عرض المشاركة وحيدة
  #19  
قديم 04/08/2010, 11:44 AM
صورة عضوية صيف وشتاء
صيف وشتاء صيف وشتاء غير متصل حالياً
عضو نشيط
 
تاريخ الانضمام: 19/06/2010
الإقامة: في دنيا فانيه
الجنس: ذكر
المشاركات: 900
افتراضي

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة وسام التميز مشاهدة المشاركات
موضوع رائع ولكن الأروع لو كل مشارك كتب عيبه واقتراحاته لعلاج هذا العيب وإن لم يطبق من المؤكد لديه مجموعة من البدائل ...
ستكون الفائدة أكبر ومجال الطرح قيم....
مثاله...
على قول بعضهم أنا سريع الغضب ( انفعال) ،ومن وجهة نظري أعالج غضبي ب :
1- تغيير الهيئة.
2- الوضوء أو الاستحمام لقيمة الماي في الراحة والاسترخاء.
3- التفكير بروية لأسباب غضبي هل مباشرة للموقف أو مخلفت العقل الباطني.
4- عمل كنترول نفسي بالحوار مع النفس ( أنا هادئ ، أنا لا انفعل ، أعصابي ملكي وليست ملك الموقف .......

لو تتبعنا هذا الأسلوب في عيوبنا لاستطعنا أن نتغلب أو نتجاوز لحظات الغضب الخاطفة..
فعلا وصحيح كلامك اختي
اشكرك جزيل الشكر ع المشاركه
__________________
انا سبب نفسي بنفسي .. جبت صبعي صوب عيني
قلت يا حافظ على عيني ..عيني وعالنور
سلمت لك قلبي الوفي .. يا حب في عمري خفي
يا ساكن اسراري ... وانا الولهان لا يخفاك شيء
وانت كذا طبعك وانا مش داري .. يحلا لك التفريط في اسراري
ما همتك عشرة ولا ساعة صفى .. وانت مثل حبي
وكل مقداري .. يا خسارة خاب ظني
سامحيني يا عيوني