سبلة عمان

العودة   سبلة عمان » السبلة العامة

ملاحظات \ آخر الأخبار

 
 
أدوات الموضوع البحث في الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 02/02/2011, 08:12 AM
ابن ساحل عمان ابن ساحل عمان غير متصل حالياً
عضو جديد
 
تاريخ الانضمام: 10/10/2010
الإقامة: عمان الخير
الجنس: ذكر
المشاركات: 94
افتراضي كيف تغير طباعك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كيف تغير طباعك هل هو ممكن



كــــــــيـــف تــحــســـن طـــبــاعـــك‏
بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



الطبع أو العادة أو الخلق فى علم النفس هى مجموعة مظاهر الشعور والسلوك المكتسبة والموروثة التى تميز فردا من آخر


ونحن نسمع من بعض الناس الكثيرمن الأمثلة التى تدعوا إلى الاستسلام للعادات والتى قد تكون سلبية فى الكثير من الأحيان مثل المثل : مَنْ شبّ على شيء شاب عليه» ،أو الطبع يغلب التطبع والذى يعنى صعوبة تغير عادات الإنسان وطباعه ،هذه الأقوال والأمثال وما شاكلها تريد أن تقول أن : العادة متحكمة وراسخة» !


وهنا نتساءل: هل العادة صعبة أو مستحيلة التغير؟وهل طباع وعادات الطفولة والشباب ـ السيئ منها والمفيد ـ لا تتغيّر ولا تزول؟


هل الطباع صعبة على التغيير إلى هذا الحدّ ؟


الأمثال والأقوال السابقة تجيب بـ (نعم) فهي لا ترى الطبع أو العادة إلاّ قدراً مقدوراً ولا يغيّر الأقدار إلاّ مقدّرها ، أي أنّ التغيير ـ حسب وجهة نظر هؤلاء ـ عملية خارجية ليستبيد الإنسان .


لكنّنا نقول : إنّ عملية التبديل والتغيير ممكنة رغم مايعتريها من صعوبات .وإذا أردت أن تغيّر شيئاً فيجب أن تنظر إليه نظرة مغايرة ، لأنّ النظرة التقليدية تجعلك تقتنع بما أنت فيه فلا ترى حاجة للتغيير .. ذلك أنّ أيّة عملية تغيير أو تبديل في أيّ طبع أو عادة تحتاج إلى شعور داخلي أن هذا الطبع أوالعادة ليسا صالحين ولا بدّ من تغييرهما .


دعنا ـ في البداية ـ نطرح عليك بعض الأسئلة :


ـ هل جرّبت أن تعدّل سلوكاً معيناً إثر تعرّضك إلى نقد شديد؟


ـ هل قرأت مقالة ، أو حديثاً ، أو حكمة ، أو قصّة ذات عبرة ودلالة ،فتأمّلتها جيِّداً ، وإذا بها تحدث في نفسك أثرا ، لتعيد النظر على ضوئها في أفكارك أو تصرّفاتك ؟


ـ هل حدث أن مشيت في طريق لمسافة طويلة ، ثمّ اكتشفت أنّ هذاالطريق ليس الطريق الذى تريده ، ولا هو الذى يوصلك إلى هدفك ، ورغم معاناتك في السير الطويل وتعبك الشديد ، تقرّر أن تسلك طريقاً أخر يوصلك إلى ما تريد؟


ـ هل سبق أن كوّنت قناعة أو فكرة معيّنة حول شيء ما ، وقد بدت لبعض الوقت ثابتة لا تتغيّر لكن وقع ما جعلك تراجع قناعتك .. كفشل في تجربة ، أو تعرّضك لصدمة فكرية ، أو تشكّلت لديك قناعة جديدة إمّا بسبب الدراسة والبحث ، أو من خلال اللقاء بأناس أثّروا في حياتك ، فلم تُكابر ولم تتعصب تعصب الجاهلين ، لأنّك رأيت الفكرة المغايرة الأخرى أسلم وأفضل ؟


ـ هل سكنتَ في منطقة ، أو بقعة من الأرض ،لفترة طويلة فألفتها وأحببتها وتعلّقت بها لأنّها كانت حقلاً لذكرياتك، ثمّ حصل ماجعلك تهاجر منها أو تستبدل بها غيرها لظروف خارجية ، وإذا بك تألف المكان الجديد ،وقد تجد فيه طيب الإقامة وحسن الجوار ؟


إذا تغيير القناعات أمر طبيعيّ ،ويدلّل في الكثير من الحالات على درجة من النضج والوعي والمرونة .


إنّ العادة قد تكون مادّية كالشراهة في الأكل ، وقد تكون معنوية كالكذب . وبالرغم أنّ الاعتياد والإدمان يجعل التخلّي والتخلّص من هذه العادات صعباً عليك ، لكن بإمكانك أن تسأل الكثير من الشرهين والشرهات الذين كسروا هذه العادة ، واعتدلوا في طعامهم ،ولك أن تسأل عن كيفية نجاحهم .


لا شكّ أن تمارين تنظيم الطعام (الرجيم) التي التزمها البعض أتت بنتائج باهرة ، إذ مَنْ كان يتصوّر أنّ الذي فاق وزنه المائة كيلوجرام يغدو رشيقاً إلى هذا الحدّ ؟


ـ كيف نجحوا ؟


ـ بالإرادة !


وحتى خصلة الكذب ، أو أيّة خصلة سيِّئة أخرى ،حينما عقد المبتلون بها العزم على معالجتها والقضاء عليها ، وصدقوا في عزمهموقرارهم ، استهجنوا تلك الخصال الذميمة ، وعملوا على استبدالها ، وعادوا انقياءمنها .


أمّا مقولة مَنْ شبّ على شيء شاب عليه» فقد أسيء فهمها ، وتركزت النظرةُ إليها في الجانب السلبيّ ، أي مَنْ اعتاد على خصلة ذميمة في شبابه فإنّها ستلازمه حتى كبره ، وتفسير المقولة تشير إلى أن إهمال العادات والطباع وتركها لتستفحل بدون علاج ، حتى لتصبح بعد حين جزءاً لا يتجزّأ من الجسد ، أي أنّ المقولة ليست قاعدة ثابتة أو قانوناً صارماً ، وإنّما هي توصيف لحالة استعباد العادة للشباب .


ويجب أن نعلم أن الإنسان بطبعه ألوف .. يألف ، ويؤلف .. يألف أرضه فيحبّها، ويألف الإنسان الذي يعاشره فترة من الزمن فيعزّ عليه مفارقته ، لكنّه ـ إلى جانب ذلك ـ مزوّد بقابلية التكيّف مع الأوضاع والحالات والأماكن والوجوه المختلفة .


والتأقلمُ لطفٌ من الله ورحمة ، وبدونه يقع الإنسان ضحيّة الحزن والكآبة والقلق والخوف ومرض الحنين وإلى غير ذلك مما يصاب به الذين لم يتأقلموا ولم يجرّبوا التكيف مع المستجدات والمتغيرات وبهِ يفتح الإنسان صفحة جديدة .. يرى آفاقاً جديدة .. يتعلّم أموراً لم يسبق له أن تعلّمها ، وما كان له أن يتعلّمها لو بقي قابعاً في مكانه ، فالتكيّف يزيد من مرونته ، وصبره ، وعلمه ، فيصبح أكثر تعاطياً مع الحياة والأشياء والأشخاص والأحداث بوجوهها المختلفة .


التأقلم والتكيّف إذن دليلٌ آخر على أنّ الإنسان قادر على أن يكسر الحواجز ، والقوالب ، والسدود .. قادر على أنيعدل وضعه وفق الشروط الجديدة ، وبمعنى آخر أنّ الإنسان ـ بقدرته على التكيّف ـ يمتلك القدرة على التغيير .


والبعض من الرجال والنساء يمارسون تمارين رياضية في تربية الإرادة ، وتقوية التحكّم بالنفس والسيطرة عليها ، والبعض مثلاً كان ينام في النهار لساعة أو ساعتين ، لكنّه قرّر أن يوقف هذه العادة ويلغيها من برنامجه اليوميّ .وقد يشعر بالصداع ليوم أو يومين أو لبضعة أيام ، ثمّ ما هي إلاّ أيام حتى يعتاد الوضع الجديد ، فيعرف أنّ الصداع الذي شعر به بعد ترك عادة النوم ظهراً وهميّ، أو أ نّه ردّ فعل طبيعيّ لترك عادة مستحكمة تحتاج إلى وقت حتى يزول تأثيرها .


والبعض ترك شرب الشاي أو القهوة.. وشعر أيضاً بالصداع .. لكنّه ما لبث أنقهر هذا الشعور وما لبث أن استقامت حياته بدون الشاي أو القهوة وكأنّ شيئاً لم يكن .


والبعض ترك التدخين .. وشعر كذلك بالصداع والشوق إلى التدخين ، لكنّه تغلب عليه بالصبر والمران والمقاومة .


والبعض كان إذا غيّر مكانَ نومهِ لا ينام ،بل إذا تغيّرت وسادته لا يأتيه النوم ويبقى أرقاً قلقاً حتى الصباح ، لكنّه بشيء من التصميم غلب هذه العادة وكسر هذا القيد


هذه التمارين في تربية الإرادة والخروج على السائد والمألوف دليل آخر نضيفه إلى أدلّتنا في أنّ تغيير الطباع والعادات ممكن وميسور
  مادة إعلانية
  #2  
قديم 02/02/2011, 08:15 AM
صورة عضوية فراشة حب
فراشة حب فراشة حب غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 22/11/2010
الإقامة: في حوش بيتنا
الجنس: أنثى
المشاركات: 446
افتراضي

وقد قيل :

راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالا


راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات .


راقب عادتك لأنها ستصبح طباعا ..


راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك
__________________
اُحب حرف ( الذال ) ليس لان الحرف يعنيني كثيرا ً ..
أو أنني اُحب شخصاً بهذا الإسم ولكن لأنه بعيدا ً عن كل ( الحروف )
حيث يقطن في الركن الأيسر من
( الكيبورد ) اُحب ان اعيش مثله بعيدا
عن مشاكل البشـر..
  #3  
قديم 02/02/2011, 08:18 AM
صورة عضوية باقي على عهدي
باقي على عهدي باقي على عهدي غير متصل حالياً
عضو جديد
 
تاريخ الانضمام: 29/01/2011
الإقامة: ف عالم سلب منه الحقوق
الجنس: ذكر
المشاركات: 65
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة فراشة حب مشاهدة المشاركات
وقد قيل :

راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالا


راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات .


راقب عادتك لأنها ستصبح طباعا ..


راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك
سبحااان الله اول ما شفت الموضوع علطووول جاااا في بالي اني احط هالرد ....
سبقتيني
__________________






سابقـــــــــــــا> 300zxمااا انســــاك> 300zxاهــــــــــــئ اهــــــــــئ
  #4  
قديم 02/02/2011, 08:22 AM
EnHH EnHH غير متصل حالياً
خاطر
 
تاريخ الانضمام: 30/01/2011
الإقامة: حاليا في الدنيا
الجنس: ذكر
المشاركات: 6
افتراضي

موضوع جميل

تغير الطباع اسهل من تغيير ملابسك
  #5  
قديم 02/02/2011, 08:23 AM
صورة عضوية أروى عبدالله
أروى عبدالله أروى عبدالله غير متصل حالياً
عضو مميز جداً
 
تاريخ الانضمام: 21/08/2009
الإقامة: الباطنة
الجنس: أنثى
المشاركات: 5,384
افتراضي

تغيير الطباع مب صعب ... السالفة كلها انك تغير أفكارك

وهذا ما يأتي الا اذا كان عندك رغبة فالتغيير
__________________
تحرق الشعوب أنفسها لعزل رؤسائها
ونحن:
" نحرق العالم ليبقى سلطاننا"
  #6  
قديم 02/02/2011, 08:25 AM
صورة عضوية درب العناء
درب العناء درب العناء غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 07/11/2010
الإقامة: في بلادي الحبيبة عُمان
الجنس: ذكر
المشاركات: 799
افتراضي

تشكر على هذا المقال
__________________
صدقني مابقت للحب قيمه ؟
الهجر شل الوفا وأصبح مكــــــــــانه...؟؟؟
الحب كنه طفله يتيمه ؟
مــات أبوهاوأحرموها من حنانه..
صدقيني قصتي قصه إليمه
البري مظلوم والقاضي أدانه..
الاحاسيس أختفت وأمست عديمه
في الحبه كــــــل شيء وله زمـــــــانه....
  #7  
قديم 02/02/2011, 08:27 AM
ابن ساحل عمان ابن ساحل عمان غير متصل حالياً
عضو جديد
 
تاريخ الانضمام: 10/10/2010
الإقامة: عمان الخير
الجنس: ذكر
المشاركات: 94
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة فراشة حب مشاهدة المشاركات
وقد قيل :

راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالا


راقب أفعالك لأنها ستصبح عادات .


راقب عادتك لأنها ستصبح طباعا ..


راقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك
مشكوورة فراشة على هذه الاضافة الجميلة
  #8  
قديم 02/02/2011, 08:29 AM
ابن ساحل عمان ابن ساحل عمان غير متصل حالياً
عضو جديد
 
تاريخ الانضمام: 10/10/2010
الإقامة: عمان الخير
الجنس: ذكر
المشاركات: 94
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة باقي على عهدي مشاهدة المشاركات
سبحااان الله اول ما شفت الموضوع علطووول جاااا في بالي اني احط هالرد ....
سبقتيني
مو مشكلة اخوي جيب رد غيره لاتنسى انتظرك

آخر تحرير بواسطة ابن ساحل عمان : 02/02/2011 الساعة 08:53 AM
  #9  
قديم 02/02/2011, 08:31 AM
ابن ساحل عمان ابن ساحل عمان غير متصل حالياً
عضو جديد
 
تاريخ الانضمام: 10/10/2010
الإقامة: عمان الخير
الجنس: ذكر
المشاركات: 94
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة EnHH مشاهدة المشاركات
موضوع جميل

تغير الطباع اسهل من تغيير ملابسك

نعم اخي العزيز بالاصرار والعزيمة
  #10  
قديم 02/02/2011, 08:35 AM
صورة عضوية باقي على عهدي
باقي على عهدي باقي على عهدي غير متصل حالياً
عضو جديد
 
تاريخ الانضمام: 29/01/2011
الإقامة: ف عالم سلب منه الحقوق
الجنس: ذكر
المشاركات: 65
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة ابن ساحل عمان مشاهدة المشاركات
مو مشكلة جيبي رد غيره لاتنسي انتظرك









..
__________________






سابقـــــــــــــا> 300zxمااا انســــاك> 300zxاهــــــــــــئ اهــــــــــئ
  #11  
قديم 02/02/2011, 08:36 AM
صورة عضوية فراشة حب
فراشة حب فراشة حب غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 22/11/2010
الإقامة: في حوش بيتنا
الجنس: أنثى
المشاركات: 446
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة باقي على عهدي مشاهدة المشاركات
سبحااان الله اول ما شفت الموضوع علطووول جاااا في بالي اني احط هالرد ....
سبقتيني
ههههههههه....

ماعليه خيرها بغيرها لا تزعل خيوووو....
__________________
اُحب حرف ( الذال ) ليس لان الحرف يعنيني كثيرا ً ..
أو أنني اُحب شخصاً بهذا الإسم ولكن لأنه بعيدا ً عن كل ( الحروف )
حيث يقطن في الركن الأيسر من
( الكيبورد ) اُحب ان اعيش مثله بعيدا
عن مشاكل البشـر..
  #12  
قديم 02/02/2011, 08:37 AM
صورة عضوية باقي على عهدي
باقي على عهدي باقي على عهدي غير متصل حالياً
عضو جديد
 
تاريخ الانضمام: 29/01/2011
الإقامة: ف عالم سلب منه الحقوق
الجنس: ذكر
المشاركات: 65
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة فراشة حب مشاهدة المشاركات
ههههههههه....

ماعليه خيرها بغيرها لا تزعل خيوووو....
طيب
__________________






سابقـــــــــــــا> 300zxمااا انســــاك> 300zxاهــــــــــــئ اهــــــــــئ
  #13  
قديم 02/02/2011, 08:54 AM
ابن ساحل عمان ابن ساحل عمان غير متصل حالياً
عضو جديد
 
تاريخ الانضمام: 10/10/2010
الإقامة: عمان الخير
الجنس: ذكر
المشاركات: 94
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة باقي على عهدي مشاهدة المشاركات








..
اسف اخوي تم التصحيح
  #14  
قديم 02/02/2011, 08:59 AM
ابن ساحل عمان ابن ساحل عمان غير متصل حالياً
عضو جديد
 
تاريخ الانضمام: 10/10/2010
الإقامة: عمان الخير
الجنس: ذكر
المشاركات: 94
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة درب العناء مشاهدة المشاركات
تشكر على هذا المقال

الشكر لك اخي لمرورك
  #15  
قديم 02/02/2011, 09:03 AM
صورة عضوية ام رزان
ام رزان ام رزان غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 11/03/2008
الإقامة: الخوير
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,548
افتراضي

ف اعتقادي اذا كان الانسان عنده اراده وعزيمه واصرار فلن يواجه اي صعوبه بل بالعكس سيكون التغيير سهلا جدا
  #16  
قديم 02/02/2011, 09:12 AM
ابن ساحل عمان ابن ساحل عمان غير متصل حالياً
عضو جديد
 
تاريخ الانضمام: 10/10/2010
الإقامة: عمان الخير
الجنس: ذكر
المشاركات: 94
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة ام رزان مشاهدة المشاركات
ف اعتقادي اذا كان الانسان عنده اراده وعزيمه واصرار فلن يواجه اي صعوبه بل بالعكس سيكون التغيير سهلا جدا
بالفعل اختي بالاصرار تتحقق الآمال
  #17  
قديم 02/02/2011, 09:38 AM
ابن ساحل عمان ابن ساحل عمان غير متصل حالياً
عضو جديد
 
تاريخ الانضمام: 10/10/2010
الإقامة: عمان الخير
الجنس: ذكر
المشاركات: 94
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة أروى عبدالله مشاهدة المشاركات
تغيير الطباع مب صعب ... السالفة كلها انك تغير أفكارك

وهذا ما يأتي الا اذا كان عندك رغبة فالتغيير
بالفعل
 

أدوات الموضوع البحث في الموضوع
البحث في الموضوع:

بحث متقدم
أنماط العرض

قواعد المشاركة
ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
ليس بإمكانك إضافة ردود
ليس بإمكانك رفع مرفقات
ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك

رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى

مواضيع مشابهه
الموضوع كاتب الموضوع القسم الردود آخر مشاركة
طلب تغير اسم سالم السويدي سبلة الاقتراحات والشكاوى 8 29/01/2011 11:51 PM
تغير a7med99 سبلة الاقتراحات والشكاوى 3 19/12/2009 12:47 PM
نعم تستطيع تغيير طباعك..نعم تستطيع برمجة نفسك ..نعم ثق بنفسك أبو ادم السبلة العامة 4 16/07/2007 04:17 PM
شو تحب تغير...... شجون مسقط السبلة العامة 11 25/05/2007 11:58 PM



جميع الأوقات بتوقيت مسقط. الساعة الآن 10:49 PM.

سبلة عمان :: السنة ، اليوم
لا تمثل المواضيع المطروحة في سبلة عُمان رأيها، إنما تحمل وجهة نظر كاتبها