عرض المشاركة وحيدة
  #2  
قديم 14/08/2010, 07:26 AM
صورة عضوية احمد الحوسني 80
احمد الحوسني 80 احمد الحوسني 80 غير متصل حالياً
مشرف السبلة الصحية
 
تاريخ الانضمام: 26/07/2007
الإقامة: Within the heart valve
الجنس: ذكر
المشاركات: 5,128
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة ارضا النقاء المعمور مشاهدة المشاركات
ما هو الاكل الصحي للحامل في الشهور الاولى من الحمل الذي ينصح به خاصة عندما تكون صائمة في رمضان ؟
الغذاء المناسب للحامل هو الذي يحتوي على البروتينات والمعادن والفيتامينات والألياف مع التقليل من النشويات وخاصة السكريات والتركيز على شرب كمية جيدة من السوائل وخاصة الحليب فهو من الضروريات لاحتوائه على كمية جيدة من الكالسيوم

وهل حمض الفوليك ضروري ؟
نعم اخي ضروري لانه يمنع تشوهات الأنبوب العصبي وتلف الدماغ لدى اللأجنة كذلك علاج فعال لفقر الدم وايضا بالامكان الحصول عليه طبيعيا في البيت من خلال الكبد , الكلاوي ، البرتقال ، والخضروات ذات الاوراق الخضراء
و هل صعوبة التنفس أمر اعتيادي من عوارض الحمل ؟
نعم اخي والسبب هو هرمون البروجسترون لانه يعمل على إرخاء عضلات الرئتين والقصيبات الهوائية، كما يعمل على تقليل كفاءة وحركة الشعيرات الدقيقة الموجودة هناك. وتؤدي هذه العملية وغيرها إلى اللهاث أو فرط التهوية المزمن Chronic Hyperventilation، وبالتالي تنخفض نسبة ثاني أكسيد الكربون في دم الأم ليسهل عملية إنتقال ثاني أكسيد الكربون من دم الجنين إلى دم الأم الحامل، وقد تقل هذه المشكلة في الخمسة أسابيع الأخيرة من الحمل لأن نسبة هرمون البروجسترون تنخفض في تلك الفترة. ( منقول )
__________________
اعتذر راح اكون خارج عن السبلة لاشعار اخر لظروف خاصة

غدا حين يبلى وراء الزجاج كتاب عليه اسمي الذابل
وتنفض كفاك عنه الغبار ويخلوا بك المنزل القاحل
سيلقاك وجهي خلال السطور كما يسطع الكوكب الآفل
مدوناتي
حـنـيـن
خربشة عاشق تائه