الشاي

[الحرية السوداء]

كشفت دراسة يابانية جديدة ان تناول الشاي يمكن أن يمنع زيادة الوزن التي يسببها نظام الوجبات السريعة ,وخلصت تلك الدراسة إلى أن تناول الشاي بشكل منتظم يسيطر على التغيرات الضارة بالدم والتي ترتبط بالأطعمة الدسمة التي تساعد على الإصابة بداء البول السكري في المستقبل.





وقد وجدت الدراسة ان الشاي ساعد على منع زيادة الوزن والتغييرات السلبية في نسبة السكر في الدم والحساسية المفرطة تجاه الجلوكوز ومقاومة الأنسولين وتنظيم الدهون التي تنجم عن إتباع نظام غذائي عالي الدهون.



وقد اتضح من خلال النتائج أن الشاي الأسود تحديداً يحظى بآثار إيجابية على الكوليسترول في الدم ومقاومة الأنسولين”.


وسبق أن أظهرت دراسات سابقة بالفعل أن تناول الشاي يرتبط بخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ومرض الشلل الرعاش

[عطور وزهور]

كل شئ له فوائد ومضار جزاءك الله كل خير على المعلومات

[engell]

جزاكي الله خيرا اختااه عالمعلووومه

[الرمش الحزين]

بارك الله فيك

[Mohammed M]

خصوصا اذا كان الشاي بدون الوان اصطناعية ومعزز بفطر الريشي ذا القيمة العظيمة التي تحتويه
اكثر من 200 عنصر غذائي وعلاجي

[سيدابوحسين]

جزاكم الله خيرا

[نيسم]

معلومات قيمة..

شكرا لك..

[أم لجين]

وخاصة الشاي الأخضر بدون السكر طبعا..يساعد في تنقيص الوزن..بس الله يعين ع الطعم؟؟!!

شكرا الحرية السوداء..

[عالم تطبيقي]

شكرا أختي ع طرحك للموضوع ، وأعتبر نفسي مدمن على شرب الشاي ، واعلمي للشاي الأخضر فوائد صحية جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية ، ومن الفوائد:

1- يساعد على حرق الدهون.

2- يساعد على تسريع عملية الايض؛ لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية.

3- إن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري إضافي يومياً.

4- كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير، وعلاوةً على ذلك يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم، والذي يعتبر مسؤولاً عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضاً مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.

5- يحمي القلب من الأمراض.

6- يخفض مستوى الكولسترول في الدم؛ لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار Ldl في الشرايين.

7- يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية، وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

8- يزيد مستويات الكولسترول النافع Hdl الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.

9- يساعد في تخفيض ضغط الدم.

10- يحمي من الإصابة بمرض السكري.

11- يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي .

12- ونظراً لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري، ويمنع نمو البكتيريا في الأمعاء، ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

13- يمنع رائحة الفم.

[hapten]

جزاااااااك الله خييييير ...
بس اعتقد ان الشاااي بعد الاكل مباااشرة يقلل من امتصااااص الحديد من المعده .. بلاا ينصح بعد الاكل مباااشرة!!

[بحار من زمان]

شكرا على الموضوع

[لوحة السلام]

موضوع رائع و مــــفيد !!..

شكرا جزيــــــلا