سبلة عمان

العودة   سبلة عمان » السبلة الصحية » قسم مواضيع التثقيف الصحي والمعلومات الطبية

ملاحظات \ آخر الأخبار

 
 
أدوات الموضوع البحث في الموضوع أنماط العرض
  #31  
قديم 22/07/2010, 10:40 PM
غلا ريم غلا ريم غير متصل حالياً
عضو جديد
 
تاريخ الانضمام: 18/07/2010
الإقامة: قلب محمد
الجنس: أنثى
المشاركات: 71
افتراضي

ااانا استخدمت قاطع الشهية من مسنحظرات زين الاتات تنقص الوزن بشكل كبير فاسبوع بس ياخي ااحسيتها مضرة وايد
  مادة إعلانية
  #32  
قديم 23/07/2010, 02:19 AM
صورة عضوية هامور مدلل
هامور مدلل هامور مدلل غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 22/02/2009
الإقامة: (*-*) منطقة الباطنــة (*-*)
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,151
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى هامور مدلل إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى هامور مدلل
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة حواء79 مشاهدة المشاركات
بالتوفيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييق
شكراً اختي حوااااااااااااااااااء
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\
/\
ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

(*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*)

  #33  
قديم 23/07/2010, 02:21 AM
صورة عضوية هامور مدلل
هامور مدلل هامور مدلل غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 22/02/2009
الإقامة: (*-*) منطقة الباطنــة (*-*)
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,151
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى هامور مدلل إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى هامور مدلل
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة Ja3far مشاهدة المشاركات
ان شاء الله بنسوي ريجيم ....
أحلى شي سويتة انك ما خبرت حد لما بديت الريجيم ..... لان فية ناس تجلس تقول لك (( تو موباغلة ريجيم )) (( انت باغي تقتل عمرك )) (( دوكم كيف صار وجهك )) (( هذة خلقة ربك ))
وكلة محبطااااات
خلاص ما بخبر حد وببتدي ريجيم
هلا اخوي جعفر ... مثل ما قلت انته انه انا ما خبرت احد ... لأني اعرفهم الناس ويش بيقولوا .... وبعدين كله بيكون عملية إحباط لي .. بس انا مشيت برغبتي وارادتي ...
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\
/\
ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

(*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*)

  #34  
قديم 23/07/2010, 02:25 AM
صورة عضوية هامور مدلل
هامور مدلل هامور مدلل غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 22/02/2009
الإقامة: (*-*) منطقة الباطنــة (*-*)
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,151
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى هامور مدلل إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى هامور مدلل
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة alfalcon99 مشاهدة المشاركات
مبروك الك نقصان الوز بس حافظعلى وزنك لا يزيد مرة ثانية
مسوي نية ... انه ما بيرجع ابداً البرررررررررررررررررر
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\
/\
ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

(*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*)

  #35  
قديم 23/07/2010, 02:31 AM
صورة عضوية هامور مدلل
هامور مدلل هامور مدلل غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 22/02/2009
الإقامة: (*-*) منطقة الباطنــة (*-*)
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,151
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى هامور مدلل إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى هامور مدلل
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة غلا ريم مشاهدة المشاركات
ااانا استخدمت قاطع الشهية من مسنحظرات زين الاتات تنقص الوزن بشكل كبير فاسبوع بس ياخي ااحسيتها مضرة وايد
اتباع الرجيم بدون وصفة طبية ... واخذ حبوب لقطع الشهية .... لها مضار جانبية مستقبلية ... انا والحمد لله من يوم ما مشيت على اتباع البرنامج الغذائي فأمورررررررررري طبيعية بشكل عااااااااااادي
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\
/\
ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

(*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*)

  #36  
قديم 24/07/2010, 02:09 PM
صورة عضوية برشلونــــي
برشلونــــي برشلونــــي غير متصل حالياً
عضو فوق العادة
 
تاريخ الانضمام: 14/05/2007
الإقامة: في قلوب الناس الطيبين
الجنس: ذكر
المشاركات: 19,071
افتراضي



ما شاء الله نزل وزنك بشكل كبييييييير

مبروووووووك


__________________

صـار الـوفـا في هـالـزمـان .. مــحــدٍ إذا قـــالـــه يــصــــون

يـامـا في هـالـدنـيـا قـلـــوب .. تـخــــدع ولا يـمـكــن تـتــــوب

إن جـيـتـهم أنـت الـحـبـيــب .. وإن رحـت حـطـو بـك عـيـوب


برشلونــــي
  #37  
قديم 26/07/2010, 05:26 AM
صورة عضوية هامور مدلل
هامور مدلل هامور مدلل غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 22/02/2009
الإقامة: (*-*) منطقة الباطنــة (*-*)
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,151
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى هامور مدلل إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى هامور مدلل
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة برشلونــــي مشاهدة المشاركات


ما شاء الله نزل وزنك بشكل كبييييييير

مبروووووووك



مشكووووووووور اخوي برشلووووووووني
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\
/\
ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

(*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*)

  #38  
قديم 26/07/2010, 06:49 PM
صورة عضوية لون ابيض
لون ابيض لون ابيض غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 11/09/2009
الإقامة: علبة الالوان
الجنس: أنثى
المشاركات: 384
افتراضي

مسالانوار..اولا مشكور على ردك بخصوص الشبورة.. وعندي سؤال ثاني :انا اليوم اكلت فواكة كثير اكلت تفاحة وتمر يمكن ثلاث تمرات وجوافة وبرتقالة وبطيخ بس مو دفعة وحدة يعني الصباح جوافة والظهر تفاحة وبطيخ والعصر التمر مع عصير البرتقال بدون سكر وبس لكن المشكلة اني ندمت لاني اكلت ودخلت اصبعي فحلقي عشان اطلع الي اكلتة وفعلا تخلصت منه ..فسؤالي الفواكة ما تزيد الوزن بشكل عام ولا فية انواع محددة تزيد الوزن؟ والسؤال الثاني : هل لما احط اصبعي فحلقي عشان اطلع الاكل من معدتي طريقة صحية؟ لاني اسويها واجد واحس اني اندم اذا اكلت شي زيادة خلاص ما اقدر اكل شي ..وعاد اسمحلي اسالتي كثيرة
__________________
[صدقوني.......................لا شيء يستحق
  #39  
قديم 26/07/2010, 11:40 PM
صورة عضوية هامور مدلل
هامور مدلل هامور مدلل غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 22/02/2009
الإقامة: (*-*) منطقة الباطنــة (*-*)
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,151
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى هامور مدلل إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى هامور مدلل
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة لون ابيض مشاهدة المشاركات
مسالانوار..اولا مشكور على ردك بخصوص الشبورة.. وعندي سؤال ثاني :انا اليوم اكلت فواكة كثير اكلت تفاحة وتمر يمكن ثلاث تمرات وجوافة وبرتقالة وبطيخ بس مو دفعة وحدة يعني الصباح جوافة والظهر تفاحة وبطيخ والعصر التمر مع عصير البرتقال بدون سكر وبس لكن المشكلة اني ندمت لاني اكلت
هلا ... بخصوص الفواكه اللي اكلتيها ما تأثر على زيادة الوزن .... بالعكس الفواكه تعطي طاقة وهي مغذية للجسم ... حتى التمر ما يأثر ... لأني انا اكل في بعض الاحيان على حسب البرنامج 7 تمرات مع لبن او زبادي قليل الدسم .... بس اللي مفروض ما يكون من ضمن الفواكه اللي لازم ما تأكليها وقت عمل ريجيم هو الموز .. لأنه يأثر على حركة المعدة ويكون الهضم بطيء وثقيـــــــــــــــــــــــل ....



اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة لون ابيض مشاهدة المشاركات
ودخلت اصبعي فحلقي عشان اطلع الي اكلتة وفعلا تخلصت منه ..فسؤالي الفواكة ما تزيد الوزن بشكل عام ولا فية انواع محددة تزيد الوزن؟ والسؤال الثاني : هل لما احط اصبعي فحلقي عشان اطلع الاكل من معدتي طريقة صحية؟ لاني اسويها واجد واحس اني اندم اذا اكلت شي زيادة خلاص ما اقدر اكل شي ..وعاد اسمحلي اسالتي كثيرة
هذا الجانب من السؤال ما عندي فكره عنه
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\
/\
ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

(*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*)

  #40  
قديم 27/07/2010, 05:47 PM
صورة عضوية لون ابيض
لون ابيض لون ابيض غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 11/09/2009
الإقامة: علبة الالوان
الجنس: أنثى
المشاركات: 384
افتراضي

مسالخير...شكرا
__________________
[صدقوني.......................لا شيء يستحق
  #41  
قديم 27/07/2010, 11:49 PM
صورة عضوية همسة فرح
همسة فرح همسة فرح غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 08/08/2007
الإقامة: >بيــــ احبتي ــــــــن<
الجنس: أنثى
المشاركات: 3,632
افتراضي

ماا شااء الله صدق عنك اراده قويه وصبر
وصيح مشوارك كان طويل وقااسي لانك كنت
تحب اشياء انجبرت على تركها بس النتيجه حلوه كثير

__________________
سيبقــــى الامــــل . . ْ}*~
مهما حصل
~*{ ْْ ْ. . دآم القنآآاآعة قنآآاآعتـي
:
وعلى نيآآاآتكم ترزقون
  #42  
قديم 28/07/2010, 12:58 AM
صورة عضوية هامور مدلل
هامور مدلل هامور مدلل غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 22/02/2009
الإقامة: (*-*) منطقة الباطنــة (*-*)
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,151
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى هامور مدلل إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى هامور مدلل
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة همسة فرح مشاهدة المشاركات
ماا شااء الله صدق عنك اراده قويه وصبر

وصيح مشوارك كان طويل وقااسي لانك كنت
تحب اشياء انجبرت على تركها بس النتيجه حلوه كثير

نعم انه النتيجة الحين حلوة ... بس تصدقي اغلب الناس يفتكروا اني مريض والعيااااااااااااذ بالله .... لكن الارادة والعزيمة تصنع المعجزااااااااااااااات
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\
/\
ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

(*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*)

  #43  
قديم 28/07/2010, 03:18 PM
صورة عضوية هامور مدلل
هامور مدلل هامور مدلل غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 22/02/2009
الإقامة: (*-*) منطقة الباطنــة (*-*)
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,151
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى هامور مدلل إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى هامور مدلل
افتراضي

على فكرة ... لا تنسوا شرب المياه بكثرة ... وخاصة الحين وقت الصيف ... وبيكون جسم الشخص صاحب الرجيم محتاج للطاقة وتنظيف المعدة من الشوائب والغازات ...
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\
/\
ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

(*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*)

  #44  
قديم 28/07/2010, 04:03 PM
صورة عضوية انتظر نتائج التخصص
انتظر نتائج التخصص انتظر نتائج التخصص غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 28/05/2009
الإقامة: في بيتنا
الجنس: أنثى
المشاركات: 331
افتراضي

بصراحه انجاز

انا عندي شوية أسئله...انت كنت تمارس بس رياضة المشي؟؟؟ وكم مره تمشي فاليوم؟؟
سمعت عن رياضة صعود ونزول الدرج لمدة 10 دقايق مستمره تنقص حوالي 200 كالوري "سعره حراريه" يعني وكأنك ماشي ساعه صحيح هالكلام؟؟؟؟
__________________
...قل خيرا او اصمت...

"اللهم ارزقني حبك وحب نبيك"
تخصصت


"اللهم ارحم جميع موتى المسلمين..اللهم ارحمنا وارحمهم واغفر لنا واغفر لهم"

...اللهم امين...
  #45  
قديم 28/07/2010, 11:55 PM
صورة عضوية هامور مدلل
هامور مدلل هامور مدلل غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 22/02/2009
الإقامة: (*-*) منطقة الباطنــة (*-*)
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,151
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى هامور مدلل إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى هامور مدلل
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة انتظر نتائج التخصص مشاهدة المشاركات
بصراحه انجاز

انا عندي شوية أسئله...انت كنت تمارس بس رياضة المشي؟؟؟ وكم مره تمشي فاليوم؟؟
سمعت عن رياضة صعود ونزول الدرج لمدة 10 دقايق مستمره تنقص حوالي 200 كالوري "سعره حراريه" يعني وكأنك ماشي ساعه صحيح هالكلام؟؟؟؟

عن رياضة المشي ... انا اول من بديت اسوي ريجيم ما عملت رياضة أبداً لمدة 3 اشهر ... على أساس اني من سنة 1993 ما عملت رياضة .... فلو جيت وسويت رياضة مباشرة وعلى جسمي الاولي بتكون نهاية كارثة متوقعة عليــي .... يعني قمت بالرياضة بعد 3 أشهــــــــر


تو عندي إجازة لمدة شهرين ... أحيانا امشي الصبح وامشي العصر او وقت المغرب .... يعني في اليوم مرتين او مرة حسب الظرووووووف


اليوم قريت إرشادات خاصة بالمشي من ضمنها صعود ونزول الدرج .... بس اشوف المسألة تكون صعبة وخاصة على انه الواحد وقت ما يكون عليه جسم ما يقدر يشل جسمه على الدرج ... يعني اقل شي يُصاب بتمزق أربطة الرجل
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\
/\
ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

(*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*)

  #46  
قديم 29/07/2010, 02:39 PM
صورة عضوية بدر نور الثريا
بدر نور الثريا بدر نور الثريا غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 02/10/2009
الإقامة: عمان
الجنس: ذكر
المشاركات: 242
افتراضي

اخوي شو اسمك المركز الي رحت له ..ووين موقعه بالضبط..وكم تكلفته..
  #47  
قديم 29/07/2010, 05:23 PM
صورة عضوية عبير ريانة
عبير ريانة عبير ريانة غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 17/03/2008
الإقامة: قلب عمان
الجنس: أنثى
المشاركات: 431
افتراضي

مبروك
  #48  
قديم 30/07/2010, 12:46 AM
صورة عضوية هامور مدلل
هامور مدلل هامور مدلل غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 22/02/2009
الإقامة: (*-*) منطقة الباطنــة (*-*)
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,151
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى هامور مدلل إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى هامور مدلل
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة بدر نور الثريا مشاهدة المشاركات
اخوي شو اسم المركز الي رحت له ..ووين موقعه بالضبط..وكم تكلفته..

كل التفاصيل على الخاص
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\
/\
ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

(*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*)

  #49  
قديم 30/07/2010, 12:47 AM
صورة عضوية هامور مدلل
هامور مدلل هامور مدلل غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 22/02/2009
الإقامة: (*-*) منطقة الباطنــة (*-*)
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,151
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى هامور مدلل إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى هامور مدلل
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة عبير ريانة مشاهدة المشاركات
مبروك

الله يباااااااااااااااارك فيك
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\
/\
ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

(*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*)

  #50  
قديم 30/07/2010, 09:30 AM
صورة عضوية كايزن
كايزن كايزن غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 09/09/2007
الإقامة: حيث الحرية مصانة
الجنس: ذكر
المشاركات: 2,260
افتراضي

ألا بالعزم تبلغ ما تريد
وبالتقوى يلين لك الحديد

مبروك على الإنجاز بس انته الحين أمام تحد أكبر وهو المحافظة على ذات الوزن.
بالتوفيق أخي الكريم
__________________
"ليست هناك حدود للعقل سوى تلك اللتي اقتنعنا بوجودها"
  #51  
قديم 30/07/2010, 09:32 AM
صورة عضوية صرخة من صمت
صرخة من صمت صرخة من صمت غير متصل حالياً
مشرفة السبلة الصحية
 
تاريخ الانضمام: 15/01/2010
الإقامة: BETWEEN MY PATIENTS
الجنس: أنثى
المشاركات: 4,435
افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اولا أشكرك على هذه البادرة الرائعه منك وحبك لمساعدة ونصح كل من يعاني
من السمنة .. بارك الله فيك ...

إنجاز رائع جدا اخي هامور ,, ولكن لا تنسى أن تستمر في ممارسة الرياضة ,,

انقاص الوزن صعب جدا ,, ولكن زيادة الوزن بعد انقاصه من اكبر المشاكل

التي يواجهها امثالك ..


بالتوفيق في رحلة الرشاقـــــة ... ادام الله لك هذه السعادة
__________________
إِدْخُـــلْ وَاسْــــتَرْخِ



صَــمْتاً يَا قَلْـبِي
فالنُعْلِن أَمَام صَرَخَات عَقْلِي
الْسَّمْع وَالْطَّاعَة

اقتباس:
لِأَنَّــنَــا نُــتْــقِن [ الْصَّــــمْت ] حَمَّــــلُوْنَـــا وِزْر الْـنَّـــــوَايَــــــا
همسة : باب الخاص مغلق , للإستفسار تفضـّل هــنا و قُم بمراسلة أحد افراد الطاقم الطبي .. ومنكم المعذِرة .
  #52  
قديم 30/07/2010, 09:35 AM
صورة عضوية صرخة من صمت
صرخة من صمت صرخة من صمت غير متصل حالياً
مشرفة السبلة الصحية
 
تاريخ الانضمام: 15/01/2010
الإقامة: BETWEEN MY PATIENTS
الجنس: أنثى
المشاركات: 4,435
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة كايزن مشاهدة المشاركات
ألا بالعزم تبلغ ما تريد
وبالتقوى يلين لك الحديد

مبروك على الإنجاز بس انته الحين أمام تحد أكبر وهو المحافظة على ذات الوزن.
بالتوفيق أخي الكريم
إتفاق فالرأي جاء بمحض صدفة ..
__________________
إِدْخُـــلْ وَاسْــــتَرْخِ



صَــمْتاً يَا قَلْـبِي
فالنُعْلِن أَمَام صَرَخَات عَقْلِي
الْسَّمْع وَالْطَّاعَة

اقتباس:
لِأَنَّــنَــا نُــتْــقِن [ الْصَّــــمْت ] حَمَّــــلُوْنَـــا وِزْر الْـنَّـــــوَايَــــــا
همسة : باب الخاص مغلق , للإستفسار تفضـّل هــنا و قُم بمراسلة أحد افراد الطاقم الطبي .. ومنكم المعذِرة .
  #53  
قديم 30/07/2010, 11:27 AM
صورة عضوية هامور مدلل
هامور مدلل هامور مدلل غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 22/02/2009
الإقامة: (*-*) منطقة الباطنــة (*-*)
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,151
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى هامور مدلل إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى هامور مدلل
افتراضي

مشكور كايزن ... شكراً صرخة من صمت .... التحدي بعده ما زال موجود عندي ... وان شاء الله تعالى لن تنقص عزيمتي امام المشهيّاااااااات من الأكل ... فمثلاً البارحة الاخوان يضربوا دجاج محمر وخبز كباااااااااااتي .... اما انا مسيكين خذيتلي شوربة شعير وشوية حليب خالي الدسم
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\
/\
ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

(*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*)

  #54  
قديم 30/07/2010, 12:00 PM
صورة عضوية صرخة من صمت
صرخة من صمت صرخة من صمت غير متصل حالياً
مشرفة السبلة الصحية
 
تاريخ الانضمام: 15/01/2010
الإقامة: BETWEEN MY PATIENTS
الجنس: أنثى
المشاركات: 4,435
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة لون ابيض مشاهدة المشاركات
مسالانوار..اولا مشكور على ردك بخصوص الشبورة.. وعندي سؤال ثاني :انا اليوم اكلت فواكة كثير اكلت تفاحة وتمر يمكن ثلاث تمرات وجوافة وبرتقالة وبطيخ بس مو دفعة وحدة يعني الصباح جوافة والظهر تفاحة وبطيخ والعصر التمر مع عصير البرتقال بدون سكر وبس لكن المشكلة اني ندمت لاني اكلت ودخلت اصبعي فحلقي عشان اطلع الي اكلتة وفعلا تخلصت منه ..فسؤالي الفواكة ما تزيد الوزن بشكل عام ولا فية انواع محددة تزيد الوزن؟ والسؤال الثاني : هل لما احط اصبعي فحلقي عشان اطلع الاكل من معدتي طريقة صحية؟ لاني اسويها واجد واحس اني اندم اذا اكلت شي زيادة خلاص ما اقدر اكل شي ..وعاد اسمحلي اسالتي كثيرة
عزيزتي , طريقتك تسمى علميا بــ الإستقاءة , او التقيء الإرادي ,, Self Induced Vomiting
وهي شرعاً تجوز والله أعلم .
الطريقة هاذي لها فوائد عديدة ولكن لا تستخدم مع كل من هب ودب ولا ينصح بها الأطباء
إلا عند الحاجة ولعلاج امراض معينة ..
لا تعودي نفسك عليها ممكن تسبب لك مشاكل قد تتطور الى امراض نفسية وامراض مزمنة ..


لمعرفة تفاصيل اكثر ادخلي الرابط التالي :

الاستقاءة (التقيؤ المتعمد أو طلبُ القيء)
__________________
إِدْخُـــلْ وَاسْــــتَرْخِ



صَــمْتاً يَا قَلْـبِي
فالنُعْلِن أَمَام صَرَخَات عَقْلِي
الْسَّمْع وَالْطَّاعَة

اقتباس:
لِأَنَّــنَــا نُــتْــقِن [ الْصَّــــمْت ] حَمَّــــلُوْنَـــا وِزْر الْـنَّـــــوَايَــــــا
همسة : باب الخاص مغلق , للإستفسار تفضـّل هــنا و قُم بمراسلة أحد افراد الطاقم الطبي .. ومنكم المعذِرة .
  #55  
قديم 31/07/2010, 03:56 AM
قهوه حاره قهوه حاره غير متصل حالياً
عضو جديد
 
تاريخ الانضمام: 10/10/2008
الإقامة: عمان
الجنس: أنثى
المشاركات: 60
افتراضي

مبروك اخويه وعليك بالثبات والاستمرار,,

ممكن تفاصيل المركز لاني من اصحاب الاوزان الثقيله,,
  #56  
قديم 31/07/2010, 02:46 PM
صورة عضوية كايزن
كايزن كايزن غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 09/09/2007
الإقامة: حيث الحرية مصانة
الجنس: ذكر
المشاركات: 2,260
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة هامور مدلل مشاهدة المشاركات
مشكور كايزن ... شكراً صرخة من صمت .... التحدي بعده ما زال موجود عندي ... وان شاء الله تعالى لن تنقص عزيمتي امام المشهيّاااااااات من الأكل ... فمثلاً البارحة الاخوان يضربوا دجاج محمر وخبز كباااااااااااتي .... اما انا مسيكين خذيتلي شوربة شعير وشوية حليب خالي الدسم
قد تختلف الطرق لكن الهدف هو واحد الرشاقة.

نظرتي إلى الريجيم هي بعدم حرمان النفس من أكل دون آخر بقدر ما هو التحكم في الكمية ونوع الغذاء بقدر المستطاع. أريد التخلص من بعض الكيلو جرامات واتبع أسلوب التحكم في الكمية أكثر من أسلوب الحرمان وذلك لضمان تعود الجسم على كمية بسيطة تكون هي فعلا ما يحتاجه.

أما الحرمان فلست معه... الأكل طيب من عيش إلى خبز
__________________
"ليست هناك حدود للعقل سوى تلك اللتي اقتنعنا بوجودها"
  #57  
قديم 31/07/2010, 02:47 PM
صورة عضوية كايزن
كايزن كايزن غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 09/09/2007
الإقامة: حيث الحرية مصانة
الجنس: ذكر
المشاركات: 2,260
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة صرخة من صمت مشاهدة المشاركات
إتفاق فالرأي جاء بمحض صدفة ..
بل هو المنطق اللذي لا يختلف عليه اثنان
__________________
"ليست هناك حدود للعقل سوى تلك اللتي اقتنعنا بوجودها"
  #58  
قديم 31/07/2010, 04:07 PM
صورة عضوية هامور مدلل
هامور مدلل هامور مدلل غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 22/02/2009
الإقامة: (*-*) منطقة الباطنــة (*-*)
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,151
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى هامور مدلل إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى هامور مدلل
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة قهوه حاره مشاهدة المشاركات
مبروك اخويه وعليك بالثبات والاستمرار,,

ممكن تفاصيل المركز لاني من اصحاب الاوزان الثقيله,,

على الخااااااااااااااااص
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\
/\
ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

(*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*)

  #59  
قديم 31/07/2010, 04:12 PM
صورة عضوية هامور مدلل
هامور مدلل هامور مدلل غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 22/02/2009
الإقامة: (*-*) منطقة الباطنــة (*-*)
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,151
إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى هامور مدلل إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى هامور مدلل
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة كايزن مشاهدة المشاركات
قد تختلف الطرق لكن الهدف هو واحد الرشاقة.

نظرتي إلى الريجيم هي بعدم حرمان النفس من أكل دون آخر بقدر ما هو التحكم في الكمية ونوع الغذاء بقدر المستطاع. أريد التخلص من بعض الكيلو جرامات واتبع أسلوب التحكم في الكمية أكثر من أسلوب الحرمان وذلك لضمان تعود الجسم على كمية بسيطة تكون هي فعلا ما يحتاجه.

أما الحرمان فلست معه... الأكل طيب من عيش إلى خبز

الرجيم نوعان ... نوع يوصفه الطبيب ونوع يقوم به الشخص بنفسه .... انا اتبعت وصف الطبيب ... وأكلي يكون على حسب البرنامج الغذائي اللي تم وصفه لي .... يعني ما اقدر اكل شيء يغير من نوع البرنامج ونوع التصنيف الغذائي .... ولكن شي من الاشخاص يحرموا نفسهم من كل الاكل ويقولوا نعمل رجيم


بخبرك سالفة واحد من الجماعة ... راح وسوى رجيم بنفسه بدون إستشارة ... وظل على طريقته لمدة 9 أشهر تقريياً ... نقص وزنه من 120كيلو إلى 60 كيلو .... الشيمة لو فيك شيمة ابغاك بس اتجي اتشوفه تو كيف غادي ..... يمكن يوصل وزنه اكثر عن 150 كيلو لو تصدق ... والسبب انه جلس يسوي رجيم بنفسه .... وقتل نفسه بالحمية الغذائية ... وما تشوفه غير يشرب ماء وعصاير .... حتى عظمان صياعه طلعن من جلده لو تصدق

بالمختصر ... سوف أظل اتبع البرنامج الغذائي علين ذاك اليوم اتقولي الطبيبة بسك يا الطيب يكفيك رجيم
__________________
/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\/\/\/\/\/\/\/
/\/\
/\
ما قيــــــــــــــل وذُكـــــر فـي الأحاديــــــث:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ

(*_*) ورجل دعته امرأة ذات منصب وجمال فقال إني أخاف الله (*_*)

  #60  
قديم 03/08/2010, 12:17 AM
صورة عضوية ام ملاك قلب الاسد
ام ملاك قلب الاسد ام ملاك قلب الاسد غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 19/09/2009
الإقامة: مسقط
الجنس: أنثى
المشاركات: 973
افتراضي

السؤال الثاني : هل لما احط اصبعي فحلقي عشان اطلع الاكل من معدتي طريقة صحية؟ لاني اسويها واجد واحس اني اندم اذا اكلت شي زيادة خلاص ما اقدر اكل شي ..وعاد اسمحلي اسالتي كثيرة[/QUOTE]--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
هلا اختي اعتذر على التدخل بس هذه الطريقة خطرة على صحتك لان احماض المعدة تصعد للحلق و الاسنان ,,هذه الاحماض تسبب تآكل الاسنان و مكن سقوطها ,,و الحلق يصير له التهابات ,,,,احسن تاخذي مسهل طبيعي من الاعشاب بدل الزوووع
__________________
الصبر مفتاح الفرج
" وَزَكَرِيَّا إِذْ نَادَى رَبَّهُ رَبِّ لَا تَذَرْنِي فَرْداً وَأَنتَ خَيْرُ الْوَارِثِينَ " (الأنبياء، 89)
 

أدوات الموضوع البحث في الموضوع
البحث في الموضوع:

بحث متقدم
أنماط العرض

قواعد المشاركة
ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
ليس بإمكانك إضافة ردود
ليس بإمكانك رفع مرفقات
ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك

رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى

مواضيع مشابهه
الموضوع كاتب الموضوع القسم الردود آخر مشاركة
المواطن / السائح ..عند الذهاب إلى صلالة ووجود بعض الخدمات دون المستوى ؛؛ فهل اولئك يحترمون السائح ؟ المزدان سبلة السياسة والاقتصاد 0 18/07/2010 07:56 AM
الجلوكوفاج والوزن الرميلة قسم الاستفسارات الطبية 4 10/05/2010 12:00 AM
عود كمبودى والوشن والبخور معطر الاميرات للعبيات cookies2004 العطور والبخور 22 27/09/2009 07:07 PM
الملينات والوزن ارجوا المساعده الوصال88 قسم الاستفسارات الطبية 6 18/08/2009 03:45 PM



جميع الأوقات بتوقيت مسقط. الساعة الآن 06:18 PM.

سبلة عمان :: السنة 13، اليوم 235

لا تمثل المواضيع المطروحة في سبلة عُمان رأيها، إنما تحمل وجهة نظر كاتبها