سبلة عمان

العودة   سبلة عمان » السبلة الصحية » أرشيف السبلة الصحية

ملاحظات \ آخر الأخبار

 
 
أدوات الموضوع البحث في الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 14/01/2009, 09:42 AM
M&M M&M غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 13/03/2007
الإقامة: oman
الجنس: ذكر
المشاركات: 448
افتراضي ما هو أفضل علاج للآلام الظهر؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مبارك لكم الأمطار جعلها الله أمطار خير وبركة ويعم بنفعها البلاد والعباد

هل الإسهال والحمى عند الأطفال أثناء فترة ظهور الأسنان لها دخل في ذلك؟

ما هو أفضل علاج للآلام الظهر؟

وشكرا
  مادة إعلانية
  #2  
قديم 15/01/2009, 02:19 PM
ksa-z ksa-z غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 13/06/2007
الإقامة: oman
الجنس: ذكر
المشاركات: 229
افتراضي

النشاط أفضل علاج لآلام الظهر

برلين: أكد أطباء ألمان أن الخريف البارد والرطب والجوي الشتوي غالبا ما يؤديان إلى إصابة الكثير من الناس بآلام في الظهر ولكن ذلك لا يعني أن يرقد الانسان على ظهره وينتظر أن تزول هذه الآلام.

وتحذر رابطة العمود الفقري الألمانية من أن الاسترخاء والراحة يمكن أن يتسببا في تشوه في العمود الفقري وتراخ في العضلات، وقدر مناسب من النشاط صحي بالنسبة للعمود الفقري، فالقيام ببعض التمارين ثم الاسترخاء لإراحة العمود الفقري ينتج عنه نشاط لضخ الدم لتمتص الفقرات الماء والمواد الغذائية بكميات كبيرة.

وأشار الدكتور راينهولد شنايدرهان رئيس الرابطة، وفقا لوكالة الأنباء الألمانية، إلى أن أنشطة مثل المشي والجري الخفيف والتزلج عبر الضاحية جميعها أنشطة مفيدة صحيا للظهر، كما أن السباحة بانتظام مفيدة للظهر وكذلك القيام بنزهة مشيا على الأقدام في الشتاء مفيد للظهر والعمود الفقري.

منقول
  #3  
قديم 15/01/2009, 02:21 PM
صوت النهضه صوت النهضه غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 25/12/2008
الإقامة: سلطنة عمان
الجنس: ذكر
المشاركات: 404
افتراضي

يعتمد حسب عمر المريض فلكل سن دواعي لهذي الآلم
  #4  
قديم 16/01/2009, 01:52 AM
صورة عضوية الجندي المجهول999
الجندي المجهول999 الجندي المجهول999 غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 29/12/2008
الإقامة: ارض الله
الجنس: ذكر
المشاركات: 434
افتراضي

بالنسبه لسؤال الاول فترة ظهور الاسنان لدى الاطفال تكون فتره صعبه للغايه لهم يحاول الطفل ادخال كل ما تصل له يديه الى فمه ومن بينها ادوات او العاب ملوثه مما يسبب له الاسهال مصحوب بلحمه.
السؤال الثاني العلاج الطبيعي والتمارين جيده لان معظم الام الظهر سببها احتكاك فقرات العمود الظهري.
عموما تكثر هذه الالام لدى النساء بسبب الحمل , الولاده .....الخ
هذا والله اعلم
__________________
  #5  
قديم 17/01/2009, 08:31 AM
صورة عضوية أبو محمد
أبو محمد أبو محمد غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 03/12/2006
الإقامة: السويق البهيه .. درة الباطنة الأبية
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,094
افتراضي

بالنسبة للسؤال الأول ما عندي فكرة عنه
إما بالنسبة للسؤال الثاني ، أولاُ عليك تخفيف الوزن اذا كان الوزن عندك زائد .
ثانياً : عليك ممارسة رياضة المشي بإنتظام ( إن إمكن ) ولو نصف ساعة في اليوم .
ثالثا: تجنب الجلوس فترات طويلة سواء على الكمبيوتر أو اثناء مشاهدة التلفزيرن ، حتى أثناء قيادة السيارة إذا المشوار يبعد أكثر من 60 كم ، حاول تتوقف ولو خمس دقائق وتتحرك خارج السيارة .
رابعا: أختيار وضعية النوم المريحه ، يعني ما يكون ارتفاع المخده كثير وفي نفس الوقت ما يكون نازل كثير ، وأيضا أختيار الفراش الصحي المناسب .
وأخيراً ،، وأنا جربت هالشي بنفسي الحجامة له دور كبير في تخفيف آلم الظهر المزمنة .


هذا كل الا عندي والسموحة منكم .
وأتمنى للجميع الصحة والعافية.
__________________
اللهم اني استودعك قلبي فلا تجعل فيه احدآ غيرك..
واستودعك لا اله الا الله فلقني اياها عند الموت..
واستودعك نفسي فلا تجعلني اخطو خطوه الا في مرضاتك..
واستودعك اهلي وكل شي رزقتني واعطيتني فاحفظه لي من شر خلقك اجمعين..
واغفر لي ولوالدي ولمن قرأ رسالتي ووالديه يامن لاتضيع عنده الودائع..
..اللهم لا اسألك الا رضاأأأك..

أبــو مــحــمــد
  #6  
قديم 19/01/2009, 08:59 AM
M&M M&M غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 13/03/2007
الإقامة: oman
الجنس: ذكر
المشاركات: 448
افتراضي

شكراً جزيلاً على كل من أدلى وشارك بما لديه من معلومة

أسأل الله لكم الصحة والعافية
 

أدوات الموضوع البحث في الموضوع
البحث في الموضوع:

بحث متقدم
أنماط العرض

قواعد المشاركة
ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
ليس بإمكانك إضافة ردود
ليس بإمكانك رفع مرفقات
ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك

رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى



جميع الأوقات بتوقيت مسقط. الساعة الآن 04:00 AM.

سبلة عمان :: السنة ، اليوم
لا تمثل المواضيع المطروحة في سبلة عُمان رأيها، إنما تحمل وجهة نظر كاتبها