المساعد الشخصي الرقمي

عرض الإصدار الكامل : كيف يمكن التخلص من الامساك؟؟؟؟

yeah yeah.....yeah
13/06/2007, 03:35 PM
السلام عليكم
ما افضل طريقه للتخلص من الامساك ؟
نوووره
13/06/2007, 03:41 PM
السلام عليكم
ما افضل طريقه للتخلص من الامساك ؟

للتخلص من الامساك ينصح بشرب السوائل بكثره على راسها الماء
الاكثار من الخضر والفواكه الغنيه بالالياف
ونصيحه منى.... تناول ملعقه زيت خروع صباحا ومساءا

تحيااتى
روائح الريحان
13/06/2007, 08:24 PM
مرحبا...
إضافة لشرب السوائل يُنصح بالتقليل من أكل الخبز والدجاج - حسب وصية الأطباء - والشئ اللي أنا جربته للامساك أكل برتقاله وحده عالأقل يوميا....
queen of soul
13/06/2007, 09:35 PM
عليك بكثرة السوائل والالياف والمشي وكذلك العسل يساعد كثير
غصن الزيتون
13/06/2007, 11:08 PM
عليك بعصير المورينزي فهو غني بالألياف الطبيعيه التي تساعد على علاج الإمساك.

وأيضا هو علاج للقولون .
yeah yeah.....yeah
14/06/2007, 09:47 AM
شكرا" على مروركم ونصائحكم....................الله يوفقكم ويعطيكم الصحه ان شالله
الاول-1
14/06/2007, 10:45 PM
عليك بعصير المورينزي فهو غني بالألياف الطبيعيه التي تساعد على علاج الإمساك.

وأيضا هو علاج للقولون .

ممكن توضح المورينزي ؟؟؟
زقازيق
15/06/2007, 12:28 AM
هل تأكل الفواكه والخضار بكميات كافية؟
SUWAIQAWI
15/06/2007, 12:38 AM
ابتعد عن الاجبان
وعليك بحليب الابل
او تشرب حلول
وصفه شعبيه تحصلها بمحلات بيع الاعشاب
مهند المرواني
15/06/2007, 08:45 AM
عليك بأكل المواد الغذائية التي تحتوي على الياف
الخبز الاسمر مفيد جدا للامساك ..
الفواكه الطبيعية عليك بأكلها
الباذنجان مفيد جدا لهذه الحالات
شرب كميات وافرة من المياه ايضا ..
اذا لم تعالج الحالة ربما تتطور لتصبح بواسير حفطكم الله من كل مكروه
العمر لحظة
23/07/2007, 03:38 AM
هلا
أبتعد عن المعجنات والطحين الأبيض.. أسخدم خبز أسمر
العرافه
23/07/2007, 02:33 PM
شرب السوائل..

الخيار والموز من المأكولات الممتازه للتخلص من الامساك..
digoxin
23/07/2007, 04:00 PM
السلام عليكم
ما افضل طريقه للتخلص من الامساك ؟

شوف يا عزيزي ...الامساك له اسباب عديده فعشان تتخلص منه فيه اشياء لازم تاخذها وفيه اشياء لازم تتركها ...يعني الاشياء المعورفه بانها ملينه للبطانه الهضميه واللتي تحتوي على الالياف ( dietary fibers) مثل الفواكه بكافه انواعها والشعير والخضروات .. ولازم تبتعد عن الاشياء اللتي لها بشكل او باخر دور في الامساك مثل البهارات والمواد الحاره ( الفلفل ) والمشروبات الغازيه ( بيبسي وربعه ) هذي من ناحيه
من ناحيه اخرى لازم تتاكد من سبب الامساك وانه شي عادي لان فيه امراض كثيره تسبب الامساك وبزوالهما يزول الامساك ...
بس صدقني اهم شي تاكل الاغذيه الغنيه بالالياف والملينات الطبيعيه اللي خبرتك عنها وايضا ممارسه الرياضه التي تنشط الدوره الدمويه في كافه مناطق واجهزة الجسم ...
digoxin
23/07/2007, 04:03 PM
شرب السوائل..

الخيار والموز من المأكولات الممتازه للتخلص من الامساك..

كلامك حلو بس الموز تحديدا الناس تختلف في قدرتها على هضمه لانه يحتوي على كم هائل من السكريات القويه اللتي ممكن ان تسبب الاسهال عند البعض وممكن تسبب الامساك عند البعض الاخر :لسان:
super woman
24/07/2007, 01:25 AM
أهم شي لما تقوم من النوم مباشرة وقبل لا تسوي أي شي تشرب ماء لأن المعدة تكون خاوية وبالتالي تثير العضلات اللاارادية للأمعاء للحركة .
ابو الوليد
24/07/2007, 09:14 AM
عليك بعشبة السنامكي موجودة عند العطارين
Qais Al-Muqbali
24/07/2007, 01:44 PM
افضل حل انك تشرب ما يعادل لتر او لتر و نصف من السوائل بشكل يومي و ان شاء الله راح يروح عنك الامساك ... طريقة مجربة

تحياتي