$*&بينما كُنتُ نائمًا،، أحاولُ فتحَ عيني ولكن بِلا فائدةٍ، هل هو أمرٌ يحدثُ معكم كذلِكَ&*$

[جسر الأمل]

لا أعرف إن كان ما يحدث لي هو أمر تكرر عند الآخرين أو لا
بعض الأحيان وأنا نائم وأحس أني أريد أفتح عيني ولكن لا أستطيع تتكرر المحاولات كثير ولكن بلا فائدة
علما إن هذا الأمر تكرر كثيرا
هل من مر بهذا؟؟
هل هناك من تفسير علمي لهذا الأمر؟؟؟

[قلووب]

حتي انا يصير لي .........يمكن يكون من التعب والجهد يكون الجسم محتاج للنوم اكثر

[ياسمينة الشرق]

تصير عندي بس ما فكرت اسأل

[زمرد]

انا صراحة دائما يجيني جاثووم .. اللي يخنق ويسوي احلام مزعجة ..

..ّّ الله اعلم اذا هو اللي تقصده ولا شو بالضبط..!!

[حميد السعيدي]

التفسير العلمي لهذه الظاهرة هو ( استيقاظ العقل ونوم الجسد)
يعني العقل يشتغل بس الجسم منهك وتعبان

[العرافه]

انا تصير معاي ولما افتح عيني غصب تقوم تدمع..

[م. نبراس]

ليس لدي تحليل بس حتى أنا أحيانا لما أنام ما أشوف قدامي:كاشخ:.

[ام سليمان]

التفسير العلمي لهذه الظاهرة هو ( استيقاظ العقل ونوم الجسد)
يعني العقل يشتغل بس الجسم منهك وتعبان

هذا صحيح هذه الظاهره هي استيقاظ العقل ونوم الجسد
وتحدث مع اشخاص كثيره وانا شخصيا تحدث معي كثيرا

عندما ينام الانسان المفروض كل شي يكون نائم ومسترخي بالكامل حتى عضلات الجسم
ولكن احيانا عندما يستيقظ العقل فجاءه تكون بقيه الاعضاء في سبات عندها يشعر الشخص بالخوف لانه يشعر بكل اللي حوله ولكنه لا يستطيع ان يستخدم جسمه ( صوت- حركه- فتح عيون) لان الجسم لا يزال في حاله سبات
عندها نشعر بالخوف والفزع
وعن العمانيين تسمى جاثوم

بس هذي المساله طبيعيه ولا داعي للفزع لان لها تفسير علمي

[الدرب المنير]

جاثوم

[أعماق]

..مــا قد صارت لي .. الحمد لله رب العالمين ..

انا عيوني هن يبين يفتحن و انا بالغصب اغمضهن عشان اكمل نوووم .. :ضحك:

[إبراهيم الميمني]

اختلفت الأراء والأافكار حول ماهية او حقيقة الجاثوم
يمكن الاشارة الى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم ، ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي :

عدم المقدرة على تحريك الجسم او احد أعضائه في بداية النوم او عند الاستيقاظ .
كما يمكن ان يصاحبه هلوسات مخيفة .

تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان الى عدة دقائق ، و خلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة او حتى البكاء ، لكن دون جدوى ، و تختفي الاعراض مع مرور الوقت او عندما يلامس احد المريض او عند حدوث ضجيج .

وقد اظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الاقل مرة في الشهر ، وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر ، و يتعرض 12% من الناس لهذه الاعراض لأول مرة خلال الطفولة .


ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة ؟

من الثابت علمياً ان النوم يتكون من عدة مراحل ، احد هذه المراحل يدى ( حركة العين السريعة ) ، وتحدث الاحلام خلال هذه المرحلة ، وقد خلق الله سبحانه و تعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا ، تدعى هذه الآلية ( ارتخاء العضلات ) .
و ارتخاء العضلات يعني ان جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الاحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز و عضلات العين ، فحتى لو حلمت بأن الرجل الخارق ( سوبر مان ) ، فإن آلية إرتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك ، وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك الى مرحلة أخرى من مراحل النوم او استيقاظك من النوم ، إلا أنه وفي بعض الاحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة ، في حين ان هذه الآلية ( ارتخاء العضلات ) لم تكن قد توقفت بعد ، و ينتج عن ذلك ان يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله ، و لكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً ، وبما ان الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي الى هلوسات مرعبة و شعور المريض باقتراب الموت او ماشابه ذلك .


هل شلل النوم مؤذ ؟

يظن بعض المصابين بشلل النوم أن ساعة الموت قد حانت ، و بعضهم الآخر يعتقد ان هنالك جنّي يضغط على صدره ، إلا ان ذلك ليس له أي أساس علمي ، كما انه لم يثبت حدوث اي حالة وفاة خلال شلل النوم ، فالحجاب الحاجز لا يتأثر ، ويبقى التنفس طبيعياً و كذلك مستوى الاوكسجين في الدم .

يكون شلل النوم العرض الوحيد عند أكثر المرضى ، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس او النوم القهري ، و النوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم .

والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون الى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري .

من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحباً للنوم القهري ، فنود طمأنتهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل اي خطر على حياتهم ، و معظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة الى علاج طبي .


العلاج :

يحتاج المرضى المصابون بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي او مرض عضوي خطير ، كما أن معظمهم لا يحتاجون الى اي علاج طبي .
و أفضل ما يمكن ان يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة ان يحاولوا تحريك عضلات الوجه و تحريك العينين من جهة الى اخرى ، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الاعراض .
وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الاعراض كحدوثها اكثر من مرة في الاسبوع على سبيل المثال ، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها .

ومن المعروف بأن الضغط النفسي و التوتر إضافة الى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الاعراض ، لذلك و لتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي :

حاول الحصول على القدر الكافي من النوم .
حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها .
مارس التمارين الرياضية ، و لكن قبل النوم بوقت كاف .
حافظ على جدول نوم و استيقاظ منتظم .
تقول بعض الفرضيات بأن النوم على الجنب يساعد في التخلص من هذه النوبات .

منقــــــــــــــول

[XO_OX]

المشكلة إن الحالة اللي تصير معاي عكس تماماً

خصوصاً وقت الفجر
لما يأذن للصلاة أقوم وأروح أتوضأ وبالأخير أكتشف إني لي الحين نايم ماتحركت من فراشي
أو أكون عطشان وودي أشرب ماي أحس إني قمت المطبخ وفتحت الثلاجة وشربت ماي
وفي النهاية مازلت نايم بفراشي :منتزق:

[sustenticulumtali]

وأما ما ورد السؤال عنه وهو (الجاثوم) ويقال له: (جثّامة، وجُثمة، وركّاب، ورازم، وباروك، وكابوس، وخانق، وديثاني، ويسميه بعض الأطباء المعاصرين (شلل النوم)، وهو ما يجده النائم من ثقل شديد يجثم على صدره ويضيق معه نفسه، حتى يكاد يخنقه، ولا يستطيع معه القيام أو الحركة أو الكلام، وربما بقي ثواني أو دقائق.
وقد تكلم عنه الأطباء قديماً وحديثاً، وكثير منهم يرجعه إلى أسباب مادية من اضطرابات في النوم، أو ضغوط نفسية، أو أبخرة متصاعدة من المعدة إلى الدماغ، أو بسبب تعاطي بعض الأدوية، أو غير ذلك مما قد يحصل في دماغ الإنسان أحياناً في أول النوم أو آخره.
وغير مستبق أن يرجع بعض ما يجده الإنسان منه إلى شيء مما ذُكر، لكنه قد يقع أو يتكرر لأمر خارج عن ذلك، وهو ما قد يحصل من تسلط الجن وملابستهم؛ ولذا سرعان ما ينقشع إذا تمكن الإنسان من ذكر الله أو قراءة القرآن.
وفيما يتعلق بتوقيه: فإن النوع الأول يمكن أن يُدفع بدفع أسبابه من كثرة مأكل أو غيره.
وأما الثاني: فيُدافع بلزوم طاعة الله _تعالى_ والبعد عن المعاصي التي تكون سبباً لتسلط عدوه من الجن عليه، وكذا بالمحافظة على الطهارة عند النوم وملازمة الأذكار، مع النوم على الشق الأيمن إلى غير ذلك من آداب النوم التي حُفظت عن النبي _صلى الله عليه وسلم_، والله أعلم.


اقرا ايضا :
الالتحاق بالدورات التدربية المهارية
الصور التعلمية للأطفال
العمل فى القنوات الفضائية الغنائية
حكم مساعدة المدرس الطالب بالغش في الاختبارات
تعلم التمريض للنساء




للمفتي ايضا :
ترتيب سور القرآن اجتهاد لا توقيف
حكمة التقديم في قوله: "فألهمها فجورها وتقواها"
الأسباب المعينة على تدبر القران
الرد على من أخطا في تفسير التثليث
المراد بالاستشراق والمستشرقين

[sustenticulumtali]

http://www.almoslim.net/rokn_elmy/show_question_main.cfm?id=14205
المصدر

[جسر الأمل]

ما شاء الله الظاهر ما وحدي معي ه>ي السالفة حتى انتوا
بس بصراحة ما كنت أتصوره ان ه>ا نوع من الجاثوم
لأن الجاثوم الجسم يتيبس وتحس نفسك ميت بس ه>ا اللي يصير لي بس في العين أحاول أفتحها بس بدون فائدة
أشكركم على الرد والفائدة
:)

[ألماسة السبله ( اليمامه)]

سبحان الله

[ام رهف]

السلام عليكم

تصير معي وأقوم فزعانة أفكر هذه لحظة الموت :حزين:

[السولعي]

لا أعرف إن كان ما يحدث لي هو أمر تكرر عند الآخرين أو لا
بعض الأحيان وأنا نائم وأحس أني أريد أفتح عيني ولكن لا أستطيع تتكرر المحاولات كثير ولكن بلا فائدة
علما إن هذا الأمر تكرر كثيرا
هل من مر بهذا؟؟
هل هناك من تفسير علمي لهذا الأمر؟؟؟

حتي انا نفس الحالة ... ايشس التفسير ؟؟؟؟

[السولعي]

انا صراحة دائما يجيني جاثووم .. اللي يخنق ويسوي احلام مزعجة ..

..ّّ الله اعلم اذا هو اللي تقصده ولا شو بالضبط..!!

سبحااان الله حتي هذي الحركة تجيني ... خاصة اذا كنت في سابع نومي ومرتاح تكثر

[ظل ظلي]

جاثوم وما ادراك ما هو الجاثوم...

[kss]

ونا بعد بعض الاحيان أقدر أفكر بس ماقدر أحرك جسمي أو أفتح عيني

[جوهرة العرب]

يااااااااااثوم يمكن حابنك ههههههههههه

[المعتقد]

حتى انا دايمن يجيني جاثوم بس بصراحه اضحك عليه وخلي عمري ماعندي خبر

[جسر الأمل]

إنزين هل هناك حل أو خطوات تسويها حتى تبعد نفسك عن هذا الجاثوم
صاه والله ما قادر أصبر عليه احس إني على باغي أموت

[إبراهيم الميمني]

إنزين هل هناك حل أو خطوات تسويها حتى تبعد نفسك عن هذا الجاثوم
صاه والله ما قادر أصبر عليه احس إني على باغي أموت

ومن المعروف بأن الضغط النفسي و التوتر إضافة الى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الاعراض ، لذلك و لتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي :

حاول الحصول على القدر الكافي من النوم .
حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها .
مارس التمارين الرياضية ، و لكن قبل النوم بوقت كاف .
حافظ على جدول نوم و استيقاظ منتظم .
تقول بعض الفرضيات بأن النوم على الجنب يساعد في التخلص من هذه النوبات .

[فليت]

ليس لدي تحليل بس حتى أنا أحيانا لما أنام ما أشوف قدامي:كاشخ:.

حالتك خطير احسن لا تنام :عيار:


--------------------------------------------


انا اتذكر انه صار لي مره وحده, حتى اني كنت احلم اخوي قدامي ويشوفني ويضحك, بس كأنه حقيقي.

بس نصيحه حاول تنام على جنبك اليمين لاني كنت دايما انام على جنبي اليمين بس جاني جاثوم وانا نايم على ظهري

[سيدة ملعقة]

اختلفت الأراء والأافكار حول ماهية او حقيقة الجاثوم
يمكن الاشارة الى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم ، ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي :

عدم المقدرة على تحريك الجسم او احد أعضائه في بداية النوم او عند الاستيقاظ .
كما يمكن ان يصاحبه هلوسات مخيفة .

تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان الى عدة دقائق ، و خلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة او حتى البكاء ، لكن دون جدوى ، و تختفي الاعراض مع مرور الوقت او عندما يلامس احد المريض او عند حدوث ضجيج .

وقد اظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الاقل مرة في الشهر ، وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر ، و يتعرض 12% من الناس لهذه الاعراض لأول مرة خلال الطفولة .


ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة ؟

من الثابت علمياً ان النوم يتكون من عدة مراحل ، احد هذه المراحل يدى ( حركة العين السريعة ) ، وتحدث الاحلام خلال هذه المرحلة ، وقد خلق الله سبحانه و تعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا ، تدعى هذه الآلية ( ارتخاء العضلات ) .
و ارتخاء العضلات يعني ان جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الاحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز و عضلات العين ، فحتى لو حلمت بأن الرجل الخارق ( سوبر مان ) ، فإن آلية إرتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك ، وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك الى مرحلة أخرى من مراحل النوم او استيقاظك من النوم ، إلا أنه وفي بعض الاحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة ، في حين ان هذه الآلية ( ارتخاء العضلات ) لم تكن قد توقفت بعد ، و ينتج عن ذلك ان يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله ، و لكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً ، وبما ان الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي الى هلوسات مرعبة و شعور المريض باقتراب الموت او ماشابه ذلك .


هل شلل النوم مؤذ ؟

يظن بعض المصابين بشلل النوم أن ساعة الموت قد حانت ، و بعضهم الآخر يعتقد ان هنالك جنّي يضغط على صدره ، إلا ان ذلك ليس له أي أساس علمي ، كما انه لم يثبت حدوث اي حالة وفاة خلال شلل النوم ، فالحجاب الحاجز لا يتأثر ، ويبقى التنفس طبيعياً و كذلك مستوى الاوكسجين في الدم .

يكون شلل النوم العرض الوحيد عند أكثر المرضى ، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس او النوم القهري ، و النوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم .

والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون الى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري .

من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحباً للنوم القهري ، فنود طمأنتهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل اي خطر على حياتهم ، و معظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة الى علاج طبي .


العلاج :

يحتاج المرضى المصابون بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي او مرض عضوي خطير ، كما أن معظمهم لا يحتاجون الى اي علاج طبي .
و أفضل ما يمكن ان يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة ان يحاولوا تحريك عضلات الوجه و تحريك العينين من جهة الى اخرى ، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الاعراض .
وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الاعراض كحدوثها اكثر من مرة في الاسبوع على سبيل المثال ، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها .

ومن المعروف بأن الضغط النفسي و التوتر إضافة الى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الاعراض ، لذلك و لتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي :

حاول الحصول على القدر الكافي من النوم .
حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها .
مارس التمارين الرياضية ، و لكن قبل النوم بوقت كاف .
حافظ على جدول نوم و استيقاظ منتظم .
تقول بعض الفرضيات بأن النوم على الجنب يساعد في التخلص من هذه النوبات .

منقــــــــــــــول



شكرا على النقل المفيد
وبالفعل كلام منطقي ويدخل العقل

انا اول مرة صار لي هالموقف
على بالي اني جالسة اموت
قمت اتشهد واتشهد
وانتظرت انتظرت - قلبي بعده يدق وبعدني اتنفس بس ما قادرة اتحرك - تو مو السالفة ؟؟ كيف الناس يموتوا؟؟

المهم ثواني وقدرت اتحرك - بعدين عاد خفت
ولما سالت قالوا لي لا تنامي على ظهرك

ولما دخلنا الطب عرفنا سالفة rapid eye movement (REM) )

لكم تحياتي وتمنياتي بدوام الصحة والعافية

[دموووع]

حتى انا وعاد النهوض حال الكليه

[الامارات وعمان]

عب اسمعوا قصتي وقولوا لي وش هذا الشي!!

جاثوم ولا جني ولا مووه!!

مره كنت نايم في فندق في صور... ومضبط المنبه الساعه 6 صباح

رن المنبه وبندته وانا مستكاود اقوم

بعد شويه اشوف في الممر مال الغرفه عجوز واقفه تشوف علي!!!


استغربت كثييييير وركزت عليها وفكرت قلت يمكن هذي تشتغل هنا ولا شي!!


المهم شويه الا وجات تمشي صوبي وانا متسدح ففراشي

بغيت اقول بسم الله بس ما قدرت!! لساني ثقيل حسيته

بعد شويه مسكت يدي وسحبتها صوب صدرها!

وعاد يوم مصختها قلت بقوه خوووووزي عني

وفجأه اختفت وسمعت صوتي يتردد فالغرفه!!!


وشفت الساعه لقيتها 6:01 يعني ما لحقت انام!!




ويش هذا يا ناس؟؟ جنيه بصدق ولا ويش؟؟

ولا هذي الصلاه لأني كنت ما مصلي



افيدونا يا طيبون

[YO GI]

مسكين كله الشعب يعاني


:متفكر::متفكر::متفكر:

[الحياه_مبدأ]

نام بكير واصحى بكير كل يوم

[قائد الفيالق]

التفسير العلمي لهذه الظاهرة هو ( استيقاظ العقل ونوم الجسد)
يعني العقل يشتغل بس الجسم منهك وتعبان

العقل دائما يشتغل ومعروف ان وقت النوم العقل يحتاج لطاقه اكبر من لما تكون صاحي ...
والله اعلم

[قائد الفيالق]

هذا صحيح هذه الظاهره هي استيقاظ العقل ونوم الجسد
وتحدث مع اشخاص كثيره وانا شخصيا تحدث معي كثيرا

عندما ينام الانسان المفروض كل شي يكون نائم ومسترخي بالكامل حتى عضلات الجسم
ولكن احيانا عندما يستيقظ العقل فجاءه تكون بقيه الاعضاء في سبات عندها يشعر الشخص بالخوف لانه يشعر بكل اللي حوله ولكنه لا يستطيع ان يستخدم جسمه ( صوت- حركه- فتح عيون) لان الجسم لا يزال في حاله سبات
عندها نشعر بالخوف والفزع
وعن العمانيين تسمى جاثوم

بس هذي المساله طبيعيه ولا داعي للفزع لان لها تفسير علمي
اريد افهم بس لو سمحت ايش تقصط بكلمة استيقاظ العقل .. هل يعني نشاطه ولا كيف؟؟؟ مافهمت عليك