|
||
|
|
أدوات الموضوع | البحث في الموضوع | أنماط العرض |
#1
|
||||
|
||||
كوتش خليل نزل وزن مسعود المعمري في فترة شهرين ونصف 30 كيلو جرام تجربة واقثية
مرحبا الكوتش خليل وخبرته في تنزيل الوزن
هذي حالة تجربة واقعية احد من الاشخاص اللي نزلت وزنه الفاضل مسعود انا اسمي البطل مسعود وهو قصير القامه 30 كيلوجرام في فترة شهرين ونصف طبعا تعب وحاول وفي النهاية وصل للهدف اللي كان يريده وانا معاه وبتشجيعي اسمه مسعود المعمري كان عنده مشكلة في الظهر في الفقرة الرابعة والخامسة وكان عنده كوليسترول والضغط الدم كلها سبب الوزن زيادة الوزن وزنه كان 96 كيلو جرام وطوله مش طويل مترو66 طبعا دكتور نصحه علشان اسوي رياضة ضروري والاخطر على ظهره وعلى صحته كان ايعاني من الخمول والكسل ويتعب اول ما جا عندي دربته شهر تمارين خفيفة من غير دايت بعدين بديت معاه البرنامج الغذائي 3 انواع من الدايت و الرياضة طبعا بديت معاه تدريجيا والحلو في مسعود كان متحمس للرياضة ادربه في اليوم مدة ساعتين 5 ايام بالاسبوع ويومبن راحة هذا البرنامج التدريبي مال مسعود يبدا treadmill 45دقيقةعلى جهاز المشاى طبعا مشي زائد ركض 25 دقيقة على جهاز التجديف اسمة روينج مشين 20 دقيقة على جهاز اسمه كروس ترينر 15 دقيقة اوزان الحديد 15 دقيقة نكارين البطن والخصر يحرق في ساعتين 1700 سعرات حرارية في شهرين ونصف من 96 الى 66 30 كيلو نزل واختفت منه جميع الاعراض والامراض راحت عنه الكوليسترول والضغط ومشاكل الظهر الرياضة غيرة حياته نهائيا شفتو كيف تعب وجسمه مشدود مافي ترهلات بالتالي النتائج وعندي صور مال مسعود قبل وبعد للاسف يسمحون اي شخص عنده اي سؤال واستفسار انا حاضر وعندي برنامج تلفزيوني كل خميس تابعوني بكرة تاريخ 3/2 يوم الخميس على التلفزيون عمان القناة الثانية اسمه البرنامج لياقة ورشاقة وانا مقدم البرنامج ومعاي ضيف اخصائي تغذية برنامج مليئ بالمعلومات الرياضية والصحية والتمارين الرياضية والمسابقات الرياضية واتصالات مباشر على الهوى وفي بعض الاوقات يعاد البرنامج يوم السبت س 5 تحياتي للجميع كوتش المدرب خليل |
مادة إعلانية
|
#2
|
|||
|
|||
ممتاز مجهود جبارصراحة...
اتمنالك التوفيق... |
#3
|
|||
|
|||
جيدجدا
__________________
لِيَكُن دُعَاؤكَ مَقرُونـــَــــــــاً بِالِإجَاَبةِ, لا معلَّقا بالمَشِيئِةِ لاَ تَقُل ( اللَّهُمَّ وَفِّقنيِ إن شِئتَ ) قُــــــــــــــــــل: ( اللَّهُمَّ وَفِّقنيِ ) وَاعــــــقُدِ النِّيَة وَاتـــــــرُكِ البَاقيِ لِــــــرَبِّ الَبـَـــــــــــــــــرِ يَةِ
|
#4
|
|||
|
|||
ايش رايك بريجيم الفواكه ؟
|
#5
|
|||
|
|||
مرحبا
كلمة شكر وتقدير للمدرب خليل البلوشي على الجهود الجميلة والمثمرة التي يقدمها عبر برنامجه الرائع ( لياقة ورشاقة ) البرنامج هو الأول من نوعه وأنا واحد من المستفيدين شكرا ثم شكرا ثم شكرا كوتش خليل تمنياتي للجميع بالتوفيق والنجاح |
#6
|
||||
|
||||
شيء رائع وممتاز
__________________
صـار الـوفـا في هـالـزمـان .. مــحــدٍ إذا قـــالـــه يــصــــون يـامـا في هـالـدنـيـا قـلـــوب .. تـخــــدع ولا يـمـكــن تـتــــوب إن جـيـتـهم أنـت الـحـبـيــب .. وإن رحـت حـطـو بـك عـيـوب برشلونــــي |
#7
|
|||
|
|||
مسعود المعمري مال السويق اللي عنده سوناتا عنابية !
__________________
يا اللي زرعت الود في صدري .. حرام بعد الود تزرع بصل .. طرربنطيط .. |
أدوات الموضوع | البحث في الموضوع |
أنماط العرض | |
|
|
مواضيع مشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | القسم | الردود | آخر مشاركة |
كوتش خليل / لا للمنشطات الدمارة القاتلة / | كوتش خليل | قسم مواضيع التثقيف الصحي والمعلومات الطبية | 4 | 02/02/2011 07:13 PM |
مطلوب شغاله لمدة شهرين ونصف عاجل جدا | SUWAIQAWI | أرشيف سوق المعروضات والطلبات الأخرى | 18 | 29/04/2010 01:55 PM |
كيلو الجيذر ب 3 ريال ونصف ووزارتنا الموقرة بسبات عميق | فنجاوي | سبلة السياسة والاقتصاد | 80 | 29/12/2009 08:32 AM |
الشاب محمد مسعود راشد المعمري ولاية عبري في ذمة الله | The legend of Ibri | سبلة التعازي | 16 | 23/08/2008 02:37 PM |