المساعد الشخصي الرقمي

عرض الإصدار الكامل : ايهما افضل لانقاص الوزن الخبز ام الارز


عاشق الاحلام
11/04/2010, 10:48 PM
ايهما افضل لانقاص الوزن الخبز ام الارز ويش افضل بديل لهما

student nurse
11/04/2010, 11:59 PM
لانقاص الوزن جرب تستبدل هذول بالخبز الاسمر لانه يحتاج وقت للهضم
ودور نوعية العيش الاسمر اعتقد موجود

لان هذا اللي ناكله منزوع النخاله وكل الفايده تروح
بعدين اخوي اكتب ف جول فصيلة الدم ونوعية الغذا
كل فصيلة دم لها نوعية غذا معين
مثلا فصيله أ عطووول معرضيم للسمنه فمنصوحين بغذا معين

أميرة مملكتي
12/04/2010, 12:01 AM
العيش يسوي كروش أخوي!

جرب الخبز الأسمر يم يم يم لذيذ!

كلي امنيات
12/04/2010, 01:46 AM
هلا اخوي
اختي معها مرض بالاعصاب بالراس اسمه التصلب المتعدد
وما في علاج
ومنعو عليها انواع القمح واي شي يتعلق بالطحين
وتاكل بس عيش
وضعفت اتوقع ان الخبز بانواعه يمتن

حزب المعارضة
12/04/2010, 01:50 AM
هلا اخوي
اختي معها مركز بالاعصاب
ومنعو عليها انواع القمح واي شي يتعلق بالطحين
وتاكل بس عيش
وضعفت اتوقع ان الخبز بانواعه يمتن

مافهمت؟؟!!!

عاشق الاحلام
12/04/2010, 10:01 AM
مشكورين

الفيصل2009
12/04/2010, 11:50 AM
اعتقد من الافضل ترك الاثنين وبالاخص في بداية مشوار الرجيم عليك بالسلطات والسمك وصدر الدجاج

عاشق الاحلام
12/04/2010, 04:57 PM
مشكور اخي الفيصل

عرب المجد
12/04/2010, 11:21 PM
لانقاص الوزن جرب تستبدل هذول بالخبز الاسمر لانه يحتاج وقت للهضم
ودور نوعية العيش الاسمر اعتقد موجود

لان هذا اللي ناكله منزوع النخاله وكل الفايده تروح
بعدين اخوي اكتب ف جول فصيلة الدم ونوعية الغذا
كل فصيلة دم لها نوعية غذا معين
مثلا فصيله أ عطووول معرضيم للسمنه فمنصوحين بغذا معين

لا يوجد حاجة اسمها رجيم بفصيلة الدم حتى لو قال لك دكتور مش تخصصه تغذية
أختي اي شخص يريد ينقص وزنه عليه بالحميه الغذائية انتبهوا قلت حمية غذائية وليس رجيم أقصد ليس عليه الامتناع عن الأكل ولكن التخفيف منه والتنوع في نوعية الأكل للحصول على جميع الحصص الغذائية ايضا عليه بالرياضة
أما من يقول بأن كل شخص يأكل أكل على حسب فصيله دمه مع احترامي الشديد للكل هذا استخفاف بالشخص نفسه
اي شخص يشكك في معلوماتي يسأل الدكاترة المتخصصين

عرب المجد
12/04/2010, 11:24 PM
الكثير يجهل بأن الخبز الأبيض والخبز الأسمر لهم نفس السعرات الحرارية ولكن الفرق في أن الخبز الأبيض منزوع منه النخالة اي بعض المواد الغذائية المهمه

صرخة من صمت
12/04/2010, 11:39 PM
أتفق مع الأخ عرب المجد ,,,

حتى الأرز و الخبز لا داعي للإمتناع عنه ,, بقدر التقليل منه فقط ,,,


المطلوب لتخفيف الوزن

العزيمة
الصبر
اتباع حمية غذائية مناسبة
ممارسة الرياضة بانتظام وباستمرار

وعدم استعجال النتائج لأنها لا تظهر بعد شهر او شهرين ..



تحية وتقدير

OMANI 8080
13/04/2010, 12:41 AM
ايهما افضل لانقاص الوزن الخبز ام الارز ويش افضل بديل لهما

سوي تمارين رياضيه و بينقص وزنك
و كلي خبز و ارز بس عاد بقدر لا تكبسي كبس:بلابلا:

كلي امنيات
19/04/2010, 02:36 PM
مافهمت؟؟!!!
مرض بالاعصاب بالراس اسمه التصلب المتعدد
وما في علاج
حشى محد يغلط:منتزق::منتزق::منتزق: