 |
|
||
|
|
#1
22/01/2011, 06:54 AM
|
|||
|
|||
%%%خاااااااص وحصري لدبدوبات السبلة%%%
أهلين دبدوبات السبلة أخباركم عساكن عسولات وحبوبات بصراحة جاتني فكرة حلوة مرة برابر ترتوب
وخاص لكل وحدة تحس عندها وزن وتبي تتخلص منها بس الضعيفات يكونوا بعيد عنا أخافهم يختفواههه المهم مابطول عليكم شروط المسابقة: 1_تسجيل الوزن مع الطول 2_الدخول يوميا إلا لظروف تمنعك من ذلك كالشبكة وغيرهامن ذلك 3_عند الدخول ف الموضوع أرجو كتابة يومياتك ف الأكل من فطور وغداء وعشاء 4_المشي يوميا ولو نصف ساعة 5_بإذن الله سنبدأ الأسبوع القادم بتاريخ 29/1يوم السبت ونستمر لحد ما نكمل شهر بتاريخ 29/2 5_كل جمعة يكون قياس الوزن وتدخلي ف الموضوع وتسجلي وزنك وبنهاية الشهر أكثر وحدة ينزل وزنها لها مفاجأة من عندي 6_بعد مايكتمل العدد بننقسم فريقين فريق باللون الأخضر واللون الأحمر وكل فريق يكتب بلونه ولي ماتقدر مثلا إلي داخلة من تلفونها مثلي أتمنى تحدد من أي فريق تمام حبوبات.... يلاه بنات شدوا الهمة وكل وحدة تشجع الثانية عشان يكون حماس أكبر وإذا عندكم وصفات لتخفيف الوزن طبيعية ومضمونة أتمنى تنزلوها عشان الكل يستفيد نقول بسم الله أنا ببدأ أكتب وزني 89 طولي 160 هدفي ف البداية80 أتمنى من المشرفات تثبيت الموضوع لنهاية المسابقة لإستفادة أكبر ودمتم في حفظ الله ولاتنسوني من الدعاء |
|
مادة إعلانية
|
|
#2
22/01/2011, 07:33 AM
|
||||
|
||||
|
حلو بس عاد يبغاله همه من الدبدوبات
انا ما منكم 
__________________
××× |
|
#4
22/01/2011, 08:06 AM
|
||||
|
||||
|
ولا وحده بتقول الصدق وانا متأكد
عموما الفكره جدا طيبه وفيها عزيمه
__________________
أشتكي لوسادتي دنياي وأسمعها تنوووح..كأنها بعضي وبعضي وينه ومن هو معه...
 تعااالي وأسقطي مطرا على عطشي وصحرائي...وذوبي في فمي كالشمع وانعجني باجزاائي  |
|
#5
22/01/2011, 08:24 AM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
وكل واحد يرى الناس بعين طبعه |
|
#6
22/01/2011, 08:26 AM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
|
|
#7
22/01/2011, 08:42 AM
|
||||
|
||||
|
فكرة حلوة ..
بالتوفيق إن شاء الله 
__________________
{{~ الألـــم جـزء من الحيــاة ومن لم يتألــم لم يعرف معنى الــحيــــاة ~}} من يــعرف بــاب الأمـــل لا يعرف كـلمــة مســـــتـحــيــل !!... ... ... ... © PeAcE
|
|
#8
22/01/2011, 09:09 AM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
مشكورة غاليتي |
|
#9
22/01/2011, 09:24 AM
|
||||
|
||||
|
يسلمووو ع الموضوع ..
وان شاء الله البنات الدبدوبات يتعاونو معكـِ
__________________
ربي أسْأَلكَ بِـ/حآجة فِي دَاخِل آلقَلْب وأنتَ اَعلم بهـآ ربّي لاثقة لي إلا [ بك ]! فـ (حقق لي مآآتمنى) وألهمني صبراً بينمآ هو يتحقق يارب ياكريم ربي.. اغِث قلبيْ بـ فَرح يملؤه,وسَكِينه تمدّه بـ الصّبرْ رَبّي اِنْ فِي قَلْبي حَاجَاتْ كَثِيرَه لاأَسْتَطِيعُ البَوْحَ بِهَا لأِحَدِ سِوَاكْ اَنْتَ تَعْلَمُ سِرّيْ وما يُضْمِرُه قَلْبِي رَبّيْ بِكلمَةْ ( كُنْ ) مِنْك تَسْعَدْ حَيَاتِي رَبّيْ قُلْ لِأُمْنيَاتِي كُونِي فَإِذَا كُنْتَ أَنْت مَعِيْ لَآ أَحْتاجُ سِوَاكْ ربي أرزُقنيٍ وَجميٍـع المسلَمينَ التُوفيق وُالسَتْرً مِنْ عَندكْ (بِرحمتگ يآ أرحَم الراحِمين) اللَهمْ آمَين ~ الْلَّهُم اجْعَل خَاتِمَتِي مَن الْدُّنْيَا بَسَجـدَهـ
|
|
#10
22/01/2011, 09:39 AM
|
|||
|
|||
|
هلا حبوبات انا سبقيتكم صارلي شهرين من بديت الرجيم
والحمدلله نزلت 18 كيلو وهذا طبعا لاني ما ملتزمه التزام كلي وكنت ممكن انزل اكثر ولكن الحمدلله وزني كان 105 كيلو وطولي 167 ولكن الحين صار 87 كيلو وهذا انجاز والحين اكمل لحد ما اوصل 70 كيلو بعطيكم بعض المعلومات قبل الرجيم لازم تتبعوه حتى تحققو نزول كبير 1- عليكم بالمشي بدايه في اليوم نص ساعه وبعدها ساعه 2- اكثرو من شرب الماي 3- يجب تخلي عندج عزيمه قويه بانك تريدي تضعفي وتصيري رشيقه والاكل بتواحيله 4- توزني كل اسبوع مثل الاربعاء او الجمعه المهم تحددي يوم خاص للوزن ولما توزني لازم قبل الوزن ب 4 ساعات ما تاكلي ولا تشربي حتى يطلعلج الوزن الصحيح 5- يوم الجمعه الي بتوزني فيه خليه يوم فري وكل اي شي بخاطرج واي نوع من الاكل والحلويات حتى تكسري الرجيم ونفس الوقت انتي ترتاحي من عناء الرجيم وفي اليوم الثاني تبدي بنظام جديد والحين حبوبات اذا حبيتو انزللكم اسبوعين انظمه غذائيه وراح تتبعوه راح تنزلو ونزول مظمون وعد مني وهذي الانظمه من اخصائي تغذيه بلغوني اذا حبيتو وانا بالخدمه .. واتمنالكم التوفيق .. |
|
#11
22/01/2011, 11:17 AM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
وأتمنى تنزلي نظام الريجيم إلي اتبعتيه أكن لك شاكرة |
|
#12
22/01/2011, 11:19 AM
|
||||
|
||||
|
جدول كثير حلو ...
__________________
الأزياء التقليديه العمانيه ب30 ريال فقط http://www.s-oman.net/avb/showthread...F%ED%E5&page=2 الاكسسوارات الذهب والفضه فقط ب5 ريالات شامل اكسسوار اليدين والرجل والعقود واكسسوار الرأس http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=655326 الفضه اليمنيه فقط ب10 ريالات شامل اكسسوار اليدين والرجل والعقود وأكسسوار الرأس http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=671191 وأيضا الأزياء الجديده http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=758574 البراقع http://www.s-oman.net/avb/showthread...E1%C8%D1%DE%DA |
|
#13
22/01/2011, 11:42 AM
|
||||
|
||||
|
أنا معاكم ...واتمنى أن المشرفات يثبتن الموضوع ...للفائدة ...
وبكون صريحة وليش االخجل بس عـــ جد وزني ما أعرف بالضبط لأنه من زمان ماشفت وزني  والطول ...زرافة ...ماشاء الله  ولازم نتبه لشي مهم ...بعض الدهون عند البنات الدبدوبات الحلوات يتركزن في مناطق معينة ... : بالتوفيق لي وللجميع ...
__________________
~::~:: أنثىــــــ لنـــ يـــكـــررها القــــــــدر ::~::~
|
|
#15
22/01/2011, 02:45 PM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
ع العموم الحلبة جدا مفيدة للضعيفات تعطيهم زيادة وزن بس ما تكثروا منها عن تصيروا مثلنا ههههه |
|
#16
22/01/2011, 03:03 PM
|
|||
|
|||
|
اقتباس:
تحياتي لكي |
|
#17
22/01/2011, 03:44 PM
|
||||
|
||||
|
متاااااااااااااااابعه
__________________
...... لاتصير مالح ف الهجر وانته سكر سامح وسامح مافي أحسن من يسامح عااادي تموت البشر بس انته تبقالي يااامن ع الروح قبل القلب وليته غالي وتبقاااا ع بعد المدى غالي مااايطوي الوقت صفحة شخص حبيته ماطيح من هزه ولاتهزني ريح الله كريم
|
|
#18
22/01/2011, 03:47 PM
|
|||
|
|||
|
وينكم بنات
وين الهمة ترى نبي نوصل للقمة |
|
#19
22/01/2011, 06:07 PM
|
||||
|
||||
|
موضوع راااااااااائع
بارك الله فيك أنا بعد خاطري أضعف...بس ما وايد دبدوبة
__________________
مهما حدث سأظل أحبكليس الشقاء أن لا نستطيع أن نحب، ولكن الشقاء أن لا نستطيع كره من نحب . أرجوك لا تبكي علي عندما أموت، لأنك لن تجد قلبا يزهر بدموعك مثلما كان قلبي يفعل . لا استطيع أن أشعر تجاهك بالكراهية؛ لأن حبي لك لم يبق مجالاً في القلب لبقية مشاعر آخرى . |
|
#20
23/01/2011, 05:57 AM
|
|||
|
|||
|
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم |
|
#21
23/01/2011, 07:48 AM
|
|||
|
|||
|
بالتوفيق بنات
بس انا مشكلتي عجيبه  لما امتن طبعا الوزن يزيد بالبطن والافخاذ وباقي الجسم مثل ما هو  حد عنده حل لهذي المشكله 
__________________
أنا دوم الوفا طــبعي وحرفي اللـولـو المــنظــود يجي نبضه من أعماقي ويغرس بالـورق خنــجر
|
|
#22
23/01/2011, 08:29 AM
|
||||
|
||||
|
خساااااااااااااااارة اني مادبدوبة
الحمدلله جسمي منسق
__________________
الْلَّهُمَّ انَّ دَعَانِيْ مِنْ لَايَخَافُكَ إِلَىَ حَرَامٍ ...فَاحْفَظْنِيْ كَمَا حَفِظْتُ مِنْ الْحَرَامِ يُوَسُفَ الْلَّهُمَّ انَّ ضَاقَتْ عَلَيَّ الْارْضُ بِمَا رَحُبَتْ ..فَأَغِثْنِيْ بِرَحْمَتِكَ الَّتِيْ أَغَثْتَ بِهَا صَاحِبُ الْحُوتِ الْلَّهُمَّ انَّ رُفِعَتْ لَكَ يدَيِيّ أَدْعُوْكَ بِحَاجَةٍ ...فَلَا تَرُدَّ يَدِيَ بِلَا حَاجَتِيْ وَانْتَ الْكَرِيْمِ الْلَّهُمَّ إِرْزُقْنِيْ مِنَ الْرِّزْقِ الْحَلَالِ ..مايُغنِيْنِيّ عَنْ سِوَاكَ الْلَّهُمَّ إِمْنَحْنِيْ مِنْ الآمَانَ ...مايَجْعَلْنِيّ أَنْعَمَ بِنَوْمٍ الْطِّفْلِ فِيْ مَهْدِهِ الْلَّهُمَّ ارْزُقْنِيْ ذُرِّيَّةِ صَالِحَةً ..تَسُرُّنِي فِىْ شَبَابِيْ ..وَتَسْتُرُنِيِ فِىْ شَيْخُوْخَتِيْ ! الْلَّهُمَّ انْصُرْنِيْ عَلَىَ الْنَّفْسِ الْأَمَارَةَ بِالْسُّوْء تت تت تت تت ضيع وقته الانترنت...راحت عينة وشعرة يحت ..مامِن كاتب إلا ويفنى ويبقى ماكَتبت يـــــــــداه..فلا تكتب إلا شـــــــئ يَسُرك يوم القيامه أن تراه
|
|
#24
23/01/2011, 11:06 AM
|
|||
|
|||
|
موضوع جميل
انا بادية من هالاسبوع وانا شاء الله خير قلوب المحبة يا ليت حبوبة تنزليلنا جدولك اسبوعيا ما شاء الله جميل ١٨ كيلو فشهرين انا راح اشارك معكم بداية المسابقة راح احطلكم وزني بالضبط طولي ١٥٢ الهدف اني وزني يصل ٦٠ يااااا رب يكون جسمي فظيييييييييع |
|
#26
23/01/2011, 01:50 PM
|
||||
|
||||
،،،
__________________
، ، / سلامه في خيمه * ولا حرب على غنيمه \ صلوا على النبي ، ،
|
|
#27
23/01/2011, 01:52 PM
|
||||
|
||||
|
اقتباس:
عن تختفي
__________________
، ، / سلامه في خيمه * ولا حرب على غنيمه \ صلوا على النبي ، ،
|
|
#29
24/01/2011, 10:52 AM
|
|||
|
|||
|
]ماشاءالله شي طيب بصراحة
موفقين والى الأمام دآئما
__________________
ان القلوب المضيئة لا يمكن ان يتعثر اصحابها في ظلمات الحياة استغفرك ربي واتوب اليك صلوا على محمد هلم معنا في افضل مشروع خيري عرفته حتى الان http://www.s-oman.net/avb/showthread...630460&page=12 الجديد في عالم الكورشيه يوجد صور http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=659472 |
|
#30
24/01/2011, 11:06 AM
|
|||
|
|||
|
أهلين حبوبات
ان شاءالله مستعدات للمنافسة فأي وحدة عندها رغبة في المشاركة ترسلي على الخاص الوزن والطول قبل يوم الجمعة عشا أنزل الجدول فأتمنى تكونن جادات في الموضوع عسى ربي يوفقنا في الدنيا والأخرة |
|
|
مواضيع مشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | القسم | الردود | آخر مشاركة |
| |خاص وحصري| تفاصيل المؤتمر الصحفي للسيد رئيس الاتحاد العماني لكرة القدم حول النطام الجديد للدوري|خاص وحصري| | عبدالعزيز السعيدي | السبلة الرياضية | 23 | 13/08/2009 10:13 AM |
| لدبدوبات فقط...... | السهم الحنون | سبلة الشعر والأدب | 1 | 26/04/2009 02:58 PM |
النمط الخطي
