سبلة عمان

سبلة عمان (https://www.s-oman.net/avb/index.php)
-   قسم الاستفسارات الطبية (https://www.s-oman.net/avb/forumdisplay.php?f=133)
-   -   ما هو الاكل الصحي للحامل في الشهور الاولى ؟ (https://www.s-oman.net/avb/showthread.php?t=854473)

ارضا النقاء المعمور 14/08/2010 06:05 AM

ما هو الاكل الصحي للحامل في الشهور الاولى ؟
 
ما هو الاكل الصحي للحامل في الشهور الاولى من الحمل الذي ينصح به خاصة عندما تكون صائمة في رمضان ؟
وهل حمض الفوليك ضروري ؟
و هل صعوبة التنفس أمر اعتيادي من عوارض الحمل ؟

احمد الحوسني 80 14/08/2010 07:26 AM

اقتباس:

أرسل أصلا بواسطة ارضا النقاء المعمور (المشاركة 18385625)
ما هو الاكل الصحي للحامل في الشهور الاولى من الحمل الذي ينصح به خاصة عندما تكون صائمة في رمضان ؟
الغذاء المناسب للحامل هو الذي يحتوي على البروتينات والمعادن والفيتامينات والألياف مع التقليل من النشويات وخاصة السكريات والتركيز على شرب كمية جيدة من السوائل وخاصة الحليب فهو من الضروريات لاحتوائه على كمية جيدة من الكالسيوم

وهل حمض الفوليك ضروري ؟
نعم اخي ضروري لانه يمنع تشوهات الأنبوب العصبي وتلف الدماغ لدى اللأجنة كذلك علاج فعال لفقر الدم وايضا بالامكان الحصول عليه طبيعيا في البيت من خلال الكبد , الكلاوي ، البرتقال ، والخضروات ذات الاوراق الخضراء
و هل صعوبة التنفس أمر اعتيادي من عوارض الحمل ؟

نعم اخي والسبب هو هرمون البروجسترون لانه يعمل على إرخاء عضلات الرئتين والقصيبات الهوائية، كما يعمل على تقليل كفاءة وحركة الشعيرات الدقيقة الموجودة هناك. وتؤدي هذه العملية وغيرها إلى اللهاث أو فرط التهوية المزمن Chronic Hyperventilation، وبالتالي تنخفض نسبة ثاني أكسيد الكربون في دم الأم ليسهل عملية إنتقال ثاني أكسيد الكربون من دم الجنين إلى دم الأم الحامل، وقد تقل هذه المشكلة في الخمسة أسابيع الأخيرة من الحمل لأن نسبة هرمون البروجسترون تنخفض في تلك الفترة. ( منقول )

ارضا النقاء المعمور 14/08/2010 08:27 AM

جزيل الشكر لك اخي بارك الله فيك و تقبل الله صيامكم و قيامكم

احمد الحوسني 80 14/08/2010 08:49 AM

اقتباس:

أرسل أصلا بواسطة ارضا النقاء المعمور (المشاركة 18386245)
جزيل الشكر لك اخي بارك الله فيك و تقبل الله صيامكم و قيامكم

العفووووو اخي الكريم
امين جميعاً


جميع الأوقات بتوقيت مسقط. الساعة الآن 08:03 PM.

Powered by: vBulletin Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
لا تمثل المواضيع المطروحة في سبلة عُمان رأيها، إنما تحمل وجهة نظر كاتبها