سبلة عمان

العودة   سبلة عمان » السبلة العلمية

ملاحظات \ آخر الأخبار

 
 
أدوات الموضوع البحث في الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 03/01/2011, 02:40 PM
صورة عضوية الحارثية 1981
الحارثية 1981 الحارثية 1981 غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 30/09/2010
الإقامة: الشرقية
الجنس: أنثى
المشاركات: 505
افتراضي صدق أو لا تصدق .. قيلولة بعد الظهر قد تجعلك أكثر ذكاءًا !!

بالرغم من أن نتائجها أولية، جاءت دراسة تقول أن نوم القيلولة لمدة طويلة في فترة الظهر، قد يساعد على تذكر الأشياء، فعندما تعيد تشغيل أجهزة الكمبيوتر تجد أنها تعمل بشكل أفضل وأكثر سلاسة.
وقال "ماثيو ووكر" مؤلف الدراسة وهو أستاذ مساعد في جامعة كاليفورنيا في بيركلي: "إن النوم ليس فقط راحة للجسم، إنه راحة للعقل أيضاً".
وقام ووكر وزملاؤه بتقسيم 39 شخصاً بالغاً إلى مجموعتين، في فترة الظهيرة قام جميع الأشخاص بالمشاركة في تدريبات الذاكرة والتي يُطلب منهم فيها تذكر الوجوه وتذكر الأسماء أيضاً، ثم قام الباحثون بإجراء تدريب آخر للذاكرة في الساعة السادسة مساءً بعد أن كان عشرون شخصاً قاموا بالنوم في فترة القيلولة لمدة 100 دقيقة.
وكانت نتائج الاختبار المسائي أن نتائج الأشخاص الذيم ظلوا مستيقظين أقل من نتائج الأشخاص الذين ناموا القيلولة بنسبة 10%، وقال ووكر أن الذين يقومون بالنوم فترة الظهيرة هدفهم هو تعزيز الذاكرة.
وأضاف قائلاً: "هذا دليل آخر على أن النوم يساعد في استرجاع الذكريات، وهذا يوحي بأن النوم ليس فقط مهماً قبل الدراسة أو العمل ولكنه مفيد بعدها أيضاً".
وأتبع قائلاً أنه من المهم جداً النوم حيث إنه يعمل على الراحة الذهنية للعقل، وبإجراء بعض الاختبارات التي تتبع النشاط الكهربائي في المخ وجد الباحثون أن الذاكرة تكون في حالة انتعاش مذهل خصوصاً في فترة النوم العميق.
وقال ووكر: "إن قدرة الدماغ على استيعاب المعلومات ليست مستقرة، فيمكننا تشبيه الدماغ بقطعة الاسفنج، فهي تصبح مغمورة بالمياة كلما استمر التزود بالمعلومات طوال اليوم".
تقول "جيسكا باين": أستاذ مساعد في جامعة نوتردام أن نتائج الدراسة هي شيء جديد إضافي إلى أسباب أهمية النوم بالنسبة لنا.
وتقول باين: "إن أهم شيء ناتج عن الدراسة هو الرسالة المُرسلة إلى الطلاب ومن يعاني من ضعف ذاكرته بسبب شيخوخته بأن النوم مهم جداً بالنسبة لهم".
بحوث أخرى قالت أن النوم يمكنه أن يجعلك تفكر بطريقة ابداعية، إضافة إلى تحسين الذاكرة طويلة الأمد، والحفاظ على الذكريات الهامة.
وقد قُدمت نتائج تلك الدراسة في الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية للعلوم المتقدمة في مدينة سان دييغو.

منقول
  مادة إعلانية
  #2  
قديم 03/01/2011, 03:18 PM
صورة عضوية Wild flower
Wild flower Wild flower غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 03/07/2010
الإقامة: في القمر
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,298
افتراضي

شكرا على المعلومة الجميلة
  #3  
قديم 03/01/2011, 04:05 PM
صورة عضوية حور المعبيلة
حور المعبيلة حور المعبيلة غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 08/07/2010
الإقامة: مسقط
الجنس: أنثى
المشاركات: 455
افتراضي

سبحان الله
__________________
قال غانديتعلمت من الحسين عليه السلام كيف اكون مظلوما)
  #4  
قديم 04/01/2011, 11:01 AM
صورة عضوية برنسوو
برنسوو برنسوو غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 03/10/2010
الإقامة: في قلوب الاحبه
الجنس: ذكر
المشاركات: 710
افتراضي

__________________
فكرت توقيعي هنا وش يبي يكون.....ضحكة قلم؟؟؟صوره؟؟ اخليه فاضي؟؟
\ \
البيت "" عياااااااا لا يجي معي موزون
والصوره اكبر من جدار افترااضي!!!!
\ \
احترت وش اكتب هنا الف مضمون ..
لكن ترا قررت اخليه فاضي
  #5  
قديم 22/01/2011, 03:10 AM
صورة عضوية سعود م
سعود م سعود م غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 03/09/2010
الإقامة: نزوى
الجنس: ذكر
المشاركات: 105
افتراضي السلام عليكم

معلومة مهمة جداً
اشكرك اختي العزيزة
الصور المرفقة
 
__________________
عــــيــــــــش ------- وســـــــــــامـــــــــــــــــــح -------- وابــــــــتــــــســــــــــــم



www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=982417
  #6  
قديم 03/02/2011, 05:59 PM
صورة عضوية صقرابوظبي
صقرابوظبي صقرابوظبي غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 10/03/2008
الإقامة: دولة الامارات ابوظبي/// مسقطاوي
الجنس: ذكر
المشاركات: 611
إرسال رسالة عبر مراسل ICQ إلى صقرابوظبي
افتراضي

شكرااا ع المعلومة
__________________
أن تكون فردًا في جماعة الأسود .. خير لك من أن تكون قائدًا للنعاج
  #7  
قديم 04/02/2011, 12:07 AM
سالم مبارك الحارثي سالم مبارك الحارثي غير متصل حالياً
نائب رئيس مراسلي الطقس
 
تاريخ الانضمام: 09/06/2008
الإقامة: إبراء
الجنس: ذكر
المشاركات: 5,946
افتراضي

شكرا على المعلومات القيمة
  #8  
قديم 04/02/2011, 12:10 AM
صورة عضوية صمتي هيبتي
صمتي هيبتي صمتي هيبتي غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 08/08/2010
الإقامة: فـ بيتنآآآ .. وبيتنآآآ عند بيت جيرآآنآآ .. وبيت جيرآآآنآآآ عند بيتنآآآ
الجنس: أنثى
المشاركات: 2,429
افتراضي

آمم .. آمم

يسلمووو ع آلآنفورميشن
__________________
يسأڷۈنيـﮯ : ڜڷۈن ٿبٿسمي ۈ أنٿي عڷى رآسڪ أڷف خيبه ؟؟

أطنڜ ۈأسڪٿ ڷأن سڪۈٿي عن بعض آڷٿفآهآٿ هيبـﮧ !



  #9  
قديم 04/02/2011, 01:07 AM
صورة عضوية شمعه الجلاس
شمعه الجلاس شمعه الجلاس غير متصل حالياً
عضو مميز جداً
 
تاريخ الانضمام: 18/08/2009
الإقامة: بركاء
الجنس: أنثى
المشاركات: 8,641
افتراضي

معلومه جيده تشكر عليه
__________________
لماذا لا تبدأ رحله البحث عن الحقيقه متجردا من كل تعصب أو حكم مسبـــــــق؟؟


تذكـــــــر:: لا تكتفي بإيجابات غــير مقنعه لكــ وأبحث عن صدق الإيجــابات التي تحصــــل عليهــا
 

أدوات الموضوع البحث في الموضوع
البحث في الموضوع:

بحث متقدم
أنماط العرض

قواعد المشاركة
ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
ليس بإمكانك إضافة ردود
ليس بإمكانك رفع مرفقات
ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك

رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى

مواضيع مشابهه
الموضوع كاتب الموضوع القسم الردود آخر مشاركة
افيدوني في قيلولة العصر بو نواف قسم الاستفسارات الطبية 22 15/06/2010 04:12 PM
أثبتت أنها أكثر فعالية في تخفيف الآلام المزمنة في منطقة الظهر قاتل الوحش أرشيف السبلة الصحية 0 09/09/2009 01:58 PM
صدق أو لا تصدق قصيده أبكت أكثر من 500شخص الكيومي21 سبلة الشعر والأدب 1 23/08/2008 10:37 AM
أكبر مزرعة في سلطنة عمان للبيع-صفقة لا تصدق البرق الحضرمي أرشيف سوق المعروضات والطلبات الأخرى 13 07/07/2008 01:04 PM
صدق أو لا تصدق.. الرجال نمامون أكثر من النساء! ولد جريدة السبلة العامة 3 30/12/2007 07:19 AM



جميع الأوقات بتوقيت مسقط. الساعة الآن 01:44 PM.

سبلة عمان :: السنة 13، اليوم 269

لا تمثل المواضيع المطروحة في سبلة عُمان رأيها، إنما تحمل وجهة نظر كاتبها