سبلة عمان

العودة   سبلة عمان » السبلة الصحية » قسم مواضيع التثقيف الصحي والمعلومات الطبية

ملاحظات \ آخر الأخبار

 
 
أدوات الموضوع البحث في الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 01/02/2011, 10:35 AM
al amiri2010 al amiri2010 غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 31/05/2010
الإقامة: بركاء
الجنس: ذكر
المشاركات: 2,603
افتراضي كيف تعرف بأن أحد الفيتا مينات ناقص لديك؟ أذا كنت تعاني من؟

- الإلتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

· - ظهور تقرحات في الفم.

· - العشى الليلي.

· - جفاف وتقشر الجلد.

· فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو موجود في:
1. زيت كبد الحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2. النباتات الخضراء والملونه مثل: السبانخ / الجزر / الخس .
3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .

إذا كنت تعاني من:

- الإجهاد المتواصل .

- عدم القدرة على التركيز .

- تشقق الشفاه .

- التحسس من الضوء .

- القلق المستمر .

- الأرق .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو موجود في:

1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.

إذا كنت تعاني من:

- الإصابة المتكررة بالبرد .

- نزيف اللثة .

- عدم التئام الجروح بسهولة .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C )) وهو موجود في:

1. الكبد / الطحال / الموالح بكثرة .

2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي / الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .

إذا كنت تعاني من:

- آلام المفاصل وآلام الظهر .

- تساقط الشعر .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو موجود في:

1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي أشعة الشمس .

إذا كنت تعاني من:

- الشعور بالتعب عند أقل جهد .

- بطء التأم الجروح .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو موجود في:

1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. زيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

إذا كنت تعاني من:

- ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ..

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين الدين وهو موجود في:

1. الصلاة / الإستغفار / طاعة أوامر الله سبحانه وتعالى.

اللهم اشفي وارحم واغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات .. اللهم آمين
  مادة إعلانية
  #2  
قديم 01/02/2011, 10:38 AM
جمان90 جمان90 غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 10/06/2010
الإقامة: أقرب شي
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,055
افتراضي

ماشاء الله ..
شكراا بارك الله فيك ..
__________________
آزفـ الرحيل
موتـ بطيء
فيـ برك آلموتـ آلدآكن
  #3  
قديم 01/02/2011, 10:40 AM
العشق الممنوع11 العشق الممنوع11 غير متصل حالياً
عضو جديد
 
تاريخ الانضمام: 27/01/2011
الإقامة: تركيا
الجنس: ذكر
المشاركات: 90
افتراضي

أن شاء الله
  #4  
قديم 01/02/2011, 10:42 AM
ساعة صمت ساعة صمت غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 19/09/2010
الإقامة: قلب الحدث
الجنس: أنثى
المشاركات: 2,520
افتراضي

يعني ان كل هذا فيني؟

عب غبت

الله يرحمني
__________________
عـــــــــشان تتفادى جروح
............................... وخسارات
:سطح علاقاتك مع الناس" تسسسسسلم
  #5  
قديم 01/02/2011, 10:43 AM
صورة عضوية عايش و ميت بين ماضي و حاضر
عايش و ميت بين ماضي و حاضر عايش و ميت بين ماضي و حاضر غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 10/12/2010
الإقامة: أحد اللآجئين و النآزحين من السبله العمآنيه...^^
الجنس: ذكر
المشاركات: 971
افتراضي

انا عندي نقص في الشهيه

ما أتغدى ولا أتعشى ولا أتريق

أكل شويه و أقوم

شي حبوووووب ولا دواء يفتح الشهيه؟
__________________
فينــــي شوق للسبلــــــــــه العمآنيــــــــة

متى بيفتحووووووووووهـآ و بنرجع هنآك؟!....

صآيريـــن لاجـــــــئين في سبلـــــــــه عمــــــــان....

و يذلونآ بعد بسبلتهم!!! ^^

أخبركم الحآجه سوده وجه^^

يآ برد تكفى جمد شعوري مآ أبي أحس‏!‏‏!‏‏!‏
  #6  
قديم 01/02/2011, 10:44 AM
أم إياد أم إياد غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 10/05/2010
الإقامة: مسقط
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,308
افتراضي

شكرا ع المعلومة
  #7  
قديم 01/02/2011, 07:25 PM
صورة عضوية الورد بلونه
الورد بلونه الورد بلونه غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 01/12/2010
الإقامة: سلطنة عمان
الجنس: أنثى
المشاركات: 218
افتراضي

بارك الله فيك ،،،،،،، وشكرا ع المعلومات
  #8  
قديم 02/02/2011, 12:00 AM
Miss Noor Miss Noor غير متصل حالياً
عضو جديد
 
تاريخ الانضمام: 29/01/2011
الإقامة: قطر
الجنس: أنثى
المشاركات: 79
افتراضي

صراحة موضوع حلو الله يعطيك العافية ان شالله...
  #9  
قديم 04/02/2011, 12:45 AM
صورة عضوية برشلونــــي
برشلونــــي برشلونــــي غير متصل حالياً
عضو فوق العادة
 
تاريخ الانضمام: 14/05/2007
الإقامة: في قلوب الناس الطيبين
الجنس: ذكر
المشاركات: 19,071
افتراضي



موضوع مفيد للغاية ... شكراً جزيلاً


__________________

صـار الـوفـا في هـالـزمـان .. مــحــدٍ إذا قـــالـــه يــصــــون

يـامـا في هـالـدنـيـا قـلـــوب .. تـخــــدع ولا يـمـكــن تـتــــوب

إن جـيـتـهم أنـت الـحـبـيــب .. وإن رحـت حـطـو بـك عـيـوب


برشلونــــي
  #10  
قديم 04/02/2011, 01:30 AM
الرمش الحزين الرمش الحزين غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 23/10/2007
الإقامة: مسقط
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,668
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة ساعة صمت مشاهدة المشاركات
يعني ان كل هذا فيني؟

عب غبت

الله يرحمني
انا بعد
__________________
لن أسقط من عيون الناس
لأبرهن جاذبيتي ..
فلستُ .. l تفاحة نيوتن l
التي تهاوت من الاعلى
لتمنح غيرها شرف .. الاكتشاف !!
  #11  
قديم 04/02/2011, 01:50 AM
صورة عضوية جواد
جواد جواد غير متصل حالياً
خاطر
 
تاريخ الانضمام: 20/07/2007
الإقامة: سلطنة عمان
الجنس: ذكر
المشاركات: 32
افتراضي

يسلموووووووووووووووووووو
 

أدوات الموضوع البحث في الموضوع
البحث في الموضوع:

بحث متقدم
أنماط العرض

قواعد المشاركة
ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
ليس بإمكانك إضافة ردود
ليس بإمكانك رفع مرفقات
ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك

رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى

مواضيع مشابهه
الموضوع كاتب الموضوع القسم الردود آخر مشاركة
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك...؟ مطلع الشمس سبلة حواء 14 19/04/2010 11:39 PM
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ sea angle قسم مواضيع التثقيف الصحي والمعلومات الطبية 5 23/01/2010 08:26 AM
تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك hawai أرشيف السبلة الصحية 3 20/02/2008 01:57 PM
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك . . . . همسة فرح أرشيف السبلة الصحية 6 09/11/2007 01:37 PM
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك AL-SLMANI أرشيف السبلة الصحية 1 19/07/2007 02:36 AM



جميع الأوقات بتوقيت مسقط. الساعة الآن 05:37 AM.

سبلة عمان :: السنة 13، اليوم 267

لا تمثل المواضيع المطروحة في سبلة عُمان رأيها، إنما تحمل وجهة نظر كاتبها