سبلة عمان

العودة   سبلة عمان » السبلة الصحية » قسم مواضيع التثقيف الصحي والمعلومات الطبية

ملاحظات \ آخر الأخبار

 
 
أدوات الموضوع البحث في الموضوع أنماط العرض
  #1  
قديم 07/12/2009, 12:23 PM
صورة عضوية سكايب عطر
سكايب عطر سكايب عطر غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 01/12/2006
الإقامة: عمان
الجنس: أنثى
المشاركات: 4,251
افتراضي مشكلة شائعة ... حلها بسيط .. تشقق الأقدام ( Cracked Heels) ... سكايب عطر 7-12-2009


Cracked Heels

تشقق الأقدام


الاسم:  Cracked%20feetL.jpg
المشاهدات: 3855
الحجم:  65.1 كيلوبايت





تعتبر مشكلة تشقق الاقدام شائعة جدا على السواء بين النساء و الرجال ... و نظرا لحلول فصل الشتاء و الجفاف المصاحب له احببت ان اقوم بطرح هذه المشكلة مع تقديم بعض الحلول لها و كيفية الوقاية منها و التمتع بأقدام صحية.....



تكسو منطقة باطن القدم طبقات من الخلايا القرنية Stratum cornium
وهي الاكثر سمكا في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم من الصدمات مع الارض و الضغط الناجم عن ثقل الجسم .....الطبقة القرنية ميته مثل الشعر يمكن قصها دون ألم او نزول دم ...
في العادة تحتفظ الطبقة القرنية بقليل من الماء و الدهون داخل خلاياها ... فان تعرضت لعوامل الجفاف تقل نسبة الماء و الدهون في هذه الطبقة .. فيصبح الجلد جافا صلبا هشا يفتقد للمرونة فيتكسر و يتشقق عند الضغط عليه او عند ضرب الارض بالقدمين عند المشي !


الاسم:  Heels%20before%20Koru%20Heel%20Butter%2012%20Aug%2006.JPG
المشاهدات: 3691
الحجم:  27.7 كيلوبايت




هل تلتئم التشققات ؟


لا يمكن للتشققات ان تلتئم لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم او الاعصاب ....
وعندما تتسع هذه التشققات نتيجة ألاهمال تزداد عمقا و تصل للمنطقة الحية من الجلد يصبح المشي مؤلما و قد تنزف الشقوق !


الاسم:  bleeding fissure.jpg
المشاهدات: 2709
الحجم:  9.0 كيلوبايت



في بعض الاحيان تجد البكتيريا منفذ خلال هذه الشقوق فتصيب الانسجة المحيطة بالتهابات و تكون اكثر خطرا عند مرضى السكري نظرا لفقدان الاحساس في الاطراف

بعض الصور للتوضيح :


Cellulitis


الاسم:  cellulitis.jpg
المشاهدات: 2768
الحجم:  41.1 كيلوبايت




Diabetic foot

الاسم:  Diabetic-foot-ulcer-pic-(30.gif
المشاهدات: 2738
الحجم:  58.5 كيلوبايت



يتبع ...
  مادة إعلانية
  #2  
قديم 07/12/2009, 12:39 PM
صورة عضوية فتون المحبة
فتون المحبة فتون المحبة غير متصل حالياً
خاطر
 
تاريخ الانضمام: 03/02/2009
الإقامة: دنيا الفناء
الجنس: أنثى
المشاركات: 37
افتراضي

مشكوووورة أختي بس نريد نعرف الحلوول وبسرعة لو سمحتي....
تحياتــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــي
  #3  
قديم 07/12/2009, 01:01 PM
صورة عضوية سكايب عطر
سكايب عطر سكايب عطر غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 01/12/2006
الإقامة: عمان
الجنس: أنثى
المشاركات: 4,251
افتراضي

اذا كيف يتم علاج الاقدام المتشققة ؟

دائما نقول الوقاية خير من العلاج ويتم ذلك بخطوات بسيطة :
  • المحافظة على ترطيب القدمين يوميا بكريم مرطب او مشتقات البتروليم مثل الفازلين ..
  • تجنب الصنادل او الاحذية مكشوفة العقبين ..
  • تجنب المشي في اماكن جافة او صلبة مثل ارضيات البلاط و السيراميك ... او انتعال جوارب او شبشب
  • فرك القدمين اثناء الاستحمام بليفة لازالة الجلد الميت
  • الاكثار من شرب السوائل لتجنب جفاف الجسم عامة

في حالة وجود جفاف و تشققات :


يفضل غطس القدمين في حمام مائي لمدة ربع ساعة

الاسم:  drscholls-footspa.jpg
المشاهدات: 5229
الحجم:  75.0 كيلوبايت


فرك القدمين بلطف باستخدام Pumice stone لازالة الجلد الجاف


الاسم:  110-wood_3.jpg
المشاهدات: 2937
الحجم:  9.8 كيلوبايت



غطس القدمين مرة اخرى لمدة عشر دقائق ثم اخراجهما و تجفيفهما ...

دهن القدمين بكريم يحتوي على Salicyclic acid وارتداء الجوارب لحبس الرطوبة


الاسم:  salcyclic acid.gif
المشاهدات: 2655
الحجم:  22.2 كيلوبايت


استخدام الكريمات الخاصة بترطيب القدمين مرتين او اكثر ... يوجد انواع كثيرة و مختلفة في الصيدليات ....

يتبع ...
  #4  
قديم 07/12/2009, 01:17 PM
صورة عضوية سكايب عطر
سكايب عطر سكايب عطر غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 01/12/2006
الإقامة: عمان
الجنس: أنثى
المشاركات: 4,251
افتراضي

في حال عدم نجاح العلاج المنزلي و وجود التشققات العميقة جدا المصاحبة بنزيف او للمرضى المصابين بالسكر ... يرجى زيارة المختص بعلاج الأقدام Podiatrist

الاسم:  podiatry.jpg
المشاهدات: 2616
الحجم:  21.4 كيلوبايت



معالج الاقدام يقوم بتنظيف المنطقة و قص الجلد الميت بأدوات خاصة و معقمة ( يرجى عدم محاولة ذلك في المنزل كأستخدام المقصات او اي الات حادة )


اضغط على الصورة لعرض أكبر

الاسم:	debridment.jpg
المشاهدات:	196
الحجم:	35.3 كيلوبايت
المُعرف:	295958

ومن ثم ملء الشقوق بجل خاص لتخفيف الالم و مساعدة الالتئام بشكل اسرع


واستخدام ال heel pads or heel cups لاعادة توزيع الوزن و مساندة قاع القدم

الاسم:  292-sm00010_heelpads_cl.jpg
المشاهدات: 2500
الحجم:  17.1 كيلوبايت
/
/
/
/
/
/
  #5  
قديم 07/12/2009, 01:24 PM
صورة عضوية سكايب عطر
سكايب عطر سكايب عطر غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 01/12/2006
الإقامة: عمان
الجنس: أنثى
المشاركات: 4,251
افتراضي



قراءة ممتعة و اتمنى استفادتكم من الموضوع و التمتع بأقدام خالية من الشقوق و الجفاف ....

انتهى

الاسم:  healthy feet.jpg
المشاهدات: 2306
الحجم:  22.8 كيلوبايت

الاسم:  happy feet.jpg
المشاهدات: 2089
الحجم:  61.6 كيلوبايت
  #6  
قديم 07/12/2009, 02:38 PM
صورة عضوية سكايب عطر
سكايب عطر سكايب عطر غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 01/12/2006
الإقامة: عمان
الجنس: أنثى
المشاركات: 4,251
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة فتون المحبة مشاهدة المشاركات
مشكوووورة أختي بس نريد نعرف الحلوول وبسرعة لو سمحتي....
تحياتــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــي
عزيزتي اشكر تواجدك هنا .... تابعي الردود في الاعلى ستجدين الحلول
  #7  
قديم 07/12/2009, 02:38 PM
صورة عضوية الطائر398
الطائر398 الطائر398 غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 10/02/2009
الإقامة: سلطنة عمان
الجنس: ذكر
المشاركات: 293
افتراضي

ما شاء الله عليكى موضوع جميل والكثير منا يعانى منها بارك الله فيكى
  #8  
قديم 07/12/2009, 02:58 PM
صورة عضوية سكايب عطر
سكايب عطر سكايب عطر غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 01/12/2006
الإقامة: عمان
الجنس: أنثى
المشاركات: 4,251
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة الطائر398 مشاهدة المشاركات
ما شاء الله عليكى موضوع جميل والكثير منا يعانى منها بارك الله فيكى
سعدت بوجودك هنا
  #9  
قديم 07/12/2009, 03:08 PM
المهندسه سومي المهندسه سومي غير متصل حالياً
عضو عميد
 
تاريخ الانضمام: 08/02/2009
الإقامة: ~سُـــــــ كَـ ــــر & حـــلــ ي ـــب~
الجنس: أنثى
المشاركات: 28,250
افتراضي

..شكراً..شانكيو..
  #10  
قديم 07/12/2009, 03:20 PM
صورة عضوية سكايب عطر
سكايب عطر سكايب عطر غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 01/12/2006
الإقامة: عمان
الجنس: أنثى
المشاركات: 4,251
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة Special spy مشاهدة المشاركات
..شكراً..شانكيو..
عفوا.... ويلكم اني تايم !
  #11  
قديم 08/12/2009, 12:52 PM
صورة عضوية سكايب عطر
سكايب عطر سكايب عطر غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 01/12/2006
الإقامة: عمان
الجنس: أنثى
المشاركات: 4,251
افتراضي

up up up
  #12  
قديم 10/12/2009, 10:36 AM
رمشة رمشة غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 03/02/2009
الإقامة: ..................
الجنس: أنثى
المشاركات: 254
افتراضي

شكرا لكِ على المعلومات القيمة اعلاه

وايضا يمكننا استبدال الفازلين بكريم الجلوسوليد الأحمر فهو مرطب رائع وفعال وخصوصا في فصل الشتاء(عن تجربة)

__________________
مآفهمـت النـاس يآمآ
بعـت ظني - بإبتسـآمه !

آلوفآ الغآلي توفى
والألم حـقق مـرآمه

لآ تلومـوا آللي تغيـر
آنتـهى وقـت آلمـلآمه
  #13  
قديم 12/12/2009, 11:17 PM
صورة عضوية سكايب عطر
سكايب عطر سكايب عطر غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 01/12/2006
الإقامة: عمان
الجنس: أنثى
المشاركات: 4,251
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة رمشة مشاهدة المشاركات
شكرا لكِ على المعلومات القيمة اعلاه

وايضا يمكننا استبدال الفازلين بكريم الجلوسوليد الأحمر فهو مرطب رائع وفعال وخصوصا في فصل الشتاء(عن تجربة)

شكرا عزيزتي ع الاضافة ... فعلا هالكريم فعال جدا للمناطق الجافة من الجسم
  #14  
قديم 22/12/2009, 12:05 PM
صورة عضوية الارواح الضائعة
الارواح الضائعة الارواح الضائعة غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 27/11/2008
الجنس: أنثى
المشاركات: 4,164
افتراضي

up up
__________________
اخواني واخواتي في السبلة .. كل من يستفيد من احدى تجاربي ان يدعي لي بالصحة والعافية وان يرزقني بالزوج الصالح الي يسترني ويسخره لي ..
استغفر الله واتوب اليه
BORN TO SHOP FORCED TO WORK
  #15  
قديم 23/12/2009, 12:17 AM
صورة عضوية angina
angina angina غير متصل حالياً
مشرفة سابقة
 
تاريخ الانضمام: 19/03/2009
الإقامة: CORONARY ARTERIES
الجنس: أنثى
المشاركات: 752
افتراضي

جمييييل جدا غاليتي سكايب
هناك عادة خاطئة نقوم بها احيانا وهي تقشير الكعب "انا اقوم بها احيانا اذا لم اشغل يدي بشي ما"
اقتباس:
# تجنب الصنادل او الاحذية مكشوفة العقبين ..
# تجنب المشي في اماكن جافة او صلبة مثل ارضيات البلاط و السيراميك ... او انتعال جوارب او شبشب
ماذا نلبس اذن
__________________
إذا هَجــعَ النُوامُ أسبلـتُ دَمعتــي
وأنشدتُ بيتاً وهـوَ من أنبل ِ الشعــر ِ
أليسَ منْ الخســـرانْ أنَ لياليـــاً
تمرُ بـِلا علمٍ وَتُحسبُ منْ عُمْــــري
  #16  
قديم 23/12/2009, 02:39 PM
صورة عضوية Al Marjan
Al Marjan Al Marjan غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 07/03/2007
الجنس: ذكر
المشاركات: 2,394
افتراضي

للرفع موضوع يستحق القراءة
__________________
شو شعورك وانت عاااارف بتموت بعد ثواني وانت بكامل صحتك ؟؟؟؟؟
  #17  
قديم 23/12/2009, 07:05 PM
صورة عضوية سكايب عطر
سكايب عطر سكايب عطر غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 01/12/2006
الإقامة: عمان
الجنس: أنثى
المشاركات: 4,251
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة angina مشاهدة المشاركات
جمييييل جدا غاليتي سكايب
هناك عادة خاطئة نقوم بها احيانا وهي تقشير الكعب "انا اقوم بها احيانا اذا لم اشغل يدي بشي ما"

ماذا نلبس اذن
بالنسبة للشطر الاول : قلة الشغل مصيبة

الشطر الثاني : يعني افضل الاحذية المستوية دون كعب ( فلات شوز ) و تكون مغلقة ... او مفتوحة من الامام ... و بعد لبس الجوارب او شبشب او حفاية اذا كان ارضية البيت سيراميك او بلاط
  #18  
قديم 25/12/2009, 04:39 PM
صورة عضوية فتى الرحمه
فتى الرحمه فتى الرحمه غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 02/07/2009
الإقامة: رايح جاي في أرض الله
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,698
افتراضي

تشكر على المعلومه
__________________
من أقوال القائد الأعلى وتوجيهاته
"نريد لشبابنا أن يتسلح بالثقافة العمانية ويعتز بتراث بلده وتقاليده
ويحرص على دينه "

وهناك أمر هام يجب على جميع المسؤولين في حكومتنا أن يجعلوه نصب أعينهم, ألا وهو أنهم ‏جميعاً خدم لشعب هذا الوطن العزيز , وعليهم أن يؤدوا هذه الخدمة بكل إخلاص وأن يتجردوا ‏من جميع الأنانيات وأن تكون مصلحة الأمة قبل أي مصلحة شخصية, إذ إننا لن نقبل العذر من ‏يتهاون في أداء واجبه المطلوب منه في خدمة هذا الوطن ومواطنيه, بل سينال جزاء تهاونه ‏بالطريقة التي نراها مناسبة

((** اللهم أغفر لـ امي الحبيبه وتغمدها بواسع رحمتك وأن تحفظ والدي من أي مكروه يارب العالمين..اللهم أمين**))
  #19  
قديم 27/12/2009, 07:12 AM
صورة عضوية Honest
Honest Honest غير متصل حالياً
عضو مميز جداً
 
تاريخ الانضمام: 04/04/2007
الإقامة: شاطئ المغسيل
الجنس: ذكر
المشاركات: 5,160
افتراضي

تشكرااااااااااات
__________________

... جاري البحث ...
  #20  
قديم 30/12/2009, 07:31 AM
صورة عضوية alsaqer
alsaqer alsaqer غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 07/09/2008
الإقامة: on the top
الجنس: ذكر
المشاركات: 431
افتراضي

شكرا للاخت عالموضوع المفيد
__________________
some one is loving you
caring for you
watching for you
""""""" who?
ALLAH lord of the worldes
  #21  
قديم 30/12/2009, 11:28 AM
الشاب الثري الشاب الثري غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 23/12/2009
الإقامة: عُمــــــــــــــــــــــــان
الجنس: ذكر
المشاركات: 140
افتراضي

سبحان الذي خلق فسوى

شكرا لك
  #22  
قديم 02/01/2010, 07:39 AM
صورة عضوية ام عبادي
ام عبادي ام عبادي غير متصل حالياً
عضو مميز جداً
 
تاريخ الانضمام: 01/12/2006
الإقامة: سلطنة عمان
المشاركات: 6,580
افتراضي

الوقاية خير من العلاج

دللوا انفسكم بمساج القدم و البدكير

بس المنزلي فقط
  #23  
قديم 02/01/2010, 07:49 AM
صورة عضوية نبراسية
نبراسية نبراسية غير متصل حالياً
عضو مميز
 
تاريخ الانضمام: 03/04/2007
الإقامة: مسااااااااااااافرة بعيد
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,865
افتراضي

مشكورين
__________________
تدرون ليش أحب قربه؟؟؟؟!!!!!
بإختصار لانه أرقى شخص مر بدنيتي

22903773

  #24  
قديم 04/01/2010, 09:34 PM
هادئ جدا هادئ جدا غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 18/11/2007
الجنس: ذكر
المشاركات: 772
افتراضي

يوجد مرهم من منتجات فازلين إسمه Heel guard cream
وهو خاص بتشققات عقب القدم
ويتميز بأنه فعال جدا وسريع في علاج تشققات عقب القدم

شكرا على الموضوع
 

أدوات الموضوع البحث في الموضوع
البحث في الموضوع:

بحث متقدم
أنماط العرض

قواعد المشاركة
ليس بإمكانك إضافة مواضيع جديدة
ليس بإمكانك إضافة ردود
ليس بإمكانك رفع مرفقات
ليس بإمكانك تحرير مشاركاتك

رموز لغة HTML لا تعمل

الانتقال إلى

مواضيع مشابهه
الموضوع كاتب الموضوع القسم الردود آخر مشاركة
مشكلة ارجوا حلها معي عيون الشوق سبلة الدعم الفني 2 03/06/2009 03:22 PM
مشكلة ما عندي حلها حفيد المعلم سبلة تطويرالمواقع الإلكترونية 5 29/10/2008 01:08 AM
مشكلة .. من يعرف حلها ؟؟ for me سبلة الدعم الفني 4 20/10/2007 10:40 PM
مشكلة ارجو حلها حمراوي سبلة الدعم الفني 2 23/12/2006 08:08 PM



جميع الأوقات بتوقيت مسقط. الساعة الآن 08:16 PM.

سبلة عمان :: السنة ، اليوم
لا تمثل المواضيع المطروحة في سبلة عُمان رأيها، إنما تحمل وجهة نظر كاتبها