|
||
|
#1
|
|||
|
|||
الأسبوع الأول من مسابقة%%الرابح الأكبر%% لعسولات السبلة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،،،،غالياتي العزيزات......
فيه الخير والصلاح إلى كل من تصبو إلى الرشاقة وعزيمتها تعانق السماء ف عزيمتها القوية وإصرارها في تخفيف وزنها أقدم لك موضوعي لأقوي من عزيمتك ولنشجع بعضنا البعض وأسأل ربي أن يوفقنا لما فيه الخير والسداد بإذن ربي بقسم المتسابقات إلى فريقين الفريق الأحمر ومكون من سانجاي _قلوب دافئة _الهداية _عبث الحروف _همسات وطن _أنثى مطر سيدة أدم _ياسمين العود جاذبيية الكون _الفريق الأخضر مكون من: : مندوبة ناسا _فجر النهضة _نور زماني _أكسجين الأمة _جيولوجية _أمة العزيز _rimgo fan أتمنى أكون ما نسيت أحد ويلي نسيتها تذكرني برسالة بالخاص هذا نظام الأسبوع الأول يلي حابه تتبعه................... اول 5 ايام الفطور فاكه (برتقال او تفاح او كمثرى او 2كيوي) وسلطه الغداء مشوي (دجاج او سمك او لحم ) وسلطه العشاء نفس الفطور اليومين الاخيرات الفطور سلطه الغداء خضار مسلوقه العشاء سلطه المهم الشروط الكل عارفنها طبعا أما بالنسبة للريجيم فكل وحدة تتطبق ريجيم يناسبها هذا اقتراح بعض المشاركات وفي الختام أطلب المصداقية بالموضوع ولا تنسوني من الدعاء
__________________
ان القلوب المضيئة لا يمكن ان يتعثر اصحابها في ظلمات الحياة استغفرك ربي واتوب اليك صلوا على محمد هلم معنا في افضل مشروع خيري عرفته حتى الان http://www.s-oman.net/avb/showthread...630460&page=12 الجديد في عالم الكورشيه يوجد صور http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=659472 آخر تحرير بواسطة الهدايه30 : 31/01/2011 الساعة 04:07 PM |
#2
|
||||
|
||||
وإحنا مو نسوووي نشجع ولا ايشَ؟
__________________
العمر ذا فآني .. ولا شگ تدرون !!
لا بد اصير بيوم ..[ذگرى قديمه ].! تگفووون .. لامن غبت يا ناسَ تدعون !! يارب ترزقهاَ.. [الجِنانَ العَظـــيمهَ ]. ... ِِ أنــــــــــا مَهَـرهَ بـَلاَ فارسَ عَجزَ مِنهُـو يـروضَهَاَ |
#3
|
||||
|
||||
__________________
كانت أمي وحياتي شيئا وحدا وقد ختمت حياة أمي في هذه الدنيا ولكنها لا تزال كامنة في أعماق حياتي مستمرة باستمرارها
لا أكاد أذكر وجها من وجوه حياتي حتى يتراءى لي وجهها الجميل الحنون فهي دائما وراء أمالي وراء حبي وكراهيتي أسعدتني فوق ما أطمع وأشقتني فوق ما أتصور وكأني لم أحب أكثر منها فهي حياتي جميعا هل وراء الحب والكراهية شي في حياة الإنسان وبذلك أصل ما انقطع حبل حياتي ولعل الأمل يتجدد في النجاة ولكن مهلا أني أتلمس سبيلي في صبر أمل الغريق في النجاة ومن ورائي نية صادقه في تجديد حياتي وبعثها خلقا جديدا ولئن شق على الطريق أو تولاني القنوط أو خذلتني حيائي فلن يبقى أمامي إلا الصبر وإنني أأسف على فقدانهـــــــــا الآن أسفــــــــا خالصــــــــــا |
#4
|
|||
|
|||
السلام عليكم
كيف الحال بنوتات عساكن بخير وصحة بصراحة اليوم فرحانة كثيييييييييييير فزوجة أخوي جابتلنا بنوتة صغيرونة كالقمر يارب تتربى في عز والدايها ويحفظها وينور قلبها بنور الأيمان والصلاح وعاد لا تنسوا بنوتتنا من الدعاء وبرجعلكم بالليل أكتب يومياتي
__________________
ان القلوب المضيئة لا يمكن ان يتعثر اصحابها في ظلمات الحياة استغفرك ربي واتوب اليك صلوا على محمد هلم معنا في افضل مشروع خيري عرفته حتى الان http://www.s-oman.net/avb/showthread...630460&page=12 الجديد في عالم الكورشيه يوجد صور http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=659472 |
#5
|
|||
|
|||
إقرإي الموضوع الأول
بتعرفي أيش تسوي بعدها شاكرة مرورك
__________________
ان القلوب المضيئة لا يمكن ان يتعثر اصحابها في ظلمات الحياة استغفرك ربي واتوب اليك صلوا على محمد هلم معنا في افضل مشروع خيري عرفته حتى الان http://www.s-oman.net/avb/showthread...630460&page=12 الجديد في عالم الكورشيه يوجد صور http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=659472 |
#6
|
||||
|
||||
موفقين ان شاء الله ..
__________________
ربي أسْأَلكَ بِـ/حآجة فِي دَاخِل آلقَلْب وأنتَ اَعلم بهـآ ربّي لاثقة لي إلا [ بك ]! فـ (حقق لي مآآتمنى) وألهمني صبراً بينمآ هو يتحقق يارب ياكريم ربي.. اغِث قلبيْ بـ فَرح يملؤه,وسَكِينه تمدّه بـ الصّبرْ رَبّي اِنْ فِي قَلْبي حَاجَاتْ كَثِيرَه لاأَسْتَطِيعُ البَوْحَ بِهَا لأِحَدِ سِوَاكْ اَنْتَ تَعْلَمُ سِرّيْ وما يُضْمِرُه قَلْبِي رَبّيْ بِكلمَةْ ( كُنْ ) مِنْك تَسْعَدْ حَيَاتِي رَبّيْ قُلْ لِأُمْنيَاتِي كُونِي فَإِذَا كُنْتَ أَنْت مَعِيْ لَآ أَحْتاجُ سِوَاكْ ربي أرزُقنيٍ وَجميٍـع المسلَمينَ التُوفيق وُالسَتْرً مِنْ عَندكْ (بِرحمتگ يآ أرحَم الراحِمين) اللَهمْ آمَين ~ الْلَّهُم اجْعَل خَاتِمَتِي مَن الْدُّنْيَا بَسَجـدَهـ
|
#7
|
|||
|
|||
__________________
ان القلوب المضيئة لا يمكن ان يتعثر اصحابها في ظلمات الحياة استغفرك ربي واتوب اليك صلوا على محمد هلم معنا في افضل مشروع خيري عرفته حتى الان http://www.s-oman.net/avb/showthread...630460&page=12 الجديد في عالم الكورشيه يوجد صور http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=659472 |
#8
|
|||
|
|||
وينكم بنات؟؟؟؟؟؟
__________________
ان القلوب المضيئة لا يمكن ان يتعثر اصحابها في ظلمات الحياة استغفرك ربي واتوب اليك صلوا على محمد هلم معنا في افضل مشروع خيري عرفته حتى الان http://www.s-oman.net/avb/showthread...630460&page=12 الجديد في عالم الكورشيه يوجد صور http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=659472 |
#9
|
||||
|
||||
ما شاء الله واجد دبدوبات فالسبلة
موفقات ان شاء الله
__________________
××× |
#10
|
||||
|
||||
أحم أحم
شاكره لج حبوبه ع تنزيل الموضوع وعسى نصل إلى الوزن يلي نحلم فيه بمساعدة بعضنا البعض.. تحياتي |
#11
|
|||
|
|||
[QUOTE=أنثى من مطر;22651119][COLOR="red"][CENTER]أحم أحم
شاكره لج حبوبه ع تنزيل الموضوع وعسى نصل إلى الوزن يلي نحلم فيه بمساعدة بعضنا البعض.. آمين يارب أشكرك غاليتي أنثى مطر على مرورك العطر تحياتي
__________________
ان القلوب المضيئة لا يمكن ان يتعثر اصحابها في ظلمات الحياة استغفرك ربي واتوب اليك صلوا على محمد هلم معنا في افضل مشروع خيري عرفته حتى الان http://www.s-oman.net/avb/showthread...630460&page=12 الجديد في عالم الكورشيه يوجد صور http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=659472 |
#12
|
|||
|
|||
صباح الورد وينكم
بصراحة زعلانة على الفريق الأخضر
__________________
ان القلوب المضيئة لا يمكن ان يتعثر اصحابها في ظلمات الحياة استغفرك ربي واتوب اليك صلوا على محمد هلم معنا في افضل مشروع خيري عرفته حتى الان http://www.s-oman.net/avb/showthread...630460&page=12 الجديد في عالم الكورشيه يوجد صور http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=659472 |
#13
|
||||
|
||||
اخواتي الحبيبات..انتبهن لصحتكن.. ليس مهما انقاص الوزن بسرعه للانتهاء بجسم مترهل و غير صحي و غير جميل و غير متناسق... و ليس مهما انقاص الوزن يسرعه ليعود الى الضعف في لمحة البصر ..
اتمنى من الاخوات المشاركات في هذه المسابقة الرائعه اللجوء الى حميات صحية غير مؤثرة على الصحة و غير مدمرة للقوام. و اخر نصيحة اعتبرها محفزة و هي تقسيم الهدف..شفت الفكرة في المنتديات الشقيقة و اعجبتني.. يعني الاخت اللي تريد تنقص 20 كيلو.. تحط اول هدف هو انقاص 5 كيلو بس.. و تتبع الحمية للوصول الى هذا الهدف.. و لما تحقق الهدف.. تحط هدف ثاني و هو انقاص 3 كيلو و هكذا ... بالتوفيق اخواتي.. بعد شهر باذن الله بأبدا بالريجيم و راح انزل موضوع خاص عن تجربتي بالتفصيل لاني راح انزل الوزن عن طريق اخصائية تغذية و باشارككم البرنامج .. مجانا باذن الله
__________________
دعـــــــــاء لتوســــعة الـــرزق
اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله وإن كان في الأرض فأخرجه وإن كان بعيدا فقربه وإن كان قريبا فيسره وإن كان قليلا فكثره وإن كان كثيرا فبارك لي فيه |
#14
|
|||
|
|||
هلا حبوبة موجودين
انا اليوم كان افطاري عباره عن : كوب شاي الساعه ٨ بسكر الرجيم الساعة عشره ونصف : بيضة واحدة + خبز رخال واحدة |
#15
|
||||
|
||||
مشكوووره ع الموضوع عزيزتي
__________________
نادي مستثمرو المستقبل قريبا... الحل لطلاب الثانويه الذين لم يلتحقوا في الكليات جاري البحث عن رعاة للتفاصيل انقر الرابط http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=1040221 وهذي صفحتنا على الفيس بوك http://www.facebook.com/pages/Future...82249731806309 |
#16
|
||||
|
||||
بالنسبه ليومياتي
انا اليوم صايمه بس بعد لمغرب بجي اسدح فطوري لليوم لاني للحين ما خططت شو بفطر بالتوفيق لنا ان شاء الله ف الاسبوع الاول
__________________
نادي مستثمرو المستقبل قريبا... الحل لطلاب الثانويه الذين لم يلتحقوا في الكليات جاري البحث عن رعاة للتفاصيل انقر الرابط http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=1040221 وهذي صفحتنا على الفيس بوك http://www.facebook.com/pages/Future...82249731806309 |
#17
|
|||
|
|||
اقتباس:
وأعانك ع أمورك
__________________
ان القلوب المضيئة لا يمكن ان يتعثر اصحابها في ظلمات الحياة استغفرك ربي واتوب اليك صلوا على محمد هلم معنا في افضل مشروع خيري عرفته حتى الان http://www.s-oman.net/avb/showthread...630460&page=12 الجديد في عالم الكورشيه يوجد صور http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=659472 |
#18
|
||||
|
||||
لو كنت اعرف قبل كنت شاركت
بالتوفيق دبدوبات اقصد حبوبات السبله
__________________
تعلمت أنه يوجد كثيرا من المتعلمين، ولكن قلة منهم مثقفون يــآ ربْ ومـآ خ ـآب منْ قــآلهآ يــآآ رب : إرزقنـي بفرحــۃ تجعلني أسجد لڪ [ بآڪيــاً ] !
|
#19
|
|||
|
|||
أشكر كل من عطرت موضوعي بمرورها
__________________
ان القلوب المضيئة لا يمكن ان يتعثر اصحابها في ظلمات الحياة استغفرك ربي واتوب اليك صلوا على محمد هلم معنا في افضل مشروع خيري عرفته حتى الان http://www.s-oman.net/avb/showthread...630460&page=12 الجديد في عالم الكورشيه يوجد صور http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=659472 |
#20
|
||||
|
||||
بتوفيييييييييييق ياحلوااااااااات
__________________
...... لاتصير مالح ف الهجر وانته سكر سامح وسامح مافي أحسن من يسامح عااادي تموت البشر بس انته تبقالي يااامن ع الروح قبل القلب وليته غالي وتبقاااا ع بعد المدى غالي مااايطوي الوقت صفحة شخص حبيته ماطيح من هزه ولاتهزني ريح الله كريم
|
#21
|
||||
|
||||
لو تضيفوا برنامج رياضي
يعني مثلا المشي لمدة نصف ساعة يوميا او الالتحاق بنادي صحي واللي ما عندها مقدرة تسوي تمارين ف البيت وبتتعب اول ايام بس وبع\ها بتصير الامور طيبة او حتى اجهزة الرياضية تنباع ف اللولو وغيرها من المحلات
__________________
إن المـــكارم أخــلاق مطــهــرة ..... الديــن أولـهــا و العــقــل ثانيـــها و العـــلم ثـــالثـــها و الحلم رابعها ..... و الجود خامسها و الفــضل سادســــها و البــر سـابـعهـا و الشـكـر ثامنها ..... و الصبر تاسعــهـا والليــن باقيــها sky884ever سابقا َ
|
#22
|
|||
|
|||
اقتباس:
وبالذات الرياضة ع الأقل نضف ساعة تشكري غاليتي
__________________
ان القلوب المضيئة لا يمكن ان يتعثر اصحابها في ظلمات الحياة استغفرك ربي واتوب اليك صلوا على محمد هلم معنا في افضل مشروع خيري عرفته حتى الان http://www.s-oman.net/avb/showthread...630460&page=12 الجديد في عالم الكورشيه يوجد صور http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=659472 |
#23
|
||||
|
||||
انا بشارك بالموسم الثاني ان شاء الله
بانتظار نتائج هذا الموسم وبالتوفيق للجميع
__________________
تعلمت أنه يوجد كثيرا من المتعلمين، ولكن قلة منهم مثقفون يــآ ربْ ومـآ خ ـآب منْ قــآلهآ يــآآ رب : إرزقنـي بفرحــۃ تجعلني أسجد لڪ [ بآڪيــاً ] !
|
#24
|
|||
|
|||
قسم الفريق الأحمر
الوزن حاليا 61.8 /المطلوب 59 يومياتي : كوب عصير ليمون دافئ على الريق بعد نصف ساعه الفطور عباره عن: تفاحه + حبة موز + جريب فروت بعد ساعه شاي أخضر الغداء : قطعة دجاج +خبز أبيض كنت مضطره لأني ما حصلت خبز أسمر +سلطه بعد ساعه أشرب شاي أخضر العشاء حبة خيار + طماط + زبادي قليل الدسم كوب شراب الزنجبيل المشي ساعه
__________________
" مَّا كَانَ مُحَمَّدٌ أَبَا أَحَدٍ مِّن رِّجَالِكُمْ وَلَكِن رَّسُولَ اللَّهِ وَخَاتَمَ النَّبِيِّينَ وَكَانَ اللَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ عَلِيماً " (الأحزاب، 40) |
#25
|
|||
|
|||
اقتباس:
أسأل ربي لك التوفيق دعواتك لاتنسيني منها
__________________
ان القلوب المضيئة لا يمكن ان يتعثر اصحابها في ظلمات الحياة استغفرك ربي واتوب اليك صلوا على محمد هلم معنا في افضل مشروع خيري عرفته حتى الان http://www.s-oman.net/avb/showthread...630460&page=12 الجديد في عالم الكورشيه يوجد صور http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=659472 |
#26
|
||||
|
||||
بالتوفيق للجميع ....يا حلوات
__________________
~::~:: أنثىــــــ لنـــ يـــكـــررها القــــــــدر ::~::~
|
#27
|
|||
|
|||
موفقات أخواتي
__________________
الدلكه الجزائريه http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=839367 الخلطه العجيبه http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=791734 كريم تبيض الأماكن00 http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=844137 زيت شعر العجييييييب http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=757910 خلطة الصندل http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=1028732 |
#28
|
|||
|
|||
أتمنى من المشرفات تثبيت الموضوع للفائدة
أكن شاكرة
__________________
ان القلوب المضيئة لا يمكن ان يتعثر اصحابها في ظلمات الحياة استغفرك ربي واتوب اليك صلوا على محمد هلم معنا في افضل مشروع خيري عرفته حتى الان http://www.s-oman.net/avb/showthread...630460&page=12 الجديد في عالم الكورشيه يوجد صور http://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=659472 |
#29
|
||||
|
||||
مووووفقات بناااات ... بعدين عزمونا ع النتاااائج ...
__________________
اقتباس:
|
#30
|
||||
|
||||
بالتوفيق
فكرة حلوة وفيها تشجيع للبنات
__________________
شرارة الكيك للحفلات والاعياد الميلاد الة ستيم كلينر بقوة البخار النفاث الة البديكير العجيبة قولي وداعا للصالونات
|
|
|
مواضيع مشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | القسم | الردود | آخر مشاركة |
البنوك الإسلامية الرابح الأكبر في سنوات الأزمة المالية العالمية | Mohammed M | سبلة السياسة والاقتصاد | 3 | 29/12/2010 08:55 AM |
عُمان.... الرابح العربي الأكبر | بن مسعود | سبلة السياسة والاقتصاد | 35 | 22/04/2010 05:49 PM |
الرابح الأكبر | vancobra11 | سبلة الألعاب الإلكترونية | 2 | 06/02/2010 12:58 PM |
انفلونزا AH1N1 : ترنح الحكومات وصعود اللعنات عليها، والشعوب الرابح الأكبر من الأنفلونزا | الحكمة ضالتي | سبلة السياسة والاقتصاد | 3 | 05/09/2009 01:50 AM |