عرض المشاركة وحيدة
  #18  
قديم 10/11/2009, 12:36 AM
محرر محرر غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 21/02/2009
الجنس: ذكر
المشاركات: 548
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة مطرحاوي مشاهدة المشاركات
الخميس الماضي رحت حديقة الوادي الكبير ولعبت ( سيارات تصادم ) مرات متكررة عشان يتكسر جسمي واحس بالتعب بس ما شي فايدة ... رجعت البيت نشيط

عسى نصيحتك تفيد بس ما اعتقد الموز ينفع حالتي .....

الموز منشط

شكرا لمرورك ....
جرب تمارين الإحماء والضغط.... أكيد راح تشعر بالتعب خاصة عند الضغط

ابحث في اليوتيوب اكتب تمارين الإحماء وراح تلقاها

كل عيوش.........