الملف الخاص بـ ((علم البرمجه اللغويه العصبيه )) ..... مهم جدا ...... [الأرشيف]

عرض الإصدار الكامل : الملف الخاص بـ ((علم البرمجه اللغويه العصبيه )) ..... مهم جدا ......

فات الأوان

22/12/2006, 06:17 AM

أخواني واخواتي / أسعد الله صباحكم ..

عندما قررت طرح موضوع عن علم البرمجه اللغويه العصبيه .. أحترت كثيرا .. وتسألت بيني وبين نفسي .. بماذا أبـــــــــــــــــــــــ ــــــــــــدأ ؟؟؟؟ فهو علم واسع جدا ... ومهم جدا جدا جدا ....
وقررت أن أختصر قدر أستطاعتي ... وأبدء بالاساسيات ...والتعريفات ... وقمت بنقل هذا المعلومات ليستفيد منها القارئ ...

( الموضوع طويل حبتين .. لكنه دروس رائعه لمن يحب أن يغير مسار حياته نحو الأفضل ويرقى بالذات الانسانيه نحو الاعلى ... )

نصيحه مهمه مني ( لا تدع أي كلمه تفوتك من هذا الموضوع ... فانت من سوف تستفيد في النهايه .... واذا لم يكن لديك الوقت الكافي للقراءه .. فأقرأ جزء .. وعد بعدها للتكمله ... ولكن لا تدع الموضوع يفوتك ) ....

سادرجه على مراحل ...

هل سمعت من قبل هذه الكلمة؟

(البرمجة اللغوية العصبية)

أو(NLP)

(Neuro Linguistic Programming)

هل يبدو لك المصطلح صعبًا أو معقدًا قليلاً.. لا تهتم, إن هذا هو المصطلح الأكاديمي المسجل.
يمكننا أن نطلق عليه سويًا أي اسم آخر.. فلنسمه مثلا (علم برمجة العقل) أو (علم تحقيق الأهداف) أو (علم النجاح)!

إذا لم تكن قد تعرفت من قبل على هذا العلم؛ فأهنئك.. أنت الآن تضع يدك على العلم الذي تم وضعه خصيصًا لكي يمكنك من تحقيق أهدافك بمنتهى السهولة والبساطة وفي أقصر وقت ممكن.
قد يتساءل البعض عن إمكانية وجود هذا العلم.. فالأمر يبدو ورديا أكثر من اللازم.
فلنرَ سويًا

ما هي البرمجة اللغوية العصبية؟

البرمجة اللغوية العصبية هي منهج ثوري للتواصل الإنساني وتطوير الذات” يعرفها البعض بأنها علم التفوق الشخصي”

إنه علم يهتم بشيئين ..
1- كيف تغير ذاتك إلي الأفضل؟
2- كيف تؤثر في الآخرين؟

- بالنسبة للجزء الأول فيه تستطيع تغيير صفاتك السلبية إلي أخرى إيجابية.. تتعلم في البرمجة اللغوية العصبية كيف تبرمج عقلك لكي تتجه نحو هدفك مباشرة بلا معوقات.. كيف تشحذ همتك، وكيف تزيد من مهاراتك وتكتسب مهارات جديدة.. كيف تغير تصورك عن الحياة ككل لتعيش حياة أكثر سعادة ونجاحًا.. إن البرمجة اللغوية العصبية لا تعتبر النجاح والتفوق حكرًا على أحد بل هو علم وقواعد متاحة لجميع الناس. يهمنا دراستها وتنفيذها لنصل معًا مباشرة إلي نتائج رائعة لم نتخيلها يوما.. إن البرمجة تضع كل هذا على شكل أسس علمية تعطي نتائج فورية وملموسة بمشيئة الله.

على الجانب الآخر فمن أهم أجزاء البرمجة هو كيف نتواصل مع الآخرين.. فالإنسان كائن اجتماعي بطبعه.. وحياتنا جميعا تقوم على التواصل مع الغير.. لكن كيف يصير هذا التواصل ناجحًا دوما.. كيف نكون مؤثرين فيمن حولنا.. رئيسك في العمل.. عائلتك.. كيف تستطيع التأثير فيهم وتغيرهم إلي الأفضل.. كيف تعرض آرائك بأسلوب صحيح وتستطيع اجتذاب الناس لك، إن التأثير الإيجابي في الآخرين يضمن لك نجاحًا لا محدودًا في الكثير من المجالات.

إن علم البرمجة اللغوية العصبية يعتمد بشكل كبير على الغوص في النفس البشرية للخروج بطاقات إيجابية لا محدودة يمكنها تغييرك وتغيير الآخرين.

تختلف البرمجة اللغوية العصبية عن علم النفس بكونها تطرح الأساليب والخطوات العملية للوصول إلي النجاح.. ولا تكتفي بكلام الحكماء على غرار.. كن جيدًا.. ومجتهدًا.. ومجدًا في عملك.. ومنظمًا لوقتك” بل تهتم بطرح الحلول العملية والخطوات التي تمكنك من الوصول إلي هذا بسهولة إن شاء الله ..

يتبع ...

فات الأوان

22/12/2006, 06:24 AM

(Neuro Linguistic Programming)

البرمجة اللغوية العصبية تلفظ وتكتب اختصارا NLP. الكلمة Neuro تعني عصبي والكلمة Linguistic تعني لغوي وأما الكلمة Programming فتعني برمجة. فنحن نستقبل إدراكاتنا وتجاربنا عن طريق حواسنا الخمسة وننقلها ونحللها ونخزنها عن طريق الجهاز العصبي والمخ اللذان يتحكمان في وظائف جسمنا وسلوكياتنا وتفكيرنا وأحاسيسنا، أما اللغة فهي اللغة المنطوقة عبر الكلمات واللغة اللامنطوقة عبر حركات الجسم ووضعياته وتعبيرات الوجه واتجاهات العين، هذه اللغة هي وسيلة تعاملنا مع الآخرين ونقل خبراتنا وتجاربنا لهم، والبرمجة المقصود فيها هي طريقة تشكيل صورة العالم الخارجي في أذهاننا عن طريق برمجة العقل وهي قابلة للتغير بحيث تأثر في حياتنا وتغير الكثير من سلوكياتنا وتصرفاتنا وقناعاتنا ومشاكلنا الداخلية لتحقيق غاياتنا المطلوبة.

حول ماذا يدور هذا العلم:

يدور حول فهم الإنسان لنفسه وللآخرين ودراسة التميز البشري لدى الأفراد المؤثرين في العالم والمتميزين والعباقرة ومحاولة محاكاة سلوكياتهم وأفعالهم وفهم استراتيجياتهم في الحياة ونسخها ونقلها لأنفسنا وللآخرين حتى نصبح مثلهم. إنه علم يمكننا من إطلاق قوانا الخفية الكامنة بداخلنا ليحدث تغييرات سريعة وفعالة باستخدام العديد من التطبيقات والتقنيات التي يشتهر بها هذا العلم.

يتبع ....

فات الأوان

22/12/2006, 06:26 AM

ما هي أشهر تطبيقات هذا العلم:

1. بناء العلاقات الشخصية الطيبة مع الآخرين.

2. تنمية مهارات الإقناع والتفاوض.

3. تنمية مهارات القيادة والإدارة.

4. تنمية مهارات الحفظ والقراءة.

5. تنمية مهارات التعلم السريع والدراسة.

6. تنمية مهارات العرض والإلقاء.

7. التفكير الإيجابي.

8. التفكير الإبداعي.

9. زيادة الثقة بالنفس وتقدير الذات.

10. التغلب على الآثار السلبية للتجارب السلبية في الماضي.

11. وضع الأهداف وفق منهج واضح يمكن الشخص من استغلال قدراته لتحقيقها.

12. رفع مستوى الكفاءة والأداء في العمل.

13. السيطرة على المشاعر والأحاسيس.

14. زيادة فرص التمتع بالحياة.

15. استثمار الوقت بشكل جيد.

16. التغلب على المخاوف المرضية والعقد.

17. حل المشاكل والصراعات الداخلية والخارجية.

18. تغيير الاعتقادات والعادات غير المرغوب فيها.

19. التغلب على القلق والتوتر.

20. التغلب على مشاعر الإحباط والكآبة.

21. التغلب على الحزن والضيق.

22. زيادة التحفيز.

23. علاج الأمراض بالاستشفاء الذاتي.

يتبع ....

فات الأوان

22/12/2006, 06:34 AM

الافتراضات المسبقة لل NLP
________________________________________
الافتراضات المسبقة لل NLP هي مجموعة من الاحتمالات التي تضع الاطار حول كيفية رؤية السلوك و جمع المعلومات و قيمة الذات و هي:

1 - احترام و تقبل الاخرين كما هم:
يجب عليك ان تحترم الشخص الاخر كما هو و لا تنتقد تصرفاته او تقارن بينه و بين الاخرين...

2 - الخريطة ليست هي المنطقة:
يعني ان ادراكك لاي شيء لا يعني حقيقته عند شخص اخر و كممارس للبرمجة اللغوية العصبية
يجب ان تفهم ان رايك في الحياة لا يعتبر حقبقة عن الحياة نفسها و لكنه فقط وجهة نظر ...

3-لكل انسان في تاريخ ماضيه الامكانيات التي يحتاجها لانجاز التغيرات الايجابية التي تلزمه في حياته :
لا يستخدم معظم الناس امكانياتهم الايجابية لذلك لو حدث انك بصدد اتخاذ قرار عد الى تجاربك الايجابية ، اما السلبية فاجعلها محفزا للنجاح و لا تدع الفشل يتغلب عليك

4 - يستخدم الناس احسن اختيار لهم في حدود الامكانيات المتاحة في وقت بعينه:
يجب ان تعرف ان كل شيء يعمله الانسان يعتبر احسن اختيار له في تلك اللحظة و اقرب مثال على ذلك هو المدخن

5 - وراء كل سلوك نية ايجابية:
و ابسط مثال على هذا هو اللص حيث انك لو تسأل لصا لماذا تسرق يقول لك: لكي اطعم عائلتي......
لذا فيجب ان تفرق بين تصرفات الشخص و نواياه..

6 - لكل انسان مستويان من الاتصال الواعي و اللاواعي :
ا- العقل الواعي:
يفكر بطريقة متتابعة و يستوعب 7 + او - 2 كما انه يعي ما يحدث

ب- العقل اللاواعي :
يستوعب 2 مليار معلومة في الثانية و يتحكم في كل تحركات الجسم

7 - ليس هناك فشل و لكن هناك خبرات و نتائج:
يجب عليك ان تنظر الى تحديات حياتك على انها دروس جديدة لكي تحقق اهدافك تقول الحكمة اليابانية: اذا وقعت 7 مرات فقف الثامنة و اذا وقعت 8 مرات فقف تسع

8- الشخص الاكثر مرونة يمكنه التحكم في الامور:
يجب أن يكون طبعك الالتزام بالهدف ومرونة في الأسلوب..حالما يبدو لك قصور طريقة للحل..قم بتغييرها فورا..(إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم)
الأكثر مرونة يتحكم بمشاعره وبالأمور المحيطة..
الأكثر مرونة يحقق اهدافه..

9 - معنى الاتصال هو النتيجة التي تحصل عليها:
اذا فعلت شيئا و كانت النتيجة مختلفة عما كنت تتوقعه فيجب عليك ان تغير طريقك حتى تصل الى النتائج التي تاملها بكل مرونة

10 - العقل و الجسم يؤثر كل منهما على الاخر :
ان التمثيل الداخلي و التحدث مع الذات يؤثر على تعبيرات وجهك و تحركات جسمك و بالتالي فسوف يؤثر على شعورك و احاسيسك و ايضا العكس صحيح...

11- اذا كان اي انسان قادر على فعل شيء فمن الممكن على اي انسان اخر ان يتعلمه و يفعله MODELING :
عليك عزيزي القارئ ان تحدد هدفك بدقة و ان يكون عندك الرغبة لتحقيق الهدف

12- انا اتحكم في عقلي اذا انا مسؤول عن نتائج افعالي :
عندما يتحمل الشخص مسؤولية حياته فانه يوجه عقله الباطن بقوته اللامحدودة حتى يساعده في ايجاد الحل المناسب.

فمن اليوم ابدا في قراءة هذه المبادئ
اكثر من مرة و عود نفسك على التصرف
من خلالها

يتبع ....

فات الأوان

22/12/2006, 06:39 AM

البرمجة السلبية والإيجابية للذات
دكتور إبراهيم الفقي

ان معظم الناس تبرمج منذ الصغر على ان يتصرفوا أو يتكلموا أو يعتقدوا بطريقة معينة سلبية ، وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء ما يسمى "بالبرمجة السلبية "التي تحد من حصولهم على أشياء كثيرة في هذه الحياة .

فنجد ان كثيرا منهم يقول أنا ضعيف الشخصية , أنا لا أستطيع الامتناع من التدخين ، أنا ضيف في الإملاء ، أنا ...... .

ونجد انهم اكتسبوا هذه السلبية اما من الأسرة أو من المدرسة أومن الأصحاب أو من هؤلاء جميعا.

ولكن هل يمكن أن تغيير هذه البرمجة السلبية وتحويلها إلى برمجة إيجابية . الإجابة نـــعم وألف نعم . ولكن لماذا نحتاج ذلك .؟؟؟؟ ..,

نحتاج ان نبرمج أنفسنا ايجابيا لكي نكون سعداء ناجحين، نحي حياة طبية. نحقق فيها أحلامنا وأهدافنا . وخاصة واننا مسلمون ولدينا وظيفة وغاية لا بد ان نصل اليها لنحقق العبادة لله سبحانه وتعالى ونحقق الخلافة التي استخلفنا بها الله في الأرض .

قبل ان نبدأ في برنامج تغير البرمجة السلبية لا بد أن نتفق على أمور وهي :
لابد أن تقرر في قرارة نفسك أنك تريد التغير. فقرارك هذا هو الذي سوف ٌينير لك الطريق إلى التحول من السلبية إلى الإيجابية .
تكرار الأفعال والأقوال التي سوف تتعرف عليها , وتجعلها جزءاًَ من حياتك .

الآن أول طريقة للبرمجة الايجابية هي:
التحدث إلى الذات

هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع وهو يسير ويحرك يديه ويتمتم وقد يسب ويلعن . عفوا نحن لا نريد أن نفعل مثله .

أو هل حصل وان دار جدال عنيف بينك وبين شخص ما وبعد أن ذهب عنك الشخص ، دار شريط الجدال في ذهنك مرة أخرى فأخذت تتصور الجدال مرة أخرى وأخذت تبدل الكلمات والمفردات مكان الأخرى وتقول لنفسك لماذا لم اقل كذا أو كذا ...

وهل حصل وأنت تحضر محاضرة أو خطبة تحدثت إلى نفسك وقلت . أنا لا أستطيع أن اخطب مثل هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس , أو تقول أنا مستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر .

ان كل تلك الأحاديث والخطابات مع النفس والذات تكسب الإنسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهاية إلى أفعال وخيمه .

ولحسن الحظ فأنت وأنا وأي شخص في استطاعتنا التصرف تجاه التحدث مع الذات وفي استطاعتنا تغير أي برمجة سلبية لإحلال برمجة أخرى جديدة تزودنا بالقوة .

ويقول حد علماء الهندسة النفسية : " في استطاعتنا في كل لحظة تغير ماضينا ومستقبلنا وذلك بإعادة برمجة حاضرنا . "

اذا من هذه اللحظة لابد ان نراقب وننتبه إلى النداءات الداخلية التي تحدث بها نفسك .

وقد قيل :

راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالا
راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات .
راقب عادتك لأنها ستصبح طباعا ..
راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك

وأريد ان أوضح بعض الحقائق العلمية نحو عقل الإنسان ونركز خاصة على العقل الباطن .

ان العقل الباطن لا يعقل الأشياء مثل العقل الواعي فهو ببساطة يخزن المعلومات ويقوم بتكرارها فيما بعد كلما تم استدعاوها من مكان تخزينها . فلو حدث أن رسالة تبرمجت في هذا العقل لمدة طويله ولمرات عديدة مثل أن تقول دائما في كل موقف … أنا خجول أنا خجول … أنا عصبي المزاج , أو أنا لا أستطيع مزاولة الرياضة , أنا لا استطيع ترك التدخين …. وهكذا فان مثل هذه الرسائل سترسخ وتستقر في مستوى عميق في العقل الباطن ولا يمكن تغيرها , ولكن يمكن استبدالها ببرمجة أخرى سليمة وايجابية .

وحقيقة أخرى هي أن للعقل الباطن تصرفات غريبة لابد أن ننتبه لها . فمثلا لو قلت لك هذه الجملة :" لا تفكر في حصان اسود " ,, هل يمكنك ان تقوم بذلك وتمنع عقلك من التفكير . بالطبع لا فأنت غالبا قد قمت بالتفكير في شكل حصان اسود لماذا ؟ ؟ .

إن عقلك قد قام بإلغاء كلمة لا واحتفظ بباقي العبارة وهي : فكر في حصان اسود . اذا هل ممكن ان نستغل مثل هذه التصرفات الغريبة للعقل .

يتبع ...

فات الأوان

22/12/2006, 06:44 AM

والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن :

1- يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة .
2- يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي . أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن … .
3- يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر .( مثال لا تقول أنا سوف أكون قوى بل قل أنا قوي )
4- يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها .
5- يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما .

والآن إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذو قوة إيجابية :

دون على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل :
أنا إنسان خجول ،أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين ، أنا ذاكرتي ضعيفة ، أنا لا أستطيع الكلام أمام الجمهور ،أنا عصبي المزاج ، والآن مزق الورقة التي دونت عليها هذه الرسائل السلبية وألق بها بعيداً.

دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابداً دائما بكلمة "أنا" مثل :
"أنا أستطيع الامتناع عن التدخين" .. " أنا أحب التحدث إلى الناس " .. " أنا ذاكرتي قوية "…أنا إنسان ممتاز " .. أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية ".

دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائما .
والآن خذ نفساً عميقاً ، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستوعبهم .

ابدأ مرة أخرى بأول رسالة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ الرسالة الأولى عشر مرات بإحساس قوي ، أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك .

ابتداء من اليوم احذر ماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي تقوله للآخرين واحذر ما يقول الآخرون لك ، لو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها بأن تقول " ألغي " ، وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابية .

تأكد أن عندك القوة ، وأنك تستطيع أن تكون ، وتستطيع أن تملك ، وتستطيع القيام بعمل ما تريده ، وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة ، وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب " السعادة الدائمة " : " التكرار أساس المهارات " …
لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية ، فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك … أنت تحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود .

وتذكر دائماً :
عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك
عش بالإيمان ، عش بالأمل
عش بالحب ، عش بالكفاح
وقدر قيمة الحياة.

اتمنى أن تعم الاستفادة للجميع ..... وعذرا للأطاله .....
دمتم بود .....:):)

الليل المنير

22/12/2006, 08:20 AM

يثبت للمزيد من الاطلاع على هذا المجهود الطيب ..
بارك الله فيك أخي .. فات الأوان .

حنايـــا

22/12/2006, 11:23 AM

جمعة مباركة للجميع...

موضوع رائع أخي الفاضل...صحيح أنه يحوي كلمات عدة ولكن مغزاها ممتع ومفيد...
البرمجة اللغوية العصبية...علمـ لم أكن أفقهه...ولم أكن ادري ما معناه...ولكن أتذكر حضور شخص متخصص في علم البرمجة اللغوية العصبية من دول مجلس التعاون الخليجي...في هذه السنة...وقد عرفنا على هذا العلم...وأفادنا كثيراً...جزاه الله خيراً...جعل عيوننا لا تعرف الحزن...وقلوبنا لا تعرف الحقد والحسد...جعل أرواحنا تعشق الحياة بحلوها ومرها...
جميل هو هذا العلم...جميل أن نعرف أن لدينا عقل لا واعي...وعقل واعي...جميل حقاً...

موضوعك مفيد جداً...وأنصح الجميع....بقراءته والتمعن في مغزاه...فسوف تتغير حياتهم...من خوف وخجل الى شجاعة وثقة بالنفس...

باركـ الله فيك...

الليل المنير

22/12/2006, 02:02 PM

الحمد لله .. أنهيت من قراءة المقال الأكثر من رائع ..

جاري التطبيق ..

تلك السماء

22/12/2006, 02:03 PM

تسلم على الموضوع القيم ....:)

و لي عوووده ...:)

حنايـــا

22/12/2006, 02:30 PM

والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن :
1- يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة .
2- يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي . أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن … .
3- يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر .( مثال لا تقول أنا سوف أكون قوى بل قل أنا قوي )
4- يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها .
5- يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما .

جميــل:) ...

مداخلة على موضوعكـ سيدي الكريمـ...

بالنسبة لما ذكرت في النقطة الرابعة...فبدونها لا يمكن الوصول الى النجاح...

كيف؟؟...

سأذكر لكـ كيف...

النقاط الأولى والثانية والثالثة والخامسة...لا تتحقق الا بوجود النقطة الرابعة...

سأروي لكم تجربتين...

التجربة الأولى...

في أحد المرات...طلب منا شرح درس أمام الدكتور...والطلبة...والطالبا ت...
كنت خائفة جداً...فتذكرت علم البرمجة اللغوية العصبية...وقبل أن أذهب للأمام...أمسكت ورقة وقلم...وكتبت بدون احساس...وبدون قوة مشاعر...((أنا لا أخاف من شرح الدرس))...((أنا واثقة من نفسي))...كررت كتابة العبارة...مرة...مرتين...ثلاث مرات...وأربع...الى أن جاء الوقت للشرح...
ولكنـي وقعت في مشكلة!!!...كنت خائفة جداً...والرجفة ظاهرة في يدي...ووجهي...
وقلت في نفسي...((أين هو تاثير البرمجة اللغوية العصبية؟؟))...

التجربة الثانية...

في أحد الأيام التالية من التجربة الأولى...كان لدي امتحان كمبيوتر...وقلبي يضرب مثل الطبل...من شدة خوفي...كنت جالسة على المقعد أنتظر دروي...ولكني لم أنسى علم البرمجة اللغوية العصبية...فأمسكت يدي اليمنى بقوة...واغمضت عيناي...وحدثت نفسي((أنا لا أخاف من الدكتور...أنا شجاعة...الامتحان سهل....))جلست أحدث نفسي لفترة...وما زال كف يدي...مغلقٌ بأصابعها...

فوالله لقد شعرت بالسعادة...شعرت بأنني الأذكى من كل شخص...شعرت بأحساس لا يمكن وصفه....

ولله الحمد...تقدمت للامتحان...ولم أكن أنا...بل كانت نفسي وذاتي التي خرجت على حقيقتها...لحل الامتحان...وهذا بفضل الله عز وجل...

اذن...أستنتج من هذا...بأن الشعور...واجب توافره عند القيام بهذه الخطوات...يجب الاحساس بأنك انت الذي تقوم بهذا الأمر...وليس جسدا يمشي...بل ذاتاً تقوم برقيك للمستوى الذي تحلم به...

باركـ الله فيكـ:) ...

نور اليقين

22/12/2006, 02:37 PM

معلومات قيمة ,جزاك الله كل الخير اخي.اصبح لعلم البرمجة اللغوية العصبية ,روادها واتسع مجالها لدورها الفاعل والمؤثر.:)

wisdom freedom

22/12/2006, 03:25 PM

أشكرك ومن دون ادنى تعليق
فالله قد اقسم بالحرف في قولة تعالى ( ن ، والقلم وما يسطرون ) فللحرف الواحد له تأثيرة الروحي والباطني والمادي والمعنوي والذات التي يمتلكها هذا الحرف من تأثير ورب كلمة واحدة توازي ألف كلمة فكما للهذه اللغة البرمجية التي تحول هذه الكلمات والمعاني إلى دراميتكية عملية تؤثر إيجاباً وبشكل ملحوظ على أنشطة المخ وبذلك تدفع بالإدرانيليين إلى باقي الجسم ليمد الجسم بالنشاط والحيوية اللازميين لعمل ما في وقت قد يكون حرجٍ أو ذا طابع اخر ليتفعال مع الحدث بشكل جيد فهكذا لهذه اللغة تأثيرها الطيب .... باركك الرحمن اخي .. وقد تم التجريب ... والحمد لله قد أتت ثمارها من ثبات الفكرة ووضوح الروؤية بشكل اوسع وثبات راسخ لا يوازية اي ثبات فالعزيمة موجودة والإقبال موجود بجسم الغنسان على هيئة طاقة ولكن بشكل ساكن كسكون الظل الأجساد الساكنة ... ولكن بهذا الطريقة والتي اعدها مفتاحاً عظيماً لتجديد الثقة بالنفس وإستخراج هذه الهمم العالية وثبات الفكرة ورسوخها والمضي على نهجها
أشكرك أخي بكل ما تحملة الكلمة من معنى من بعد شكر المولى العزيز القدير جل عُلاه ولا ينقصني هنا إلا أ ن اوجة تحية شكر وإجلال وتقدير وإحترام لمن فتح هذا الباب أمام ناظري فللة اشكر وأدعو له بكل الخير : )

تلك السماء

22/12/2006, 06:23 PM

عدنـــــــــــــــــــــا ....:D

ترى النجاح عندما تثق بقدرتك على النجــــــاح....

أول خطوات النجاح و التغير الإيجابي للنفس و تنمية الشخصية للفرد هي احترام الذات بتقديرها و وضعها في مكانها اللائق بين الآخرين ....... و هذا ممكن تحقيقه بتبــــــــــــاع بعض العوامل المحفزة....

- تأكيد الإيجابية لكل حال أو موقف تمر به ... و ذلك بترديد بعض العبارات المشجعة ....مثل... أنا قادر على تخطي هذا الحال....أنا مواظب على عملي....أنا قادر على تحقيق ما أريد.....أنا عازم على تحقيقه مهما كانت العراقيل...
- إطراء النفس...و الثناء على أي عمل تقوم به مهما كان بسيط ونتاجه قليل....
- حدد بوضوح قيمك و مبادئك .... و هي الأمور أو السلوكيات التي تتبعها في التعامل مع الآخرين....
- كن منصفا مع نفسك..... كن رحيما و عاملها معاملة الصديق ...لا تقسو عليها عند الخطأ....بل انقدها و عاتبها برفق و هدوء.....
- تجنب الحقد و الإحساس بالذنب....و ذك بالتسامح مع النفس و التسامح مع الماضي بالعفو عن الآخرين ممن أساء إليك .....حاولوا إلا تقول ...سأسامح و لكن لن أعفوا ....فهذا تحايل....لأن النتيجة عدم المسامحة .....فكر فقط و فقط في الحاضر و المستقبل ...و دع الماضي للماضي ....فلن تجني منه شيء أبدا أبدا.....
- الوفاء بالوعود ....فكما تدين تدان ...لا تعد بأشياء ليس بمقدورك الوفاء بهــــــا ...فالوفاء بها يزيد احترامك لنفسك و كبرها لديك.....
- حدد أهدافك في الحياة ... و لا مانع من تغيرها بين فترة و أخرى ...
- أكتب بعض العبارات المعززة لاحترام الذات ...مثل ..أنا أقدر و أحب نفسي...أنا أحترم نفسي كثيرا ...أنا أفي بوعودي للآخرين ..... أنا قادر على تحقيق النجاح ...أنا أتقبل النقد بشكل رحب .....أنا متحرر من الماضي ...أنا مقبل على الحياة .....

احترام الذات و تقديرها ...يخلق ارتياح نفسي و بالتالي التفاؤل بالمستقبل...و الذي.يحفز الجسد للعطاء و يبعث القدرات المكنونة داخلنا....و هذا ما يعرف بالعلاقة السيكوسوماتية .....و التي تنشأ من التفاعل بين الظواهر الجسدية و الظواهر النفسية ....فكلما متفائلين و إيجابيين لتوقعاتنا ...كلما برمجنا عقلنا و جسدنا لتلبية هذه التوقعات.....

هذا ملخص قراءتي لكتاب أيمن الشربيني .... و لم أنتهي منه...أعتبرت كتابه نوع من البرمجة النفسية و أكيد العقلية .....

دمتم ...:)

الليل المنير

22/12/2006, 06:43 PM

فات الأوان

22/12/2006, 06:46 PM

جميــل:) ...

مداخلة على موضوعكـ سيدي الكريمـ...

بالنسبة لما ذكرت في النقطة الرابعة...فبدونها لا يمكن الوصول الى النجاح...

كيف؟؟...

سأذكر لكـ كيف...

النقاط الأولى والثانية والثالثة والخامسة...لا تتحقق الا بوجود النقطة الرابعة...

سأروي لكم تجربتين...

التجربة الأولى...

في أحد المرات...طلب منا شرح درس أمام الدكتور...والطلبة...والطالبا ت...
كنت خائفة جداً...فتذكرت علم البرمجة اللغوية العصبية...وقبل أن أذهب للأمام...أمسكت ورقة وقلم...وكتبت بدون احساس...وبدون قوة مشاعر...((أنا لا أخاف من شرح الدرس))...((أنا واثقة من نفسي))...كررت كتابة العبارة...مرة...مرتين...ثلاث مرات...وأربع...الى أن جاء الوقت للشرح...
ولكنـي وقعت في مشكلة!!!...كنت خائفة جداً...والرجفة ظاهرة في يدي...ووجهي...
وقلت في نفسي...((أين هو تاثير البرمجة اللغوية العصبية؟؟))...

التجربة الثانية...

في أحد الأيام التالية من التجربة الأولى...كان لدي امتحان كمبيوتر...وقلبي يضرب مثل الطبل...من شدة خوفي...كنت جالسة على المقعد أنتظر دروي...ولكني لم أنسى علم البرمجة اللغوية العصبية...فأمسكت يدي اليمنى بقوة...واغمضت عيناي...وحدثت نفسي((أنا لا أخاف من الدكتور...أنا شجاعة...الامتحان سهل....))جلست أحدث نفسي لفترة...وما زال كف يدي...مغلقٌ بأصابعها...

فوالله لقد شعرت بالسعادة...شعرت بأنني الأذكى من كل شخص...شعرت بأحساس لا يمكن وصفه....

ولله الحمد...تقدمت للامتحان...ولم أكن أنا...بل كانت نفسي وذاتي التي خرجت على حقيقتها...لحل الامتحان...وهذا بفضل الله عز وجل...

اذن...أستنتج من هذا...بأن الشعور...واجب توافره عند القيام بهذه الخطوات...يجب الاحساس بأنك انت الذي تقوم بهذا الأمر...وليس جسدا يمشي...بل ذاتاً تقوم برقيك للمستوى الذي تحلم به...

باركـ الله فيكـ:) ...

أختي حنايا ...

أثرت أن أبدء التعليق في هذا الموضوع على مداخلتك الجميله هذه ... ورغبه مني على تهنئتك بقود الاراده التي تحملين بداخلك ... فالعزيمه والاصرار يحققان الهدف المنشود ...

وأعذريني بأن اختلف معك في الرأي ... وأطلب منك تعيدي قراءه القواعد الخمس عده مرات ...

والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن :

1- يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة .
2- يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي . أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن … .
3- يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر .( مثال لا تقول أنا سوف أكون قوى بل قل أنا قوي )
4- يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها .
5- يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما .

بعد أن تقرأيها .... أوصلي الى الهدف المطلوب هنا .....

النقطه الرابعه ... لا تتحقق الا بما سبقها ... وليس قبل ....

أولا .. أنتي بداخلك تحددين ماذا تريدى أن تكتسبي من مهاره .. من خلال معرفتك التامه لنواحي الضعف لديك ... بمعني ( ماذا أريد ..؟؟؟ هل أريد أن أنجح بتفوق - هل أريد أن أواجه الجمهور بدون خوف - هل أريد أن أتحدث بلباقه أمام الناس - هل أريد أن أكون جريئه وشجاعه ... )
هذا ما يجب أن تعرفيه أولا .... قبل البدء بغرس أي شعور باطني لديك ...

ثانيا .. تصيغي رسالتك بشكل ايجابي مثل ما أوضحت في رقم ( 2 ) ..
ثالثا : أن تتأكدي بان هذا ما تريدينه فعلا في الوقت الحاضر .. وتسعين للحصول عليه ...
رابعا : بعد تحديد متطالباتك ... أزرعي بداخلك بان هذا ما تريدنه فعلا .... أنظري لما كتبته .. وأشعري بداخلك بقيمه الشئ الذي تريدنه ..تأملي الكلمات جيدا .. وتخيلي أنك تريدي غرسها في عقلك الباطن .. حتى يستطع أن يتقبلها .. فترسخ لديه وتثبت .... ( أغمضي عينيك .. وتنفسي بعمق .... وتخيلي الكلمه امامك .. وأشعري بقوتها .. وأنها ستدفعك الى ما تريدين أن تصبحي .... يقوم هنا العقل الباطن ببرمجتها داخلك ... كوني واثقه ...)
خامسا : تكرار العباره أو الجمله دائما .. مع الشعور السابق ... يبرمجها العقل الباطن ... ويثبتها ...

عوده لحديثك ... ( في التجربه الاولى .. لم تحددي هدفك أصلا ... بل أعتمدتي على ما كنت فيه فعلا .. الخوف مسيطر .. وموجود ... لم تنفذي القواعد جيدا ... كان يجب منذ البدايه .. وقبل الشرح بفترة كافيه أن تتطبقي القواعد .. كما أوضحتها لك .. أنظري لعبارتك هذه (وقبل أن أذهب للأمام...أمسكت ورقة وقلم...وكتبت بدون احساس...وبدون قوة مشاعر) ..
لا يحدد الهدف هكذا ... لم تعرفي ما هي رغبتك الحقيقيه ( عدم الخوف أو مواجهه الطلاب ) .. لم تهتمي بأهميه ما كتبتي .. لم تحاولي أن تزرعيها بداخلك .. بل مرت هكذا.. فلم يستوعبها عقلك ولا العقل الباطن ... بالرغم من أنك كررتها .. ولكن لم تشعري بقوتها .. فلم تنجح الطريقه معك ...

وأريد أن أعلق على عبارتك هذه :

اذن...أستنتج من هذا...بأن الشعور...واجب توافره عند القيام بهذه الخطوات...يجب الاحساس بأنك انت الذي تقوم بهذا الأمر...وليس جسدا يمشي...بل ذاتاً تقوم برقيك للمستوى الذي تحلم به...

السؤال هنا ... هل هناك ما ينافي هذا القول ... بالطبع الشعور واجب عند تنفيذ الخطوات ...
إذن أنتي تقولي .. انه ينبغي توافر الخطوات أولا ... بعدها تشعري بقيمتها وفاعليتها ....

وهذا تماما ما قصد بالقواعد الخمس .... مرتبه .... وليس شئ يسبق شئ ...

شاكرا ومقدرا .. مداخلتك الثمينه جدا .....

دمت بود ...:)

فات الأوان

22/12/2006, 07:01 PM

إخوتي الكرام ..

بعد أن قرأنا هذا الموضوع الجميل والمفيد ..

ما رأيكم أن ننتقل إلى مرحلة التطبيق ؟؟

كل شخص فينا يحاول تطبيق المبادئ التي تعلمها من خلال هذا الموضوع أو غيره فيما يتعلق بالبرمجة

اللغوية العصبية ..

ومن ثم يذكر لنا كيف قام بهذا التطبيق .. ويشرح لنا الفوائد التي جناها من هذا العلم أو تطبيق هذا

العلم ..

وذلك حتى نشجع بعضنا البعض أولا .. وحتى نستفيد من تجارب الآخرين .. مع تلافي الأخطاء التي من

الممكن أن نقع فيها عند تطبيق هذا العلم .. والصعوبات التي واجهتنا أو ستواجهنا من هذا التطبيق ..

شاكرين للجميع تعاونكم الدائم والمستمر ..

وليعذرني أخي فات الأوان على تطفلي في موضوعه القيم ..

أخي الليل المنير ...

كل الشكر لك على التثبيت ... فهكذا نعلم ونتعلم ... ... ونفيد ونستفيد .....

والموضوع هنا لا يخصني لوحدي ... فقد طرحته للأستفاده .. وحتى أستفيد فعلا .. من الاضافات والمقترحات على هذا الموضوع .... وفكرتك جدا رائعه ... نتنمى أن نعرف الخبرة المكتسبه فعلا من تطبيق هذه المعلومات .... ..

لك كل الشكر أستاذي ...

دمت بود ..:)

فات الأوان

22/12/2006, 07:11 PM

حنايـــا

22/12/2006, 07:14 PM

أختي حنايا ...

أثرت أن أبدء التعليق في هذا الموضوع على مداخلتك الجميله هذه ... ورغبه مني على تهنئتك بقود الاراده التي تحملين بداخلك ... فالعزيمه والاصرار يحققان الهدف المنشود ...

وأعذريني بأن اختلف معك في الرأي ... وأطلب منك تعيدي قراءه القواعد الخمس عده مرات ...

والآن إليك القواعد الخمس لبرمجة عقلك الباطن :

1- يجب أن تكون رسالتك واضحة ومحددة .
2- يجب أن تكون رسالتك إيجابية (مثل أنا قوي . أنا سليم أنا أستطيع الامتناع عن … .
3- يجب أن تدل رسالتك على الوقت الحاضر .( مثال لا تقول أنا سوف أكون قوى بل قل أنا قوي )
4- يجب أن يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل الباطن ويبرمجها .
5- يجب أن يكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماما .

بعد أن تقرأيها .... أوصلي الى الهدف المطلوب هنا .....

النقطه الرابعه ... لا تتحقق الا بما سبقها ... وليس قبل ....

أولا .. أنتي بداخلك تحددين ماذا تريدى أن تكتسبي من مهاره .. من خلال معرفتك التامه لنواحي الضعف لديك ... بمعني ( ماذا أريد ..؟؟؟ هل أريد أن أنجح بتفوق - هل أريد أن أواجه الجمهور بدون خوف - هل أريد أن أتحدث بلباقه أمام الناس - هل أريد أن أكون جريئه وشجاعه ... )
هذا ما يجب أن تعرفيه أولا .... قبل البدء بغرس أي شعور باطني لديك ...

ثانيا .. تصيغي رسالتك بشكل ايجابي مثل ما أوضحت في رقم ( 2 ) ..
ثالثا : أن تتأكدي بان هذا ما تريدينه فعلا في الوقت الحاضر .. وتسعين للحصول عليه ...
رابعا : بعد تحديد متطالباتك ... أزرعي بداخلك بان هذا ما تريدنه فعلا .... أنظري لما كتبته .. وأشعري بداخلك بقيمه الشئ الذي تريدنه ..تأملي الكلمات جيدا .. وتخيلي أنك تريدي غرسها في عقلك الباطن .. حتى يستطع أن يتقبلها .. فترسخ لديه وتثبت .... ( أغمضي عينيك .. وتنفسي بعمق .... وتخيلي الكلمه امامك .. وأشعري بقوتها .. وأنها ستدفعك الى ما تريدين أن تصبحي .... يقوم هنا العقل الباطن ببرمجتها داخلك ... كوني واثقه ...)
خامسا : تكرار العباره أو الجمله دائما .. مع الشعور السابق ... يبرمجها العقل الباطن ... ويثبتها ...

عوده لحديثك ... ( في التجربه الاولى .. لم تحددي هدفك أصلا ... بل أعتمدتي على ما كنت فيه فعلا .. الخوف مسيطر .. وموجود ... لم تنفذي القواعد جيدا ... كان يجب منذ البدايه .. وقبل الشرح بفترة كافيه أن تتطبقي القواعد .. كما أوضحتها لك .. أنظري لعبارتك هذه (وقبل أن أذهب للأمام...أمسكت ورقة وقلم...وكتبت بدون احساس...وبدون قوة مشاعر) ..
لا يحدد الهدف هكذا ... لم تعرفي ما هي رغبتك الحقيقيه ( عدم الخوف أو مواجهه الطلاب ) .. لم تهتمي بأهميه ما كتبتي .. لم تحاولي أن تزرعيها بداخلك .. بل مرت هكذا.. فلم يستوعبها عقلك ولا العقل الباطن ... بالرغم من أنك كررتها .. ولكن لم تشعري بقوتها .. فلم تنجح الطريقه معك ...

وأريد أن أعلق على عبارتك هذه :

اذن...أستنتج من هذا...بأن الشعور...واجب توافره عند القيام بهذه الخطوات...يجب الاحساس بأنك انت الذي تقوم بهذا الأمر...وليس جسدا يمشي...بل ذاتاً تقوم برقيك للمستوى الذي تحلم به...

السؤال هنا ... هل هناك ما ينافي هذا القول ... بالطبع الشعور واجب عند تنفيذ الخطوات ...
إذن أنتي تقولي .. انه ينبغي توافر الخطوات أولا ... بعدها تشعري بقيمتها وفاعليتها ....

وهذا تماما ما قصد بالقواعد الخمس .... مرتبه .... وليس شئ يسبق شئ ...

شاكرا ومقدرا .. مداخلتك الثمينه جدا .....

دمت بود ...:)

رأيك سديد...أخي...

ولكن سيدي...أنا لم أكتب الا بما طبقت وواجهت من تجارب:) ...
ولكـ الشكر...على موضوعكـ المميز...فهو بالفعل أستحق التثبيت:) ...

باركـ الله فيك...

تلك السماء

22/12/2006, 07:17 PM

اختي /untold story

أحيك على قرأتك لهذا الكتاب الرائع فعلا ... وأيمن الشربيني فعلا من المؤلفين المصريين المتميزين
حيث درس علم الاجتماع وعلم النفس .. وله كتب ومؤلفات وترجمه مثل كتاب ( الدليل الى تطوير وتنميه الشخصيه ) ..

اشكرك على مداخلتك الرائعه .. ومعلوماتك القيمه ...

دمت بود :)

هذا هــــــــو الكتاب الذي بين يدي ..... من مكتبة المدرسة ..... لو أنوعي طلبتنا لقيمة هذه الكتب ....سيكون حالهم أفضل .....!!!! :)

و عندي كتاب آخر .... لصلاح صالح الراشد .... كيف تخطط حياتك ؟؟؟؟ ...نموذج عملي للبرمجة ....

صراحة كتب قيمة جدا حولينا ..... نجدها بصدفة .....!

دمت ...

busy man

23/12/2006, 01:46 AM

موضوع بمنتهى الروعة إستمتعت بقراءة كل كلمة
لذا فمن له دراية بهذا العلم فلا يبخل علينا بأية معلومة
الشكر أجزله لطارح الموضوع ولكل من أثراه
في انتظار الجديد

the nice King

23/12/2006, 05:39 PM

ما شاء الله عليك فات الأوان
مبدع مبدع مبدع

إبداع بلا حدود

بارك الله فيك

لي عوده لتكمله قراءة الموضوع

فات الأوان

23/12/2006, 06:49 PM

معلومات قيمة ,جزاك الله كل الخير اخي.اصبح لعلم البرمجة اللغوية العصبية ,روادها واتسع مجالها لدورها الفاعل والمؤثر.:)

أختي نور اليقين ..

أسعدتنا بحضورك ... وسعدنا أكثر بقرأتك للموضوع ... أتمنى أن تستفيدي منه وتطبيقيه في حياتك ..

لك خالص شكري .. لمرورك الكريم ..

دمت بود :)

فات الأوان

23/12/2006, 06:56 PM

أشكرك ومن دون ادنى تعليق

أخي ALBASHEQ_ALBUSAIDI

الشكر لك لتواجدك ... ويسعدنا أن نعرف ما الذي اكتسبه فعلا من علم البرمجه اللغويه العصبيه ..
وما أكثر ما شدت انتباهك اليه ..... ؟؟

خالص شكري وتقديري ..

دمت بود ..:)

فات الأوان

23/12/2006, 07:02 PM

موضوع بمنتهى الروعة إستمتعت بقراءة كل كلمة
لذا فمن له دراية بهذا العلم فلا يبخل علينا بأية معلومة
الشكر أجزله لطارح الموضوع ولكل من أثراه
في انتظار الجديد

أخي busy man

المعلومات الموجوده في هذا الموضوع ... لا تفيه حقه ابدا ... فهو علم واسع .. وعالم أوسع .. لا تتخيله ... فإذا أردت معرفه أي معلومه معينه عن أي شئ في هذا العلم .. فيسرني بل سيسعدني تقديمها لك ..

كل الشكر لك على تواجدك .. وقرأتك للموضوع ...

دمت بود ...:)

فات الأوان

23/12/2006, 07:08 PM

:)
ما شاء الله عليك فات الأوان
مبدع مبدع مبدع

إبداع بلا حدود

بارك الله فيك

لي عوده لتكمله قراءة الموضوع

أخي the nice King

أنا من أهنئك على أبداعك لإختيار المواضيع التي تثيري عالمك وحياتك ..
وهذا ليس غريبا عليكم .. فانتم المبدعون حقا ...

لك كل شكري وأمتناني ..وأشكر تواجدك وحضورك المميز ...

دمت بود ...:)

busy man

24/12/2006, 02:19 AM

فات الأوان

24/12/2006, 03:35 AM

الأخ فات الأوان
شكرا لك على عرضك الطيب بالإجابة على أي تساؤل في هذا العلم مما شجعني على طرح السؤال التالي:
1- هل لهذا العلم دور يساعد الإنسان في التغلب على بعض الأمراض؟ كالصداع مثلا ..كون أن بعض الأمراض لها إرتباط بالعامل النفسي.

صباح الخير .. أخي ..

التفكيرالإيجابي يعزز المناعة ويقلل الأمراض النفسية والجسدية ،و يعرف الإنسان منذ زمن بعيد عن علاقة الوضع النفسي والشدة النفسية بنظام المناعة الجسدي، كما يعرف الأجداد أن المتشائم أكثر عرضة للأمراض من غيره ولذا قالوا تفاءلوا بالخير تجدوه».

وهذا بالضبط ما تقوله دراسة أميركية جديدة عن علاقة الوضع النفسي بالتعرض للأمراض.
هنا أفضل علاج لهذه النوعيه من الامراض هو ( الاسترخاء الذاتي ) ...
وقد قرأت موضوع عنه في أحد المنتديات ..ولكي تتعرف على معناه .. أقرأ الاتي ..

ما هو الاسترخاء؟

الاسترخاء هو شعور بالاستقرار النفسي عن طريق إرخاء عضلات واعصاب الجسم تماما.

وهو التوقف الكامل لكل الانقباضات والتقلصات العضلية المصاحبة للتوتر.
والاسترخاء بهذا المعنى يختلف عن الهدوء الظاهري أو حتى النوم ,لأنه ليس من النادر أن تجد شخصا ما يرقد على أريكته أو السرير لساعات معدودة لكنه لا يكف عن إبداء العلامات الدالة عن الاضطراب العضوي أو الحركي مثل: عدم الاستقرار , والتقلب المستمر , والذهن المشحون بالأفكار والصراعات , وإذا كان الاضطراب الانفعالي يؤدي إلى إثارة التوتر العضلي فإن من الثابت أيضا أن إثارة التوتر العضلي تجعل الشخص مستفزا للانفعال السريع في الاتجاه الملائم لهذه التوترات , فرسم علامات الغضب , وكذلك تجاه أي انفعال سلبي آخر , والعكس صحيح بمعنى أن إرخاء التوترات العضلية , وإيقاف انقباضاتها يؤدي إلى التقليل من الانفعالات المصاحبة لهذه التوترات .

في الظروف العادية نحن بحاجة للتوتر الخفيف والمؤقت استجابة للمشكلات العقلية والاجتماعية والتي تحتاج لدرجة من التركيز والاهتمام وتعبئة الطاقة , وهنا يعتبر التوتر ضروريا للإبقاء على الفرد في حالة يقظة.
ومن جانب آ خر هناك بعض الأفراد يعيشون في حالة توتر دائم , يصاحبه استثارة في الجهاز العصبي , ويظهر بأشكال : ارتفاع ضغط الدم , زيادة نبضات القلب , اضطراب انتظام التنفس.
وقد يظهر بشكل أعراض قلق وتختلط أعراض القلق بالتوترات العضلية , فيشعر الفرد بعدم الاستقرار , الشد الاستثارة الزائدة الحركة المستمرة كقضم الأظافر , فرك اليدين .
وقد يظهر التوتر في حالات القلق في الجسم بشكل : صداع , الآم في الظهر , خفقان بالقلب , الآم بالساقين , حالات القولون العصبي , الأرق , مشاعر الاكتئاب قلق الامتحانات .

لماذا الاسترخاء ؟

هل تعلمت أن تجابه المواقف بشد وتوتر ؟
هل تشعر بمشاعر غريبة؟
هل يتجول عقلك في تخيلات بعيدة عن ما تريد ؟
هل ترغب في أن تكون أكثر قوة , أكثر قدرة على مجابهة المواقف؟
عـــزز ثـقــــتــــك بنفســـــك..تعرف على كل ذلك..تعرف على الاسترخاء الذاتي ...
أساليب الاسترخاء ...( بالتنفس - الاسترخاء بالشد العضلي ) , وطرق تطبيقه ..

أكتشف القوة الداخلية :
قوة العقل ,قوة الإرادة , قوة التحكم وكيف نستخدم هذه القوى في إرخاء الجسم والعقل . وبه تشعر بأنك في عالم آخر ....... عالم الهدوء والراحة , عالم الصفاء والسكون ....

تدرب على الاسترخاء وسجل هذه الأحاسيس الجميلة في العقل الباطن , وتمكن من طلب الشعور بالاسترخاء في أي وقت تطلب من عقلك الباطن هذا الإحساس لتجد نفسك في استرخاء عــميق.

دمت بود ....:)

busy man

24/12/2006, 06:42 PM

فات الأوان

25/12/2006, 03:17 AM

أخي فات الأوان شكرا للمعلومات وعذرا لإكثاري من الأسئلة:
تطرقت إلى تعريف الاسترخاء ولكن هل لي بتوضيح أكثر عن الطريقة العملية للوصول إلى الاسترخاء وهل هناك فترة زمنية محددة ينبغي البقاء على هذه الوضعية في كل مرة؟
:)

أخي busy man

ينقسم الإسترخاء الى قسمين الأسترخاء الذهني وهو --------> استرخاء العقل
استرخاء الجسم وهو ----------> استرخاء كل عضلة في جسمنا

وذلك عن طريق التنفس فقط وبيد مختص حتى لا ينهار الشخص .....

وللوصول الى الاسترخاء الذاتي يحتاج الشخص الى مدرب مختص.. ويتم التدريب لمده 6 ايام ..

يعتمد الأسترخاء اولا واخير على نفس المتدرب وحسب تدريبه على تمارين الإسترخاء

ويتم معالجه الكثير من الامراض عن طريق الاسترخاء مثل ( السكر- الروماتيزم-الصداع .... وغيرها الكثير ) ..

خالص تحياتي ..

دمت بود ..:)

العنيد1

26/12/2006, 11:41 PM

هل من الممكن اخي الكريم فات الاوان ان تطرح كل ما كتبت في ملف ورد ليسهل على الجميع الاستفاده .

فات الأوان

27/12/2006, 12:04 AM

هل من الممكن اخي الكريم فات الاوان ان تطرح كل ما كتبت في ملف ورد ليسهل على الجميع الاستفاده .

أخي العنيد 1

صباح الخير ... بالرغم من ان المساء عندنا هنا لا يزال يلفنا في ظلام بارد ...

أخي .. هلا أوضحت اكثر ما الذي تريده فعلا ..؟؟
أتقصد ما أعرفه من معلومات عن هذا العلم .... ؟؟؟
وكل ما يخصه ...؟؟

دمت بود ...:)

wisdom freedom

27/12/2006, 12:13 AM

فات الأوان

27/12/2006, 03:10 AM

ما شاء الله كتاب هذا ....
أشكرك اخي الطيب على مبادرتك الطيبة هذه ... نعم قد جربنا الكثير من الخريطة الذهنية بالرغم من تعارضها مع الواقع في بعض الاحيان فهل يا ترى تكون هي المحرك الرئيس لتلك القوى الكامنة داخلنا والخاملة في جسمنا ؟
أشكرك على إبداعاتك الطيبة اخي والله الموفق

اخي ALBASHEQ_ALBUSAIDI

أسعد الله صباحك بكل خير ...

أخي قد تكون أستخدمت الخريطه الذهنيه بشكل غير صحيح ، ولذا أرتأئيت أن أذكر بعض المعلومات عن الخريطه الذهنيه وتعريفها وفوائدها واستخداماتها وخطوات إعدادها .. أرجوا ان تستفيد من الموضوع ..وتتعرف ما السبب من وراء عدم تحقيقك للأهداف المنشوده منها :

أستخدام الخريطه الذهنيه يساعد على تخزين وتلخيص الكثير من المعلومات الرئيسيه والفرعيه ، ولكن ينبغي أتباعها بشكل سليم .. وطريقه مدروسه ...
وهناك من ينادي بان تعلم الخريطه الذهنيه من أسهل ما يمكن .. ويمكن أن تتعلمها في عشر دقائق ...

وتعريف الخريطة الذهنيه :: ( هي القوى البسيطة التي يمكن للإنسان أن يضيفها الى صندوق مهاراته, وذلك بخطوط ليست مستقيمة , ملونه , إنسيابية , زاهية , لألتقاط الاهداف والافكار المطلوبة ) .....

ويمكنك بالفعل أن تتعلمها في عشر دقائق .. ما عليك سوى أحضار ورقه بيضاء والوان .. ومخيلتك وإبداعك ..

خطوات إعداد خريطه ذهنيه :

1- احضر ورقة بيضاء وضعها بالعرض حتى تتيح لك مساحة جيدة للأبداع......
2- اختر مشكلة او موضوع تريد ان تلخصة او تعرف عنه ..
3- استحضر اي معلومات أساسية ورئيسية للموضوع الذي تريد تلخيصه...
4- إبدا في منتصف الورقة بشكل إنت تحبه او شكل مرح ( يفضل من غير اطار)...
5- اخرج خطوط مائلة من الشكل المرسوم في الوسط ( ويفضل ان يكون الفرع الرئيسي عريض)
6- استخدم الصور والرسمات التي تغنيك عن النص مثلا بدل ما تكتب (الساعة التاسعة لدي موعد عشاء مع الاصدقاء) ترسم الرقم 9 وشوكة وسكين مثلا...
7- ابدا من اليمين برسم التفرعات اي بتجاه عقارب الساعة, حتى توافق طريقة تعامل العقل معها .
8- إجعل لك أسلوب خاص في عمل خرائطك الذهنية , ولا تحصر نفسك في شي وحطم القيود اللي على إبداعك....

( يجب أن تضع كلمات تحفيزيه في الخريطه الذهنيه مثل (( ابدع - تخيل - إنت قدها - أنت تقدر -
يالله خليهم يشوفونك - تميز .... مثل هذه الكلمات المحفزة .... ))

ماذا تحقق باستخدام الخريطة الذهنية ( دراسياً حسب د. نجيب الرفاعي ) :
1- اختصار المهمات
2- السهولة في التنظيم
3- التسلية ( لأنها تعتمد على أشكال و رسومات وبالألوان )
4- استمرارية المعلومة
5- التنظيم ( بعد التعود عليها سوف تكون منظم في كل شي)
6- سرعة التذكر
7- التركيز

الفوائد التربوية للخريطة الذهنية حسب ( د. فوزي حرب أبو عودة ) :
تساعد الخريطة الذهنية المتعلم والمعلم في تحقيق التالي:
1-تنظيم البناء المعرفي و المهاري لدى كل منهما.
2-المراجعة للمعلومات السابقة:فالفضاء الفسيح الذي ترسمه الخريطة الذهنية للمتعلم تمنحه فرصة مراجعة معلوماته السابقة عن الموضوع.فترسخ البيانات والمعلومات الجديدة في مناطق تعرفاتها الذهنية.
3-المراجعة المتكررة للموضوع:إذ أنها توسع الفهم وإضافة بيانات ومعلومات جديدة لما هو موجود. فبعض المتعلمين قد يجدون صعوبة في رسم خريطة ذهنية للدرس أثناء عرضه،ولكن يسهل عليهم ذلك عند مراجعته.
4-مراعاة الفروق الفردية عند الطلبة:إذ أن كل منهم يرسم صورة خاصة للموضوع بعد مشاهدة خريطة الشكل الذي توضحه حسب قدراته ومهاراته.
5-تطوير المتعلمين لأسئلة جديدة عن بيانات ومعلومات قد حصلوا عليها من خلال الخريطة،والتي تطور أيضاً العمق المعرفي والمهاري للمتعلم في موضوع ما.
6-إعداد الاختبار المدرسي،وذلك من خلال وضوح الجزئيات التفصيلية للموضوعات.
7-تلخيص الموضوع عند عرضه-الملخص السبوري.
8-توثيق البيانات والمعلومات من مصادر بحثية مختلفة.
9-المراجعة السريعة للموضوعات من قبل المتعلمين؛ عندما لا يجدون متسعاً من الوقت لمراجعة تفصيلية.
10-سهولة تذكر البيانات والمعلومات الواردة في الموضوع من خلال تذكر الأشكال المرتسمة في أذهانهم.
11-رسم صورة كلية لجزئيات الموضوع التفصيلي.
12-تنمي مهارات المتعلمين في الإبداع الفني لتوضيح البيانات والمعلومات المكونة للموضوع.
13-توظيف التقنيات الحديثة في التعليم والتعلم كالحاسوب،وجهاز العرض فوق الرأس،والشرائح، والتسجيلات الأخرى وغيرها.
14-تقلل من الكلمات المستخدمة في عرض الدرس؛فتساعد في شدة التركيز،وتسهل فهمه بوضوح من قبل المتعلمين.

يمكن للكبار والصغار والرجال والنساء والطلبة والمعلمين على حد سواء استخدامها فالكل يحتاج إليها واليكم بعض استخداماتها :
1- في الدراسة ..
2- لتحسين الذاكرة ..
3- في الخطابة ..
4- لأرقام الهواتف..
5- للتخطيط ..
6- كتابة المقالات او البحوث ..
7- طلبات المنزل ..
8- للترتيب ..
9- للمخازن ..
10- للألعاب ..
11- للدورات ..
12- للخطابة ..
13- لوضع القوانين لأبنائك قوانين البيت ..
14- لاتخاذ القرارات ..
15- للتعبير عن المشاعر ..
16- لتلخيص الكتب ..
17- لوحة الشرف للمدارس ..
18- للمدرسين للشرح ..
19- لبناء المشاريع ..

واليك بعض الكتب المفيده في هذا المجال ::

= مهارات دراسية للدكتور نجيب الرفاعي
= كتب توني بوزان مخترع هذه المهارة
= اصدارات إدارة الوقت للدكتور طارق سويدان
= 50 سؤال في الخريطة الذهنية لعبدالله العثمان ومساعد الشطي..

لك خالص تحياتي ..

دمت بود ..

فات الأوان

27/12/2006, 03:27 AM

.. نعم قد جربنا الكثير من الخريطة الذهنية بالرغم من تعارضها مع الواقع في بعض الاحيان فهل
يا ترى تكون هي المحرك الرئيس لتلك القوى الكامنة داخلنا والخاملة في جسمنا ؟

وهذا الموضوع .. يخص اجابه سؤالك هذا ..؟؟؟

اكتشف أحد العلماء وهو جراندر أن المخ ينقسم إلى قسمين :

1- فص أيمن : وله وظائفه الخاصة به و تشمل :

الشمولية - الكلية
الحدس
التفكير اللاواعي
الإدراك الداخلي
الإبداع
الفراسة
الأشكال ثلاثة الأبعاد
التخيل

تقبل المؤثرات الخارجية – السلبية
القيام بالكثير من الأشياء في نفس الوقت
الذكاء العملي –الإجرائي
الحسية
التركيب

2- الفص الأيسر : و له وظائفه مثل :

الإعراب
المنطق
التفكير الواعي
الإدراك الخارجي
المناهج والقوانين
اللغة المكتوبة
المهارات الحسابية
التعقل والإدراك
العدوانية
التتابعية
الذكاء اللفظي
فكري – ذهني
تحليلي

و كل انسان منا في الغالب يغلب عنده فص في التفكير , فبعض الناس يحب التفكير من خلال الصور و التخيل و بعضهم يحب التفكير المنطقي.

لذلك ظهرت فكرة الخريطة الذهنية و التي تتميز بقدرتها على إيصال الفكرة لكل فصي الدماغ فلذلك يسهل تذكر الخريطة الذهنية و مراجعتها و ربطها ببعض مما يسهل عمليات المذاكرة و الشرح و التذكر و غيرها.....

لك كل التحيه ...

ودمت بود .....:) :)

Dozar2000

29/12/2006, 10:52 AM

تحية طيبة..

إخوتي في الله.. هل لي بمصدر لهذه الأطروحة؟

تحياتي لكم و كل عام و أنتم بخير بمناسبة العيد السعيد

زاهدة وراجية

15/01/2007, 02:14 PM

فتاوى العلماء في التحذير من البرمجة اللغوية العصبية

قال فضيلة الشيخ د.سفر الحوالي، أستاذ العقيدة والمذاهب المعاصرة بجامعة أم القرى -سابقاً- والداعية المعروف:
"يجب علينا جميعا أن نعلم أن الأمر إذا تعلق بجناب التوحيد وبقضية لا إله إلا الله وبتحقيق العبودية لله تبارك وتعالى فإننا لابد أن نجتنب الشبهات ولا نكتفي فقط بدائرة الحرام وهذه البرمجة العصبية وما يسمى بعلوم الطاقة تقوم على اعتقادات وعلى قضايا غيبية باطنية مثل الطاقة الكونية والشَكَرات والطاقة الأنثوية والذكرية، والإيمان بالأثير وقضايا كثيرة جداً، وقد روّج لها مع الأسف كثير من الناس مع أنه لا ينبغي بحال عمل دعاية لها ". وقال: " أعجب كيف بعد كل هذه الحجج يتشبث المدربون بتدريبات أقل ما يقال عنها أنها تافهة، فكيف وهي ذات جذور فلسفية عقدية ثيوصوفية خطيرة ؟! أنتم على ثغرة وأرجو أن أجد وقتاً للمساهمة ببيان خطرها للناس فليس وراء عدم كتابتي في هذا الموضوع إلا الانشغال الشديد".

* فضيلة الشيخ عبدالرحمن المحمود
أستاذ العقيدة والمذاهب المعاصرة بجامعة الإمام محمد بن سعود
"أمرها بدأ يتكشّف.... نعم انقلوا عني يجب إيقاف هذه الدورات، وأنا أحيي القائمين على تحذير الناس منها وفقهم الله ".

* فضيلة الشيخ محمد صالح المنجد
يقول: "أي راحة هذه التي يريد بعض أتباع الـ NLP وغيرها أن يدخلوا المسلمين في متاهاتها؟؟؟!!! استرخ.. احلم.. وتخيل..! ثم إذا أوقظت للعمل ثاني يوم، وإذا واجهت الواقع راحت الأحلام والخيالات!! أتضحك على نفسك؟!! ما هذا الهراء الذي يقولونه.... فعلاً إنها مأساة عقل..".

* د.يوسف القرضاوي
"البرمجة اللغوية العصبية تغسل دماغ المسلم وتلقنه أفكارًا في اللاواعي ثم في عقله الواعي من بعد ذلك، ‏ مفاد هذه الأفكار أن هذا الوجود وجود واحد‏، ليس هناك رب ومربوب‏، وخالق ومخلوق‏، هناك وحدة وجود‏. إنها الأفكار القديمة التي قال بها دعاة وحدة الوجود‏، يقول بها هؤلاء عن طريق هذه البرمجة التي تقوم علي الإيحاء والتكرار، وغرس الأفكار في النفوس‏. إن برامجهم التي يعلمون بها الناس تقف وراءها أهداف خبيثة‏، ومقاصد بعيدة، وكل هذه ألوان من الغزو ويقصدون بها غزو العقل المسلم، وهو ما ينبغي أن نحرص على أن يظل بعيدا عن هذا الغزو‏".

* د.وهبة الزحيلي
هل علوم الميتافيزيقيا حرام؟ هل علوم ما وراء الطبيعة والخوارق حلال أو حرام؟ وهل التلبثة (التواصل عن بعد)، قراءة الأفكارtelepathic، الخروج الأثيري عن الجسدout of body experience، تحريك الأشياء بالنظر، النظر المغناطيسي، اليوجا‏، ‏ والتنويم الإيحائي، التاي شي، الريكي، التشي كونغ، المايكروبيوتك، الشكرات، الطاقة الكونية، مسارات الطاقة، الين واليانغ.. لأني وجدت موقع يحرمها: موقع ‏(‏الأستاذة فوز كردي-السعودية‏‏)؟

فأجاب د.وهبة " هذه وسائل وهمية وإن ترتب عليها أحياناً بعض النتائج الصحيحة‏، ‏ ويحرم الاعتماد عليها وممارستها سواء بالخيال أو الفعل‏، ‏ فإن مصدر العلم الغيبي هو الله وحده‏، ومن اعتمد على هذه الشعوذات كفر بالله وبالوحي‏، ‏ كما ثبت في صحاح الأحاديث النبوية الواردة في العَّراف والكاهن ونحوهما".

* فضيلة الشيخ عبد العزيز مصطفى
أستاذ التفسير وعلومه والكاتب المعروف:
"أمر هذه الوافدات العقدية جميعها واضح الخطر، ولابد من تحذير الناس منها وطباعة هذا التحذير ليسهل تناوله ونشره".

* سعادة الدكتور عبد العزيز النغيمشي
الأستاذ المشارك بقسم علم النفس بجامعة الإمام محمد بن سعود:
"أكثر المتخصصين في علم النفس والطب النفسي وعلماء الشرع لم يدخلوا فيها ولم ينساقوا إليها برغم كثرة ما قيل عن منافعها، فانسياق النخبة أمر مهم جدًا، ونلاحظ أن معظم من انساق وراء البرمجة هم العوام".

* فضيلة الشيخ خالد الشايع
يقول: "هذا الذي يسمى (علم البرمجة اللغوية العصبية) مما يجب تحذير أهل الإسلام من الاغترار بما فيه من الإيجابيات المغمورة بكثير من السلبيات".

* كما أكد معالي الشيخ صالح الحصين وفضيلة الشيخ محمد العريفي، وفضيلة الشيخ صالح الفوزان وفضيلة الشيخ أحمد القاضي وفضيلة الشيخ عبد الله الدميجي وفضيلة الشيخ أحمد الحمدان وكوكبة من المتخصصين والمتخصصات في العقيدة والمذاهب المعاصرة على خطورتها وضرورة تحذير الناس من مخاطر الأفكار الوافدة كالبرمجة وأخواتها.

* لفيف من الأستاذات من طالبات العلم الشرعي يؤيدن ويعاضدن:
أبدى لفيف من الداعيات تأييدهن لضرورة التصدي للغزو الفكري المتمثل في هذا السيل الجارف من الدورات المشبوهة ومنهن:

* المتخصصات في الفقه وأصوله:
- الدكتورة فاطمة نصيف
- الدكتورة الجوهرة المقاطي
- الدكتورة بدرية البهكلي
- الدكتورة وفاء الحمدان

* المتخصصات في التفسير وعلومه:
- الدكتورة نور قارووت
- الدكتورة سناء عابد
- الدكتورة آمال نصير

* وأستاذات العقيدة:
- الدكتورة زينب الحربي
- الدكتورة عفاف مختار
- الدكتورة غربية الغربي
- والدكتورة شريفة السنيدي
- الدكتورة لطيفة الصقير
- الدكتورة حياة با أخضر

* وأستاذات الحديث وعلومه:
- الدكتورة حصة الصغير
- الدكتورة لطيفة القرشي
- الدكتورة أميرة الصاعدي

* والداعية الأستاذة أسماء الرويشد، والدكتورة خديجة بابيضان، والداعية الأستاذة أناهيد السميري بعد اطلاعهن على حقائق هذا الفكر ومفردات دورة الفكر العقدي الوافد ومنهجية التعامل معه، وانطلقت مساهماتهن في تحذير المجتمع من خطر هذه الوافدات عن طريق التوعية بين الطالبات والمجتمع النسائي بشرائحه المختلفة في المحاضرات العامة.

* أيّد عدد من المختصين في العلوم النفسية والطب النفسي التحذير من البرمجة اللغوية العصبية لما سببته من فوضى في البلاد ومنهم الاستشاريون النفسيون:
- د. طارق الحبيب
- د. يوسف عبدالغني
- د. عبد الرحمن ذاكر
- د. خالد بازيد

* وأستاذات الصحة النفسية:
- د. انتصار الصبان
- د. عزة حجازي
- الأستاذة هدى سيف الدين
- الأستاذة وفاء طيبة
- الأستاذة سحر كردي

* كما أيدت التحذير بشدة ورتبت لقاء خاصًًا لتوعية طالبات قسم علم النفس بجامعة الملك سعود الأستاذة موضي الدغيثر المتخصصة بعلم النفس والمهتمة بالتأصيل الإسلامي.

كما أنني أذكر مرة قرأت فتاوي الشيخ أحمد بن حمد الخليلي في جريدة عمان وكان السؤال عن دورات البرمجة وقد حرمها الشيخ أحمد

هذا للعلم حتى نبتعد عن ما يجره تيار الغرب إلينا ليفسدوا عقولنا

وجزاكم الله خيرا

السيده

15/01/2007, 04:34 PM

لو سمحت طارح الموضوع اريد الملف كامل في الخاص
لان تصعب علي القراةالمستمرة على الشاشة فاحتاج الى نسخ الموضوع بترتيب ووضوح

شكرا