سبلة عمان

العودة   سبلة عمان » السبلة الصحية » قسم مواضيع التثقيف الصحي والمعلومات الطبية

ملاحظات \ آخر الأخبار

 
 
أدوات الموضوع البحث في الموضوع أنماط العرض
Prev المشاركة السابقة   المشاركة التالية Next
  #1  
قديم 22/01/2011, 10:29 AM
صورة عضوية الحارثية599
الحارثية599 الحارثية599 غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 25/06/2010
الإقامة: بيتنا
الجنس: أنثى
المشاركات: 739
افتراضي قولي باي للكرش

الطريقه كالاتي بس لازم الاستمرااااااااااااار


1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية...




2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا
__________________
ابتسم فإن كل شخص تقابلة يحمل اعباء ثقيلة...
الصداقة كلمة ثمينة لا تقال لكل انسان ...
لا يدوم جمال الشكل ولكن جمال الروح هو الذي يدوم ...
البسمة لا تكلف شيئا ولكنها تعطي كثيرا ...
عش ببساطة ولو علا شأنك ...
ابتسم ولو القلب يقطر دما ...
 

أدوات الموضوع البحث في الموضوع
البحث في الموضوع:

بحث متقدم
أنماط العرض

قواعد المشاركة
ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
ليس بإمكانك إضافة ردود
ليس بإمكانك رفع مرفقات
ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك

رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى

مواضيع مشابهه
الموضوع كاتب الموضوع القسم الردود آخر مشاركة
[ معروض ] وداعا للكرش فديتني معروضات أخرى 116 19/01/2011 04:31 PM
إذا صح الحديث فهو مذهبي و إذا صح الحديث خلاف قولي، فاعملوا بالحديث واتركوا قولي الوافي 1223 السبلة الدينية 1 14/06/2010 01:57 PM
أريد كريم للكرش أم ريم الزدجالي ادوات التجميل 6 24/04/2010 07:23 PM
وداعا للكرش مع الشاي المميز جونو 2 ادوات التجميل 4 14/07/2009 10:19 AM



جميع الأوقات بتوقيت مسقط. الساعة الآن 03:25 AM.

سبلة عمان :: السنة 13، اليوم 267

لا تمثل المواضيع المطروحة في سبلة عُمان رأيها، إنما تحمل وجهة نظر كاتبها