سبلة عمان

العودة   سبلة عمان » السبلة الاجتماعية والتربوية » سبلة حواء

ملاحظات \ آخر الأخبار

 
 
أدوات الموضوع البحث في الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 30/09/2010, 12:30 PM
صورة عضوية piper
piper piper غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 29/03/2009
الإقامة: مسقط
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,548
Angry الحالة النفسية للمرأة اثناء الدورة الشهرية




اخواتي الحبيبات تحية طيبة وبعد،، حبيت انقل لكم هذا الموضوع وفي رايي انه موضوع مهم جدا،، فعلا خلال الدورة الشهرية اغلب الصبايا والنساء تحصل لهم حالة مريبة وبعد الدورة تستغرب الوحدة هي ليش كانت معصبة او متنرفزة ويمكن تحس بتانيب الضمير على خلافات عملتها مع ناس غاليين على قلبها ولكن هذ الموضوع واللي كتبه اخصائي في علم النفس يوضوح لنا الامر،، بقلم د / فائق الزغاري استشاري الطب النفسي

------------------------------

هناك أعراض تصيب المرأة قبل وأثناء الدورة الشهرية والتي تسبب لها المعاناة مثل تقلب المزاج والتوتر فهل تعتبر هذه الأعراض حالة مرضية؟وهل تتأثر جميع النساء بهذه الحالة؟

تعاني المرأة من هذه الأعراض عبر التاريخ وأول من وصفها هو ابوقراط , وتسمى بالاضطرابات المصاحبة للدورة الشهرية وتصنف تحت مجموعة اضطرابات المزاج. وتعرف على أنها مجموعة من الأعراض النفسية تتكرر في فترة الحيض وتكون مصحوبة بأعراض جسدية, وتتميز هذه الفترة بمزاج مكتئب أو متقلب وقلق وتوتر وغضب وقد تكون الأعراض شديدة لدرجة أنها تتداخل مع الأداء الوظيفي والاجتماعي والتعليمي وفي هذه الحالة تكون مربكة ومعيقة وتحتاج إلى تدخل علاجي. وأثبتت الدراسات بان حوالي80% من النساء في سن الإخصاب قد عانت من تلك الأعراض النفسية المصاحبة للدورة الشهرية وتتراوح في شدتها من خفيفة ومتوسطة إلى شديدة .

هل توجد أسباب محددة تؤدي إلى حدوث هذا الاضطراب؟

السبب الحقيقي لهذا الاضطراب غير معروف بالدقة ولكن يمكن أن تشارك عدة عوامل في حدوثه مثل:
التغيرات الهرمونية: عدم توازن في مستوى الاستروجين إلى البروجسترون مع نقص نسبي في هرمون البروجسترون وعدم التوازن هذا يحدث تغيرات بيوكيميائية في الجسم.
التغيرات الكيميائية في الدماغ: ويعتقد بأن تغير مستوى السيرتونين (ناقل عصبي) يلعب دورا كبيرا في حدوث أعراض القلق والاكتئاب وأعراض أخرى في هذا الاضطراب مثل الإجهاد والتعب والاشتياق لبعض الأطعمة ومشاكل النوم.
الاتجاهات السلبية للمرأة حول الدورة
وقد يلعب العامل الوراثي دورا في حدوث هذا الاضطراب فقد وجد بأن نسبة حدوثه في التوائم المتشابهة هي ضعف التوائم غير المتشابهة.

ماهي هذه الاضرابات ؟

حسب الإصدار الرابع للجمعية الأمريكية للأطباء النفسيين(التشخيص الإحصائي للاضطرابات النفسية)DSM 1V فان تشخيص الاضطرابات النفسية المرافقة للدورة الشهرية يعتمد على وجود الأعراض التالية:
 مزاج مكتئب وشعور باليأس والتشاؤم.
 عدم استقرار المزاج، وشعور مفاجئ بالحزن والبكاء والحساسية الزائدة.
 قلة الاستمتاع في نشاطات الحياة اليومية.
 انخفاض ملحوظ في الشهية مع الاشتياق إلى أطعمة محدودة.
 خمول وتعب ونقص في الطاقة.
 أرق أو زيادة كمية النوم.
 شعور بالقلق والتوتر وعدم الراحة
 شعور بالنزق والغضب وزيادة الخلافات مع الأشخاص الآخرين.
 شعور بفقدان السيطرة.
 شعور بصعوبة في التركيز.
 الأعراض الجسدية
الم وانتفاخ في الصدر وصداع وآلام في المفاصل والعضلات وزيادة الوزن وشعور بالانتفاخ, وعند الفحص السريري قد يكون هناك انتفاخ في الكاحل والقدم والأصابع ويحدث هذا نتيجة احتجاز السوائل في الجسم.

هل هناك طرق يمكن التغلب فيها على هذا الاضطراب ؟وهل للتغذية دور في العلاج؟

يمكن التغلب على هذا الاضطراب بالتالي:

تناول كميات أقل وعدد وجبات أكثر (6 وجبات بفارق 3 ساعات) ووجبات قليلة الدهون وهذا يقلل الشعور بالانتفاخ
الإكثار من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة
التقليل من أكل الأملاح والسكر
تجنب تناول الكفايين والكحوليات وخاصة قبل الدورة
ممارسة الرياضة بشكل منتظم تحسن من أعراض ما قبل الطمث فالرياضة تساعد في تقليل التوتر وترفع المزاج وتعطي شعور بالثقة وتحسن الدورة الدموية وهذا التأثير يحدث نتيجة زيادة مستوى الاندورفين في الجسم ويجب ممارسة الرياضة بمعدل 20-30 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيا.
النوم عدد ساعات كافية
التاكد بأن هذه الحالة عابرة وسوف تنتهي خلال أيام ولن تترك آثارا خطيرة ويجب ان تعلم المرأة الطبيعة الفسيولوجية للدورة
تمارين الارتخاء: الارتخاء يؤدي إلى تقليل الأعراض الفسيولوجية وتقليل دقات وضغط وسرعة التنفس وتقليل نشاط الدماغ ومعظم الدراسات بينت بأن تمارين الارتخاء استخدمت كعلاج مساعد مع الطرق العلاجية الأخرى.

--------------------------------------

نقلت لكم موضوع مرتبط ايضا بالحالة النفسية للمرأة اثناء الدورة الشهرية بقلم زوج مثقف وعنوان مقالته فن التعامل مع الزوجة اثناء الدورة الشهرية

------------------------------------

الدورة الشهرية للمرأة ، وما أدراك مالدورة الشهرية .. ؟

ربما سبقني الكثيرون بطرح هذا الموضوع ، وتناولوه كما يجب ولكنني لم أجد غضاضة في تناوله من منظور شخصي ونفسي قد يكون مفيدًا إن شاء الله تعالى .

في عالم المتزوجين تكاد لاتجد من يجيد التعامل مع هذا الكائن الملائكي الرائع في كل حالاته كما يجب .
من خلال تجربة أعتبرها عريضة في الحياة الزوجية ، ومن خلال علاقات اجتماعية رصيدها الكثير من الأصدقاء المتزوجين لمست تباينا كبيرًا في تعاملهم مع زوجاتهم أثناء "الدورة الشهرية" ؛ فمنهم من يأنف زوجته خلال هذه الفترة ولايكاد يقترب منها ، ومنهم من يقضي معظم وقته خارج المنزل ويتحاشى لقاءها قبل النوم ، ومنهم من ينظر إلى زوجته خلال هذه الفترة على أنها مريضة ويجب التعامل معها على هذا الأساس , و ، و ، و

وللذين يمتلكون الخبرة الزوجية الكافية ، والهدوء الانفعالي المتمكن نظرة أخرى ؛ ومن هذا المنطلق سأعطي رأيي المتواضع في الزوجة خلال هذه الفترة .


أولا :على الصعيد النفسي ..
فمن اليسير اكتشاف موعد هذه الدورة عند الزوجة من خلال انفعالاتها النفسية الطارئة ؛ فتجدها سيئة المزاج ، قليلة الصبر ، سريعة الغضب ، تحيط بها حالة من الكآبة والضجر ، وهنا يأتي دورك أيها الزوج في التعامل مع هذه الفترة اليسيرة التي تسبق الدورة الشهرية بيومين أو ثلاثة ، فلا تكن صعب المراس سريع الغضب بل تعامل مع مزاجها السئ بهدوء ورويَّة واعلم أن ماطرأ على زوجتك لايد لها فيه . حاول التقرب إليها والتخفيف عنها بملاطفتها ، واصطحبها معك خارج المنزل ولو لوقت قصير . اشركها في اخذ رأيها في مقالة أو خبر في مجلة أو صحيفة .

ثانيا :على الصعيد العضوي ( الفسيولوجي ) ..
هناك الكثير من التغيرات التي تطرأ على زوجتك قبل وأثناء وبعد الدورة الشهرية يجب أن يلم بها الزوج منها مايتعلق بآلام الظهر والمفاصل ، الصداع ، مغص شديد ، آلام في الكتفين والعنق وقد تختلف هذه الأعراض من امرأة إلى أخرى، كما أن هناك حالات أخرى مثل فقدان الشهية ، والخمول ، وكثرة النوم. فعليك أيها الزوج الصابر أن تجيد التعامل مع زوجتك أثناء هذه الفترة ؛ فلا تكلفها بالكثير من الأعباء داخل المنزل واطلب إليها أن تسترخي ، ولاتغضب إن رأيتها تستغرق في النوم كثيرا ، تودد إليها وتعامل معها من واقع (تستاهل أم فلان طول الشهر وهي تعبانة معي ومع البيت والأولاد )

إن التعامل مع الزوجة خلال الدورة الشهرية بهذه المبادئ كفيل بأن تجعلك تتجاوز عقدة ( الإشارة الحمراء ) بل أنها تمنحك عشقا إضافيا وتجعلك العالم الحقيقي لحواء

----------------------------------------------

دمتم بود
  مادة إعلانية
  #2  
قديم 30/09/2010, 12:52 PM
صورة عضوية آلاسرمد
آلاسرمد آلاسرمد غير متصل حالياً
عضو مميز جداً
 
تاريخ الانضمام: 28/08/2008
الجنس: أنثى
المشاركات: 8,303
افتراضي

،،
أكرهها ،، اكرهها ،، أكرهها ( متعقدة البنت منها)
ياربي كل الاضطرابات النفسية اعاني منها
بس طبعا في حالة فقط اذا داومت عليها ما راح اعاني
(ممارسة الرياضة بشكل منتظم تحسن من أعراض ما قبل الطمث فالرياضة تساعد في تقليل التوتر وترفع المزاج
وتعطي شعور بالثقة وتحسن الدورة الدموية وهذا التأثير يحدث نتيجة زيادة مستوى الاندورفين في الجسم
ويجب ممارسة الرياضة بمعدل 20-30 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيا. )

صحيح هالكلام 100 % .. اهم شي الرياضه قبل الدورة...
__________________
...
للزوار ،،، والمراسلة خارج المنتدى ،، اضغط الرابط أدناه
لا أتواصل مع المتعجرفين
صلوا على حبيب الله
أبحث عن عمل مع القوارير بعيدا عن الذئاب
تخصصي نظم معلومات
  #3  
قديم 30/09/2010, 01:00 PM
القرية الصغيرة القرية الصغيرة غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 29/04/2007
الإقامة: New Zealand-Palmerston North
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,163
افتراضي

يبتيييييها
المزاج يززززززفت وصيّاحه ع الآخر واعصب وابي اكل حلويات بأول الأيام

الي بياخذني لازم يقرأ الموضوع

مشكورة حبوبة
__________________
للصــمت أحيانــا ضجيــــج .. يطحـــن عظــام الكـــلام
  #4  
قديم 30/09/2010, 01:07 PM
صورة عضوية آلاسرمد
آلاسرمد آلاسرمد غير متصل حالياً
عضو مميز جداً
 
تاريخ الانضمام: 28/08/2008
الجنس: أنثى
المشاركات: 8,303
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة القرية الصغيرة مشاهدة المشاركات
يبتيييييها

المزاج يززززززفت وصيّاحه ع الآخر واعصب وابي اكل حلويات بأول الأيام

الي بياخذني لازم يقرأ الموضوع


مشكورة حبوبة

من المفروض كل عريس يعرف هالشي
اذن ينقل الموضوع الى السبلة العامة
__________________
...
للزوار ،،، والمراسلة خارج المنتدى ،، اضغط الرابط أدناه
لا أتواصل مع المتعجرفين
صلوا على حبيب الله
أبحث عن عمل مع القوارير بعيدا عن الذئاب
تخصصي نظم معلومات
  #5  
قديم 30/09/2010, 01:09 PM
صورة عضوية فوتو مسقط
فوتو مسقط فوتو مسقط غير متصل حالياً
مصممة مجلة الفكر الرياضي
 
تاريخ الانضمام: 19/06/2009
الإقامة: مسقط
الجنس: أنثى
المشاركات: 11,374
افتراضي

اكره شي في حياتي ( اف الدوره .....)
بس اسمع هذه الكلمه مزاجي يتغير ...
مشكوره خيتو ...
__________________
لا بد للشمس أن تشرق بعد إن تغيب


فارفع رأسك يا ابتي وزد شرفا بتربيتي
  #6  
قديم 30/09/2010, 01:11 PM
القرية الصغيرة القرية الصغيرة غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 29/04/2007
الإقامة: New Zealand-Palmerston North
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,163
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة آلاسرمد مشاهدة المشاركات

من المفروض كل عريس يعرف هالشي
اذن ينقل الموضوع الى السبلة العامة
لا والله خليه هنا
__________________
للصــمت أحيانــا ضجيــــج .. يطحـــن عظــام الكـــلام
  #7  
قديم 30/09/2010, 05:14 PM
صورة عضوية White Aster
White Aster White Aster غير متصل حالياً
عضو مميز جداً
 
تاريخ الانضمام: 03/04/2008
الإقامة: هنآك ..!
المشاركات: 7,916
مشاركات المدونة: 55
افتراضي

صدق والله
"اكرهها"
بس الحمدلله على كل حال
انا مزاجيتي تكون بأوجها قبلها مش وقتها
ياربي الامور تتضخم بشكل غريب براسي
الامر البسيط يصير كانه شي كبير مرهق ومقلق
وما اعرف شو اريد ونصير حساسات ويع احساس بغيض
دايما بعدها احل مشكلاتي الاجتماعيه
يا مضاربه احد ، يا مطنشه حد ، او قايله كلام جارح
المهم لازم بعدها ادخل معاناه مع حل مشكلاتي !!
فعلا لازم الناس تتثقف وما تزيد معاناتنا معاناه
__________________
اقتباس:
صوت الصدق اقوى من صوت الجموع
  #8  
قديم 30/09/2010, 05:20 PM
صورة عضوية eternity
eternity eternity غير متصل حالياً
عضو مميز جداً
 
تاريخ الانضمام: 04/08/2008
الجنس: أنثى
المشاركات: 5,637
افتراضي

بنات عليكن بالشوكليت

يحسن الحاله النفسيه
  #9  
قديم 30/09/2010, 05:26 PM
صورة عضوية White Aster
White Aster White Aster غير متصل حالياً
عضو مميز جداً
 
تاريخ الانضمام: 03/04/2008
الإقامة: هنآك ..!
المشاركات: 7,916
مشاركات المدونة: 55
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة eternity مشاهدة المشاركات
بنات عليكن بالشوكليت

يحسن الحاله النفسيه
بالعكس الغاليه
انا يصير عندي هوس للشوكولاه قبل او وقتها او بعد
وخبرتني وحده انه هذا بسبب تغير الهرمونات
وعليك وقتها ما تمشي عليها
خاصه للسمينات والسكريات المصنعه بشكل عام
مش حل لـ حالات عسر الدوره
__________________
اقتباس:
صوت الصدق اقوى من صوت الجموع
  #10  
قديم 30/09/2010, 05:27 PM
صورة عضوية mohzayat
mohzayat mohzayat غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 09/11/2008
الإقامة: The world
الجنس: ذكر
المشاركات: 500
افتراضي

الافضل الريفو
لانه يسبب سيوله فى الدم
تحياتى
__________________
" يَا أَيُّهَا النَّاسُ اعْبُدُواْ رَبَّكُمُ الَّذِي خَلَقَكُمْ وَالَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ " (البقرة، 21)
  #11  
قديم 30/09/2010, 05:28 PM
صورة عضوية eternity
eternity eternity غير متصل حالياً
عضو مميز جداً
 
تاريخ الانضمام: 04/08/2008
الجنس: أنثى
المشاركات: 5,637
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة White Aster مشاهدة المشاركات
بالعكس الغاليه
انا يصير عندي هوس للشوكولاه قبل او وقتها او بعد
وخبرتني وحده انه هذا بسبب تغير الهرمونات
وعليك وقتها ما تمشي عليها
خاصه للسمينات والسكريات المصنعه بشكل عام
مش حل لـ حالات عسر الدوره


مش حال الآلام

اقصد حال تقلب المزاج والنفسيه المهبطه في اي وقت مش بس في وقت الدورة
  #12  
قديم 30/09/2010, 05:45 PM
صورة عضوية White Aster
White Aster White Aster غير متصل حالياً
عضو مميز جداً
 
تاريخ الانضمام: 03/04/2008
الإقامة: هنآك ..!
المشاركات: 7,916
مشاركات المدونة: 55
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة mohzayat مشاهدة المشاركات
الافضل الريفو
لانه يسبب سيوله فى الدم
تحياتى
ايش هذا الريفو؟
__________________
اقتباس:
صوت الصدق اقوى من صوت الجموع
  #13  
قديم 30/09/2010, 05:47 PM
صورة عضوية White Aster
White Aster White Aster غير متصل حالياً
عضو مميز جداً
 
تاريخ الانضمام: 03/04/2008
الإقامة: هنآك ..!
المشاركات: 7,916
مشاركات المدونة: 55
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة eternity مشاهدة المشاركات
مش حال الآلام

اقصد حال تقلب المزاج والنفسيه المهبطه في اي وقت مش بس في وقت الدورة
يمكن
انا ما كثير عندي هوس شوكولاه
وافضل البحر لتغيير المزاج
اما الاكل بشتى انواعه ما دايما يغير


بس فعلا مرات يكون للشكولاه مذاق خاص
حلاته يخليني بكوكب اخر
__________________
اقتباس:
صوت الصدق اقوى من صوت الجموع
  #14  
قديم 30/09/2010, 10:24 PM
صورة عضوية Butterfly21
Butterfly21 Butterfly21 غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 02/05/2009
الإقامة: مره هنا ومره هناك
الجنس: أنثى
المشاركات: 602
افتراضي

بصراااااااااااااااااااااااحه انا مزااااااااااااااااااجي يتعكر عالآخرررر

وزوجي يغيب مني واحب اكـــــــــــــــــــــل توييييييييييييييييييييكس

الله يعينا احنا البنات وفوق هذا بعد الرجال ما يتفهموا
__________________
عندما يُعصر قلبك
من الهُموم والحُب وغير ذلك
فلا تجد شخص تثق فيه
فاذهب إلى الله
لأن الشكوى لغيره مذلة !
فاقرأ لك قُرآن واذكره
يطيب لسانك به
فهُناك دائماً ضوء
  #15  
قديم 30/09/2010, 10:35 PM
صورة عضوية azhar4ever
azhar4ever azhar4ever غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 26/02/2010
الإقامة: نــــــــــــــــوبـــــــــــــــــــــــة
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,486
إرسال رسالة عبر مراسل AIM إلى azhar4ever إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى azhar4ever إرسال رسالة عبر Skype إلى azhar4ever
افتراضي

ياربــــــــــــــــــــــــــي كيف اكره شي عندي الدوره

اه اه اه بصيح صراحه اما مااسميها دوره " اسميها الموت البطيء"

لان جد انا بمووت ومهما سويت اعاني شوي وينقلوني جثه للمستشفى مع العلم دورتي مضطربه وغير منتظمه 6 شهور تغيب وتجيني مره وحده شهر كامل ..

مسكين ابوي صار يعرف كل شي عني كل مايشوفني مفحمه من العصبيه يسالني السؤال الي اكرهه

ع العموم انتظر اوصل سن اليأس هع
__________________
مصممه جرافيك
كم انت قاسي يازمن الذي جعلتَ من المتكلم اخرس ومن البصير اعمى ومن السامع اصم
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^


أنا قصه تبعثرت وتطايرت بزمن خوان...
تعلمت أخسر البسمه وأداري عضة شفاتي....


I'm Not The Best But I'm Different
  #16  
قديم 01/10/2010, 12:43 AM
ميس روز ميس روز غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 23/02/2008
الإقامة: العاصمة
المشاركات: 368
افتراضي

يالله جا الموضوع في وقته والله كل الاعراض فيني واحيانا اتلوع من الروائح وخصوصا العطور القوية
__________________
ما عمره قلبي شكا في دنيتك تقصير
مهما ياعمري حكى اعجز عن التعبير
  #17  
قديم 01/10/2010, 12:58 AM
صورة عضوية كارميل
كارميل كارميل غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 14/02/2009
الإقامة: مسقط
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,664
افتراضي

ضربتي عالوتر الحساس الاسم:  sorry.gif
المشاهدات: 751
الحجم:  7.1 كيلوبايت

الله يعينا عليها بصراحة مرض وهم كل شهر
__________________
.. الحمدلله ..

I love U MOM



.. اللهم أحسن خُلقي كما أحسنت خلقي ..
  #18  
قديم 01/10/2010, 02:23 AM
صورة عضوية roasy flower
roasy flower roasy flower غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 21/07/2010
الإقامة: نمشي مع القدر ولا ندري عن المكتوب
الجنس: أنثى
المشاركات: 971
افتراضي

الله يعينا صراحة

كل هالشئ يصير معي والله تقهر احيانا

وعاد انا يجيني اسهال معاها واظل داخلة وطالعة من دورة المياه ( الله يكرمكم )

ربي يسهل علينا...
  #19  
قديم 01/10/2010, 02:53 AM
صورة عضوية بنت مطرح
بنت مطرح بنت مطرح غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 27/05/2010
الإقامة: حيت الخسوف بو عندي ..
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,035
افتراضي

الله يعينا ..
يسلمووو ع الطرح
__________________
ٳن اللـﮧ ٳڎآ ٲحــپ عـبـداً ٳبـٺـلاـﮧ


انا وياك على الحب محسودين ..
  #20  
قديم 01/10/2010, 02:55 AM
صورة عضوية استقلال الذات
استقلال الذات استقلال الذات غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 04/08/2010
الإقامة: بركاء العامرة
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,193
افتراضي

اخواتي

مش المفروض نقول نكرهها لانها تظل نعمة من الله تسمح بخروج الدم الفاسد من جسم المرأة شهريا

انا معاكن فكل الاعراض وصح نتألم وحالتنا ما يعلمها الا الله
بس صابرين

الوحدة مفروض تصبر
واول ماتجي تقول الحمدلله

وبعد ماتغتسلن صلن ركعتين فكل ركعه سورة الفاتحه مع سورة الاخلاص تقريها 3 مرات فكل ركعه

وبعد ماتغسلي تغفر ذنوبك كامل

وش نبا احسن من كذا
__________________
(اللهم إني أصبحت منك في نعمة وعافية وستر فأتم نعمتك علي وعافيتك وسترك في الدنيا والآخرة)
  #21  
قديم 01/10/2010, 03:45 AM
صورة عضوية كلي امنيات
كلي امنيات كلي امنيات غير متصل حالياً
عضو عميد
 
تاريخ الانضمام: 27/11/2009
الإقامة: السبله
الجنس: أنثى
المشاركات: 20,001
افتراضي

__________________
اللهم يا مصرف القلوب صرف قلوبنا على طاعتك..
لاإله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين..


أذكروني بالخير الله يذكركم بالخير
ان مرت الايام فلم تروني فهذه مشاركتـي فتذكروني
واذا غبت فتره ولم تروني اكون وقتها بحاجه لـ دعـآئكم
  #22  
قديم 01/10/2010, 03:22 PM
حلوم حلوم غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 14/09/2009
الإقامة: أرض الواقع
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,250
افتراضي

جزيتي خير
__________________
تناهيد
  #23  
قديم 01/10/2010, 11:38 PM
صورة عضوية JuSt FeeliNg
JuSt FeeliNg JuSt FeeliNg غير متصل حالياً
عضو مميز جداً
 
تاريخ الانضمام: 04/06/2010
الإقامة: ♥ وســــط زحمـــة أحاسيســـي ♥
الجنس: أنثى
المشاركات: 6,210
افتراضي

انا اول يوم بس
بعدين عادي

اول يوم اذا احد طلب مني شئ برفض واذا احد كلمني بصرخ ف وجهه ويكون خاطري اصفع الجميع

وتوصل النفسية لدرجة اني اريد اجلس وحدي واطرد اي احد معاي بالغرفة
  #24  
قديم 01/10/2010, 11:43 PM
صورة عضوية JuSt FeeliNg
JuSt FeeliNg JuSt FeeliNg غير متصل حالياً
عضو مميز جداً
 
تاريخ الانضمام: 04/06/2010
الإقامة: ♥ وســــط زحمـــة أحاسيســـي ♥
الجنس: أنثى
المشاركات: 6,210
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة roasy flower مشاهدة المشاركات
الله يعينا صراحة

كل هالشئ يصير معي والله تقهر احيانا

وعاد انا يجيني اسهال معاها واظل داخلة وطالعة من دورة المياه ( الله يكرمكم )

ربي يسهل علينا...
+1
  #25  
قديم 26/10/2010, 08:50 AM
صورة عضوية piper
piper piper غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 29/03/2009
الإقامة: مسقط
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,548
افتراضي

مشكووورات خواتي على تواصلكم الطيب وردودكم الكريمة
  #26  
قديم 26/10/2010, 02:37 PM
صورة عضوية ريناد
ريناد ريناد غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 27/03/2007
الإقامة: أقوىـ شيـ .. لـ حد يشوفكــ !!
الجنس: أنثى
المشاركات: 2,361
افتراضي

أكرهااااا من خااطر
يكفي الوجع اللي يجي معاها >> خاطري اشرب حبوب او اضرب ابر وبس
والغم ما يوم واحد >>> 3ايام

كروووب ع الاخر
__________________

( اللهمـ صليـ على محمد وآلـ محمد )

كونوا أحراراً فيـ دنياكمـ

عاشوراء
يومـ إنتصار الدمـ على السيفـ


  #27  
قديم 26/10/2010, 10:53 PM
صورة عضوية المنبر العريق
المنبر العريق المنبر العريق غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 31/07/2009
الإقامة: ما بين جدران الزمن
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,682
افتراضي

بصيح ، ذكرتوني بيها

أنا لازم أعاني قبل بأسبوع وتستمر يومين أضافيات ، سبحان الله عشان أخلي الكل يكرهني هذيك الفتره
من صريخ وعصبيه وصياح وكراهيه وأهم شئ نفسي أحطم شئ أو أقتل حد

بس أحلى شئ فيها أني يجيني هوس أرتب نفسي ، تحصلوني أسوي منكير ومكياج وعطورات طوال الوقت
__________________
المنبر العريق
حياتي>> فلم هندي
*الذي كفاك هم أمس يكفيك هم اليوم وهم غداً، فتوكل عليه، فإذا كان معك فمن تخاف ؟ وإذا عليك فمن ترجو؟
*إذا وقعت في أزمة فتذكر كم أزمة مرت بك ونجاك الله منها ، حينها تعلم أن من عافاك في الأولى سيعافيك في الأخرى .
*سلمت من الصمم والبكم والعمى والبرص ،ونجوت من البرص والجنون والجذام ، وعوفيت من السل والسرطان ، فهل شكرت الرحمن ؟!
*القضاء نافذ والأجل محتوم والرزق مقدر, فلماذا الحزن؟ والمرض والمصيبة والفقر بأجرها فلم الهم؟.

(( لعائض القرني))
  #28  
قديم 27/10/2010, 08:48 AM
Esra Esra غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 11/08/2008
الإقامة: muscat security market
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,272
افتراضي

بصراحه عذاب
  #29  
قديم 27/10/2010, 09:22 AM
صورة عضوية كلي حنان
كلي حنان كلي حنان غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 06/01/2010
الإقامة: بين الرمال الذهبية
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,181
افتراضي

أكرهها تخلي مزاجي متعكر واكره نفسي ومن غير المغص الشديد, عذاب في عذاب ولما اتذكر موعدها تجيني حالة واجلس افكر وايد فيها, اعيش في ايام هلوسه ومعاناه, ياربي ليش كذية اعاني
__________________
>>ليتني طفلة وأكبر همومي لعبتي<<
  #30  
قديم 27/10/2010, 10:15 AM
صورة عضوية piper
piper piper غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 29/03/2009
الإقامة: مسقط
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,548
افتراضي

وعسى ان تكرهوا شيئا وهو خيرا لكم - الحلو وقتها الاجازة من الصلاة والصيام عداااااال -

اشكركم على ردودكم الحلوة يا حلوات وفعلا كل وحدة تجيلها حالة شكل يعني تخيلوا لو 5 خوات بالبيت وكل اسبوع وحدة عاملة زيطة وزمبليطة اتوقع الاب مسكين بيستاجر شقة مفروشة - الله يعين اهلنا بسسسس
 

أدوات الموضوع البحث في الموضوع
البحث في الموضوع:

بحث متقدم
أنماط العرض

قواعد المشاركة
ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
ليس بإمكانك إضافة ردود
ليس بإمكانك رفع مرفقات
ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك

رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى

مواضيع مشابهه
الموضوع كاتب الموضوع القسم الردود آخر مشاركة
الدورة الشهرية .. الارواح الضائعة استشارات واستفسارات حواء 25 21/08/2010 10:34 PM
الدورة الشهرية عند الرجال ثاني افقر رجل في العالم السبلة العامة 16 03/03/2009 10:42 AM
الدورة الشهرية بنت الخاطري أرشيف السبلة الصحية 6 22/02/2009 04:00 PM
الدورة الشهرية عند الرجال ساجر السبلة العامة 33 20/12/2008 08:20 PM



جميع الأوقات بتوقيت مسقط. الساعة الآن 12:09 AM.

تحت إشراف السبلة للحلول الرقمية ش.م.م
سبلة عمان :: السنة الثامنة، اليوم 298
لا تمثل المواضيع المطروحة في سبلة عُمان رأيها، إنما تحمل وجهة نظر كاتبها