سبلة عمان

العودة   سبلة عمان » السبلة الاجتماعية والتربوية » سبلة حواء

ملاحظات \ آخر الأخبار

 
 
أدوات الموضوع البحث في الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 13/01/2011, 09:18 AM
صورة عضوية ام فيصل
ام فيصل ام فيصل غير متصل حالياً
عضو مميز جداً
 
تاريخ الانضمام: 17/05/2007
الإقامة: مسقط
الجنس: أنثى
المشاركات: 5,390
افتراضي أيتها المرأة العاملة تعلمي استراتيجيات فن إدارة الوقت ..

إن التحرر من خرافة عدم وجود الوقت الكافي هو أول المحطات التي تنطلقين منها إلى حياة منظمة واستغلال أمثل للوقت وللحياة بشكل عام.

الوقت هو أثمن ما نملكه في الحياة بيد أننا نتفنن في إضاعته والتفريط فيه غير عابئين بأننا في حقيقة الأمر نقتل أنفسنا فالوقت هو الحياة . فإذا كان الوقت يمثل عاملاً جوهرياً للمرء منا ، فلماذا يضيع معظم البشر أوقاتهم سدى ؟ دعونا نفهم أولاً ما معنى إدارة الوقت ؟

أن السمة المشتركة بين كل الناجحين هي قدرتهم على الموازنة ما بين الأهداف التي يرغبون في تحقيقها والواجبات اللازمة عليهم تجاه عدة علاقات، وهذه الموازنة تأتي من خلال إدارتهم لذواتهم، وهذه الإدارة للذات تحتاج قبل كل شيء إلى أهداف ورسالة تسير على هداها

كيف تنظمين وقتك؟

لتنظمي وتحققي في ذلك أقصى استفادة عليكِ بإتباع الآتي:

- وجود خطة، فعندما تخططين لحياتك مسبقاً، وتضعين لها الأهداف الواضحة يصبح تنظيم الوقت سهلاً وميسراً، والعكس صحيح، إذا لم تخططي لحياتك فتصبح مهمتك في تنظيم الوقت صعبة.

- لا بد من تدوين أفكارك، وخططك وأهدافك على الورق، وغير ذلك يعتبر مجرد أفكار عابرة ستنساها بسرعة، إلا إذا كنت صاحبة ذاكرة خارقة، وذلك سيساعدك على إدخال تعديلات وإضافات وحذف بعض الأمور من خطتك.

- بعد الانتهاء من الخطة توقعي أنك ستحتاجين إلى إدخال تعديلات كثيرة عليها، لا تقلقي ولا ترمي بالخطة فذلك شيء طبيعي.

- الفشل أو الإخفاق شيء طبيعي في حياتنا، لا تيأسي، وكما قيل: أتعلم من أخطائي أكثر مما أتعلم من نجاحي.

- يجب أن تعودي نفسك على المقارنة بين الأولويات، لأن الفرص والواجبات قد تأتيك في نفس الوقت، فأيهما ستختارين؟ باختصار اختاري ما ترينه مفيدا لك في مستقبلك وفي نفس الوقت غير مضر لغيرك.

- اقرئي خطتك وأهدافك في كل فرصة من يومك.

- استعيني بالتقنيات الحديثة لاغتنام الفرص وتحقيق النجاح، وكذلك لتنظيم وقتك، كالإنترنت والحاسوب وغيره.

- تنظيمكِ لمكتبكِ، غرفتك، سيارتك، وكل ما يتعلق بك سيساعدك أكثر على عدم إضاعة الوقت، ويظهرك بمظهر جميل، فاحرصي على تنظيم كل شيء من حولك.

- الخطط والجداول ليست هي التي تجعلنا منظمين أو ناجحين، فكوني مرنة أثناء تنفيذ الخطط.


- ركزي، ولا تشتتي ذهنك في أكثر من اتجاه، وهذه النصيحة إن طبقت ستجدين الكثير من الوقت لعمل الأمور الأخرى الأكثر أهمية وإلحاحاً.


- اعلمي أن النجاح ليس بمقدار الأعمال التي تنجزينها، بل هو بمدى تأثير هذه الأعمال بشكل إيجابي على المحيطين بك.


لصوص الوقت


- عدم وجود أهداف أو خطط.
المماطلة والتأجيل : وهو اللص الأكثر شهرة وتأثيراً ، وهو التسويف والمماطلة وتأجيل الأعمال
- الخلط بين أهمية الأمور : كثير من البشر لا يعرفون أولوياتهم ، ماذا يقدمون وماذا يؤخرون ، بأي الأمور يبدأون وماذا يؤجلون.
- عدم التركيز : فقد تبدأ في عمل شيء ثم تتوقف للقيام بمكالمة أو لعمل شيء آخر كل ذلك من شأنه أن يضيع الوقت.
- المقاطعات المفاجئة : مكالمة طارئة من صديق على غير موعد ، كل ذلك يأخذ من الوقت الكثير
- المجهود المكرر : بان تكون منهمكاً في شيء ما ثم تتركه لتفعل شيئاً آخر ثم تعود لما بدأته.. كل ذلك يحتاج جهداً مضاعفاً.
-التخطيط غير الواقعي: بأن نخطط وننظم أمورنا بشكل غير منضبط فما يستغرق يوماً نخطط له يومين وما يستغرق أسبوعاً نخطط له يومين ، كل ذلك من شأنه أن يشيع الفوضي في حياتنا
- عدم النظام : أوراقك مبعثرة ، حاجياتك مهملة دائم البحث عن هاتفك ومفاتيحك وحقيبة عملك كل هذه الأشياء تضيع الوقت.


ومن الضروري أن يكون لكل سيدة هدف واضح على المستوى الشخصي ، وأن تحدد مجموعة من الأهداف الغريبة والبعيدة لمراجعتها لكل فترة وترتيب أولوياتها ، حتى تتمكن من التخطيط الجيد للوقت وتفرق بين الأمر العاجل والذي يمكن تأجيله حتى تحقق الاستفادة القصوى .كما تعد الحالة الصحية المزاجية إحدى المعوقات‏,‏ وعلى المرأة هنا أن تحافظ على نظام نوم ثابت ومستقر حتى لا تصاب بالإرهاق‏,‏ .‏


وهذه مجموعة من النصائح للمرأة العاملة في محاولة لإعادة تنظيم وقتها منها‏:‏‏

- ‏ ضعي لنفسك برنامجا محددا كل يوم وحاولي أن تلتزمي به قدر الإمكان‏.‏‏
- ‏ لا تعالجي القضايا التي تحتاج إلي تركيز نصفي في الأوقات التي تشعرين فيها بالإجهاد‏.‏‏
- ‏ حاولي التعرف على أسباب انخفاض مستوى أدائك لعملك وحاولي التخلص منها‏.‏‏
- ‏ لا تقومي بأكثر من عمل في آن واحد‏.‏‏
- ‏ نظمي مواعيد نومك وحافظي على ساعتك البيولوجية‏.‏
- حافظي على التنوع في نشاطاتك لتفادي الملل‏.‏
- عليك أن تتجنبي الأشخاص الذين يهدرون وقتك كمن يكثرون في الشكوى‏,‏ وكذلك هواة المناقشات الطويلة.



المصدر: المدربون المحترفون
__________________
قال الله تعالى : (( وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مخرجا * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ))
صدق الله العظيم

  مادة إعلانية
  #2  
قديم 13/01/2011, 09:53 AM
صورة عضوية روح التميز
روح التميز روح التميز غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 24/06/2009
الإقامة: في قلب امــــــي عمان
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,531
افتراضي

مشكورة خويتي
موضوع جميل ومفيد للمراة العاملة
__________________
[
تميزي بلبس الصوري مع القبعة الملونة http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=1022614

انتي الاجمل مع عباية الشال المميزة
http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=1032712

http://mtgry.com/umenoor
عندي عبايات افخم واروع
زورري متجري
  #3  
قديم 13/01/2011, 10:37 AM
ام سلطان ام سلطان غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 30/03/2007
المشاركات: 1,283
افتراضي

صباح العطر
موضوع رائع ياام فيصل
مشكورة الغلا
__________________
لاتتردد بالزيارة لــ لمتجرالبيان

اراضي للبيع بمسندم(دباالبيعة)
للتسجيل تحت عضويتيDXN
142020619

اللهم افتح لي الابواب وهيئ لي الاسباب وارزقني
بدون حساب
أعطواالله مايحب يعطيكم ماتحبون
  #4  
قديم 13/01/2011, 11:39 AM
صورة عضوية ظل ظلي
ظل ظلي ظل ظلي غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 14/12/2006
الإقامة: USA- بركاء
الجنس: أنثى
المشاركات: 2,197
افتراضي

yaa... we need to formulate our time so every thing

be nicely done...

dear the source

المدربون المحترفون ؟؟؟ is it a book or a web site

can i know it please?? thanks
__________________
يمسح خطايا الاخرين بكل سهوله...... ويرى ان الدنيا اكبر من كلمه
وقعت وقت الجدال


born FREE ... now i am EXPENSIVE
  #5  
قديم 13/01/2011, 02:31 PM
صورة عضوية ام فيصل
ام فيصل ام فيصل غير متصل حالياً
عضو مميز جداً
 
تاريخ الانضمام: 17/05/2007
الإقامة: مسقط
الجنس: أنثى
المشاركات: 5,390
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة ظل ظلي مشاهدة المشاركات
yaa... we need to formulate our time so every thing

be nicely done...

dear the source

المدربون المحترفون ؟؟؟ is it a book or a web site

can i know it please?? thanks
hi sis, thanx for your contribution, this is an article in a website. if you want the web's url. just send a request to my personal mail.
__________________
قال الله تعالى : (( وَمَن يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَل لَّهُ مخرجا * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ))
صدق الله العظيم

 

أدوات الموضوع البحث في الموضوع
البحث في الموضوع:

بحث متقدم
أنماط العرض

قواعد المشاركة
ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
ليس بإمكانك إضافة ردود
ليس بإمكانك رفع مرفقات
ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك

رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى

مواضيع مشابهه
الموضوع كاتب الموضوع القسم الردود آخر مشاركة
أحوال المرأة العمانية الاقتصادية، العاملة وغير العاملة النجم الشمالي سبلة السياسة والاقتصاد 23 17/01/2011 04:59 PM
هل تعلمي المرأة تشعر بالبرد اكثر من الرجل همم2010 السبلة العامة 6 30/01/2010 10:13 AM
أرفع تظلمي إلى إدارة السبلة بسبب المشرف ويلارد قرار شجاع سبلة الاقتراحات والشكاوى 20 31/12/2009 12:13 AM
هل تؤيد الزواج من المرأة العاملة ام غير العاملة؟؟ الفقيرلله السبلة الاجتماعية والتربوية 5 06/12/2009 04:34 AM
نطالب بمساواة المرأة العاملة بالرجل . . . تحرير المرأة . . . شاب شايب سبلة السياسة والاقتصاد 89 25/11/2009 12:23 PM



جميع الأوقات بتوقيت مسقط. الساعة الآن 05:46 AM.

سبلة عمان :: السنة 13، اليوم 16

لا تمثل المواضيع المطروحة في سبلة عُمان رأيها، إنما تحمل وجهة نظر كاتبها