|
||
#61
|
||||
|
||||
,, بنـــات أنا عندي شوية تمارين للي تريد تسويهم .. حبيت اتشارك فيهم وياكم وان شالله تستفيدوا منهم ومابي منكم الا الدعاء اني احقق اللي فبالي والله يوفقني وهذي صور للتمارين .. تمارين لإذابه البطن وشحوم الخصر وإليك بعض التمارين الرياضة التى يمكنك ممارستها للتخلص من دهون الخصر والكرش ولكن يحذرك الخبراء من المبالغة فى تمارين البطن لأنها قد تؤدى إلى ضعفها كنتيجة عكسية استلقي على الأرض وقومي بعمل تمرين للضغط برفع الأيدي خلف الرأس ، مع رفع الأرجل ووضع واحدة فوق الأخري والعكس. استلقي على الأرض لعمل تمرين الضغط المعكوس بمشاركة الأيدي والأرجل استلقي على الأرض مع فرد الأرجل والأيدي لعمل تمرين ضغط عادي استلقي على الأرض مع رفع الذراعين خلف الأذن ورفع الأرجل بدون مساعدة الحائط استلقي على الأرض مع فرد الذراعين للخلف ورفه رجل تلو الأخري استلقي على الأرض مع فرد الذراعين والقدمين وعمل تمرين الضغط على شكل V إذا شعرت بعد التمارين بالآلام فى العضلات والمفاصل فى اليوم التالى فهذا الأمر طبيعي ويمكنك علاج هذا الشعور بتدليك العضلة بالماء الدافئ مع فنجان ملح لمدة عشر دقائق والتمارين منقوله طبعا .. واتمنى تستفيدوا منها .. بصراحه متعبه بس احس انها تفيد وعسى خير وفي كثير تمارين وكل يوم بنزل مجموعه .. وبالتوفيق للجميع .. ,,
__________________
’’اللـــهم لــكـ الحـــمد كـــما ينـــبــ غ ـــي لـــجلال وجـــهكـ وعــــظيم سلطـــانكـ ,, لــــو تــــنثر أحــــــلامي ,, بــــــرجـــ ع أرتــــــبها ,,
ولـــــو تـــــصـــ ع ـــعب أيامـــــي ,, بــ ع ــــيش ومــــحسبها |
مادة إعلانية
|
#62
|
|||
|
|||
هلا بالغلا
الغالية انا ضفتك بالفريق الاحمر فلما تكتبي يومياتك اكتبيها باللون الاحمر واسال ربي لك التوفيق
__________________
ان القلوب المضيئة لا يمكن ان يتعثر اصحابها في ظلمات الحياة استغفرك ربي واتوب اليك صلوا على محمد هلم معنا في افضل مشروع خيري عرفته حتى الان http://www.s-oman.net/avb/showthread...630460&page=12 الجديد في عالم الكورشيه يوجد صور http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=659472 |
#63
|
|||
|
|||
مساء الإيمان بالله والطاعة........
اليوم جايبتلكم وصفة جدا خطيررررررة لإخفاء البطن تخلي بطنك لاصق بظهرك بصراحة رهيبة وتتكون من: _ملعقة طعام كمون _ليمونة واحدة _كأس ماء مغلي الطريقة: نغلي الماء بعدها نصبه في كأس الماء ونحط الكمون ونخلطه لحد مايتجانس وبعدهانقطع الليمونة مع القشرةونحطه بالكأس نفسه بعدها نغطيه ونخليه لحد الصباح ونشربه ع الريق بس قبل لاتشربيه صفييه بمصفى الشاي بس ترى طعمه مر فاستحملوا واستمري على هذا المشروب شهر وبعدها بتطلع نتيجة جدا روعة بس حاولوا ماتشربوا ماء بارد مع بعض التمارين وسلامتكم وف النهاية لا تنسوني من الدعاء ربي يحفظكن _
__________________
ان القلوب المضيئة لا يمكن ان يتعثر اصحابها في ظلمات الحياة استغفرك ربي واتوب اليك صلوا على محمد هلم معنا في افضل مشروع خيري عرفته حتى الان http://www.s-oman.net/avb/showthread...630460&page=12 الجديد في عالم الكورشيه يوجد صور http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=659472 |
#64
|
||||
|
||||
[SIZE="6"]هلا بالحلوات
[/SIZE]انا اليوم خابصتنها فطوري كان فانتا وفطيره خخخخخخخ دوام لاه والغدا ما شي طبعا بس اكلت بسكوته والعشا صدر دجاج مشوي بس بعده ما جااااااااااااااهز
__________________
شفت المقفي وربي ما أتبعـــــه لو خطوتين وأصبعي وهواصبعي لامن غدرني أبقطعــــــه بأسألك سؤال واحد والجواب بكلمتين لاصار قدرك والهوي خصمين من تاقف معــــــه ياخي عز الكرامه وانت دايم مستهين ياخي ضرسك لو يعورك بذمتك ما تشلعــــــــه آخر تحرير بواسطة جاذبية الكون : 01/02/2011 الساعة 06:02 PM |
#65
|
||||
|
||||
مساء الخير حبوبات
........................ اشتقتلكم ابتعدت شوي نتيجة للظروف ....... كيف الريجيم وياكم وين وصلتوا ............ وشو اخبار فريقي الاخضر......؟ المهم انا اليوم كنت صايمه وفطرت نودلز مع خضار وين وصلتوا انتوا؟
__________________
نادي مستثمرو المستقبل قريبا... الحل لطلاب الثانويه الذين لم يلتحقوا في الكليات جاري البحث عن رعاة للتفاصيل انقر الرابط http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=1040221 وهذي صفحتنا على الفيس بوك http://www.facebook.com/pages/Future...82249731806309 |
#66
|
|||
|
|||
هلا بالغاليات
يلاه شدوا الهمة باقي يومين عن الوزن فطوري مخبصة شوي سندويشة برجر مع ربع خيارةوكأس حليب وغداي:صالونة دجاج م صحن عيش صغير وعشاي:عدس مع 2خبز شباتي ومعلقتين صغار جبن وسلامتكم
__________________
ان القلوب المضيئة لا يمكن ان يتعثر اصحابها في ظلمات الحياة استغفرك ربي واتوب اليك صلوا على محمد هلم معنا في افضل مشروع خيري عرفته حتى الان http://www.s-oman.net/avb/showthread...630460&page=12 الجديد في عالم الكورشيه يوجد صور http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=659472 |
#67
|
||||
|
||||
,, هلا بالصبايااااا .. للاسف اليوم اكتشفت ان الميزان مخلصه بطاريته(رحت اشييك عليه عشان اوزن يوم الجمعه وزين سويت ) .. ومن الصبح احن على ابوي يبدل البطاريه .. وقال ان شاء الله بكرا بيشتريله بطاريه جديده .. وعسى يلقى لان بطارياته من النوع المدور .. اهم شي بخبركم بيومياتي .. شكلنا كلنا مخبصين شوي اليوم فالاكل .. احنا جو عندنا ضيوف (ربع اخوي ) وطبعا سوينا حلويات انا واختي .. كيك وحلاوة الشعريه (وطبعا اكلت شوي منهم) << متأكده شوي فطوري : كوب شاي مع بسكويت مالح .. غداي : شوية عيش ولحم .. عشاي : خبز وجبن وبطاطس ..وطبعا لو حسيت بجوع بين الوجبات اكل فواكه .. ومازالت مشكلتي مع الماي .. ما اشرب واجد .. وسويت تمارين البطن مرتين (الظهر والعصر ) .. وطلعت الدرج ونزلت 15 مره << متعب بس اتحمل لان لي هدف لازم ما اتكاسل .. وبالتوفيق للجميع صبايا .. وللحين ما نشوف احد من الفرق الاخضر الا الاخت ringo fanمدري وينهم الاخوات الثانيات عسى المانع خير في غيابكم .. ربي يحفظ الجميع .. وشكرا اختي الهدايه على الوصفه للبطن .. بجربها ويارب يصير بطني لاصق في ظهري ,,
__________________
’’اللـــهم لــكـ الحـــمد كـــما ينـــبــ غ ـــي لـــجلال وجـــهكـ وعــــظيم سلطـــانكـ ,, لــــو تــــنثر أحــــــلامي ,, بــــــرجـــ ع أرتــــــبها ,,
ولـــــو تـــــصـــ ع ـــعب أيامـــــي ,, بــ ع ــــيش ومــــحسبها |
#68
|
||||
|
||||
ابااااااااااااااااااااااا اااااااا
اضعففف |
#69
|
||||
|
||||
,, شــــــــاركي ويانا اختي .. ,,
__________________
’’اللـــهم لــكـ الحـــمد كـــما ينـــبــ غ ـــي لـــجلال وجـــهكـ وعــــظيم سلطـــانكـ ,, لــــو تــــنثر أحــــــلامي ,, بــــــرجـــ ع أرتــــــبها ,,
ولـــــو تـــــصـــ ع ـــعب أيامـــــي ,, بــ ع ــــيش ومــــحسبها |
#70
|
||||
|
||||
انا مشيت ساعه ونص وشربت حليب بعدها وكوب ماي بس والله ابى اخف الكرش اف استكربت منها مرات تبين ومرات لا بس جسمي مجملا ما دب ابد الا الكرش مضيعه الله يضيعها ههههه
__________________
شفت المقفي وربي ما أتبعـــــه لو خطوتين وأصبعي وهواصبعي لامن غدرني أبقطعــــــه بأسألك سؤال واحد والجواب بكلمتين لاصار قدرك والهوي خصمين من تاقف معــــــه ياخي عز الكرامه وانت دايم مستهين ياخي ضرسك لو يعورك بذمتك ما تشلعــــــــه |
#71
|
|||
|
|||
السلام عليكم
كيف الحال بنوتات عساكن بخير وصحة بصراحة اليوم فرحانة كثيييييييييييير فزوجة أخوي جابتلنا بنوتة صغيرونة كالقمر يارب تتربى في عز والدايها ويحفظها وينور قلبها بنور الأيمان والصلاح وعاد لا تنسوا بنوتتنا من الدعاء وبرجعلكم بالليل أكتب يومياتي
__________________
ان القلوب المضيئة لا يمكن ان يتعثر اصحابها في ظلمات الحياة استغفرك ربي واتوب اليك صلوا على محمد هلم معنا في افضل مشروع خيري عرفته حتى الان http://www.s-oman.net/avb/showthread...630460&page=12 الجديد في عالم الكورشيه يوجد صور http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=659472 |
#72
|
|||
|
|||
موفقة الغالية والئ الأمام
__________________
ان القلوب المضيئة لا يمكن ان يتعثر اصحابها في ظلمات الحياة استغفرك ربي واتوب اليك صلوا على محمد هلم معنا في افضل مشروع خيري عرفته حتى الان http://www.s-oman.net/avb/showthread...630460&page=12 الجديد في عالم الكورشيه يوجد صور http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=659472 |
#73
|
|||
|
|||
أهلاوسهلا
بك غاليتي ما عليك الا ان ترسليلي رسالة في الخاص بورك فيك أخية
__________________
ان القلوب المضيئة لا يمكن ان يتعثر اصحابها في ظلمات الحياة استغفرك ربي واتوب اليك صلوا على محمد هلم معنا في افضل مشروع خيري عرفته حتى الان http://www.s-oman.net/avb/showthread...630460&page=12 الجديد في عالم الكورشيه يوجد صور http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=659472 |
#74
|
|||
|
|||
أهلاوسهلا
بك غاليتي ما عليك الا ان ترسليلي رسالة في الخاص فيها وزنك وطولك بورك فيك أخية
__________________
ان القلوب المضيئة لا يمكن ان يتعثر اصحابها في ظلمات الحياة استغفرك ربي واتوب اليك صلوا على محمد هلم معنا في افضل مشروع خيري عرفته حتى الان http://www.s-oman.net/avb/showthread...630460&page=12 الجديد في عالم الكورشيه يوجد صور http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=659472 |
#75
|
||||
|
||||
اقتباس:
,, حبوبه .. سوي الوصفه اللي حطتها الاخت الهدايه .. وسوي التمارين اللي احطها انا .. وبتروح الكرش ان شاء الله .. صح التمارين متعبه بس تحملي عشان تحققي اللي تبينه .. كل يوم سويهم ولا تتكاسلي .. وبتحققي مبتغاك بإذن الله ,,
__________________
’’اللـــهم لــكـ الحـــمد كـــما ينـــبــ غ ـــي لـــجلال وجـــهكـ وعــــظيم سلطـــانكـ ,, لــــو تــــنثر أحــــــلامي ,, بــــــرجـــ ع أرتــــــبها ,,
ولـــــو تـــــصـــ ع ـــعب أيامـــــي ,, بــ ع ــــيش ومــــحسبها |
#76
|
||||
|
||||
,, هلا صبايا شخباركم ؟ بحط لكم المجموعه الثانيه من التمارين المفيده لتخفيف اجزاء من الجسم تتركز فيها الدهون .. اليوم بحط لكم تمارين للارداف .. والتمارين منقوله .. وبنقل لكم كل الكلام والنصايح عشان تستفيدوا.. بسم الله نبدأ لتخلص من الارداف بسهوله يمكنك التخلص من هذه الكيلوات الزائدة بالمشي ، فقط امشيي 1/2 ساعة ثلاث مرات في الأسبوع الأول، و3/4 ساعة ثلاث مرات في الأسبوع الثاني، وفي الأسبوع الثالث زيدي من عدد أيام المشي حتى تصل إلى أربعة أيام ، ويفضل أن يكون المشي صباحاً وقبل الإفطار. يعتبر المشي أفضل الرياضات التي تقلل من حجم الأرداف، ويؤكد الباحثون أنه أفضل من الجري في إنقاص الوزن أيضاً فهو أقل ضغطاً على المفاصل وأسهل خاصة مع ارتداء ملابس مريحة وحذاء مريحا، كما يستمر حرق السعرات الحرارية بعد التوقف عن المشي لفترة بينما يتوقف الحرق بعد التوقف عن الجري مباشرة . وفي الصور التالية الطريقة الصحيحة لبعض التمارين المنزلية التي تساعدك على شد الأرداف وتنحيفها . كرري هذا التمرين لكل رجل ، إنه يساعد على تنحيف الجناب والأرداف لتنحيف الظهر والأرداف لتنحيف البطن والأرداف لشد الأرداف لشد عضلات البطن والأرداف وبس اتمنى تستفيدوا من التمارين وماريد الا دعواتكم الحلوه ان الله يحققلي اللي فبالي .. وبالتوفيق يا بنات .. ,,
__________________
’’اللـــهم لــكـ الحـــمد كـــما ينـــبــ غ ـــي لـــجلال وجـــهكـ وعــــظيم سلطـــانكـ ,, لــــو تــــنثر أحــــــلامي ,, بــــــرجـــ ع أرتــــــبها ,,
ولـــــو تـــــصـــ ع ـــعب أيامـــــي ,, بــ ع ــــيش ومــــحسبها |
#77
|
||||
|
||||
رااااائع
ربي يوفقكم
__________________
مهما حدث سأظل أحبك ليس الشقاء أن لا نستطيع أن نحب، ولكن الشقاء أن لا نستطيع كره من نحب . أرجوك لا تبكي علي عندما أموت، لأنك لن تجد قلبا يزهر بدموعك مثلما كان قلبي يفعل . لا استطيع أن أشعر تجاهك بالكراهية؛ لأن حبي لك لم يبق مجالاً في القلب لبقية مشاعر آخرى . |
#78
|
||||
|
||||
اقتباس:
اسمه الريجيم الكيميائي من دكتوره سعوديه اذا يصير اسويله سكانر كنت بسويلكم اياه بجد تاكلي ليما تشبعي وتسوين رياضه يوميا 20 دقيقه مرررره فنان بس انا مافيني اسوي رياضه اتعب اشوف ماحد معبرني وماحد شاركني في المسابقة يعني اطلع مثلا؟؟؟
__________________
أنــا لــو إنــي مــن الــزمــن صــرت ضــايــق
بــس أشــ كــرهــ جــداً كــشــفــلــي حــقــائــق ع لــمــنــي أثــبــت حــتــى لــو مــت مــا أطــيــح مــا أطــيــح مــن هــزهــ ولا تــ هــزنــي ريــح آخر تحرير بواسطة قيثارة الخليج : 02/02/2011 الساعة 03:14 PM |
#79
|
|||
|
|||
بصراحة أشكر غاليتي همسات على جهدها المبذول وعسى ربي يحققلها إلي في بالها ويلاه بنات أريد همة عالية جدا
بالذات الفريق الأخضر أتمنى يشاركونا ولوف الأسبوع مرتين وأشكر إلي شاركن من الفريق الأخضر لاتنسوني من دعواتكم الطيبة
__________________
ان القلوب المضيئة لا يمكن ان يتعثر اصحابها في ظلمات الحياة استغفرك ربي واتوب اليك صلوا على محمد هلم معنا في افضل مشروع خيري عرفته حتى الان http://www.s-oman.net/avb/showthread...630460&page=12 الجديد في عالم الكورشيه يوجد صور http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=659472 |
#80
|
||||
|
||||
اقتباس:
,, عيل جيبيه اريده انا هالريجيم انزين كتبيه لنا هنا ما لازم تسويله سكانر وبنكون شاكرين لك .. ونتشرف بمشاركتك ويانا ارسلي للاخت الهدايه ع الخاص وشوفيها .. ,,
__________________
’’اللـــهم لــكـ الحـــمد كـــما ينـــبــ غ ـــي لـــجلال وجـــهكـ وعــــظيم سلطـــانكـ ,, لــــو تــــنثر أحــــــلامي ,, بــــــرجـــ ع أرتــــــبها ,,
ولـــــو تـــــصـــ ع ـــعب أيامـــــي ,, بــ ع ــــيش ومــــحسبها |
#81
|
||||
|
||||
اقتباس:
,, لا شكر على واجب يالغلا .. هذا واجبي .. واتمنى ربي يحققلكم اللي تريدونه .. وبالتوفيق للفريقين .. وان شالله نفوز احنا بالتوفيق. ,,
__________________
’’اللـــهم لــكـ الحـــمد كـــما ينـــبــ غ ـــي لـــجلال وجـــهكـ وعــــظيم سلطـــانكـ ,, لــــو تــــنثر أحــــــلامي ,, بــــــرجـــ ع أرتــــــبها ,,
ولـــــو تـــــصـــ ع ـــعب أيامـــــي ,, بــ ع ــــيش ومــــحسبها |
#82
|
||||
|
||||
,, يومياتي الفطور : كوب شاي + بسكويت مالح .. الغداء : نصف فخذ دجاج + خبز عماني +سلطه العشاء : بيضه مسلوقه + خبز (ويمكن اروح اسويلي شاي بعد شوي ) .. وسويت تمارين البطن الصبح .. وبعد شوي بسوي رياضة طلوع الدرج .. وبالتوفيق للجميع .. ,,
__________________
’’اللـــهم لــكـ الحـــمد كـــما ينـــبــ غ ـــي لـــجلال وجـــهكـ وعــــظيم سلطـــانكـ ,, لــــو تــــنثر أحــــــلامي ,, بــــــرجـــ ع أرتــــــبها ,,
ولـــــو تـــــصـــ ع ـــعب أيامـــــي ,, بــ ع ــــيش ومــــحسبها |
#83
|
||||
|
||||
شطورات
انا خايرتنها وبقوه هههههههههه ما فطرت ابد والغدا سندويشة فلافل شو اسوي تراني اداوم وماشي اكل محترم كما الناااااس والعشا الله يسلمكم عندنا ضيوف يعني شوية سلطات وشوربه وبكوراه ودجاج وبطاطا وفطاير وكذا هالشغلات بس ما كثرت بس كليت من كل شي هههه
__________________
شفت المقفي وربي ما أتبعـــــه لو خطوتين وأصبعي وهواصبعي لامن غدرني أبقطعــــــه بأسألك سؤال واحد والجواب بكلمتين لاصار قدرك والهوي خصمين من تاقف معــــــه ياخي عز الكرامه وانت دايم مستهين ياخي ضرسك لو يعورك بذمتك ما تشلعــــــــه |
#84
|
|||
|
|||
مساء الخير
اليوم كله خبصة الريجيم الله يعين يوم الوزن فطوري كان :حمص م2خبز الغداء:تونة بدون زيت مع خبز وعصير ومشيت ونص ساعة والعشاء :سوب دجاج مع شوربة ومشاوي يعني كله خبصة في خبصةههههههههههههههههههه
__________________
ان القلوب المضيئة لا يمكن ان يتعثر اصحابها في ظلمات الحياة استغفرك ربي واتوب اليك صلوا على محمد هلم معنا في افضل مشروع خيري عرفته حتى الان http://www.s-oman.net/avb/showthread...630460&page=12 الجديد في عالم الكورشيه يوجد صور http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=659472 |
#85
|
||||
|
||||
اليوم فطرت بيضه مسلوقه وخبزه
وبتغدى عيوش مقدار لقمتين بس عن فوادي هههههه لانه كبسه وبكثر من السلطه طبعا عشان اشبع والعشا ما اعرف بعدني ما فكرت بخبركن باللليل متى الوزن هداااااااااايه ؟؟؟ اشك اني زايده ما ناقصه خخخخ
__________________
شفت المقفي وربي ما أتبعـــــه لو خطوتين وأصبعي وهواصبعي لامن غدرني أبقطعــــــه بأسألك سؤال واحد والجواب بكلمتين لاصار قدرك والهوي خصمين من تاقف معــــــه ياخي عز الكرامه وانت دايم مستهين ياخي ضرسك لو يعورك بذمتك ما تشلعــــــــه |
#86
|
||||
|
||||
راائع الموضوع
__________________
plume diamantée مزاجي mes amies الفرعونه كليوبترا..رقة ورد .رناد وبس سبحان الله الحمدلله الله اكبر الـلـهـم ارزقــنـا حـسـن الـخـاتــمـة واجـعـل خــيـر أعــمـالــنـا خـواتـيـمـهـا واجـعـل خـيـر أيـامــنـا يـوم نـلـقـاك
الـلـهـم ثـبـتـنـا عــنـد الــمـوت بـ لا إلـه إلا الله ..الـلـهـم اجـعـل قــبـورنـا روضــة مـن ريـاض الـجــنـة .. ولا تـجـعـلـهـا حــفـرة مـن حـفـر الــنـار . الـلـهـم بـيـض وجـوهــنـا يـوم تـسـود وجـوه الـعــصــاه يــارب .. يـا أرحـم الـراحـمـيـن .. |
#87
|
|||
|
|||
مساء الورد والياسمين
حبيباتي باكر الوزن أتمنى كتابة الوزن مع الجرام عشان ما أكون ظلمت أحد وبحط بعد المتميزة لهذا الأسبوع مع الفائزة بالرابح الاكبر للوزن دعواتكم أخواتي الغاليات لي بارك الله فيكن
__________________
ان القلوب المضيئة لا يمكن ان يتعثر اصحابها في ظلمات الحياة استغفرك ربي واتوب اليك صلوا على محمد هلم معنا في افضل مشروع خيري عرفته حتى الان http://www.s-oman.net/avb/showthread...630460&page=12 الجديد في عالم الكورشيه يوجد صور http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=659472 |
#88
|
||||
|
||||
,, بناااااااااات مشكله مشكله مشكله .. ماعندي ميزان .. ولا حصلوا بطاريه له .. شو الحل .. كيف اوزن انا .. والله متضايقه .. بس بحط يومياتي .. فطوري : شاي + صمون وجبن غداي : كان عندنا عرس وطبعا الغدا عيش ولحم فأكلت شوي .. عشاي : بيض طماط + خبز واليوم ما سويت رياضه .. لان متضايقه ماعندي ميزان .. اخوي يقول بيدور بعده من محلات ثانيه .. اليوم راح اكثر من محل وما لقى .. الاسبوع الجاي بحطلكم وزني عاد .. وبالتوفيق للجميع .. ,,
__________________
’’اللـــهم لــكـ الحـــمد كـــما ينـــبــ غ ـــي لـــجلال وجـــهكـ وعــــظيم سلطـــانكـ ,, لــــو تــــنثر أحــــــلامي ,, بــــــرجـــ ع أرتــــــبها ,,
ولـــــو تـــــصـــ ع ـــعب أيامـــــي ,, بــ ع ــــيش ومــــحسبها |
#89
|
||||
|
||||
اقتباس:
لا تزعلي المشكله محلوله روحي عياده او مركز صحي ووزني بعد احسن يكون مضبوط
__________________
شفت المقفي وربي ما أتبعـــــه لو خطوتين وأصبعي وهواصبعي لامن غدرني أبقطعــــــه بأسألك سؤال واحد والجواب بكلمتين لاصار قدرك والهوي خصمين من تاقف معــــــه ياخي عز الكرامه وانت دايم مستهين ياخي ضرسك لو يعورك بذمتك ما تشلعــــــــه |
|
|
مواضيع مشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | القسم | الردود | آخر مشاركة |
البنوك الإسلامية الرابح الأكبر في سنوات الأزمة المالية العالمية | Mohammed M | سبلة السياسة والاقتصاد | 3 | 29/12/2010 08:55 AM |
عُمان.... الرابح العربي الأكبر | بن مسعود | سبلة السياسة والاقتصاد | 35 | 22/04/2010 05:49 PM |
الرابح الأكبر | vancobra11 | سبلة الألعاب الإلكترونية | 2 | 06/02/2010 12:58 PM |
انفلونزا AH1N1 : ترنح الحكومات وصعود اللعنات عليها، والشعوب الرابح الأكبر من الأنفلونزا | الحكمة ضالتي | سبلة السياسة والاقتصاد | 3 | 05/09/2009 01:50 AM |