عرض المشاركة وحيدة
  #20  
قديم 02/02/2011, 09:31 AM
رعد 2007 رعد 2007 غير متصل حالياً
خاطر
 
تاريخ الانضمام: 06/01/2007
الإقامة: سلطنة عمان
الجنس: ذكر
المشاركات: 15
افتراضي

شكرا أخي على طرح الموضوع
عندي سؤالين
1- ما هي المدة المناسبة للتمارين لكي تكون بهذه العضلات؟
2- ماشعورك وأنت في محل عام أو السوق أو سوبر ماركت ويأتي أحد أبطال هذي الرياضة أوالمعضلين ويتمشي في السوق بشورت وفانيلة مكتفة؟

ولك الشكر