

:مفتر:السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اذا حد عنده حل يفيدني وله الاجر والثواب صار لي 4 سنوات وانا استعمل ملينات البطن مره بودي سليم ومره بنت السلطان يعني من واحد لواحد وكله كان بعا الهدف منه تنزيل الوزن
لمهم انا اعرف مافي شىء ينزل الوزن الا الحميه الصحيه الا اني انضحك علي والحين المشكله اذا ما شربت هذه الملينات يصير عندي امساك حتى اسبوع او 5 ايام بعد ما اشربه اصير عادي
اكيد بتصير لي مضاعفات وانا خايفه منها ممكن حد يوصف لي علاج او مستشفى او عياده
ولكم جزيل الشكر

الله يساعدك

حاولي تكثري من الخضروات والالياف الطبيعية

كلي اشياء من القمح وفعلا الخضروات والفواكه مثل المانجو والموز والكرفس وشربي حليب مثل الصافي كامل الدسم او المراعي .
اما من ناحية انك تخفيفي وزنك من الملينات فهذا غلط صدقني تخفيف الوزن في الجسم المشي بمعنا الرياضه اشتركي في نادي وهذا بيكون اجباري انك تروحي اما البيت بيكون فيه كسل وهناك الواحد يغير جو واصدقاء وكل واحد يشجع الثاني وهذا نصحتي اذا تقبلي فيها. صباحك خير

شفاكي الله ...
عليك ب السنامكي فهو مفيد لمثل حالتك في حالات الامساك المستمر وطارد للسموم من الجسم ؟؟؟

اشكر كل من رد علي ووبجرب فعلا اللي خبرتونه به

داومي على الخضروات والفواكه ويتحصلي معدتك تكون طبيعيه
وابتعدي عن النشويات

اذا كنتي تبي اتنزلي وزنك فاعرف رقم اخصائيه رح اتساعدك واتساعد مشكله الامساك اللي عندك