[غزل البنات]

هههههههه كنت اشوف موضوع لنقص الوزن ومن هالصوب موضوع لزيادة الوزن الله يعينكم بصراحه

عن نفسي ضاربه وزني طاف يوم يزيد يزيد ويوم ينقص ينقص على راحته

بس لما ينقص ويزيد يزيد بحدوده يعني ما واجد

مع اني ما اسوي لا تمرين ولا غيره واحس اني ااكل نفس الاكل المعتاد ما اعرف على اي اساس ينقص ويزيد

الي تريد تزيد سمعت انه تسوي خلطه مكسرات مطحونه بس ما تكون مثل البودره قطع مكسره صغيره مع العسل وتاكليهم بشكل يومي وبيزيد الوزن